AGH: GOUD voor Bram op de Wase GymCup

Op de Wase Gymcup turnde Bram Roose voor het eerst vrij werk en bracht er oefeningen met heel wat nieuwe elementen.
Bram behaalde indivudueel goud in de category miniemen.
Met het gymfed jongeren team Luka, Matthew, Noah en Sander behaalde hij de zilveren beker in de category beloften.

De Wase Gymcup is een interregionale en internationale turnontmoeting die georganizeerd wordt door de turnverenigingen Gym Waasland van Melsele (Beveren).

Video van Bram op Wase GymCup:

Pupillen Meisjes Mechelen: Open training

Donderdag 28 oktober was het eindelijk zo ver. Ouders, broertjes, zusjes, oma's, opa's,... konden komen kijken naar wat hun turnstertje uitspoken in de lessen. Ook al was het moeilijk een parkeerplaats te vinden, toch was er heel wat volk aanwezig. Bovendien was Nathalie Claissé, de hoofdleiding van vorig jaar, erbij om eens te kijken hoe haar oude groep het stelt. Een heel aangename verrassing. Alle pupillen deden extra hun best en het werkte aanstekelijk, want heel wat broertjes en zusjes deden spontaan mee. Aan de positieve reacties van de ouders achteraf te horen, vonden ze het super en was het dus zeker een succes. Bedankt aan alle ouders die aanwezig waren!

Anke,Tasha,Loni en Evelyne

Agenda: NIET TE MISSEN op Zaterdag 4 december

• GymFlex organiseert een leuke namiddag voor onze kleinste gymnastjes!!

Alle kleuters en kinderen van het 1ste en 2de leerjaar worden uitgenodigd voor een leuke theatervoorstelling van Theater "Spoor 6", namelijk 'NNNIAUWWW"

Schrijf aub zo snel mogelijk in want er zijn maar 100 plaatsen beschikbaar voor de
theatervoorstelling! Alle informatie zie brief. Inschrijven kan enkel via GymFlex.

• GymFlex PASTA Eetdag!!

Laat je verwennen door onze keukenpieten met spaghetti bolognaise of vegetarische pasta en maak er samen met je familie een leuke ontspannende dag van.

Inschrijven kan als volgt: Online via GymFlex of via het inschrijvingsformulier.

Het GymFlex Team

Trampoline: verslag open training

Trampoline: even voorstellen. Een lap stof, vakkundig gespannen tussen enkele veren en rekkers waarmee je hoog kan springen. Heel hoog. Héél, héél hoog na lang trainen. Terwijl u op de (Nederlandse) televisie het wereldkampioenschap artistieke gymnastiek kon aanschouwen nodigden wij de papa’s en mama’s uit om eens bij ons een blik te komen werpen. Voor enkele nieuwelingen waren dit de eerste stappen in de wereld van salto’s en schroeven. En voor onze vaste waarden wordt het pad naar moeilijkheid en spektakel verder geëffend. Wij kijken alvast uit naar de komende maanden vol uitdagingen, want onze gymnasten gaan er met sprongen op vooruit. Letterlijk en figuurlijk. Wordt ongetwijfeld vervolgd.
Fred, Jits & Jurgen

RopeSkipping: Resultaten Masters 16 & 17/10

Onze ropeskippers in actie - wat informatie over de masters van afgelopen weekend.

Zaterdag 16/10/2010 namen Sara Knaeps & Davina Van den Broeck deel aan de selecties.

Davina zette hier een prachtige prestatie neer en ook Sara heeft hier een mooi record gescoord, met volgende resultaten:

Davina: 30": 77
3 Min: 376,5
freestyle: 260,98 en sprong FOUTLOOS!
Sara: 30": 77
3 Min: 406 , een prachtige prestatie
freestyle: 143,73

Op zondag 17/10/2010 vond de 2e selectie dag plaats

Hier waren er 3 deelnemers: Caroline Van der Aerschot, Cynthia Gruloos & Robbe Van Rompaey, met als resultaat:

Caroline: 30": 73
3 Min: 352
freestyle: 169,75
zij zette overal een prachtige prestatie neer

Cynthia: 30": 77
3Min: 342,5 had een touwprobleem
freestyle: 188,00
In trippels behaalde zij een prachtige 1e plaats met 99

Robbe: onze enige jongen
30": 30 touw kapot (de pechvogel)
3Min: 333
freestyle: 242,32 en werd hiermee knap 2e
Met de trippels behaalde hij ook een knappe 1e plaats met 79

Volgend weekend zijn er terug selecties en zetten we zeker nog betere prestaties neer!

Melina

GymFlex: Truffel- en wafelverkoop

Voor sommigen is het al een jaarlijkse traditie, voor anderen dan weer nieuw.
Ook dit jaar organiseert GymFLEX vzw opnieuw een truffel- en wafelverkoop ten voordele van de clubleden zelf. Net zoals alle vorige jaren investeren we de integrale winst opnieuw in de club en deze wordt onder andere gebruikt voor de aankoop van allerhande turn- ropeskipping en dansmateriaal.

- Bestelperiode: vanaf 20 oktober t.e.m. 14 november e.k.
- Afhalen: op zaterdag 27 november
Waar? Voormiddag (10h tot 12h): Bruultjeshoek
Namiddag (14h tot 16h): IHAM

Maak er een fantastische verkoop van.

Het GymFlex bestuur

Miniemen Dans: Open training

Op 8 november houden de miniemen dans een open les.
Ouders, broers, zussen, vriendjes, ... Iedereen is welkom om te komen kijken hoe het er in onze les aan toe gaat. De les gaat door in de polyvalente zaal van de Iham en begint om 19u. De les eindigt om 20u30.

Hopelijk tot dan!

Elise

MegaGym voor scholen

Donderdag 7 en vrijdag 8 oktober organiseert GymFlex Mechelen in samenwerking met de GymnastiekFederatie Vlaanderen de actie "MegaGym voor scholen".
Deze actie is een interessante manier om gymnastiek als gezonde basissport te promoten.

Megagym voor scholen is een leuke en uitdagende doe-activiteit voor leerlingen uit het 1ste, 2de en 3de leerjaar waarin ze op een speelse en uitdagende manier kennismaken met de gymsport. Op het programma staan verschillende parcours doorheen de zaal met trampolinespringen, klimmen en klauteren, leuke fitheidtestjes, zwaaien aan de touwen, ... Fun verzekerd voor elke deelnemer! (bron: GymFed)

Donderdagochtend 9 uur zijn het 46 kindjes uit GVB Ursulinen die MegaGym van start trappen.

Na een korte, ludieke opwarming door Walt, bijgestaan door zijn achtergrondkoortje (Katleen, Babette, Christien) worden de kinderen in drie groepen verdeeld. Tijdens de sessies van telkens een uur, wordt er immers in kleine groepjes gewerkt zodat elke leerling intensief aan de slag kan!

In de turnzaal werden in alle vroegte 3 parcours opgesteld:

1. op het vierkant wordt de behendigheid van de kindjes op de proef gesteld. Lopen over schuine banken, klimmen over blokken, rollen op een matje, omhoog kruipen langs een ladder en vorderen via de sportramen, ...
2. het parcours over de toestellen is voor de durvers. Wie geen schrik heeft van grote hoogtes kan zich enorm uitleven door over de balken te lopen, springen, rollen, ... Ook aan de herenbrug en de damesbrug worden de kinderen voor grootse uitdagingen geplaatst.
3. het derde parcours draait helemaal rond springen. Minitrampolines, springplanken, springen naar het touw als een regelrechte Tarzan, alles komt aan bod. De kindjes krijgen zelfs de kans om hun persoonlijk record verspringen scherper te stellen. Op dit parcours zijn het vooral de explosieve kindjes die enorm opvallen.

Elke kwartier wordt er door de kindjes doorgeschoven naar een volgend parcours. Aan het einde van de sessie, na een uur lang intensief sporten, zijn alle kindjes moe, uitgelaten en vooral enorm gelukkig.

Alle leerlingen ontvangen na afloop van hun gymsessie een leuk diploma, een boekenlegger van de federatie en een foldertje van onze club. Ook de school zelf krijgt informatie: een programma basisgym voor de turnleerkracht, enkele posters om tegen de muur op te hangen en een brochure van Janssen & Fritsen met didactisch materiaal.

Volgende scholen hebben gebruik gemaakt van onze actie:

GVB Ursulinen - BSGO De Puzzel - BSGO De Baan - BSGO De Spiegel - De Bel

Graag zou ik nog alle medewerkers willen bedanken die zich tijdens deze tweedaagse weer van harte hebben ingezet om dit project, het eerste in Mechelen, te helpen realiseren.

Meer foto's kan je hier vinden.

Golden Age Festival: Update 3

Het zit er op ! hierna de laatste update van ons verblijf in Portimao.

Woensdagavond hebben we ons 2de optreden gebracht en diezelfde nacht rond 23.30u kwam een afgevaardigde van de organisatie in ons hotel vertellen dat we geselecteerd waren om mee te doen aan het Gala ! weeral een hele eer dus (want van de ± 70 demonstraties worden er automatisch een 10-tal door de federaties aangeduid en uit de andere 60 worden er dan een 10-tal ter plaatse geselecteerd …

Donderdagavond hebben we eerst ’s ochtends nog deelgenomen aan 2 workshops “Medau” ( heel interessante bewegingsleer op muziek) en "Pilates". ’s middags was het dan repetitie voor het gala en ‘s avonds “le moment suprême”: we hebben het talrijke publiek (± 1.600 personen) niet teleurgesteld want het was één van onze beste uitvoeringen!
Danielle heeft trouwens veel inspiratie opgedaan bij de oefeningen van de andere landen …

Vrijdag was een beetje relax (om van alle emoties te bekomen) en hebben we een bustour gedaan naar Lagos (waar de enige slavenmarkt in Europa was) en Sagres (klein middeleeuws dorpje) en daarna naar het meest zuid-westelijke punt van Europa “Cabo Sao Vicente”: indrukwekkende zee met hoge golven !
Vrijdagavond waren we echter weer paraat op het sluitingsfeest met demo’s van alle workshops (waar wij ook weeral ons beste beentje voorgezet hebben).

Zaterdagochtend koffers gepakt en nog snel de laatste centjes gaan opdoen aan kado’s voor de thuisblijvers (vooral het plaatselijke juwelenwinkeltje werd zeer druk bezocht)

Rond 22 u zijn we dan in IHAM aangekomen waar de thuisgebleven partners hun vrouwen met open armen stonden op te wachten !

Onze algemene indruk: ontzettend vriendelijke mensen die Portugezen en heel goedkoop wat eten en drinken betreft (we zijn bvb met 5 personen vis gaan eten met 2 flessen wijn en koffie voor de totale som van 72 € ! ongelooflijk hé)

De organisatie was een beetje op z’n zuiders: veel geduld “please wait a little 5 minutes” … was veelvoorkomende uitspraak maar die 5 minuutjes konden nog wel eens uitlopen en een beetje creatief zijn (planningen die op laatste moment werden omgegooid, alles begon wat later dan gepland, tussentijdse vergaderingen waar Danielle en ikzelf ineens aan moesten deelnemen …
Maar langs de andere kant ook wildvreemde mensen die ons een lift gaven, heel geduldige mensen in de horeca die zowat alle talen spraken ..

Portugal : muito obrigado e adeus

Inmiddels zijn we ons Italiaans al aan ’t oefenen want in oktober 2012 gaan we naar Montecatini (in Toscane)



Aagie-Anne

Golden Age Festival: Update 2

Maandagavond eerste wedstrijd ... ons optreden had weer groot succes.
Dinsdag cruise langs de kust gedaan: prachtig!
Woensdag 2 workshops: gym fun en salsa en dat onder een zon bij meer dan 30 graden! zweten dus.
Vanavond 2de opreden en dan gaan we misschien weten of we geselecteerd zijn voor gala, dus we gaan ons beste beentje weer voorzetten

Aagie-Anne

AGH: Testweekend 1

Op zaterdag 2 en zondag 3 oktober 2010 vond in de Topgymnastiekhal van Gent het eerste testweekend van dit sportjaar plaats. Zowel voor de technische als fysieke testen mochten we een 80-tal jongens verwelkomen.

Deze testen vormen mee de basis van onze topsportonderbouw (Wedstrijdclub > Basisclub > BTB) en zijn dus essentieel voor een goede werking van onze topsportpiramide Artistieke Gymnastiek Heren.

Voor GymFlex Mechelen traden verschillende gymnasten in actie.

Pupillen 1I: Dries De Schepper en Wout Hardeel

Pupillen 2I: Rafael Vangansbeke en Bram De Ridder

Miniemen: Toon Pellegrims en Bram Roose

Alle jongens zijn tot het uiterste gegaan, hebben hun grenzen verlegd en nieuwe persoonlijke records geturnd. Mede hierdoor hebben we weer verschillende podium plaatsen weten te bemachtigen.

Wout Hardeel: 2e in zowel fysieke als technische leerlijntesten

Bram De Ridder: 2e in de technische leerlijntesten

Bram Roose: 2e in zowel fysieke testen als leerlijntesten

Ook veel respect voor Toon en Dries, die allebei tweemaal 4e werden in de testen.

Proficiat jongens!!!

De resultaten van de testen vinden jullie terug via de onderstaande links.
Technische Leerlijn Testen

Fysieke Testen

Golden Age Festival: Update

We zijn zaterdagavond goed aangekomen.
We hebben wel wat problemen gehad om onze stokken mee op het vliegtuig te krijgen maar gelukkig had marcella niet te veel bagage en kregen we ze zonder extra bij te betalen toch nog mee.
Het hotel is prachtig en het ligt midden in een jachthaven.
Gisteren was de openingsdag met een parade 's avonds en een openingsgala.De regen was echter spelbreker. Hierdoor is de hele organisatie (1.500 personen) moeten verhuizen naar een Arena, met als gevolg: geen parade. Het openingsfeest was wel mooi.
Vandaag, maandag, is de zon gelukkig terug van de partij en hebben we Portimao verkend.
Deze namiddag begon het serieuze werk: eerst nog een paar keer oefenen en om 19 u ons eerste optreden.
Morgen, dinsdag, gaan we met de hele groep een cruise doen .... ja , ja , 't leven kan zwaar zijn .....
Wordt vervolgd.

Groetjes aan alle achterblijvers,

Aagie-Anne

PS: Inmiddels weten we ook al waar het volgende Golden Age Festival zal doorgaan: Montecatini, Italie in 2012.

Dames Actief vertrekken naar het Golden Age Gymfestival in de Algarve (Portugal)

Vandaag, Zaterdag 2 oktober is het zover : de Dames Actief vertrekken naar het Golden Age Gymfestival in de Algarve (Portugal)
Dit festival is een combinatie van demo’s, workshops, ontspanning en plezier voor 50-plussers.
21 landen zijn er vertegenwoordigd met ruim 1.500 deelnemers.
Onze groep bestaat uit 18 gymnasten en 5 mannelijke supporters.
We houden jullie op de hoogte !




http://goldenage2010.webnode.com

Aagie-Anne

GymFlex: Pasdag kledij - recreatieve afdelingen

Beste ouders en leden,

Op woensdag 27 oktober 2010 houden we de jaarlijkse pasdag. Op dat ogenblik hebt u de kans om groepskledij te passen en te bestellen voor onderstaande groepen.
U kan alleen maar kledij bestellen tijdens de 2 pasmomenten, dus niet via de trainer of mail. De bestelde kledij wordt nadien in de lessen geleverd (december - januari)
Let op: de kledij dient cash betaald te worden bij het bestellen. (geen bancontact)

Plaats: Vergaderzaal sporthal Iham, Bautersemstraat 57, 2800 Mechelen

Pasmoment 1: van 14.15 t.e.m. 16.15u
Pasmoment 2: van 18 t.e.m. 20u

Alle informatie ivm de kledij (afdeling - kledij - maten - prijs) zie brief Pasdag Recrea

Inge Van de Voorde
Verantwoordelijke kledij GymFlex