woensdag 21 december 2011
dinsdag 20 december 2011
GymFlex: GEEN LES op zaterdag 24 & zondag 25 december 2011
Beste leden,
Hou er aub rekening mee dat er geen training is op zaterdag 24 en zondag 25 december, en dit in alle zalen en voor alle groepen.
Voor sommige wedstrijdgroepen kan wel een andere regeling gelden, dus neem hiervoor best contact op met je train(st)er(s).
Geniet alvast van de welverdiende vakantie en goed feesten!
Groeten,
Het GymFlex Team
Hou er aub rekening mee dat er geen training is op zaterdag 24 en zondag 25 december, en dit in alle zalen en voor alle groepen.
Voor sommige wedstrijdgroepen kan wel een andere regeling gelden, dus neem hiervoor best contact op met je train(st)er(s).
Geniet alvast van de welverdiende vakantie en goed feesten!
Groeten,
Het GymFlex Team
maandag 12 december 2011
GymFlex: extra ophaalmoment wafels en truffels
Afgelopen zaterdag 10 december zijn al iets meer dan 90% van de bestellingen afgehaald. Proficiat en dank aan allen.
Om de overblijvende bestellingen nog op te pikken, organiseren we bij uitzondering een extra ophaalmoment voor wie echt niet kon, of het vergeten was:
Wanneer: woensdag 14 december 2011
Waar: Lemmensstraat, 42 te 2800 Mechelen – in de vergaderzaal
Hoe laat: Van 19u00 tot 20u00
Via dit bericht wenst het GymFlex-bestuur alle leden enorm hard te bedanken voor de medewerking aan deze jaarlijkse actie.
’t Is dankzij jullie allen dat het mogelijk is om de kwaliteitsvolle dingen die we als GymFlex belangrijk vinden te blijven ondersteunen.
Het GymFlex-team
Om de overblijvende bestellingen nog op te pikken, organiseren we bij uitzondering een extra ophaalmoment voor wie echt niet kon, of het vergeten was:
Wanneer: woensdag 14 december 2011
Waar: Lemmensstraat, 42 te 2800 Mechelen – in de vergaderzaal
Hoe laat: Van 19u00 tot 20u00
Via dit bericht wenst het GymFlex-bestuur alle leden enorm hard te bedanken voor de medewerking aan deze jaarlijkse actie.
’t Is dankzij jullie allen dat het mogelijk is om de kwaliteitsvolle dingen die we als GymFlex belangrijk vinden te blijven ondersteunen.
Het GymFlex-team
zondag 11 december 2011
GymFlex: Beste verkopers wafels en truffels.
27 leden van GymFlex verkochten elk voor meer dan €150 aan truffels en wafels.
Hierna volgt de lijst met de beste verkopers.
Verkocht voor meer dan €250:
De Hondt Debby. Zij krijgt een bon van "Inno".
Verkochten voor meer dan €200:
Ureel Kaat: bon H&M
Minnekens Nathalie: bon H&M
Francken Jorunn: bon H&M
Verbruggen Sandy & Shauni: cinema ticket
Van Hemelrijck Lotte: bon H&M
Cauwenberhs Christiaene: bon INNO
Verkochten voor meer dan €150:
Drieskens Celine: cinema ticket
Iddrisu Amina: cinema ticket
Liekens Melissa: cinema ticket
Verhaegen Sandy: cinema ticket
Janssens Caro: cinema ticket
De Weert Joke: cinema ticket
Blommaers Emely en Emma: cinema ticket
Verpoort Lara: cinema ticket
PRINGIERS LAURANNE: cinema ticket
SCHEERS JOLIEN: cinema ticket
Vermeulen Dorien: cinema ticket
Annaert Lara: cinema ticket
WIJCKMANS SYLKE:cinema ticket
Smolenaers Dajo: cinema ticket
Storms Sarah: cinema ticket
Verbesselt Ines: cinema ticket
Siraj Nora: cinema ticket
Nys Tristan: cinema ticket
Storms Jolien: cinema ticket
Van der Weyden laura: cinema ticket
Proficiat!!!
Hierna volgt de lijst met de beste verkopers.
Verkocht voor meer dan €250:
De Hondt Debby. Zij krijgt een bon van "Inno".
Verkochten voor meer dan €200:
Ureel Kaat: bon H&M
Minnekens Nathalie: bon H&M
Francken Jorunn: bon H&M
Verbruggen Sandy & Shauni: cinema ticket
Van Hemelrijck Lotte: bon H&M
Cauwenberhs Christiaene: bon INNO
Verkochten voor meer dan €150:
Drieskens Celine: cinema ticket
Iddrisu Amina: cinema ticket
Liekens Melissa: cinema ticket
Verhaegen Sandy: cinema ticket
Janssens Caro: cinema ticket
De Weert Joke: cinema ticket
Blommaers Emely en Emma: cinema ticket
Verpoort Lara: cinema ticket
PRINGIERS LAURANNE: cinema ticket
SCHEERS JOLIEN: cinema ticket
Vermeulen Dorien: cinema ticket
Annaert Lara: cinema ticket
WIJCKMANS SYLKE:cinema ticket
Smolenaers Dajo: cinema ticket
Storms Sarah: cinema ticket
Verbesselt Ines: cinema ticket
Siraj Nora: cinema ticket
Nys Tristan: cinema ticket
Storms Jolien: cinema ticket
Van der Weyden laura: cinema ticket
Proficiat!!!
zaterdag 10 december 2011
GymFlex: Verdeling truffels en wafels
Vorig jaar deze tijd was het laatste zinnetje van dit bericht:
"Laat ons alvast de uitdaging aangaan om dit GymFlex-record volgend jaar te breken."
En ja hoor, gelukt - en hoe: zo maar even 15% beter gedaan!
Alle leden ongeloofelijk enorm bedankt, want 't zijn jullie allen die deze geweldige verkoop mogelijk gemaakt hebben. TOF!!
De verdeling was weer een leuk huzarenstuk - een paar cijfers die tot de verbeelding te spreken:
- 3355 pakjes - die we elk ongeveer 3 keer vastgepakt hebben ;-)
of
- afgerond een 1800kg snoepgoed
of
- de grootste individuel bestelling was net iets meer dan 5m hoog.
"Nen dikke merci" aan Aagie, Serge, Amber, Jan, Dick, Jana en Inge die vanmorgen en/of vannamiddag de verdeling regelden. En natuurlijk ook Serge en Gilbert voor al het voorbereidend werk gisteren.
Proberen we het GymFlex-record volgend jaar terug te breken?
Het GymFlex team
"Laat ons alvast de uitdaging aangaan om dit GymFlex-record volgend jaar te breken."
En ja hoor, gelukt - en hoe: zo maar even 15% beter gedaan!
Alle leden ongeloofelijk enorm bedankt, want 't zijn jullie allen die deze geweldige verkoop mogelijk gemaakt hebben. TOF!!
De verdeling was weer een leuk huzarenstuk - een paar cijfers die tot de verbeelding te spreken:
- 3355 pakjes - die we elk ongeveer 3 keer vastgepakt hebben ;-)
of
- afgerond een 1800kg snoepgoed
of
- de grootste individuel bestelling was net iets meer dan 5m hoog.
"Nen dikke merci" aan Aagie, Serge, Amber, Jan, Dick, Jana en Inge die vanmorgen en/of vannamiddag de verdeling regelden. En natuurlijk ook Serge en Gilbert voor al het voorbereidend werk gisteren.
Proberen we het GymFlex-record volgend jaar terug te breken?
Het GymFlex team
woensdag 7 december 2011
GymFlex: Afhaling wafels en truffels - Zaterdag 10 december 2011
Ziehier de plaatsen en tijdstippen waar de wafels en truffels kunnen afgehaald worden:
o 10.00 tot 12.00 uur : sporthal Bruultjeshoek Onze-Lieve-Vrouw-Waver
o 13.00 tot 13.30 uur : turnzaal Lemmensstraat 42 te Mechelen
o 14.00 tot 16.00 uur : sporthal IHAM, Bautersemstraat te Mechelen
Het GymFlex Team
o 10.00 tot 12.00 uur : sporthal Bruultjeshoek Onze-Lieve-Vrouw-Waver
o 13.00 tot 13.30 uur : turnzaal Lemmensstraat 42 te Mechelen
o 14.00 tot 16.00 uur : sporthal IHAM, Bautersemstraat te Mechelen
Het GymFlex Team
dinsdag 6 december 2011
AGD: pupillen 2 - PV1 AGD I-niveau te Hasselt
Op zaterdag 3 december startte het wedstrijdseizoen voor de AGD. Deze eerste wedstrijd stond extra vroeg op de kalender gepland waardoor vele clubs nog niet deelnamen. De dappere trainsters van GymFlex schreven hun 7 pupillen wel in en met succes!
Tijdens dit eerste wedstrijdweekend voor de meisjes van het 2e en 3e leerjaar traden meer dan 250 gymnasten aan. Aan elk toestel was er de keuze tussen 3 oefeningen met een verschillende moeilijkheidsgraad van 6, 8 of 10 punten.
In de categorie pupillen2 namen drie gymnasten van GymFlex deel aan de wedstrijd in de namiddag. Na een korte opwarming mocht Margo de spits afbijten aan de grond. Even leek het erop of Margo haar oefening vergeten was na haar rondat flik, maar met een blik op de trainster kon ze toch verder werken. Helaas… niet in de juiste richting waardoor de hele oefening wat in de soep draaide qua choreografie. Sofie had blijkbaar zoveel zenuwen dat ook zij haar richtingen vergat en daardoor wat panikeerde en ook haar oefening in heel vreemde richtingen turnde. Op een groot vierkant in een vreemde sporthal je weg vinden, blijkbaar niet zo vanzelfsprekend…
Ondanks deze ‘fout’ turnden ze hun elementen in de juiste volgorde met voldoende amplitude want alle elementen werden geteld: startwaarde 8!
Als laatste kwam Karo aan de beurt aan dit toestel. Zij maakte geen fouten qua oriëntatie en liet een zeer mooie handstandoverslag zien :-)
Aan sprong lieten ze alledrie mooie streksalto’s voorwaarts tot ruglig zien. Stiekem kwam Stien nadien zeggen dat deze bij de beste sprongen van de namiddag behoorden. Jippie!!!
Aan het toestel brug kozen we deze wedstrijd nog voor de zekerheid en turnden de meisjes de gemakkelijkste oefening. Het gedeelte aan de lage legger verliep quasi vlekkeloos, de zwaaien aan de hoge rek zijn technische de laatste weken al veel verbeterd, maar nog lang niet perfect. Dit is een werkpunt voor de komende weken. Hopelijk lukken heel binnenkort de kipjes bij iedereen zodat we ook aan dit toestel een moeilijkere oefening kunnen turnen in januari.
Na veel wachten en stilzitten kwam het gevreesde toestel er nog aan:balk. Geen plezier om daar je wedstrijd mee af te sluiten. De concentratie is dan al wat minder, het geroezemoes in de zaal al wat luider.
Toch bracht Sofie een fantastische balkoefening met bijna geen wiebeltjes en geen enkele val. Karo en Margo hadden iets meer last van wiebels en vallen, maar lieten toch ook zien dat ze al een aantal elementen beheersen op dit smalle toestel!
Sofie en Margo behaalden allebei een zilveren medaille, Karo behaalde een knappe bronzen medaille. Alle pupillen mogen terugblikken op een geslaagd eerste wedstrijdweekend en we trainen de komende weken verder om nog stabielere oefeningen, met nog meer afwerking te tonen en misschien zitten er dan nog mooiere kleurtjes in voor de medailles.
De trainster is alvast meer dan tevreden over deze eerste wedstrijd! Uiteraard zijn er aan alle toestellen nog werkpunten, maar nu weten we alvast waar we staan en kunnen we met volle goesting weer 5 weken trainen tot de volgende provinciale voorronde in Hofstade. Lekker dichtbij :-)
We bedanken ook Els, de mama van Margo, om te jureren tijdens de wedstrijd van de pupillen 1!
Een trotse trainster!
Katleen
Tijdens dit eerste wedstrijdweekend voor de meisjes van het 2e en 3e leerjaar traden meer dan 250 gymnasten aan. Aan elk toestel was er de keuze tussen 3 oefeningen met een verschillende moeilijkheidsgraad van 6, 8 of 10 punten.
In de categorie pupillen2 namen drie gymnasten van GymFlex deel aan de wedstrijd in de namiddag. Na een korte opwarming mocht Margo de spits afbijten aan de grond. Even leek het erop of Margo haar oefening vergeten was na haar rondat flik, maar met een blik op de trainster kon ze toch verder werken. Helaas… niet in de juiste richting waardoor de hele oefening wat in de soep draaide qua choreografie. Sofie had blijkbaar zoveel zenuwen dat ook zij haar richtingen vergat en daardoor wat panikeerde en ook haar oefening in heel vreemde richtingen turnde. Op een groot vierkant in een vreemde sporthal je weg vinden, blijkbaar niet zo vanzelfsprekend…
Ondanks deze ‘fout’ turnden ze hun elementen in de juiste volgorde met voldoende amplitude want alle elementen werden geteld: startwaarde 8!
Als laatste kwam Karo aan de beurt aan dit toestel. Zij maakte geen fouten qua oriëntatie en liet een zeer mooie handstandoverslag zien :-)
Aan sprong lieten ze alledrie mooie streksalto’s voorwaarts tot ruglig zien. Stiekem kwam Stien nadien zeggen dat deze bij de beste sprongen van de namiddag behoorden. Jippie!!!
Aan het toestel brug kozen we deze wedstrijd nog voor de zekerheid en turnden de meisjes de gemakkelijkste oefening. Het gedeelte aan de lage legger verliep quasi vlekkeloos, de zwaaien aan de hoge rek zijn technische de laatste weken al veel verbeterd, maar nog lang niet perfect. Dit is een werkpunt voor de komende weken. Hopelijk lukken heel binnenkort de kipjes bij iedereen zodat we ook aan dit toestel een moeilijkere oefening kunnen turnen in januari.
Na veel wachten en stilzitten kwam het gevreesde toestel er nog aan:balk. Geen plezier om daar je wedstrijd mee af te sluiten. De concentratie is dan al wat minder, het geroezemoes in de zaal al wat luider.
Toch bracht Sofie een fantastische balkoefening met bijna geen wiebeltjes en geen enkele val. Karo en Margo hadden iets meer last van wiebels en vallen, maar lieten toch ook zien dat ze al een aantal elementen beheersen op dit smalle toestel!
Sofie en Margo behaalden allebei een zilveren medaille, Karo behaalde een knappe bronzen medaille. Alle pupillen mogen terugblikken op een geslaagd eerste wedstrijdweekend en we trainen de komende weken verder om nog stabielere oefeningen, met nog meer afwerking te tonen en misschien zitten er dan nog mooiere kleurtjes in voor de medailles.
De trainster is alvast meer dan tevreden over deze eerste wedstrijd! Uiteraard zijn er aan alle toestellen nog werkpunten, maar nu weten we alvast waar we staan en kunnen we met volle goesting weer 5 weken trainen tot de volgende provinciale voorronde in Hofstade. Lekker dichtbij :-)
We bedanken ook Els, de mama van Margo, om te jureren tijdens de wedstrijd van de pupillen 1!
Een trotse trainster!
Katleen
AGD: pupillen 1 - PV1 AGD I-niveau te Hasselt
Zaterdag 3 december 2011 !!
Eindelijk is het zover: Lisa, Mauranne, Tiani en Yente zullen hun allereerste wedstrijd turnen in de categorie Pupillen 1. Om 20 voor negen worden ze verwacht in het verre Hasselt. Eén voor één komen ze binnen. De haartjes mooi strak met glittertjes, sommigen met nog kleine oogjes en allemaal met een geniepig glimlachje op hun gezicht! Ze vinden het duidelijk allemaal super spannend, maar hebben er ook veel goesting in! Om 9 uur stipt gaan we van start met een korte opwarming van 15 min. Om kwart na negen marcheren alle gymnastjes dan eindelijk op, terwijl de ouders met de camera in de aanslag staan. Als eerste toestel beginnen we met sprong en Yente mag de spits afbijten. Ze laat direct twee mooie streksprongen zien. Een goede start van de wedstrijd!! Vervolgens is Mauranne aan de beurt. Zij zal als enige een salto proberen turnen. Jammer genoeg komt haar eerste aanloop niet volledig uit en maakt ze er een mooie koprol van in plaats van een salto… Spanning dus voor haar tweede salto. Spanning die nergens voor nodig blijkt te zijn! Haar tweede salto voert ze perfect uit. Als derde is Lisa aan de beurt. Ze maakt een zeer mooie eerste streksprong, maar landt met haar tweede streksprong jammer genoeg terug op de plank… Geen erg aangezien de beste sprong telt!! Tiani mag als laatste aan de beurt en laat voor haar kunnen twee super gespannen streksprongen zien! Eerste toestel succesvol afgerond, hup naar brug. Hier laten ze allemaal een super mooie brugoefening zien! Jammer genoeg lukken wel niet alle krachthandstanden op de grondbarretjes, maar de trainster is meer dan tevreden. Ondertussen is de wedstrijd al een tijd bezig en begint hun aandacht stilaan te verslappen en dit juist wanneer we naar het moeilijkste toestel gaan, die smalle balk! Lisa mag de spits afbijten en duikt twee keer van de balk af, niet alle elementjes worden geteld, maar voor de rest turnt ze heel mooi. Vervolgens Tiani. Zij maakt een oefening zonder val, maar iets slordiger afgewerkt! Als derde Yente: ook zij komt twee keer van de balk af en vergeet op het einde van haar oefening een elementje! Als laatste Mauranne: Zij laat een hele mooie balkoefening zien met jammer genoeg één val. Die val is haar wel vergeven!!! De trainster is niet helemaal tevreden van de balk… Dit kunnen ze toch wel beter! MAAR het is hun allereerste wedstrijd en met de bibbers in de broek is het toch moeilijker om op de balk te blijven staan! Dus goed gedaan meisjes! Als laatste toestel grond! Eén voor één laten ze een super mooie oefening zien met hier en daar een klein foutje, maar super mooi afgewerkt!! Na 2 uur en half is de wedstrijd eindelijk afgelopen en mogen ze opnieuw opmarcheren om hun medailles in ontvangst te nemen! Tiani en Yente halen een zilveren medaille en Lisa en Mauranne JAWEL een GOUDEN!!! Vreugde bij de ouders, de trainers en de meisjes zelf. Wat hebben ze de laatste weken hard gewerkt! Deze medailles zijn dan ook volledig verdiend! De komende weken gaan we hard werken om deze resultaten te blijven neerzetten!!
Een dikke proficiat meisjes!!! Ik ben super trots op jullie!!!
Stien
Eindelijk is het zover: Lisa, Mauranne, Tiani en Yente zullen hun allereerste wedstrijd turnen in de categorie Pupillen 1. Om 20 voor negen worden ze verwacht in het verre Hasselt. Eén voor één komen ze binnen. De haartjes mooi strak met glittertjes, sommigen met nog kleine oogjes en allemaal met een geniepig glimlachje op hun gezicht! Ze vinden het duidelijk allemaal super spannend, maar hebben er ook veel goesting in! Om 9 uur stipt gaan we van start met een korte opwarming van 15 min. Om kwart na negen marcheren alle gymnastjes dan eindelijk op, terwijl de ouders met de camera in de aanslag staan. Als eerste toestel beginnen we met sprong en Yente mag de spits afbijten. Ze laat direct twee mooie streksprongen zien. Een goede start van de wedstrijd!! Vervolgens is Mauranne aan de beurt. Zij zal als enige een salto proberen turnen. Jammer genoeg komt haar eerste aanloop niet volledig uit en maakt ze er een mooie koprol van in plaats van een salto… Spanning dus voor haar tweede salto. Spanning die nergens voor nodig blijkt te zijn! Haar tweede salto voert ze perfect uit. Als derde is Lisa aan de beurt. Ze maakt een zeer mooie eerste streksprong, maar landt met haar tweede streksprong jammer genoeg terug op de plank… Geen erg aangezien de beste sprong telt!! Tiani mag als laatste aan de beurt en laat voor haar kunnen twee super gespannen streksprongen zien! Eerste toestel succesvol afgerond, hup naar brug. Hier laten ze allemaal een super mooie brugoefening zien! Jammer genoeg lukken wel niet alle krachthandstanden op de grondbarretjes, maar de trainster is meer dan tevreden. Ondertussen is de wedstrijd al een tijd bezig en begint hun aandacht stilaan te verslappen en dit juist wanneer we naar het moeilijkste toestel gaan, die smalle balk! Lisa mag de spits afbijten en duikt twee keer van de balk af, niet alle elementjes worden geteld, maar voor de rest turnt ze heel mooi. Vervolgens Tiani. Zij maakt een oefening zonder val, maar iets slordiger afgewerkt! Als derde Yente: ook zij komt twee keer van de balk af en vergeet op het einde van haar oefening een elementje! Als laatste Mauranne: Zij laat een hele mooie balkoefening zien met jammer genoeg één val. Die val is haar wel vergeven!!! De trainster is niet helemaal tevreden van de balk… Dit kunnen ze toch wel beter! MAAR het is hun allereerste wedstrijd en met de bibbers in de broek is het toch moeilijker om op de balk te blijven staan! Dus goed gedaan meisjes! Als laatste toestel grond! Eén voor één laten ze een super mooie oefening zien met hier en daar een klein foutje, maar super mooi afgewerkt!! Na 2 uur en half is de wedstrijd eindelijk afgelopen en mogen ze opnieuw opmarcheren om hun medailles in ontvangst te nemen! Tiani en Yente halen een zilveren medaille en Lisa en Mauranne JAWEL een GOUDEN!!! Vreugde bij de ouders, de trainers en de meisjes zelf. Wat hebben ze de laatste weken hard gewerkt! Deze medailles zijn dan ook volledig verdiend! De komende weken gaan we hard werken om deze resultaten te blijven neerzetten!!
Een dikke proficiat meisjes!!! Ik ben super trots op jullie!!!
Stien
zaterdag 3 december 2011
RecreaGym: Open training pupillen meisjes Mechelen
Op donderdag 1 december was het zover, de familieleden konden eens komen kijken hoe hun kleine deugnieten het doen. Er waren ongeveer 20 nieuwsgierigen aanwezig! De meisjes deden vandaag extra hun best en stimuleerden enkele broertjes om mee te doen. De trainsters zijn heel trost, wij hielpen hun niet alleen om dingen aan te leren, maar de meisjes hielpen elkaar ook. Dit was zeer tof om te zien. Hopelijk komen er evenveel enthousiaste ouders kijken tijdens de tweede open les.
Groetjes
Tasha, Shana en Loni
Groetjes
Tasha, Shana en Loni
Abonneren op:
Posts (Atom)