Infosessie nieuwe lesgevers !

Onze club is steeds opzoek naar nieuwe gemotiveerde lesgevers om de nodige kwaliteit te kunnen aanbieden aan onze leden. Wij nodigen graag iedereen van 15j of ouder uit op een informatievergadering rond lesgeven binnen onze club. We leggen uit wat het inhoud om trainer te zijn en wat de mogelijkheden zijn. Wat mag je van de club verwachten en wat wordt er van jou verwacht.

Deze informatiesessie is natuurlijk geheel vrijblijvend. Je beslist nadien of je jezelf kandidaat wil stellen als trainer.


Heb je interesse? Mailen dan naar gymflex.club@gmail.com
 

Wanneer?
Vrijdag 31 mei van 20.00u tot 21.00u.


Waar?
Vergaderzaal GymFlex,  Lemmensstraat 42, 2800 Mechelen


Meer info?
Bel naar 0488/47.08.10 of mail naar gymflex.club@gmail.com

Alvast bedankt en hopelijk tot dan,

Het technische bestuur


GymFlex

TRA - DMT: PV 3 TRA in Ooigem, RT & Memorial Bjorn Serneels in Herentals, VK en Coupe KBT in Schelle.

Na een kort intermezzo brak voor de Trampolineploeg weer een resem wedstrijden aan.

Allereerst moest onze equipe op 20/04 in Ooigem nog wat selecties behalen voor het Vlaams kampioenschap. Dit lukte geweldig: de teller stopte op 8 selecties op het Vlaams kamioenschap C-niveau, en 2 voor het Belgisch kampioenschap B-niveau (Geike in de Dubbele mini en Demi in de Trampoline). Chapeau voor Demi, Geike, Nuria, Lien, Jolien, Marije, Thibaut, Sarah en Eline!

Een weekje later lieten onze allerjongsten ziend at ze klaar zijn voor een niveautje hoger. op het recreatoernooi behaalden ze namelijk 9 gouden medailles en een zilveren. Knap gesprongen van Tibo, Jonas, Sita, Jolina en Caro.

Nog een dag later lieten ze zich weer opmerken op de Memorial Bjorn Serneels. In de Dubbelmini behaalden Thibaut en Tibo goud, Stijn en Eline een zilveren plak en Sarah mocht een bronzen naar huis meenemen. In de grote Trampoline greep Rafael de eerste stek en stonden Stijn en Thibaut wederom op het podium, deze keer op plaats 2 en 3. En ze supporterden luidkeels.

The beat goes on. En dus wachtte ons op 18 en 19 Mei nog dat Vlaams kampioenschap en de Coupe KBT (Belgisch kamioenschap B-niveau.) Als trainers waren we wat teleurgesteld dat we hier voor de Dubbele mini niet meer selecties hadden behaald. Nochtans beoefenen we deze discipline al het langste... Geike verdedigde vol goede moed toch onze kleuren en sprong haar moeilijkste reeksen. een voet in de gele zonde kost echter punten en ze eindigt 10e.

Onze crew deed het op de trampoline dan weer zeer behoorlijk en onze C-gymnasten sprongen mooi, zoals in hun voorrondes. (Eline: 10e, Sarah: 11e, Nuria: 10e, Marije: 17e, Jolien: 21e, Thibaut: 6e.)

Vermits we hier slechts voor het tweede jaar op rij onze weg in zoeken mogen we zeker fier zijn. Vooral omdat we voor het tweede jaar op rij met een Vlaamse titel gingen lopen! Wederom Geike, die ons een uur liet nagelbijten - of beter gezegd, het scorebord dat alle tussenstanden liet zien behalve de hare. Maar als alle uitslagen binnen zijn is het een feit: GOUD VOOR GYMFLEX!!!

Geike volgt hiermee dus Demi op, die een dag later op het Belgisch kampioenschap B-niveau de degens kruiste. Ze springt het hoogste van heel haar reeks en gaat in moeilijkheid nogmaals voor de maximale startwaarde. Bij gebrek aan nagels om nog op te bijten moet mijn balpen eraan geloven... Het verdict van de jury luidt: een prachtige zilveren medaille. Demi mag zich nu een jaar Vice-Belgisch kampioen noemen!

Een mooi jaar heeft onze ploeg achter de rug, en na een deugddoende vakantie gaan we voor meer dan dat! Dank u aan de supporters, de ouders en de gymnasten.

Uw dienaar zonder nagels,

Jurgen

AGD: Belgisch Kampioenschap en Coupe KBT te Malmédy

Op 11 en 12 mei stond er in Malmédy het Belgisch Kampioenschap en de Coupe KBT op het programma.

Myrthe trad zaterdagnamiddag met niet al te veel vertrouwen aan aangezien ze de dag ervoor ziek was geworden. Of ze aan vier toestellen zou deelnemen was niet zeker op voorhand. Dat Myrthe zich echter niet liet doen konden we zien. Netjes werkte ze het ene toestel na het andere af en behaalde ze overal goede resultaten. Deze mooi afgewerkte oefeningen brachten haar tot op het podium tussen de vele andere topsportbeloften en zo kon ze trots met een bronzen medaille staan blinken! Proficiat meid!

Zondagochtend was het de beurt aan Linde en Chiara. Het was vroeg en dat merkte je wel bij beide meisjes, toch gingen ze ervoor. Ze starten aan sprong en lieten 2 mooie overslagen zien. Het toestel erna was brug. De opwarming verliep niet zo goed en Linde en Chiara waren er niet gerust in. Beide meisjes turnden geen afsprong aangezien ze niet konden wennen aan de leggers van een Gymnovabrug. Na dit mindere toestel konden ze zich echter beiden goed focussen op de volgende twee toestellen. Linde zet aan balk de 2^de hoogste score neer. Chiara liet ziet dat ze de stress en wiebels de baas kon en kon eveneens zonder grote fouten dit toestel tot een goed einde brengen. Chiara liet daarna nog een mooie vloeroefening zien en vergat geen enkel element te turnen J Linde moest even wachten voordat ze kon starten aangezien ze haar muziek niet vonden. Linde turnde eveneens een  mooie grondoefening en beide meisjes eindigden zo in schoonheid hun wedstrijdseizoen.

Chiara behaalde een 5^de plaats, met slechts 0,750 punten verschil met plaats 3. Linde werd 9^de.

 

AGH: 3 medailles op Belgisch Kampioenschap

Op het Belgisch kampioenschap Artistieke Gymnastiek Heren heeft GymFlex drie medailles in de wacht gesleept. Bram De Ridder (Benjamins 2A) maakte zijn favorietenrol waar en pakte voor het tweede jaar op rij goud. Dries De Schepper en Bram Roose (respectievelijk Benjamins 1A en Beloften B) behaalden elk de bronzen medaille in hun categorie. Bij de Beloften B traden ook Brecht De Ridder en Toon Pellegrims in actie. Zij turnden beiden een voortreffelijke wedstrijd en behaalden een mooie 8e en 10e plaats.

11 mei, zaterdagnamiddag, Malmedy.  Voor Bram De Ridder en Dries De Schepper begint het BK aan de rekstok.  Een opwarmertje zou je denken, want op het VK turnden beide jongens een quasi foutloze oefening. Bram turnt als eerste en zet de toon met een knappe oefening.  Ook Dries begint overtuigend aan zijn oefening.  Alles loopt perfect tot aan de afsprong, waar hij een blunder van formaat maakt.  Kop achterover, kleine schouderhoek en dus wordt een salto uit opeens een salto op de rekstok. :-/  Serieus geschrokken en met een ijszak op zijn wreven, kan Dries zich gaan klaarmaken voor het volgende toestel, grond.
Veel last heeft hij gelukkig niet.  Grond, paard en ringen verlopen vlotjes en Dries laat zien dat 1 slechte oefening geen reden is om de handdoek in de ring te werpen.  Knap, want het is niet gemakkelijk om meteen na een val de knop om te draaien.  Ook Bram werkt zijn oefeningen aan deze toestellen proper af en voor het eerst dit jaar slaagt hij er in om zijn dubbele salto uit de ringen tot stand uit te voeren. Die 1000 dubbels op training werpen dan toch hun vruchten af.  Na vier toestellen wordt het echter duidelijk dat ook onze concurrenten hun huiswerk hebben gedaan. Bram staat op een voorlopige 2e plek en Dries bevindt zich net buiten de top drie, op de 4e plaats.
Bram laat twee knappe sprongen zien aan het volgende toestel. Zowel overslag 1/1 schroef, als rondat-flik over de pegasus worden met spreekwoordelijk gemak uitgevoerd. Dries turnt een knappe overslag, maar komt in de problemen bij zijn tweede sprong.  Zijn aanloop komt niet volledig uit, waardoor hij zijn rondat-streksalto moet afzetten met zijn hielen over de springplank. Dat veert natuurlijk een pak minder goed en wat een mooie streksalto had moeten worden, vervalt tot een kromme hurksalto. Het gat met de top drie is zonet nog wat groter geworden.  Ook Bram staat na 5 rotaties nog steeds op een tweede plaats met 1.5 punt achterstand op Yani De Neef.
Alleen een perfecte brugoefening kan voor Bram nog de overwinning opleveren. Niet alleen heeft hij hier een hoge startwaarde van 18 punten, hij voert deze oefening ook uit met een minimum aan aftrek, net zoals op het VK.  Met 17.200 zet hij een knappe score neer en houdt hiermee zijn kansen open op de titel. Afwachten dus wat Yani doet aan de ringen. Aangezien hij start op 17 punten zal Bram zowieso punten inlopen, hoeveel punten hangt af van de afwerking van Yani. Een strenge jury aan ringen en een landing op zijn gat doen hem echter de das om. Na zes rotaties is het Bram die aan het langste eind trekt.
Een terechte titel, want Bram heeft nauwelijks fouten gemaakt, en turnt zijn hoogste score van dit seizoen bij elkaar, 96.900 punten.
Ook Dries kan aan brug nog proberen om die felbegeerde derde plaats in te pikken. Daarvoor moet hij wel een goede oefening neerzetten, want zijn concurrenten die reeds geturnd hebben, hebben de lat hoog gelegd. Dries turnt een goede oefening, al heeft hij wat problemen tijdens zijn 1/2 draai.  En dan is wachten op de score. Met 14.350 punten slaagt Dries er nog net in om over Jotte te wippen. Pfff, spannend hoor.
Misschien is Dries niet tevreden over zijn wedstrijd, maar het resultaat mag er zijn. Net zoals op het VK, kan Dries een bronzen medaille omhoog hangen in zijn kamer.

12 mei, zondagnamiddag, Malmedy.
Bedankt Wouter voor het maken van deze mooie compilatie van de wedstrijd Beloften B. Enkele highlights die iedereen toch gezien zou moeten hebben:
0:53 - Bram staat voor het eerst zijn dubbel salto uit de brug.
1:01 - Toon pakt zijn stut tot hang. Ondanks 30 mislukkingen tijdens de opwarming.
1:50 - Brecht eindigt zijn rekstok oefening met een knappe dubbel uit.
2:10 - Bram lukt zijn persoonlijke "triple combination"; endo - endo 1/2 draai - stalder
3:02 - Brechts pakje zit als gegoten. Het is dan ook nog steeds hetzelfde pakje van toen hij 7 jaar oud was.
6:57 - Toon turnt voor het eerst een rugwaarts transport aan het paard met bogen!!!
7:41 - Bram landt ook zijn tweede dubbel van de dag, deze keer uit de ringen.

De resultaten kan je terugvinden op de website van GymFed.

AGH: Ricardo de Castro verovert 9de plaats op het paard met bogen op 1ste WB in Ljublijana

Afgelopen weekend trok een Belgische delegatie Artistieke gymnasten naar Ljubljana om er deel te nemen aan een wereldbekerwedstrijd. En, onze Belgen turnden een prima parcours!

Ricardo de Castro (Gymflex) maakte op deze wereldbekerwedstrijd zijn debuut als senior en nam voor het eerst deel aan een FIG wedstrijd. En, op het paard met bogen nam Ricardo met 14.150 punten meteen de 9de plaats voor zijn rekening. Een prima prestatie! Daarnaast kwam hij ook in actie aan de vloer en brug. Aan de voer eindigde Ricardo op de 20ste plaats en aan de brug 21ste.

In Ljubljana was er ook de comeback van Koen Van Damme (Gymteam Sint-Niklaas). Na de vele blessures van de afgelopen jaren werd het heroptreden van Koen in juni gepland. Maar, enkele weken geleden bleek Koen fit genoeg om ook deze wereldbekerwedstrijd op te nemen in zijn programma. Koen kwam in actie op het paard en eindigde op plaats 24. De kop is er af! Hopelijk zien we hem binnenkort opnieuw aan het werk.

Ook Thibault Hoffreumon (FfG) nam deel aan deze wedstrijd. Hij kwam in actie aan de vloer (22ste) en aan de rekstok.

Wij wensen de gymnasten proficiat met het behaalde resultaat!
Bron: www.GymFed.be