Het is zaterdagavond ondertussen en we bevinden ons nog steeds in Dendermonde.
GymMAX organiseert de toestelfinales AGH. Zoals de trouwe lezer weet, hebben onze jongens ook voor deze wedstrijd verschillende selecties behaald.
Omdat een beeld meer zegt dan 1000 woorden, zou ik jullie graag willen uitnodigen om samen met mij te genieten van onderstaand fragment. Dank aan Wouter Roose voor het mooie beeldmateriaal.
Bram De Ridder behaalde 5 gouden medailles: grond, paard, ringen, brug en rekstok.
Raf Vangansbeke behaalde een mooie zilveren medaille aan sprong.
Bram Roose (vrij werk) turnde een fantastische oefening aan paard met bogen en kaapte daar de gouden medaille weg voor de ogen van enkele oudere junioren en senioren.
In de film zie je ook Dries, Wout en Toon de kleuren van GymFlex verdedigen. Geen medailleplaatsen voor hen, maar zij kunnen wel terugblikken op een paar fantastische oefeningen.
Dikke proficiat!
De resultaten vind je hier.
maandag 28 november 2011
Teamfinale AGH: GymFlex pakt goud
Op zaterdag 26 november vond de teamfinale Artistieke Gymnastiek Heren plaats. Tijdens de kwalificaties twee weken geleden, had GymFlex zich in de leeftijdscategorie 2e tot 4e leerjaar als beste ploeg geplaatst voor de finale. De verwachtingen waren dan ook hoog gespannen.
Onze wedstrijd begint aan paard met bogen. Dries start als eerste en levert 7 perfecte kreitsen af. Bij de oefeningen van Raf en Wout loopt het echter mis. Beiden gaan één keer van hun toestel af. Twee vallen, twee punten kwijt. Gelukkig slaagt Bram er in om zijn oefening tot een goed einde te brengen. Dat is dan weer een meevaller, want in de kwalificaties liep het ook bij Bram mis.
Ook aan ringen verloopt onze wedstrijd moeizaam. Dries slaagt er niet in om zijn schouderstand aan te houden. Daarmee legt hij de druk op de andere gymnasten, want nog meer foutjes kunnen we ons niet permiteren. De jongens hebben de boodschap goed begrepen want Raf, Wout en Bram werken hun oefening feilloos af.
Met een knappe streksalto voorwaarts opent Wout de volgende rotatie. Ook Dries werkt, net zoals in de kwalificaties, twee goede sprongen af. Voor Raf en Bram is de inzet groter. Beiden turnen een moeilijkere sprong dan ze tijdens de kwalificaties hebben gedaan. Die levert meer punten op, maar dan moet hij ook lukken natuurlijk. Het blijkt een goede gok te zijn. Raf turnt een mooie overslag en die van Bram was zelfs subliem te noemen.
In de volgende rotatie komt Robbe voor de eerste keer in actie voor onze ploeg. Met een eenvoudige, maar mooi afgewerkte oefening draagt hij zijn steentje bij aan onze ploegscore. Ook Wout, Raf en Bram laten hier knappe prestaties zien. Na een moeizame start blijkt de swung nu toch in de ploeg te komen. (Het feit dat we uit onze ooghoek zien dat Lauwe, tweede tijdens de kwalificaties, enkele steekjes laat vallen zal daar ook niet vreemd aan zijn.
Onze wedstrijd gaat verder aan rekstok. Vooral voor Raf is dit erop of eronder. Tijdens de opwarming is het voornamelijk eronder, wat je aan de rekstok trouwens erg letterlijk mag nemen. Maar net zoals tijdens de kwalificaties gaat het goed tijdens de wedstrijd. Ook Robbe en Wout laten zich van hun beste kant zien. Tot onze verbazing gaat Bram echter in de fout en moet van de rekstok komen bij reuzezwaai. Even krijt nemen en opnieuw proberen. Tweede keer beter, want hij werkt de rest van zijn oefening proper af en houdt zo de schade beperkt.
Ons laatste toestel is grond. Kleine slordigheden kruipen hier en daar in de oefenigen, en sommige gymnasten zouden beter een GPS op zak hebben, maar al met al leveren Wout, Dries, Raf en Bram hier redelijke resultaten af.
En dan is het afwachten. Het lot ligt niet langer in onze handen en de spanning neemt de bovenhand. Na wat een eeuwigheid lijkt te duren, zijn de punten geteld en begint de prijsuitreiking. En ja hoor, het resultaat mag er wezen. GymFlex op één, Lauwe op twee en Brugge op drie! Ik kan jullie verzekeren beste lezers, een kippenvelmoment.
Als we achteraf de uitslag te zien krijgen, blijkt dat we met 0.15 punten verschil gewonnen hebben. Hehe...
Dikke proficiat jongens, jullie verdienen het.
"Kleinigheden maken de perfectie, maar de perfectie zelf is geen kleinigheid."
De resultaten vind je hier.
Onze wedstrijd begint aan paard met bogen. Dries start als eerste en levert 7 perfecte kreitsen af. Bij de oefeningen van Raf en Wout loopt het echter mis. Beiden gaan één keer van hun toestel af. Twee vallen, twee punten kwijt. Gelukkig slaagt Bram er in om zijn oefening tot een goed einde te brengen. Dat is dan weer een meevaller, want in de kwalificaties liep het ook bij Bram mis.
Ook aan ringen verloopt onze wedstrijd moeizaam. Dries slaagt er niet in om zijn schouderstand aan te houden. Daarmee legt hij de druk op de andere gymnasten, want nog meer foutjes kunnen we ons niet permiteren. De jongens hebben de boodschap goed begrepen want Raf, Wout en Bram werken hun oefening feilloos af.
Met een knappe streksalto voorwaarts opent Wout de volgende rotatie. Ook Dries werkt, net zoals in de kwalificaties, twee goede sprongen af. Voor Raf en Bram is de inzet groter. Beiden turnen een moeilijkere sprong dan ze tijdens de kwalificaties hebben gedaan. Die levert meer punten op, maar dan moet hij ook lukken natuurlijk. Het blijkt een goede gok te zijn. Raf turnt een mooie overslag en die van Bram was zelfs subliem te noemen.
In de volgende rotatie komt Robbe voor de eerste keer in actie voor onze ploeg. Met een eenvoudige, maar mooi afgewerkte oefening draagt hij zijn steentje bij aan onze ploegscore. Ook Wout, Raf en Bram laten hier knappe prestaties zien. Na een moeizame start blijkt de swung nu toch in de ploeg te komen. (Het feit dat we uit onze ooghoek zien dat Lauwe, tweede tijdens de kwalificaties, enkele steekjes laat vallen zal daar ook niet vreemd aan zijn.
Onze wedstrijd gaat verder aan rekstok. Vooral voor Raf is dit erop of eronder. Tijdens de opwarming is het voornamelijk eronder, wat je aan de rekstok trouwens erg letterlijk mag nemen. Maar net zoals tijdens de kwalificaties gaat het goed tijdens de wedstrijd. Ook Robbe en Wout laten zich van hun beste kant zien. Tot onze verbazing gaat Bram echter in de fout en moet van de rekstok komen bij reuzezwaai. Even krijt nemen en opnieuw proberen. Tweede keer beter, want hij werkt de rest van zijn oefening proper af en houdt zo de schade beperkt.
Ons laatste toestel is grond. Kleine slordigheden kruipen hier en daar in de oefenigen, en sommige gymnasten zouden beter een GPS op zak hebben, maar al met al leveren Wout, Dries, Raf en Bram hier redelijke resultaten af.
En dan is het afwachten. Het lot ligt niet langer in onze handen en de spanning neemt de bovenhand. Na wat een eeuwigheid lijkt te duren, zijn de punten geteld en begint de prijsuitreiking. En ja hoor, het resultaat mag er wezen. GymFlex op één, Lauwe op twee en Brugge op drie! Ik kan jullie verzekeren beste lezers, een kippenvelmoment.
Als we achteraf de uitslag te zien krijgen, blijkt dat we met 0.15 punten verschil gewonnen hebben. Hehe...
Dikke proficiat jongens, jullie verdienen het.
"Kleinigheden maken de perfectie, maar de perfectie zelf is geen kleinigheid."
De resultaten vind je hier.
dinsdag 22 november 2011
Ropeskipping: Het individueel seizoen van onze ropeskippers ligt net achter de rug ...
... en dat verdient een korte samenvatting van de laatste prestaties!
Op zondag 23 oktober werden er selecties gehouden in Kontich voor het BK. Voor deze selecties hadden we 9 deelnemers. In de voormiddag mochten onze beloftes (12-14 jaar) het beste van zichzelf laten zien. Amber Verhasselt, Paulien De Hornois, Pallieter De Hornois, Sandy Verbruggen, Shauni Verbruggen hebben dit uitstekend gedaan. Enkele freestyles werden foutloos gesprongen en ook enkele records op speed mochten er aan geloven. In de namiddag mochten ook de senioren laten zien wat ze konden. Melina Peeters, Davina Van den Broeck, Robbe Van Rompaey en Cynthia Gruloos konden ook spreken van een geslaagde dag. 's Avonds vond ook nog het event 'trippels' plaats. Ja, het is zo moeilijk als het klinkt: 1 keer springen, 3 keer draaien en dit zo veel mogelijk achter elkaar zonder gewone sprongen tussen. Cynthia haalde een gouden medaille en Davina een zilveren medaille voor die selectiedag bij de meisjes. Robbe haalde een zilvere medaille voor die selectiesdag bij de jongens.
Door al deze schitterende prestaties konden Robbe en Cyntia zich plaatsen voor het Belgisch A kampioenschap te Oostende en Pallieter voor het Belgisch B kampioenschap belofte. Dit vond plaats afgelopen zondag 20 november. Na een zeer lange dag in Oostende kan Pallieter zich 8ste van België noemen op B niveau beloften. Voor Robbe was het een pechdag en hij presteerde jammer genoeg ver onder zijn niveau, maar Cynthia liet wel degelijk zien wat ze kon! Net nadat ze gesprongen had (121 trippels verder), wisten we niet zeker of ze nu 3de of 4de van België was. Het lijkt een klein verschil, maar er hing een WK-ticket in Florida aan vast.
Maar na een klein uurtje nagelbijten kon Cynthia zich officieel de derde beste trippelspringster van België noemen én was ze zeker van haar ticket naar Florida!
Dikke proficiat Cynthia.
Voor iedereen die niet goed weet wat ropeskipping allemaal inhoud en die niet al te veel snapte van deze bondige samenvatting, je bent altijd welkom om eens te komen proberen of eens te komen kijken.
Alle info kan je terugvinden op www.gymflex.be.
Groetjes en tot de volgende keer,
Sara Knaeps
Op zondag 23 oktober werden er selecties gehouden in Kontich voor het BK. Voor deze selecties hadden we 9 deelnemers. In de voormiddag mochten onze beloftes (12-14 jaar) het beste van zichzelf laten zien. Amber Verhasselt, Paulien De Hornois, Pallieter De Hornois, Sandy Verbruggen, Shauni Verbruggen hebben dit uitstekend gedaan. Enkele freestyles werden foutloos gesprongen en ook enkele records op speed mochten er aan geloven. In de namiddag mochten ook de senioren laten zien wat ze konden. Melina Peeters, Davina Van den Broeck, Robbe Van Rompaey en Cynthia Gruloos konden ook spreken van een geslaagde dag. 's Avonds vond ook nog het event 'trippels' plaats. Ja, het is zo moeilijk als het klinkt: 1 keer springen, 3 keer draaien en dit zo veel mogelijk achter elkaar zonder gewone sprongen tussen. Cynthia haalde een gouden medaille en Davina een zilveren medaille voor die selectiedag bij de meisjes. Robbe haalde een zilvere medaille voor die selectiesdag bij de jongens.
Door al deze schitterende prestaties konden Robbe en Cyntia zich plaatsen voor het Belgisch A kampioenschap te Oostende en Pallieter voor het Belgisch B kampioenschap belofte. Dit vond plaats afgelopen zondag 20 november. Na een zeer lange dag in Oostende kan Pallieter zich 8ste van België noemen op B niveau beloften. Voor Robbe was het een pechdag en hij presteerde jammer genoeg ver onder zijn niveau, maar Cynthia liet wel degelijk zien wat ze kon! Net nadat ze gesprongen had (121 trippels verder), wisten we niet zeker of ze nu 3de of 4de van België was. Het lijkt een klein verschil, maar er hing een WK-ticket in Florida aan vast.
Maar na een klein uurtje nagelbijten kon Cynthia zich officieel de derde beste trippelspringster van België noemen én was ze zeker van haar ticket naar Florida!
Dikke proficiat Cynthia.
Voor iedereen die niet goed weet wat ropeskipping allemaal inhoud en die niet al te veel snapte van deze bondige samenvatting, je bent altijd welkom om eens te komen proberen of eens te komen kijken.
Alle info kan je terugvinden op www.gymflex.be.
Groetjes en tot de volgende keer,
Sara Knaeps
maandag 21 november 2011
GymFlex: zaterdag 26 november GYMZAAL SPORTHAL IHAM BEZET
Aan de leden van :
• Acro Competitie
• Artistieke Gym Dames
• Artistieke Gym Heren
• Mechelen Kleuters 4 zaterdag
• Mechelen Kleuters 5 zaterdag
Beste leden,
Beste ouders,
Met deze willen wij u waarschuwen dat op zaterdag 26 november eerstkomend de gymzaal van sporthal Iham door onze club niet kan gebruikt worden wegens een eenmalige andere organisatie.
Wij willen jullie hiervan langs deze weg op de hoogte stellen. De normale trainingen van bovengenoemde groepen kunnen dus niet doorgaan. Waarvoor onze verontschuldigingen.
Mocht u hierover vragen hebben kan u ons steeds contacteren.
het GymFlex Team
• Acro Competitie
• Artistieke Gym Dames
• Artistieke Gym Heren
• Mechelen Kleuters 4 zaterdag
• Mechelen Kleuters 5 zaterdag
Beste leden,
Beste ouders,
Met deze willen wij u waarschuwen dat op zaterdag 26 november eerstkomend de gymzaal van sporthal Iham door onze club niet kan gebruikt worden wegens een eenmalige andere organisatie.
Wij willen jullie hiervan langs deze weg op de hoogte stellen. De normale trainingen van bovengenoemde groepen kunnen dus niet doorgaan. Waarvoor onze verontschuldigingen.
Mocht u hierover vragen hebben kan u ons steeds contacteren.
het GymFlex Team
woensdag 16 november 2011
AGH: Video reportage + resultaten van de kwalificatiewedstrijd te Dendermonde
Met dank aan Wouter Roose voor het filmen en de montage.
Vooreerst wil ik alle gymnasten proficiat wensen met hun mooie prestaties.
We hebben gedaan wat binnen onze mogelijkheden lag, en sommigen hebben zelfs de verwachtingen overtroffen.
2e tot 4e leerjaar:
De ploeg heeft zich als eerste geplaatst voor de teamfinale (interclub) met 1 punt voorsprong op Lauwe en 20 punten voorsprong op Brugge (en de rest). Succes binnen twee weken, want ik wil graag die eerste plaats naar Mechelen halen.
Individuele finale plaatsen:
• Bram De Ridder: grond, paard, ringen, brug en rek
• Raf Vangansbeke: alle toestellen!
• Dries De Schepper: grond, paard en sprong + 1e reserve aan ringen.
• Wout Hardeel: grond, ringen, sprong, brug en rek
1e middelbaar en ouder:
We hebben met een onvolledige ploeg deelgenomen, en konden ons dus niet plaatsen voor de teamfinale.
Individuele finales voor:
• Bram Roose aan paard en rekstok
• Toon Pellegrims aan sprong + 2e reserve aan grond
• Simon De Wolf aan sprong
Mooi gedaan door onze Beloften, want ze turnden in een sterk deelnemersveld met onder andere Junioren en Senioren.
Walt
dinsdag 8 november 2011
AGH: 1ste wedstrijd van het nieuwe seizoen
Dit weekend vindt in Dendermonde de kwalificatiewedstrijd AGH plaats. Op deze wedstrijd zullen 29 ploegen strijden om een plaats in de finale die doorgaat op zaterdag 26 november 2011.
Deze kwalificatiewedstrijd is een ploegenwedstrijd waarbij de ploegen opgedeeld worden in drie verschillende leeftijdscategorieën. Een groep zal vrijwerk brengen en de andere groepen zullen opgelegd werk turnen. Na deze wedstrijd vindt er geen prijsuitreiking plaats, maar zal de selectie voor de finale, die twee weken later plaatsvindt, vermeld worden. Gymnasten kunnen zich individueel selecteren per toestel of /en per team.
Onze GymFlex deelnemers zijn:
Vrij werk:
Simon De Wolf
Brecht De Ridder
Bram Roose
Toon Pellegrims
Zeger De Nyn
Ricardo De Castro
Opgelegd werk 2de tot 4de leerjaar:
Bram De Ridder
Rafael Vangansbeke
Wout Hardeel
Dries De Schepper
Robbe De Munter
Wij wensen hen alvast veel succes.
Deze kwalificatiewedstrijd is een ploegenwedstrijd waarbij de ploegen opgedeeld worden in drie verschillende leeftijdscategorieën. Een groep zal vrijwerk brengen en de andere groepen zullen opgelegd werk turnen. Na deze wedstrijd vindt er geen prijsuitreiking plaats, maar zal de selectie voor de finale, die twee weken later plaatsvindt, vermeld worden. Gymnasten kunnen zich individueel selecteren per toestel of /en per team.
Onze GymFlex deelnemers zijn:
Vrij werk:
Simon De Wolf
Brecht De Ridder
Bram Roose
Toon Pellegrims
Zeger De Nyn
Ricardo De Castro
Opgelegd werk 2de tot 4de leerjaar:
Bram De Ridder
Rafael Vangansbeke
Wout Hardeel
Dries De Schepper
Robbe De Munter
Wij wensen hen alvast veel succes.
zondag 6 november 2011
DANS: Verslag 1ste open training Dans Pupillen.
De Dans Pupillen gingen dit jaar goed van start. We mochten heel wat nieuw danstalent in onze zaal verwelkomen. Op zaterdag 29 oktober organiseerden we de 1ste open training van het seizoen. Alle dansers verkleedden zich als griezels en ook de zaal werd in een passend Halloweenkleedje gestoken. De spinnen, heksen, spoken en pompoenen waren dus massaal aanwezig. Na de opwarming namen we de ouders, zussen en grootouders mee naar het bos, waar de griezels tussen de bomen ronddwalen en met de neergedwarelde herfstblaadjes spelen. Hierna was het tijd voor een choreografie met heel wat bekende passen én nieuwe oefeningen. Zo voerden de Pupillen hun eerste grondstuk uit en joegen ze hun publiek de stuipen op het lijf met hun angstaanjagende mimiek.
Een hele dikke dankuwel aan de dansers voor hun inzet en aan de familieleden voor hun bezoek. Hopelijk mag ik jullie ook op de 2de open training, eind dit seizoen, in de danszaal ontvangen!
Kathleen Heyninck, trotse leiding van de jongste dansertjes!
Een hele dikke dankuwel aan de dansers voor hun inzet en aan de familieleden voor hun bezoek. Hopelijk mag ik jullie ook op de 2de open training, eind dit seizoen, in de danszaal ontvangen!
Kathleen Heyninck, trotse leiding van de jongste dansertjes!
DANS: Verslag kaderdag dans
Op zondag 16 oktober trok het voltallig dansteam van Gymflex naar de sportoase in Leuven. Gewapend met onze gloednieuwe, roze topjes en met heel wat enthousiasme, begonnen we aan de 1ste sessie. Jana en Marjolein kozen voor de workshop modern, Stefanie, Nathalie en Kathleen voor kinderdans. Deze les voor 8 tot 10-jarigen bevatte heel wat leuke passen en oefeningen voor de pupillen en benjamins. De voormiddag werd verder ingevuld door kinderdans voor 10 tot 12-jarigen, waar Elise ons team compleet maakte, breakdance en hiphop for kids. Vooral deze laatste sessie was zeer intensief. De slides, snakes en het grondstuk werden in sneltempo aangeleerd. Wat deed het achteraf deugd om, met de herfstzon op ons gezicht, even uit te rusten. Dé verrassing van de kaderdag was zonder twijfel de sessie disco for kids. Geen saturday night fever voor ons, maar wel strakke bewegingen die in een hoog tempo worden uitgevoerd.
Deze workshops leverden ons weer heel wat inspiratie (en pijnlijke spieren of knieën) op. De editie van 2012 staat alvast in onze agenda genoteerd!
Het Gymflex dansteam.
Deze workshops leverden ons weer heel wat inspiratie (en pijnlijke spieren of knieën) op. De editie van 2012 staat alvast in onze agenda genoteerd!
Het Gymflex dansteam.
donderdag 3 november 2011
woensdag 2 november 2011
Geen les op vrijdag 11 november
Beste leden,
Op vrijdag 11 november zijn de zalen gesloten. Er zal dus geen training zijn (tenzij anders afgesproken met de trainers).
Groeten,
GymFlex-team
Op vrijdag 11 november zijn de zalen gesloten. Er zal dus geen training zijn (tenzij anders afgesproken met de trainers).
Groeten,
GymFlex-team
Abonneren op:
Posts (Atom)