maandag 25 maart 2013

AGH: Verslag PV's Leuven en Dendermonde

Of hoe GymFlex 4 titels pakt op het Antwerps kampioenschap...

De voorbije maand hebben onze AGH gymnasten twee provinciale voorrondes afgewerkt.
Op 9 en 10 maart vochten ze in Leuven om de Antwerpse titel, op 23 en 24 maart werd in Dendermonde een tweede provinciale voorronde afgewerkt.
Zoals vaak, leek het er op dat deze wedstrijden te vroeg kwamen voor onze gymnasten. De krokusvakantie, GyMania, zeeklassen, enkele griepjes en nog wat examens in het middelbaar zorgden voor een versnipperde en redelijk beperkte voorbereiding. Toch moest er gepresteerd worden want niet alleen de titel Kampioen van Antwerpen, maar ook een selectie voor het Vlaams Kampioenschap stonden op het spel.

De wedstrijden verliepen bijgevolg met ups en downs. Waar Dries tijdens de eerste wedstrijd nog een halve draai in handstand uit zijn brugoefening moest laten wegens pijn/schrik na enkele crashes op en tussen de leggers van de brug, slaagde hij er in om deze moeilijke beweging perfect uit te voeren tijdens de tweede voorronde.
Bram De Ridder heeft tijdens deze twee wedstrijden meer vallen laten optekenen dan in de rest van zijn turn-leven bij elkaar, maar kan toch tevreden terugkijken op nieuwe oefeningen aan elk toestel. Als we deze stabiel kunnen brengen op het Vlaams, dan zien zijn kansen er goed uit om zijn titel daar te verlengen.
Robbe kan terugkijken op twee geslaagde wedstrijden. Op een enkele fout aan het paard met bogen na, turnde hij twee perfecte wedstrijden. Bovendien liet hij van al mijn jongens de grootste vooruitgang zien ten opzichte van vorig jaar. Twee keer 75 punten, waar hij vorig jaar nog bovenaan in de 60 turnde. Dikke proficiat Robbe!!

Voor Simon waren de wedstrijden vooral een mentale uitdaging. Eigenlijk kan hij zijn oefeningen wel, maar hij moet er zelf van overtuigd raken.  Simpele bewegingen zoals een salto uit de brug of rekstok lijken voor hem soms onbereikbaar. Een grote mond op training (vooral om te zagen en klagen), maar een klein hartje als hij ergens schrik van heeft. Ik moet mijn woorden echter terugtrekken, want tijdens de wedstrijden heeft hij zich van zijn beste kant laten zien. Beide toestellen heeft hij knap beeindigd. Ook aan ringen en sprong had hij een nieuwe oefening. Aan ringen kunnen we nog wat werk gebruiken om tegen het Vlaams Kampioenschap er te staan, maar qua sprong kan hij zich naast eender welke A-gymnast plaatsen. Chique dinges Simon!
Ook Bram Roose heeft degelijke wedstrijden achter de rug. Bram turnde een nieuwe sprong (Tsukahara gehurkt), dubbel uit de brug als afsprong en Endo aan de rekstok. Met wat werk op training kunnen we ook aan paard en grond nog de nodige nieuwe elementen toevoegen. Dit zal trouwens nodig zijn, want als Bram zijn Vlaamse en Belgische titel wil verlengen dit jaar, zal hij zwaar aan de bak moeten de komende maanden. De tegenstand heeft niet stilgezeten het voorbije jaar, en om eerlijk te zijn, heeft ons zelfs voorbij gestoken.
Net zoals Bram turnde ook Brecht een mooie Tsukahara aan sprong. Met stabiele en mooi afgewerkte oefeningen aan de andere toestellen heeft hij een knappe progressie ten opzichte van vorig jaar gemaakt. Tegen de komende wedstrijden heeft Brecht 1 groot doel: een vluchtelement turnen aan de rekstok. Een magisch moment, want over de rekstok vliegen geeft toch altijd een kick, zeker als je hem daarna ook nog kan teruggrijpen...
Toon turnde voor wat hij waard was en stond bovendien met zijn rug tegen de muur. Vorig jaar is hij dankzij een wildcard op het belgisch kampioenschap geraakt en dit zou hem dit jaar niet overkomen. Bovendien had hij slechts 1 wedstrijd om zich te plaatsen voor de komende wedstrijden, dus eigenlijk mocht er niets fout lopen. En ja hoor, met mooie en propere oefeningen dwong hij zijn plek af voor het Vlaams. Als hij er in slaagt om aan paard en rekstok nog enkele elementen bij te leren, kan hij zelfs proberen om voor een top 10 plaats te gaan.

Bij de allerjongsten, onze Prepupillen, was het niet zozeer de plaats of de punten die belangrijk waren. Tijdens de eerste volledige wedstrijd uit hun nog prille turncarriere, was het vooral belangrijk om te zien hoe de gymnasten zouden reageren op de stress van een wedstrijd. Techniek, conditie, lenigheid enzoverder zijn allemaal perfect trainbaar in de turnzaal, maar de ervaring van op wedstrijd te staan en te moeten presteren op het juiste ogenblik, valt niet te benaderen.
De jongens hebben echter uitstekend gepresteerd. Giel blijkt nauwelijks fouten te maken, ook Andreas turnt op wedstrijd even goed als op training. Matteo heeft wat meer problemen om een hele wedstrijd gefocust te blijven. Met een nieuwe -zelf uitgevonden- afsprong aan de herenbrug, wist hij zelfs de jury te bekoren en hun glimlach af te dwingen. Helaas vertaalt zich dat niet in zijn punten, want de oefeningen voor de jongste gymnasten zijn opgelegd en elke afwijking hiervan wordt bestraft. Zonde eigenlijk, want voor originaliteit verdient hij zeker extra punten.
Jitse heeft laten zien dat hij een enorm potentieel heeft. Waar hij tijdens de eerste wedstrijd nog op 59 punten bleef steken, turnde hij nu een totaal van 64 punten bij elkaar. Proper gedaan Jitse, want zowel technisch als esthetisch waren je oefeningen dik in orde.

De resultaten mogen er dan ook best wezen. Met 4 Antwerpse titels en 3 zilveren medailles heeft GymFlex toch weer laten zien wat turnen is.

Prepupillen I: Giel 2e, Andreas en Jitse samen 6e, Matteo 9e
Pupillen I: Robbe 2e
Benjamins 1A: Dries 1e
Benjamins 2A: Bram 1e
Beloften B: Bram 1e , Brecht 2e
Junioren B: Simon 1e

Bovendien hebben alle gymnasten hun selectie voor het Vlaams Kampioenschap afgedwongen. Dikke proficiat en succes allemaal!!!

De resultaten vind je hier.
Antwerps Kampioenschap
2e Provinciale Voorronde

woensdag 20 maart 2013

WEDSTRIJDAGENDA: 23.03.2013 - 24.03.2013

* PV 2 AGH - Oost-Vlaanderen en West-Vlaanderen - Sint-Gillis-Bij-Dendermonde
Adres: SPORTCENTRUM SINT-GILLIS - Van Langenhovestraat 203 A - 9200 Sint-Gillis-Bij-Dendermonde
Info: AGH

* Klokke Roeland Cup / democircuit - Mariakerke
Adres: SPORTHAL BOURGOYEN - Driepikkelstraat 30 - 9030 Mariakerke
Info: DEMO

Acro: Verslag PV 3 BC-niveau 16&17/3/2013 - Genk

Als kers op de taart was de laatste provinciale voorronde in het verre, verre Limburg.
Kwestie van eens het land te kunnen doorkruisen op een mooie lentedag…
Op zaterdag waren de C-junioren aan de beurt en voor Gymflex stonden Pim Verdaet, Hanne Geeraerts en Romy Cools op de mat.
De afgelopen 2 PV’s waren ze al in goede doen met een 1e plaats in de algemene ranking en een provinciale titel, dus er de zenuwen kregen een weekendje rust. Ze turnden alweer een prima oefening en kregen 21.800 wat een 7e plaats opleverde.
Het is nog wel steeds de vraag wat er aan de jurytafel gebeurde want er werd een tijdsfout in het laatste deel geteld, terwijl dit deel 5 seconden werd gehouden ipv 3 seconden. Waarschijnlijk een jurylid met een slechte tel-dagJ
Hopen maar dat dit jurylid op het Vlaams Kampioenschap meer wakker is!
Zondagmiddag waren we al terug op post in Genk en dit keer met de 2 trio’s in het B-niveau.
Mira Cools, Marion Pellegrims en Jitske Van den Broeck hadden de laatste weken amper kunnen trainen door een zieke Jitske maar wilden toch een goede prestatie neerzetten om het seizoen in schoonheid te kunnen beëindigen. Vooral de handstand zou alweer spannend worden.
Maar Mira zou Mira niet zijn als ze niet als gek zou wringen om te blijven staan en ook deze keer lukte het. Wel nogal “enthousiast” terug gekomen naar spreidhoeksteun wat aftrek opleverde maar met 20.750 waren ze best tevreden.
Hopen dat Ellen de Bakker, Ine Mortelmans en Frea Diddens een even mooie prestatie neerzetten…
Ze pakten op het vorige PV een bronzen medaille maar deze keer verging het hen helaas niet zo goed. Frea haar handstand werd niet geteld wat 2.9 aftrek opleverde en naar de voorlaatste plaats werden verwezen.
Jammer, want er had veel meer ingezeten!
Voor onze B-trio’s zit het seizoen erop maar ons C-trio kan je komen aanmoedigen op het Vlaams Kampioenschap in Bazel op 21 april.
Groetjes
Inne en Inge
Filmpje trio Frea, Ine en Ellen: http://www.youtube.com/watch?v=O7JY5DFwsUI
Filmpje trio Mira, Marion en Jitske: http://www.youtube.com/watch?v=Z2DoYmW295s
Filmpje trio Pim, Hanne en Romy: http://www.youtube.com/watch?v=D5CRgzuKMXA

AGH: Verslag PV1 te Heverlee

Een pak medailles op het antwerps kampioenschap voor Gymflex AGH:

Giel Vandeberg: Zilver Prepupillen
Robbe De Munter: Zilver Pupillen
Dries De Schepper: Goud Benjamins I
Bram De Ridder: Goud Benjamins II
Bram Roose: Goud Beloften
Brecht De Ridder: Zilver Beloften
Simon De Wolf: Goud Junioren

een video van de wedstrijd van Bram, Brecht en Simon
http://youtu.be/gFLRLYI7STI

AGD: Verslag PV3 te Brugge en Wachtebeke


Miniemen 1B
Twee weken geleden hadden de drie musketiers hun laatste voorronde. Aan brug verliep deze wedstrijd niet helemaal vlekkeloos, maar aan de andere toestellen lieten deze jongedames zien wat ze waard waren.
Linde kon deze keer de beste score voor GymFlex op haar naam schrijven en liet zich op de 4e plaats optekenen in het eindklassement. Chiara werd 14e en Elina 24e.
Benjamins A & B
Karo, Zoë en Margo konden zich nog een laatste keer bewijzen. En dat deden ze met succes. Alle drie deze meisjes behaalden een gouden medaille. Karo en Zoë behaalden beide een zeer mooie score aan balk. Margo turnde deze wedstrijd een goede grondoefening.
Op de 48 deelnemers wist Karo zich naar plaats 1 te knokken. Zoë liet zich niet doen en stond mooi te blinken op de 3e plaats. Margo behaalde de 18e plaats in een zeer sterk deelnemersveld van 47 A-gymnasten.
Kers op hun taart was dat hun idool Aagje hun de gouden medaille uitreikte. J
Miniemen 1A
Op zondag 17 was het voor Jelke haar 3e wedstrijd van dit seizoen en kon Margot eindelijk ook eens deelnemen. De vorige twee wedstrijden kon ze helaas niet deelnemen wegens een blessure. Deze wedstrijd startte aan het toestel brug. Jelke begon met twijfels aan dit toestel en was niet helemaal tevreden omdat haar twee reuzenzwaaien niet lukten. Ook Margot beheerst momenteel nog onvoldoende elementen om aan dit toestel een hoge score te kunnen neerzetten. Aan de volgende toestellen werkten deze meisjes wel betere oefeningen af. Ze eindigden op een 18e (Margot) en 19e plaats (Jelke). Wat tot nu toe nog niet gelukt was, was de minimumnorm van 54.000 punten turnen voor het Vlaams kampioenschap. Beide gymnasten lieten echter vandaag een score van 56 punten optekenen en kunnen dus trots zijn op hun vooruitgang de voorbije weken!
Een tevreden en trots trainersteam!
Kim, Tinne, Margot en Katleen

Acro: PV 3 – I-niveau – Oud-Turnhout



Langzaamaan loopt het wedstrijdseizoen acro op zijn laatste benen. Onze beide I-trio’s begonnen afgelopen weekend aan hun laatste wedstrijd in Oud-Turnhout.
Voor het I1- trio Estelle Stanica, Luka Bessems en Lina Diddens was het de eerste wedstrijd van het seizoen want kwetsuren hielden hun uit competitie.
De opwarming verliep goed en ook de talrijk opgekomen supporters zagen dat ze er klaar voor waren. 
Nog even wat haarlak spuiten en maillots vastlijmen…. En daar gingen ze dan!
Met een mooie glimlach begonnen ze eraan en deel na deel lieten ze zien dat ze dit jaar hard gewerkt hebben. Geen val, geen tijdsfouten, hier en daar nog een schoonheidsfoutje, maar wat een geslaagde oefening!
Op zondag kwam ons 2e trio in actie bij de I2-groepen. Sofie Veugelen, Laura Van Hest en Lara Sleeckx, hadden tijdens het eerste PV laten zien dat ze tot mooie dingen in staat zijn en ook nu was het weer prima in orde.  Alleen een foutje bij de 5/4 salto deed hun wat wegzakken in de ranking, waar elk 0.01 telt en alles zeer dicht bij elkaar ligt.
Het was weer een geslaagd weekend met trotse trainers, ouders en gymnasten!
Nog één PV staat op de planning, volgend weekend in Genk. En dan … hop, naar het Vlaams Kampioenschap!
Groetjes Inge en Inne

Filmpje trio Estelle – Luka – Lina 
Filmpje trio Sofie – Lara – Laura 

donderdag 14 maart 2013

WEDSTRIJDAGENDA: 16.03.2013 - 17.03.2013

*VK TRA ABI, TU ABI - Oostakker
Adres: SPORTHAL WOLFPUT - Wolfputstraat 92 - 9041 Oostakker
Info: TRA-TU

*PV 4 AGD AB - Wachtebeke
Adres: SPORTCENTRUM PUYENBROECK - Puidonkdreef 1 - 9185 Wachtebeke
Info: AGD

*PV 3 ACRO BC (LIM) - Genk
Adres: STEDELIJK SPORTCENTRUM GENK - Emiel Van Dorenlaan 144 - 3600 Genk
Info: ACRO

zondag 10 maart 2013

GyMania: Verslag de Pupillen Jongens Mechelen

Dit jaar mochten onze jonge gastjes helemaal alleen op het podium staan. Een hele uitdaging voor deze bengels maar ook voor de trainers want wat gaan we als thema kiezen en hoe gaan we dit aanpakken. Na enig denktijd kwamen we uit op fotografen maar dan eerder parrazzi-fotografen zodat onze gastjes zich konden uitleven en de BVs al springend en al rennend konden achtervolgen. Met hun fototoestel op het borst stonden ze klaar om aan het publiek te tonen dat je als fotograaf ook al springend een foto kan nemen. Streksprong, hurksprong, spreidsprong, het kan allemaal. Ook in de kleedkamers waren ze niet bescheiden om hun gekste bekken te tonen voor de foto. Ze hebben het geweldig gedaan en wij als trainers zijn apetrots op hen!

 

donderdag 7 maart 2013

WEDSTRIJDAGENDA: 09.03.2013 - 10.03.2013

* PV 1 AGH - Vlaams Brabant - Antwerpen en Limburg - Heverlee
Adres: SPORTHAL KHLEUVEN - Hertogstraat 178 - 3001 Heverlee
Info: AGH

* PV 3 ACRO AI (LIM-VBR) - Oud-Turnhout
Adres: SPORTHAL DE HOOGT - De Hoogt 20 - 2360 Oud-Turnhout
Info: Acro
* Ropeskipping Kampioenschap Junioren & Senioren Mix
Adres: Dendermonde

GyMania: Verslag de Pupillen meisjes Mechelen


De laatste trainingen verliepen zeer vlot. De trainsters vonden het goed en hadden geen opmerkingen niet meer. Onze prinsesjes waren klaar om te stralen op het gymania. Als de grote dag eindelijk daar was, waren alle meisjes zeer blij dat ze hun mooie kleedje nog eens mochten aandoen. Met hun lekstok in hun hand gingen ze de grote mat op. Een paar meisjes waren zenuwachtig, maar het stress gevoel veranderde al snel in een tof gevoel waardoor ze allemaal 1 voor 1 straalde op de mat. De trainsters zagen vanop de zijkant dat het goed was en vonden dat ze allemaal een echte lekstok hadden verdien na al het harde werk.

Tasha

GyMania: Verslag KidsDance

Voor welk beroep zouden we solliciteren?
Onze jongste dansers wisten eerst niet wat te proberen...
Maar de glazen bol vertelde al snel,
waarzeggerij is jullie ding wel!

Na maandenlang oefenen kwam Gymania wel heel dichtbij, en daar stonden we dan! Zij aan zij.
We vulden de Nekker met magie,
en lazen tarotkaarten, ik zie ik zie...

We keken naar de toekomst en het lot,
en vonden dat eigenlijk wel een toffe job!
De pareo's, bloemen en linten vlogen in het rond, de jongens toverden zelfs een snor rond hun mond!

Een chassée hier, een grapevine daar,
Kids Dance bracht het voor elkaar!

Bijna 2000 man brachten ze in bekoring,
een luid applaus was dan ook hun beloning.

Als leiding ben ik trots en superfier,
Kids Dance is 1 en al plezier!!!

Kathleen

GyMania: Verslag Trampoline


Tussen al het gehaast naar de wedstrijden door werd er ook op het Gymania trampoline gesprongen. Het onderwerp was dan ook - letterlijk - snel gekozen: Formule 1. De ironie wilde dat mijn auto net die week kapot ging, dus het zou wel bij een metafoor blijven.
En dus raceten onze gymnasten drie keer naar hun beste sprongen in alle trampolines: groot en klein. Het was een heel gedoe om die hele hoop gymnasten over de vloer te verdelen. (Af en toe wat nachtwerk voor de drukbezette trainer - wat bedoelt die Dolly Parton in hemelsnaam met '9 to 5'?) 
Maar het resultaat mocht er wezen: ieder kon zijn of haar kunnen tonen en deed dat ook met volle goesting. Eenmaal de lichten uit en de muziek aan, maakten onze stuntpiloten het keer op keer spannend! Stijgen, salto's, schroeven en een snoeiharde smak!
Onze excuses aan die brave mensen van de EHBO en het publiek: maar de crash was wel degelijk ingestudeerd :-). 
Mijn felicitaties aan de racers/springers en de pitlane-crew. En ook een dikke merci aan de mensen achter de schermen die al ons materiaal op die vloer hesen en er dan de juiste lichten op laten schijnen op de juiste tonen. Zonder hun zou die crash wel eens echt kunnen gebeuren. En aan Omar en SILOK Deurne voor de grote Trampoline!
En nu, terwijl het echte Formule 1-circus zich weer op gang trekt, gaan wij de eer GymFlex weer vertegenwoordigen op onze wedstrijden. Zonder champagne en benzinegeur, maar zeker even spannend.
Uw nederige dienaar,
Jurgen

dinsdag 5 maart 2013

ACRO: Verslag PV2 ACRO BC (ANT-OVL) - Niel


Terwijl de ganse club helemaal in turnfeest-mood was, was de wedstrijdploeg acro helemaal in de ban van het provinciaal kampioenschap in Niel.
Zouden onze 3 deelnemende trio’s een medaille mee naar huis nemen of niet??
Door het uitvallen van de beide trio’s bij de C-beloften door kwetsuren, moesten onze GymFlexers pas op zaterdagmiddag aan de slag.
Na de schitterde prestatie van het trio Pim Verdaet, Hanne Geeraerts en Romy Cools bij de C-junioren op het vorige PV, waren de verwachtingen hoog. Zouden ze ook deze keer de concurrentie verslagen?
Al vroeg in de wedstrijd moesten Hanne, Romy en Pim de vloer op. Het werden 2 lange minuten waarbij de supporters en trainsters hun adem inhielden bij elke danspas, en elk acrodeel.
Maar deze gymnasten bewezen de afgelopen jaren al dat ze competitiebeesten zijn , en ook nu konden ze de zenuwen onder controle houden.
Met een geslaagde oefening en een score van 21.350 namen ze een duidelijke optie op de Antwerpse titel..
En vanaf dan begon het lange wachten…trainster Inne had als opdracht om elke oefening te bekijken en elke score te noteren zodat we perfect konden volgen waar ze stonden in de ranking.
Pas na de oefening van Merksem in de allerlaatste rotatie hadden we zekerheid…. De titel ging mee met ons naar huis!!!
Nu we zeker waren van onze medaille, trad het “snel-en–op-tijd-op-het-turnfeest-geraken”-plan in werking .
Alle kledij en spullen werden al klaargelegd zodat we na de medaille-uitreiking direct konden wegglippen. Snel alles aan en lopen maar….
In het pikdonker moesten we de bouwwerf van de sporthal doorhuppen (helaas gingen Pim haar nieuwe schoenen dus de modder in), doken we de auto in en gingen plankgas naar de Nekker. Met hulp van mama Pim hadden we parking aan de ingang en bereikten we 2 nummertjes voor ze op moesten de Nekker…  Missie geslaagd!!
Trainster Inge en Inne vonden in de Nekker ook de rest van de groep terug die onder leiding van de oudste gymnasten en Maarten zich al helemaal hadden opgewarmd en opgemaakt.
Nog snel effe allemaal “krijten” en maillots vastplakken, en hup, …hier gingen onze Bloemisten!
En ook dat gaat super vandaag! Amper een foutje bij de balansdelen en met André Van Duin als meesterschlager-zanger is de ambiance gegarandeerd bij het tempogedeelte waarbij ook alle delen lukken en mooi worden afgewerkt!
Alweer zijn Inge en Inne apetrots op hun gymnasten!!
Slaapoogjes of niet… zondag moesten we al terug aan de bak in Niel, deze keer met onze 2 B-formaties bij de senioren.  Zij toonden de dag eerder op het turnfeest dat ze hun delen perfect onder controle hadden, dus wie weet zat er vandaag wel een mooie score in.
Beide trio’s zaten achteraan in de wedstrijd dus tijd genoeg om eens wat oefeningen te bekijken want in B worden toch een aantal spectaculaire oefeningen gebracht.
De opwarming van beide trio’s verliep prima, ondanks een zieke Jitske. Ze waren er klaar voor!
Trio Marion, Jitske en Mira waren als eerste aan de beurt. Zou de verplichte handstand net zoals vorige keer blijven staan of niet? Helaas… Mira viel eraf en vanaf dan waren ze wat de kluts kwijt met hun choreo. Ze herpakten zich wel en brachten nog mooie delen maar ze wisten het zelf ook… weg mooie punten! Met 20.400 werden ze teleurstellend 8e.
Als allerlaatste waren Ellen, Ine en Frea aan de beurt. Zouden zij in staat zijn om iets moois neer te zetten ondanks alle stress?
Je voelde de spanning in de zaal stijgen en deel na deel steeg de hoop op een medaille.
Helemaal buiten adem kwamen ze van de vloer en werd er vol spanning naar het scorebord gekeken…
Het was dan ook een  enorme ontlading bij het trio en trainster Inge toen ze 22.350 kregen en daarmee een mooie 3e plaats behaalden.
Het drukste weekend van het jaar was overleefd en was zeer geslaagd!
Nog 2 provinciale voorronden te gaan en dan op naar de Vlaamse kampioenschappen!!

Groetjes Inge en Inne
PS: Via deze link kom je terecht op het Youtube-kanaal waarop je alle filmpjes van de wedstrijd en het turnfeest van de wedstrijdploeg acro kan terugvinden: Youtube - Acro GymFlex