AGH: Teamfinales

Zaterdag 22 november 2014, Sint-Gillis-bij-Dendermonde


Na twee jaar wachten pakt GymFlex opnieuw een medaille in de teamfinales AGH. Giel, Andreas, Ferre, Lucas, Joppe en Oscar wonnen de bronzen medaille. Niet met de moeilijkste oefeningen, maar dankzij een zuivere techniek en een goede afwerking wisten ze voldoende punten te verzamelen.
Ook voor trainers Gert, Sander en Walt is deze derde plaats een mooie opsteker en een bewijs dat de jeugdopleiding van GymFlex tot de besten van Vlaanderen behoort.

Het concept is eenvoudig: de zes beste ploegen van Vlaanderen nemen het tegen elkaar op in een rechtstreeks duel en maken onderling uit wie zich een jaar lang het beste AGH team van Vlaanderen mag noemen. GymFlex heeft al drie jaar na elkaar mogen deelnemen aan deze finales en ook dit jaar hebben we ons tijdens de kwalificaties begin november verzekerd van een nieuwe deelname. De jongens die de selectie dit jaar afdwongen waren Giel, Andreas, Ferre, Lucas, Joppe en Oscar. Niet vanzelfsprekend, want voor Lucas, Joppe en Oscar waren de kwalificaties de eerste wedstrijd uit hun leven.
Gelukkig konden Giel, Andreas en Ferre als doorwinterde veteranen de nodige ervaring toevoegen aan het team.

Onze wedstrijd start aan sprong. Voor Joppe een herkansing, want tijdens de kwalificaties ging hij hierbij in de fout. Ook tijdens de opwarming laat hij zijn poep alle kanten van de mat zien. Zijn wedstrijdsprong gaat gelukkig beter.
Aan brug waren alle ogen gericht op Oscar. Hoewel hij pas de training voordien zijn oefening voor het eerst volledig had doorgeturnd, leek hij helemaal klaar om deze nu voor het grote publiek te brengen.  Ik was vooral benieuwd naar de afsprong, want daar had hij eigenlijk nog een heel klein beetje / heel veel schrik (schrappen wat niet past) voor. Gelukkig gaat alles goed en krijgt hij een mooie score van de jury.
Aan rekstok worden er enkele foutjes gemaakt. Andreas mist zijn buikdraai en Ferre blijkt opeens niet meer tot vijf te kunnen tellen. Gelukkig is Giel daar om de meubelen te redden. Met een prachtige oefening en een schitterende streksalto als afsprong compenseert hij de fouten van de andere gymnasten.

Dat het ene toestel het andere niet is, blijkt aan grond. Giel zijn voorwaartse reeks gaat de mist in en hij ziet dat afgestraft worden door de jury met een eindscore van 10.85 punten. Leuk om weten: Oscar zijn eindscore aan grond was 11.05 punten en dat is straf. Giel begon namelijk op 15 punten, terwijl Oscar zijn oefening slechts 12 punten waard was. Mooi gewerkt Oscar!
Voor Lucas was paard het eerste toestel waarop hij in actie moest komen. De bedoeling was om drie mooie kreitsen op de paddenstoel te turnen. Op training lukt dit af en toe en ook tijdens de opwarming was het al enkele keren gelukt. Maar helaas, net zoals tijdens de kwalificaties moet Lucas tevreden zijn met een 2 + 1. Oftewel: 1 val. Spijtige zaak, maar niets aan te doen. In maart op de provinciale voorrondes krijgt hij opnieuw de kans om deze oefening te tonen. Ook Giel komt één keer van de paddenstoel af. Steunpilaren Ferre en Andreas zorgen wel voor knappe oefeningen.

Laatste toestel is ringen en dat verloopt voorspoedig. De jury is wat strenger dan tijdens de kwalificaties, maar dat geldt voor alle deelnemers.

Met 222.55 punten halen we bijna 20 punten meer dan in de teamfinales vorig jaar. Dikke proficiat aan de hele ploeg en die derde plaats hebben ze meer dan verdiend.

Uitslag:

1. Rust Roest Brugge - 242,00 ptn

2. Vaste Vuist Lauwe - 233,00 ptn

3. GymFlex Mechelen - 222,55 ptn

Link naar de resultaten op GymFed.

DEMO: Verslag dag 6 in Riccione.

Voila se, ons laatste dagje loopt jammer genoeg ten einde...
We zijn nog eens lekker gaan shoppen in Riccione en hebben voor een laatste keer het strand gaan onveilig maken en ons bruin wat gaan bijkleuren. De valiesjes zijn gemaakt en nu is het wachten op onze laatste avondmaaltijd. En dan gaan we voor een allerlaatste keer genieten van echt Italiaans ijs!

Deze vakantie zal ons ploegje niet snel vergeten denk ik. We hebben samen zo veel plezier beleefd en leuke dingen gedaan! Het was een hele warme week, zowel door de zon als door de vriendschappen die hier nog sterker zijn geworden. Wij, de trainers, staan telkens weer verbaasd over hoe een flinke gehoorzame groep dit is. Dit was veruit de beste vakantie die we met ons demoteam beleefd hebben!

Demokids, bedankt voor deze superleukegeweldigfantastische week! Jullie zijn de MAX!!!!!!!

groetjes van uw verslaggever van dienst,

Karen

DEMO: GymFlex in actie

Klik hier voor de sfeerbeelden van het avond optreden van onze DEMO in Riccione.

DEMO: Vervolg verslag dag 5.

Voila, ons dagje zit er weeral op! We zijn net aangekomen in ons hotelletje na een geweldig optreden. De gymnasten hebben zich voor de volle 100% gegeven en het resultaat mocht er wezen! Het was super om te zien! De trainers genoten, het publiek genoot en je zag dat ook de gymnasten er echt plezier in hadden! Voor sommige gymnasten was het een heel emotionele avond. Afscheid nemen na jarenlang samen in een acroformatie te hebben samen gewerkt, je zou voor minder wat tranen laten vloeien...
De grote zijn gaan feesten op de beachparty, de anderen liggen in hun bedje hopelijk al te slapen En zo beginnen we morgen aan ons laatste dagje Riccione met deze superleuke groep!!!

Groetjes van de groep die vanavond het meeste applaus kreeg van het publiek!!!!!! :-))))))))

DEMO: Verslag van dag 5 in Riccione.

2de turndagje vandaag. Om 10u zaten we braaf onze beurt af te wachten. De hemel bedekt met wat lichte wolkjes, perfect dus om te trainen, want met zon is het bakken hier. Tot onze grote ergernis besloten de Grieken er een lange oefensessie van te maken, waardoor het hele oefenschema meer dan een half uur achteruit schoof. Het was dus wachten wachten wachten, gelukkig niet in volle zon dankzij de wolkjes... en eindelijk was het onze beurt! En wat gebeurde er, jawel de zon begon volle petrol te schijnen. We waren gestart zonder schoenen want het was perfect te doen. Maar de matten werden met de seconde warmer... echt niet te doen. Als het aan mij had gelegen had ik de muziek afgezet, maar de gymnasten wilden verder. Wow wat was ik onder de indruk van hun doorzettingsvermogen, echt petje af hoor demogirls en boys!!!!! Momenteel is het wat bekomen van het warmte-avontuur. Na het eten gaan we even platte rust doen, want de vermoeidheid begint de kop op te steken. Natuurlijk gaan we ook nog even het strand onveilig maken straks!
Vanavond trekken we met de hele bende weer naar Riccione. Om 22u25 is het onze beurt, en de groepen die voor ons optreden zijn niet veel soeps hebben we daarnet gezien :-))))))))) We zijn dus heel benieuwd hoe het publiek op onze oefening zal reageren. Verslagje hierover krijgen jullie nog!

Groetjes van een bende waar de trainers ontzettend trots op zijn!!!!!

DEMO: zee en strand

Weer wat sfeerbeelden van de Adriatische kust!

DEMO: Verslag van de dag 4.

Goodmorning Belgium!!!!!!!!!!!!!

Normaal gezien vandaag 2de turndag, maar aangezien het podium wat klein was en de mat een ietsiepietsie heel dun was, hebben we maar besloten om een extra dagje rust te nemen. Dus het plan van de dag: zonnen, zwemmen, chillen, genieten, lachen, spelen en glijden, want we gaan nog eens naar Aquafan deze namiddag!!!

Groetjes van een bende die met kleine ogen maar met een big smile nu aan de ontbijttafel zit

DEMO: Kort vervolgverslag van dag 3.

De oefening was toppie! Ze deden wat ze beloofd hadden nu de Rode Duivels nog en onze avond is compleet! We zitten met z'n allen te supporteren! De groten zijn nog op stap en de tusseninnen en de jongsten hangen met ons voor de tv.

Groetjes van een supporterende bende die super goed geturnd heeft!

DEMO: Verslag van het demoteam in Riccione dag 3.

Amai amai amai wat was het vroeg opstaan vandaag voor onze eerste optredendag. Het ochtendgekwetter was duidelijk al wat minder dan gisteren. Gelukkig hebben we onze 2 superbuschauffeurs die elke dag met ons rondrijden zodat we geen uren verliezen met het openbaar vervoer. Bij deze: een warm applausje voor Dirk en Wim!
Ons inoefenmomentje was er tussen ons gezegd en gezwegen eigenlijk eentje om direct te vergeten. Maar de gymnasten hebben beloofd vanavond een betere poging te doen... wij zijn alvast benieuwd...
Nu gaan we ons velleke nog wat laten bruinen op het strand. Vanavond om 21u10 staan we een eerste keer op de vloer, duimen dus!!!

Zonnige groetjes uit het superzaligwarme Riccione!

DEMO: Dag 3 in Riccione

Klik hier voor een beeldverslag van dag 3 van onze GymFlexers in het zonnige Italië.

DEMO: Vervolg verslag van de dag nr 2.

Onze namiddagactiviteit kan je met 2 woorden omschrijven: superfantastischformidabelgeweldig leuk! Het leek wel of heel Riccione iets anders aan het doen was, want er was geen volk te bespeuren in Aquafan!!! Dolle pret dus, want niet aanschuiven is heeeeeel veel keer opnieuw die leuke glijbanen afglijden. Ook de zon was van de partij! Dus de ideale mix, pret en zon! Ik moet jullie dan waarschijnlijk ook niet vertellen dat na deze waternamiddag het heel stil was in de bus richting hotel.
Momenteel liggen onze jongsten reeds in hun bedje te knorren. De tusseninnen zijn even de winkelstraat gaan verkennen en de oudsten trekken subiet nog richting Riccione om de andere Belgen aan te moedigen bij het turnen. De trainers gaan subiet het hotel wat aankleden in Belgische kleuren zodat we voorbereid zijn voor de match morgenavond!

Morgen is het vroeg dag voor ons want om 7u worden we al aan het ontbijt verwacht want het is heel vroeg onze eerste inoefentijd...

Tot morgen!!

DEMO: Dag 2 van het demoteam in Riccione:

Onze eerste ochtend startte bewolkt... ni ok dus...
Het weerbericht voorspelde onweer... nog minder ok dus
... maar uiteindelijk werd het zon... dik ok dus!
De goede nachtrust zorgde ervoor dat iedereen vrolijk kwetterend aan de ontbijttafel kwam. Het was even uitdokteren wat ons ochtendprogramma zou zijn, maar de eerste zonnestraal zorgde voor een unaniem besluit: strand!
Bikini's en zwembroeken werden snel aangetrokken en weg waren we. Om morgen bij de eerste repetitie niet voor verrassingen te komen, besloten we een strandtraining te doen. Goed plan bleek achteraf!
Subiet trekken we richting Aquapark om daar de glijbanen te trotseren. Tot straks!

groetjes van een heel flinke bende!!!

DEMO: Riccione dag 2 in beeld.

klik hier voor een nieuwe reeks foto's van onze gymflexers in Riccione.

DEMO: Ons demoteam in beeld (op het strand en in de zee)

Klik hier voor het fotoalbum Riccione dag 1

DEMO: Vervolg verslag dagje 1

Voila, onze eerste dagje zit er op! Momenteel kruipt iedereen tevreden maar doodmoe zijn bedje in. De openingsceremonie was niet zo ons ding, dus hebben we maar onze eigen openingsceremonie gedaan en ons allereerste ijsje gaan eten! Maar nu zijn de pijpjes uit... Slaapwel allemaal en tot morgen!

DEMO: dag 1 in Riccione:

Na 15u verfrommeld in de bus te zitten, waren we dan ook zeer blij met onze aankomst in het zonnige Riccione. Het was nog even wachten op onze kamers dus besloten we eerst bokes te eten op den dijk van Rimini. Na een poging om volle valiezen in piepkleine kastjes te proppen, was het tijd voor onze eerste strandkennismaking. Gewapend met zonnecrème en handdoeken gingen we op zoek naar een openbaar stukje waar we welkom waren... De speurneuzen in ons zochten en jawel vonden en net op dat moment besloot de zon verstoppertje te spelen... maar we lieten het niet ons hart komen. Dat zal je wel zien aan de foto's.
Momenteel genieten we van onze eerste avondmaaltijd. Het voorgerechtje is een tagliatelle frutti di mare of een lekker soepje. Onze buiken zijn al stevig gevuld en er komt nog van alles Honger gaan we hier duidelijk niet hebben. Binnen een uurtje trekken we richting Riccione voor de openingsparade. Hopelijk houden we het vol tot het einde want de busrit ons parten te spelen...

groetjes van 37 gymflexers die weer de week van hun leven gaan beleven!

Demo: Op weg naar Riccione

Het demoteam van gymflex is vertrokken naar het zonnige Riccione! Aan iedereen die in Belgenland blijft, geniet van de regendruppels :-))))))
Groetjes van een vrolijke bende

Einde seizoen !

Beste leden, trainers, bestuurders, medewerkers,

Het seizoen zit erop. We vonden het alvast heel fijn en wensen iedereen een geweldige vakantie. Tot in september (of een beetje vroeger).

Het GymFlex team

Dag twee op het BK AGH: Nog meer medailles voor GymFlex

Zondagmiddag 14u, Lauwe.

Na de topprestaties van Bram De Ridder en Dries De Schepper gisteren, zien we deze namiddag de gymnasten van ons B-niveau in actie.  Bij de Beloften verdedigen Bram Roose, Toon Pellegrims en Brecht De Ridder de kleuren van GymFlex. Bij de Junioren zijn dat Simon De Wolf en Bram Vanhoof!

Bram, Goud!

Voor Brecht, Toon en Bram Roose begint het BK aan de brug. Knappe oefeningen, hoge startwaarden, toch ook enkele foutjes. Bram kan zijn landing niet controleren en moet zijn handen even op de grond zetten. Brecht gaat onverklaarbaar in de fout bij zijn zweefkip, een element dat hij al 7 jaar perfect (?) beheerst.

Aan grond is het vooral opletten voor Toon zijn enkel. Omdat hij vrijdagavond op training zijn enkel zwaar verstuikt had, is het bang afwachten of hij vandaag wel zal kunnen springen. Met een stevige tape rond de enkel en een sterk vereenvoudigde oefening probeert hij om er het beste van te maken. Met succes trouwens, want zijn score ligt volledig in de lijn van de scores van zijn concurrenten.

Na drie toestellen is de tussenstand hoopgevend. Bram, Brecht en Toon bekleden samen de top drie van het klassement!

Volgende toestel is echter paard met bogen. Zoals zo vaak zal dit toestel de scherprechter spelen in het uiteindelijke klassement. De grootste uitdaging is opnieuw voor Toon. Nog nooit in zijn leven heeft hij een volledige oefening zonder val weten af te werken. Maar tijdens de paasvakantie heeft hij een geweldige stap vooruit gezet. Wat tot dan toe ongrijpbaar bleef, werd opeens werkelijkheid: een geslaagde paardoefening. Straffe kost als hij dit vandaag onder stress op het BK zou kunnen herhalen. En hij doet het!  Big smile en een high-five van de trainer. :-)

Ook Bram turnt een erg knappe oefening (met een nieuwe combinatie Magyar-Givado). Eigenlijk vernedert hij hier de rest van het deelnemersveld, want met een score die meer dan twee punten hoger ligt dan al de rest, legt hij hier de basis voor zijn belgische titel.
Brecht gaat spijtig genoeg in de fout en ziet zichzelf na deze rotatie uit de top drie vallen.

Geen verrassingen meer tijdens de laatste twee toestellen. Ringen en sprong worden goed afgewerkt. Zelfs Toon slaagt er in om zonder op te warmen aan dit laatste toestel toch een perfecte Tsukahara uit zijn getapete enkel te toveren. Met de woorden: " Nu zou ik een pijnstiller kunnen gebruiken.", mankt hij na zijn sprong naar de bank om zijn enkel te verzorgen.

Resultaat Beloften B

1. Bram Roose - GymFlex
2. Ambert  De Ridder - GymMAX
3. Toon Pellegrims - GymFlex
5. Brecht De Ridder - GymFlex

  

Dappere junioren

Bij de Junioren zijn het Simon De Wolf en Bram Vanhoof die in actie komen. Zij beginnen meteen aan paard met bogen en dat is geen geschenk. Zowel Simon als Bram gaan in de fout en beide moeten met 8.300 punten tevreden zijn. Belangrijk dus om de knop om te draaien en er het beste van te maken aan de andere toestellen. Bram turnt aan  de ringen een vlekkeloze oefening en ook Simon slaagt er in om zijn moeilijkste element (vooropzet tot hoge hoeksteun) knap uit te voeren. Geen discussie deze keer of het wel of niet zou tellen. Bij zijn afsprong schiet hij echter met één hand los en dat leidt tot een spectaculaire crash op de mat. Geen pijn, wel teleurstelling is de diagnose.

Sprong verloopt voortreffelijk voor beiden. Omdat Simon echter niet tevreden is met zijn landing, besluit hij om een tweede, nog moeilijkere, sprong uit te voeren: tsukahara met volledige schroef. Voor de niet-kenners: rondat over de pegasus met een streksalto rugwaarts 1/1 schroef als tweede vluchtfase. Het is niet verplicht om twee sprongen uit te voeren, maar aangezien de beste telt, heeft hij niets te verliezen. En wat een sprong laat hij zien! Hoog, gestrekt, goede landing. Meteen goed voor de hoogste score van de dag aan sprong. Zelfs de Senioren komen niet in de buurt van zijn score.

Aan brug laat Simon opnieuw een steekje vallen. Bij zijn opsprong pakt hij met één hand naast de leggers en knalt vervolgens potsierlijk tegen de paal van de brug.  Het mag duidelijk zijn dat Simon niet zijn beste dagje heeft. (En dat die bruggen van tegenwoordig redelijk stevig gebouwd worden!)  In de herneming gaat het beter en hij weet een knappe oefening neer te zetten, met een goede afsprong en landing.  Bram laat het niet aan zijn hart komen en werkt opnieuw een perfecte oefening af. Ondanks zijn eerste val aan paard met bogen is hij nu op weg naar een geslaagde wedstrijd. Hij laat zich op geen enkel foutje meer betrappen.

Ook aan rekstok krijgen we hetzelfde verhaal. Bram turnt een perfecte oefening en Simon gaat nog maar eens in de fout. Dat rekstok Simon zijn zwarte beest is, wisten we al langer. Vandaag wordt dat nog maar eens bewezen.

Het BK eindigt aan grond voor ons.  Bram voegt tijdens de opwarming nog snel een voorwaartse reeks toe aan zijn oefening (3/2 schroef).  Een gokje dus, maar het pakt goed uit want tijdens zijn wedstrijdoefening lukt deze reeks perfect.  Ook Simon turnt aan grond een knappe oefening en gaat alleen bij zijn 5/2 schroef rugwaarts even in de fout. In het eindklassement vinden we beide gymnasten terug op plaats 12 en 13, vlak bij elkaar. Wat nog verrassender is: deze keer is het Bram die meer punten geturnd heeft dan Simon. Wraak dus voor zijn tweede plaats achter Simon op het provinciaal kampioenschap.

Tijdens de rit terug naar huis 's avonds, is het Joris, mijn mede-trainer die de dag in één zin samenvat: "Het is toch opvallend dat het juist Brecht en Simon zijn, die voor de wedstrijd nog snel een frietje naar binnen hebben gewerkt..."

Link naar de resultaten

Met dank aan Liesbeth Coremans en Ann Mariën voor de foto's!

Belgisch kampioenschap AGH

Dit weekend vonden de Belgische kampioenschappen artistieke Gymnastiek Heren plaats. Organiserende club Vaste Vuist lauwe zorgt voor een prima ontvangst. 

Brons voor Dries

De Benjamins 1A en 2A turnden zaterdagochtend als eerste hun kampioenschap. Dries De Schepper werkte de toestellen in Olympische volgorde af. Vloer als eerste. De gymnasten konden ondertussen al ruimschoots wennen aan de nieuwe vloer, Dries had er geen problemen mee in zijn tumblingreeksen. Voor zijn thomas-kreitsen had hij twee pogingen nodig. Aan paard haalde hij alles uit de kast in de Magyar en de éénboog kreitsen. Een oefeningetje lager op de ringen, bracht hem in de voorlopige top 3 tussenstand. Nog drie toestellen te gaan, waar sprong als eerste erg vlot ging. Op brug had hij eerder dit seizoen al last van een zwart beestje: zijn salto-af. Die ging deze keer vlekkeloos. Aan de rekstok turnt hij een erg mature oefening, eveneens met een goede salto af! Hij wordt knap 3e, hij heeft veel in zijn mars!

In het zog van Dries turnden ook de andere topsporters Pieter Weyn en Briek Janssens (Gymplus) hun wedstrijd. Met een nulsprong op sprong verkeek Briek zijn kansen ophef podium. De overige turntoestellen werkte hij vlekkeloos af. Pieter kende wat moeilijkheden op vloer, waarbij enkele elementen werden afgekeurd. Hij hernam zijn oude vorm en ging goed voort, waardoor hij finaal een stevig resultaat neerzette. 

Benjamins 2A:

1. Vanmullem Bram (Olympia Houthalen, 96,650)

2. Merlevede Martijn (Rust Roest Brugge, 94,350)

3. De Schepper Dries (Gymflex Mechelen, 89,200)

Benjamins 1A

1. Populier Robbe (Gym Izegem, 87,750) 

2. Callewaert Felix (Vaste Vuist Lauwe, 84,700)

3. Meyers Milan (Olympia Houthalen, 84,150)

6. Weyn Pieter (Gymplus Mortsel, 79,950)

12. Janssens Briek (Gymplus Mortsel, 75,000)

Bram, kampioen!

In de namiddag is het de beurt aan de miniemen A en  de Beloften A. Voor ons turnt Bram De Ridder, de oudste poulain van  topsportwerking. Sprong is zijn eerste toestel, hij laat er de moeilijkste sprongen zien van het opgelegd programma: een overslag-salto en een Yourtchenko. Bij die laatste sprong moest hij even nog een rolletje maken. Zijn brugoefening had de minste aftrek van de dag! Aan rek turnde hij erg matuur zijn oefening door, met een goed gelukte stalder en endo. Halfweg wedstrijd staat hij op kop van de rangschikking… Het zit erin, ook hij voelt dat aan! 

Het tweede deel begint met grond, daar landt hij één keer buiten, en trekt voor de zekerheid zijn benen op het einde van zijn voorwaartse reeks, maar haalt desondanks een erg hoge score! Het voorlaatste toestel, het paard, was hij op training het minst stabiel. Hij laat zich niet afleiden en werkt zijn Magyar over de bogen perfect naar de overkant. Bij zijn tweede deel liet hij een val optekenen, maar zette goed door! Het laatste toestel, de ringen, was minder risicovol. Doorheen quasi perfecte vormen werkt hij zich naar handstand, reus en dubbel af… 

Hij klokt af op 103,050 punten, zijn hoogste punten aantal van dit seizoen! Met vier punten voorsprong op de tweede kroont hij zich voor de derde keer op rij Belgisch kampioen, een knappe prestatie! 

Bram laat in dit kampioenschap duidelijk zien dat hij klaar is voor de topsportschool zowel technisch als mentaal. Hij bleef tijdens de hele wedstrijd erg geconcentreerd. Volgend jaar gaat hij naar het middelbaar, en traint hij in het regiocentrum te Gent. Hij zal nog steeds voor onze club uitkomen

Miniemen 1A

1. De Ridder Bram (Gymflex Mechelen) 103,050

2. Cuyle Nicola (Gym Izegem) 98,900

3. De Neef Yani (Olympia Houthalen) 98,900

Beloften A

1. Claeys Ward (Vaste Vuist Lauwe) 75,450

2. Pesesse Justin (Vaillante Tubize) 73,050

3. Bouchet Mattis (Vaste Vuist Lauwe) 72,650

Uitslagen zijn op volgende link beschikbaar. 

http://www.gymfed.be/activiteiten/detail.lasso?id=2614270&t=2

Hiermee kunnen de AGH-gymnasten van het A-niveau een succesvol seizoen afsluiten. Zij werken nu nog richting het laatste testweekend, in het weekend van 30 mei. Morgen komen nog onze toppers van ons B-niveau in actie!

Met dank aan Liesbeth Coremans voor de foto's!

ACRO: VK 2014 - C

Een megazonnige dag in maart en vrijwillig kiezen om op gesloten te worden in een  warme sporthal? Goed gek of noem het gewoon acrotrainster en acrogymnast!

Daar waar een gewone provinciaal voorronde al een hoop kippenvel en zweetpollekes oplevert, is dat op een Vlaams Kampioenschap nog eens zo erg!!

En met 3 formaties op de mat waarvan er 2 na het behalen van de provinciale titel ook nog eens bij de favorieten behoren, doet er ook niet veel goed aan, zeker omdat op een VK het erop of eronder is….… .

Bij de C-beloften was het meisje trio Lara Sleeckx, Laura Van Hest en Sofie Veugelen er helemaal klaar voor. Ze namen alle risico’s en brachten dan ook een superoefening!

Helaas sloeg het noodlot op het einde toe toen de handen van Lara en Laura een millimeter tegen elkaar kwamen bij de rad flik en hup… -1 en ipv een 2^e plaats een 8e! Echt zonde want ze waren goed!!

Bij de C-junioren hadden we 2 trio’s. Het drietal Hanne Geeraerts, Romy Cools en Pim Verdaet wist dat ze alles uit de kast zouden moeten halen om op het podium te staan en dat was ook tijdens hun oefening te merken. Ze turnden hun beste oefening van het seizoen en zouden op het podium hebben gestaan als …. de onderbroek van Hanne niet was komen piepen! 0.5 extra aftrek en weg medaille!

De teleurstelling was bij alledrie en de supporters zeer groot want dit trio turnde hier zijn laatste wedstrijd samen en wilde in schoonheid het carrière afsluiten!

Het trio Mirte Hellemans, Khaila Van Straaten en Lise Fonteyne hadden zich tijdens de laatste voorronde op het nippertje geselecteerd en dit VK was dan ook een bekroning voor het harde werken van de afgelopen jaren. Ook hier een trio dat haar laatste wedstrijd turnde want zowel Khaila als Mirte hangen de turnsloefjes aan de haak.

Ze turnden een mooie oefening en lieten zien dat hun plaats hier dubbel en dik verdiend was!

 Het was dus een VK waar ik als trainster meerdere keren een stervensmomentje heb gehad en waar het woord “zonde” op 1 stond. Maar dat maakt mijn fierheid er niet kleiner op hoorJ

 Het was een prachtseizoen voor alle trio’s, ook voor zij die net niet op het VK waren geraakt. Een dikke proficiat aan alle gymnasten en een dikke merci aan alle supporters!!

 Op naar het knallend eindeseizoensfeestje dat dit jaar extra speciaal gaat zijn omdat enkele van mijn trouwste gymnasten op “acroppensioen” gaan. Zeker de toppers die het al 12 jaar met mij in een turnzaal uithouden ga ik wel missen ;-)

Link naar de filmpjes:

Trio Sofie, Lara en Laura: https://www.youtube.com/watch?v=i4pPSZ3M4Lc

Trio Pim, Hanne en Romy: https://www.youtube.com/watch?v=C06hgVIS8Ls

Trio Lise, Mirte en Khaila: https://www.youtube.com/watch?v=FpWI97_kyd4

GyMania 2014 ~ Speelgoed: de foto's staan online.

De foto's van GyMania staan online. Neem gerust een kijkje.
Zaterdagnamiddag: Voorstelling 1
Zaterdagavond: Voorstelling 2
Zondagnamiddag: Voorstelling 3

Het GyMania Team

GymFlex overklast concurrentie op Antwerps Kampioenschap AGH

15 en 16 maart 2014, Sporthal KH Leuven


12 gymnasten, 8 medailles, 5 provinciale titels en een selectie voor het Vlaams Kampioenschap voor al onze gymnasten! Een mooie samenvatting van een geslaagd Antwerps Kampioenschap.

Prepupillen
Ferre had van mij een duidelijke opdracht gekregen.  Na twee keer achter Bob (GymPlus Mortsel) te eindigen tijdens de voorbereidingswedstrijden was de maat vol. De titel van Antwerps kampioen lag op hem te wachten en hij moest maar zien dat het lukte.
Met knappe oefeningen, zowel op technisch als artistiek vlak, turnde hij een nieuw record bij elkaar van 70.200 punten. Dit bleek net voldoende om die felbegeerde titel in de wacht te te slepen. Hij won met 0.1 punten verschil!



Pupillen
Een druk bezette wedstrijd met gymnasten van wel 4 verschillende clubs. Een luxe die we binnen AGH op provinciaal niveau niet vaak tegenkomen. Voor de gymnasten zelf is het misschien wat lastiger, want veel clubs betekent ook veel tegenstanders.  Toch gingen Giel, Matteo, Jitse en Andreas het beste van zichzelf geven want kans op een medaille heb je niet elke dag.
Eerste toestel was paard met bogen en dat is meteen een stevige starter. Veel verschil met de andere gymnasten kan je daar niet maken, zelfs niet met een perfecte oefening, maar wie in de fout gaat, kan een podiumplaats al direct vergeten. Spannend dus, zeker omdat Giel zijn opwarming alles behalve vertrouwen inboezemde. Gelukkig was zijn wedstrijdoefening beter. Ook de andere jongens lieten mooie scores optekenen aan paard.
Ook aan de andere toestellen liep de opwarming vaak wat stroever dan gewenst, maar zoals het hoort voor een echte wedstrijdgymnast bleek de oefening tijdens de wedstrijd net dat tikkeltje beter. Knap! Omgaan met stress in moeilijke omstandigheden vormt namelijk de sluitsteen van een topgymnast.
Met een score van 72.950 punten, zijn hoogste score van dit seizoen, wist Giel beslag te leggen op de tweede plaats. Jitse, Andreas en Matteo eindigden respectievelijk 4e, 5e en 9e in het klassement.

Beloften
Doordat Bram met een ontsteking aan zijn hiel sukkelt en Toon ziek in bed lag, kwam alle druk op de schouders van Brecht te liggen om provinciaal kampioen te worden. Niet vanzelfsprekend, want Brecht miste door enkele "vakantie-gerelateerde" uitspattingen beide voorbereidingswedstrijden.
Op een foutje aan het paard met bogen na, turnde hij gelukkig de perfecte wedstrijd en hij kon zich op het einde tot provinciaal kampioen kronen. Bovendien turnde hij de hoogste score in het open klassement wat absoluut mogelijkheden biedt op het Vlaams kampioenschap.
Ook Toon en Bram hebben dit seizoen al laten zien dat ze tot de top van alle vlaamse gymnasten in hun categorie behoren. Een volledig GymFlex podium op het Vlaams Kampioenschap zou schitterend zijn. Wie durft de weddenschap aan?

Junioren
Een GymFlex-onderonsje. Simon en Bram hadden geen enkele tegenstander en moesten dus onder elkaar maar uitmaken wie de titel kreeg van Antwerps kampioen.
Gegeven het feit dat Simon al sinds zijn 8 jaar aan wedstrijdgymnastiek doet en Bram vorig jaar pas is begonnen, moest dat eigenlijk een uitgemaakte zaak zijn. Maar dat was het niet. Op training de dag voordien scoorde Bram zelfs meer punten dan Simon. Benieuwd of dat vandaag ook kon.
Na de eerste toestellen was het duidelijk dat Simon dit niet zou laten gebeuren. Tot we aan rekstok kwamen, de laatste jaren al enkele keren Simon zijn zwarte beest. Ook vandaag liep het mis. En mis. En mis. In totaal heeft hij meer dan 5 volledige punten te grabbel gegooid.
En plotsklaps hadden we opnieuw een wedstrijd. Stress dus voor Simon, die sportief reageerde met een magnifieke grondoefening. 5/2 schroef rugwaarts, 2/1 schroef rugwaarts, 2/1 schroef voorwaarts: alles lukte! Met een monsterscore van 15.000 nam hij opnieuw afstand van Bram.
Deze voorsprong gaf hij niet meer uit handen en hij mag zich terecht Antwerps kampioen noemen. Binnen twee weken op het Vlaams kampioenschap krijgt Bram al zijn eerste kans om revanche te nemen. Als hij dan wel op het paard met bogen blijft, geeft hij zichzelf zeker een kans.

Wie de volledige uitslagen wilt bekijken: Klik hier

Wedstrijden Prepupillen AGD

De prepupillen van Gymflex hebben hun eerste drie officiële gymfed-wedstrijden achter de rug. En wat voor een entree hebben ze gemaakt! 

Bij de prepupillen krijgen alle meisjes een medaille, het kleurtje hangt af van het aantal punten ze behaald hebben. Op de eerste wedstrijd in december brachten de meisjes oefeningen die al redelijk gevorderd waren, maar waar er zeker nog plaats was voor verbetering. Ze kaapten 2 bronzen, 4 zilveren en een gouden medaille weg! 

De tweede wedstrijd zagen we bij bijna alle meisjes een grote toename in puntenaantal. Het bewijs van hard werken aan de opgelegde oefeningen. Verschillende meisjes turnden nu ook een moeilijkere oefening. Bij sommigen was er wat teleurstelling omdat ze ondanks een moeilijkere oefening geen andere medaille behaalden, maar het resultaat mocht er zeker zijn: een totaal van 2 bronzen, 3 zilveren en 2 gouden medailles.

Bij de laatste wedstrijd streefden we natuurlijk naar zo proper en stabiel mogelijke oefeningen. De meisjes deden wat er verwacht werd, en turnden heel mooie oefeningen. Het resultaat: er mochten 2 bronzen, 2 zilveren en maar liefst 3 gouden medailles mee naar Mechelen!

Dikke pluim voor Anina, Eliza, Julie, Kyara, Lise, Lorin en Reeza! Ze hebben superhard gewerkt, met volle inzet, en het was eraan te zien. Ik ben apetrots op jullie!

Tine

Provinciale voorrondes AGD B-niveau

De provinciale voorrondes voor het B-niveau zit erop. Een terugblik op hun wedstrijden:

Yente trad aan bij de benjamins B. Zij kwam thuis van de laatste wedstrijd met een gouden medaille! Yente turnde de puntennorm voor het Vlaams Kampioenschap, bang afwachten of ze ook bij de top 28 hoort.

Bij de benjamins A zagen we Tiani in actie. Zij vergezelde haar oude trainingsmaatjes Mauranne en Lisa. Tiani moest forfait geven voor haar eerste wedstrijd wegens een kwetsuur, maar voor de andere 2 wedstrijden was ze paraat! Zij behaalde 2 keer een bronzen medaille.

Zoë, Karo en Amélie konden we aan het werk zien bij de miniemen 1B. 3 wedstrijden stonden voor hen op het programma. Hun wedstrijden volgenden elkaar vrij snel op, waardoor er tijdens hun wedstrijden weinig nieuwe elementen konden geleerd worden. Jammer! Toch werden het spannende wedstrijden van onze dames, vallen van de balk waar je op training nooit bij valt, punten van de jury en vooral: halen we onze selectie van het Vlaams. Zoë turnde 2 keer de puntennorm, Karo en Amélie schoten bieden net iets te kort.

Voor Linde en Chiara was hun eerste wedstrijd ook heel spannend. Geen opgelegde oefeningen meer, maar zelf je oefeningen samenstellen op zo een hoog mogelijke startwaarde te krijgen. De meisjes turnden 3 mooie wedstrijden en turnde al op de eerste wedstrijd de puntennorm voor het VK. Voor de provincie Antwerpen behaalde Linde de bronzen medaille, Chiara tuimelde net naast het podium en werd 4^de. 

Maar van deze groep gymnasten gaan naar het VK.... (tromgeroffel).... Zoë, Karo, Linde en Chiara!! Proficiat dames.

Jullie kunnen hen aan het werk zien op zondag voormiddag 23 maart te Leuven.

Groetjes,

Tinne en Margot

 

Provinciale voorrondes - Trampoline en Dubbelmini Trampoline

Een fles Leffe, twee flessen rode wijn, drie flessen Canarius streekbier, en een vetplantje. En vermoeidheid. Het zou het antwoord kunnen zijn op de vraag 'Overschot na en House-warming', maar in dit geval was de prijsvraag: opbrengst voor juryleden na de provinciale voorrondes trampoline. (Bij deze: Wij zijn voor sportieve levensgewoonten en zetten zeker niet aan tot alcoholgebruik.)

Iets interessanter is natuurlijk hoe de gymnasten het deden. Ik heb een half woordenboek nodig om hun prestaties te omschrijven, maar soms kan je ook de cijfers laten spreken.

Alle B-Gymnasten haalden hun selectienorm en mogen dus op het Vlaams kampioenschap aantreden. Dit zowel op de Dubbele minitrampoline als de grote trampoline. Een dikke proficiat voor Geike, Demi, Marije, Jolien, Stijn, Thibaut & Tibo. Stijn en Geike behaalden ook nog eens een mooie zilveren medaille op de dubbele minitrampoline. En Tibo pakte in beide disciplines het goud: een knappe dubbel van provinciale titels!

Voor het eerst waagden we ons ook aan het I-niveau. Jonkies Robbe en Jolina zouden daar tegen 60 anderen onze kleuren verdedigen. Een heuse opdracht en zenuwen alom. Ze deden het met verve en sprongen elke de puntennorm. Maar de sterke tegenstand (je moet bij de eerste 24 eindigen) maakt het moeilijk om deze ook te verzilveren. We zien wel Robbe terug op het Vlaams Kampioenschap DMT!

Rafael trad aan in het A-niveau en wilde Tibo's voorbeeld volgen. Op de grote trampoline behaalde hij de titel, maar met een zure nasmaak: een blessure tijdens zijn eerste reeks kostte hem nog de selectienorm. Maar twee weken later In de DMT werkte hij alles perfect af en behaalt hij eveneens de begeerde gouden medaille. Nog een weekje later haalt hij ook de selectienorm in de grote tramp. En zo heeft GymFlex ook een dubbele provinciale kampioen op het A-niveau.

Op naar de Vlaamse Kampioenschappen, en de voorrondes C-niveau. Ik kijk uit naar nog meer flessen - ik bedoel medailles.

Onze gymnasten namen deel aan de volgende wedstrijden:

• 11 januari: provinciaal voorronde dubbelmini trampoline, Bierbeek
• 18-19 januari: provinciaal voorronde trampoline, Mortsel
• 1 februari: provinciaal voorronde dubbelmini trampoline, Beveren
• 8-9 februari, provinciaal voorronde trampoline, Deinze

Jurgen

Team Nin(j)a wint de Spring-Sprong-Games 2014

15 februari 2014, sporthal IHAM.

Naar jaarlijkse gewoonte organiseerde turnkring Moedig en Vrij dit weekend het Spring-Sprong Festival. Een schitterend concept waar zowel jong als oud van kan genieten. Overdag konden alle leden en niet-leden naar hartenlust komen springen op tien verschillende springkastelen. 's Avonds werd de zaal omgedoopt tot een heuse arena, en daagden teams van 4 tot 6 personen elkaar uit tijdens de Spring-Sprong-Games.

Enkele leden van Moedig en Vrij (kuch... kuch... Jeroen) hadden het AGH-team van GymFlex enkele weken geleden al uitgenodigd om ook eens mee te doen. En we zouden GymFlex niet zijn als we daar geen oren naar hadden. Ons middelbaar B-niveau was laaiend enthousiast en we hebben dan ook met de volledige ploeg deelgenomen. Ons dreamteam bestond uit Simon, Bram Vanhoof, Brecht, Toon, Bram Roose en Walt. Een team dat we onder de naam "Team Nin(j)a" hadden ingeschreven want ook Katleen en mascotte Nina waren present om ons aan te moedigen.

Tien proeven, één op elk van de springkastelen, waarin bijna alle fysieke grenzen van de deelnemende ploegen tot het uiterste op de proef werden gesteld. Letterlijk zelfs, want niemand ontsnapte zonder schaafwonden...
Telkens 5 minuten per proef, en alles om ter meest. Gaan dus tot je er bij neervalt.
Vele proeven waren ook met twee teams op één springkasteel, dus duwen, trekken en elkaar doodknuffelen waren toegestaan.
Je kon het zo zot niet bedenken of het was aanwezig. Touwtje springen op een springkasteel, met krachtballen een spring-parcours afleggen, pittenzakjes van de ene naar de andere kant overbrengen, geblinddoekt een touw volgen over een springkasteel. Zelfs penalty's trappen en darts in springkasteelvorm kwamen aan bod.

En we zouden GymFlex niet zijn als we niet deelnamen om te winnen. Dus gingen we tot het uiterste.
En verder.
En toen gingen we dood. (touwtje springen)
En toen gingen we vrolijk verder.
En we wonnen!

Met een totaalscore van 206 punten slaagden we er in om het tweede team op een respectabele 7 punten te zetten. 7 punten die we vooral te danken hebben aan Bram Roose, want bij het nemen van penalty's scoorden we een monstrueuze score van 24 punten, waar het tweede team het met een luizige 8 punten moest stellen.
Ook Simon verdient een bloemetje, want hij was de enige GymFlexer die in zijn turnpakje op de Spring-Sprong-Games stond. LOL!!!
O ja, hij is ook bangelijk goed in touwtje springen zonder te springen.

Tot slot zou ik willen eindigen met de uitspraak van de dag:
"alleen als ik het zweet van mijn sok in uwe mond mag uitwringen..."
Bram Vanhoof - 15/02/2014 - Mechelen

ACRO: PV B- en C-niveau te Mechelen

Het startschot van het wedstrijdseizoen acro in het B- en C-niveau werd dit jaar door GymFlex gegeven want we organiseerden zelf de eerste provinciale voorronde in Mechelen.

En dat startschot mocht je ook letterlijk nemen want het GymFlex-meisjes trio Lise Fonteyne, Khaila Van Straaten en Mirte Hellemans hadden startnummer 1 en moesten dus als eerste aan de bak bij de C-junioren.

Daar waar ze vorig jaar nog het seizoen aan hun neus zagen voorbij gaan door een elleboogbreuk van Lise, stonden ze nu fris en fit aan de mat. En dat merkte je ook! Zelfs een losgekomen velcrostrip kon hen niet afhouden van een nette oefening. Helaas was de jury nog niet helemaal wakker en kregen ze een onverdiende, eerder lage score.

De drukke voormiddag voor onze GymFlexers werd verder gezet met het volgende C-juniorenteam van Pim Verdaet, Hanne Geeraerts en Romy Cools. Zij verdedigden hun provinciale titel in deze categorie en het was afwachten of ze hem nog een extra jaartje mochten houden. Ze turnen een prima oefening en kregen ondanks enkele schoonheidsfoutjes toch een hoge score van 22.050. Afwachten maar of er iemand over zou gaan….

Ons 3^e meisjes trio bij de C-junioren waren de nieuwkomers Mira Vermeersch, Farah Ellamzi en Femke Hedeman. Voor de eerste keer samen de vloer op, dus extra stress. Ze brachten het beste van zichzelf maar raakten door een kleine uitschuiver even de kluts kwijt en daardoor ook een mooie klassering. Jammer, maar dat wordt de volgende keer zeker een hogere score!!

Naast de 3 junioren Gymflex-trio’s was ook ons beloften trio aan het werk.

Sofie Veugelen, Lara Sleeckx en Laura Van Hest hadden de afgelopen maanden een enorme vooruitgang geboekt en dat was ook te zien tijdens hun oefening. Alles lukte, en geen tijdsfouten, …. En een hoge score van 21.600!

En dan maar nagelbijten… zouden we in beide categorieën het goud wegkapen of niet? Ja hoor!

Hanne, Pim en Romy verlengden hun provinciale titel bij de junioren en werden 4^e in de open competitie. Sofie, Lara en laura pakten hun eerste provinciale gouden medaille en namen op de 3^e plaats in de open competitie in beslag! Het trio met Lise, Mirte en Khaila werd 6^e en Mira, Farah en Femke werden 7^e.

Het weekend was alvast super gestart!!

In de namiddag kwamen Mira Cools,; Ellen de Bakker en Ine Mortelmans in actie bij de B-senioren. De examens van Ine en Ellen lagen nog maar net achter de rug en nu alweer stress… wat zou dat geven?

De verplichte handstand in het eerste balansdeel ging alvast super, en ook de eerste tempodelen waren goed. Helaas bij het 2^e balansdeel werden er 2 tijdsfouten aangerekend, waardoor ze 0.6 extra aftrek hadden. Jammer, want verder was het allemaal wel ok!

Ons laatste meisjes trio met Elina Boey, Inne Hendrickx en Marion Pellegrims kwam zondag aan de beurt bij de C-senioren Elina was hier het grote vraagteken want ze kwetste de week ervoor haar teen waardoor ze niet meer konden doortrainen. Maar al bij al kwam het allemaal wel goed en had ze er niet al te veel last van. Helaas geen superresultaat maar dat komt er nog wel aan de komende 2 wedstrijden.

Via deze link kan je de filmpjes van alle formaties bekijken: http://www.youtube.com/user/acroinge

Het ganse weekend kon GymFlex rekenen op de inzet van de vele ouders, gymnasten, trainers en fans van de wedstrijdploeg acro! Dankzij hen kon de wedstrijd georganiseerd worden en was het een groot succes, zowel op de vloer als daarnaast! Bedankt!!!!

De fiere trainster

Inge