Provinciale voorrondes - Trampoline en Dubbelmini Trampoline

Een fles Leffe, twee flessen rode wijn, drie flessen Canarius streekbier, en een vetplantje. En vermoeidheid. Het zou het antwoord kunnen zijn op de vraag 'Overschot na en House-warming', maar in dit geval was de prijsvraag: opbrengst voor juryleden na de provinciale voorrondes trampoline. (Bij deze: Wij zijn voor sportieve levensgewoonten en zetten zeker niet aan tot alcoholgebruik.)

Iets interessanter is natuurlijk hoe de gymnasten het deden. Ik heb een half woordenboek nodig om hun prestaties te omschrijven, maar soms kan je ook de cijfers laten spreken.

Alle B-Gymnasten haalden hun selectienorm en mogen dus op het Vlaams kampioenschap aantreden. Dit zowel op de Dubbele minitrampoline als de grote trampoline. Een dikke proficiat voor Geike, Demi, Marije, Jolien, Stijn, Thibaut & Tibo. Stijn en Geike behaalden ook nog eens een mooie zilveren medaille op de dubbele minitrampoline. En Tibo pakte in beide disciplines het goud: een knappe dubbel van provinciale titels!

Voor het eerst waagden we ons ook aan het I-niveau. Jonkies Robbe en Jolina zouden daar tegen 60 anderen onze kleuren verdedigen. Een heuse opdracht en zenuwen alom. Ze deden het met verve en sprongen elke de puntennorm. Maar de sterke tegenstand (je moet bij de eerste 24 eindigen) maakt het moeilijk om deze ook te verzilveren. We zien wel Robbe terug op het Vlaams Kampioenschap DMT!

Rafael trad aan in het A-niveau en wilde Tibo's voorbeeld volgen. Op de grote trampoline behaalde hij de titel, maar met een zure nasmaak: een blessure tijdens zijn eerste reeks kostte hem nog de selectienorm. Maar twee weken later In de DMT werkte hij alles perfect af en behaalt hij eveneens de begeerde gouden medaille. Nog een weekje later haalt hij ook de selectienorm in de grote tramp. En zo heeft GymFlex ook een dubbele provinciale kampioen op het A-niveau.

Op naar de Vlaamse Kampioenschappen, en de voorrondes C-niveau. Ik kijk uit naar nog meer flessen - ik bedoel medailles.

Onze gymnasten namen deel aan de volgende wedstrijden:

• 11 januari: provinciaal voorronde dubbelmini trampoline, Bierbeek
• 18-19 januari: provinciaal voorronde trampoline, Mortsel
• 1 februari: provinciaal voorronde dubbelmini trampoline, Beveren
• 8-9 februari, provinciaal voorronde trampoline, Deinze

Jurgen

Team Nin(j)a wint de Spring-Sprong-Games 2014

15 februari 2014, sporthal IHAM.

Naar jaarlijkse gewoonte organiseerde turnkring Moedig en Vrij dit weekend het Spring-Sprong Festival. Een schitterend concept waar zowel jong als oud van kan genieten. Overdag konden alle leden en niet-leden naar hartenlust komen springen op tien verschillende springkastelen. 's Avonds werd de zaal omgedoopt tot een heuse arena, en daagden teams van 4 tot 6 personen elkaar uit tijdens de Spring-Sprong-Games.

Enkele leden van Moedig en Vrij (kuch... kuch... Jeroen) hadden het AGH-team van GymFlex enkele weken geleden al uitgenodigd om ook eens mee te doen. En we zouden GymFlex niet zijn als we daar geen oren naar hadden. Ons middelbaar B-niveau was laaiend enthousiast en we hebben dan ook met de volledige ploeg deelgenomen. Ons dreamteam bestond uit Simon, Bram Vanhoof, Brecht, Toon, Bram Roose en Walt. Een team dat we onder de naam "Team Nin(j)a" hadden ingeschreven want ook Katleen en mascotte Nina waren present om ons aan te moedigen.

Tien proeven, één op elk van de springkastelen, waarin bijna alle fysieke grenzen van de deelnemende ploegen tot het uiterste op de proef werden gesteld. Letterlijk zelfs, want niemand ontsnapte zonder schaafwonden...
Telkens 5 minuten per proef, en alles om ter meest. Gaan dus tot je er bij neervalt.
Vele proeven waren ook met twee teams op één springkasteel, dus duwen, trekken en elkaar doodknuffelen waren toegestaan.
Je kon het zo zot niet bedenken of het was aanwezig. Touwtje springen op een springkasteel, met krachtballen een spring-parcours afleggen, pittenzakjes van de ene naar de andere kant overbrengen, geblinddoekt een touw volgen over een springkasteel. Zelfs penalty's trappen en darts in springkasteelvorm kwamen aan bod.

En we zouden GymFlex niet zijn als we niet deelnamen om te winnen. Dus gingen we tot het uiterste.
En verder.
En toen gingen we dood. (touwtje springen)
En toen gingen we vrolijk verder.
En we wonnen!

Met een totaalscore van 206 punten slaagden we er in om het tweede team op een respectabele 7 punten te zetten. 7 punten die we vooral te danken hebben aan Bram Roose, want bij het nemen van penalty's scoorden we een monstrueuze score van 24 punten, waar het tweede team het met een luizige 8 punten moest stellen.
Ook Simon verdient een bloemetje, want hij was de enige GymFlexer die in zijn turnpakje op de Spring-Sprong-Games stond. LOL!!!
O ja, hij is ook bangelijk goed in touwtje springen zonder te springen.

Tot slot zou ik willen eindigen met de uitspraak van de dag:
"alleen als ik het zweet van mijn sok in uwe mond mag uitwringen..."
Bram Vanhoof - 15/02/2014 - Mechelen

ACRO: PV B- en C-niveau te Mechelen

Het startschot van het wedstrijdseizoen acro in het B- en C-niveau werd dit jaar door GymFlex gegeven want we organiseerden zelf de eerste provinciale voorronde in Mechelen.

En dat startschot mocht je ook letterlijk nemen want het GymFlex-meisjes trio Lise Fonteyne, Khaila Van Straaten en Mirte Hellemans hadden startnummer 1 en moesten dus als eerste aan de bak bij de C-junioren.

Daar waar ze vorig jaar nog het seizoen aan hun neus zagen voorbij gaan door een elleboogbreuk van Lise, stonden ze nu fris en fit aan de mat. En dat merkte je ook! Zelfs een losgekomen velcrostrip kon hen niet afhouden van een nette oefening. Helaas was de jury nog niet helemaal wakker en kregen ze een onverdiende, eerder lage score.

De drukke voormiddag voor onze GymFlexers werd verder gezet met het volgende C-juniorenteam van Pim Verdaet, Hanne Geeraerts en Romy Cools. Zij verdedigden hun provinciale titel in deze categorie en het was afwachten of ze hem nog een extra jaartje mochten houden. Ze turnen een prima oefening en kregen ondanks enkele schoonheidsfoutjes toch een hoge score van 22.050. Afwachten maar of er iemand over zou gaan….

Ons 3^e meisjes trio bij de C-junioren waren de nieuwkomers Mira Vermeersch, Farah Ellamzi en Femke Hedeman. Voor de eerste keer samen de vloer op, dus extra stress. Ze brachten het beste van zichzelf maar raakten door een kleine uitschuiver even de kluts kwijt en daardoor ook een mooie klassering. Jammer, maar dat wordt de volgende keer zeker een hogere score!!

Naast de 3 junioren Gymflex-trio’s was ook ons beloften trio aan het werk.

Sofie Veugelen, Lara Sleeckx en Laura Van Hest hadden de afgelopen maanden een enorme vooruitgang geboekt en dat was ook te zien tijdens hun oefening. Alles lukte, en geen tijdsfouten, …. En een hoge score van 21.600!

En dan maar nagelbijten… zouden we in beide categorieën het goud wegkapen of niet? Ja hoor!

Hanne, Pim en Romy verlengden hun provinciale titel bij de junioren en werden 4^e in de open competitie. Sofie, Lara en laura pakten hun eerste provinciale gouden medaille en namen op de 3^e plaats in de open competitie in beslag! Het trio met Lise, Mirte en Khaila werd 6^e en Mira, Farah en Femke werden 7^e.

Het weekend was alvast super gestart!!

In de namiddag kwamen Mira Cools,; Ellen de Bakker en Ine Mortelmans in actie bij de B-senioren. De examens van Ine en Ellen lagen nog maar net achter de rug en nu alweer stress… wat zou dat geven?

De verplichte handstand in het eerste balansdeel ging alvast super, en ook de eerste tempodelen waren goed. Helaas bij het 2^e balansdeel werden er 2 tijdsfouten aangerekend, waardoor ze 0.6 extra aftrek hadden. Jammer, want verder was het allemaal wel ok!

Ons laatste meisjes trio met Elina Boey, Inne Hendrickx en Marion Pellegrims kwam zondag aan de beurt bij de C-senioren Elina was hier het grote vraagteken want ze kwetste de week ervoor haar teen waardoor ze niet meer konden doortrainen. Maar al bij al kwam het allemaal wel goed en had ze er niet al te veel last van. Helaas geen superresultaat maar dat komt er nog wel aan de komende 2 wedstrijden.

Via deze link kan je de filmpjes van alle formaties bekijken: http://www.youtube.com/user/acroinge

Het ganse weekend kon GymFlex rekenen op de inzet van de vele ouders, gymnasten, trainers en fans van de wedstrijdploeg acro! Dankzij hen kon de wedstrijd georganiseerd worden en was het een groot succes, zowel op de vloer als daarnaast! Bedankt!!!!

De fiere trainster

Inge

Cheerleading: weekend

Tijdens het weekend van 7 tot en met 9 februari kregen de Gymflex cheerleaders een bijzondere gast op bezoek, nl. de Amerikaanse cheercoach Lupe Davis. Hij was zelf ooit cheerleader in zijn High School en ook in de universiteitsteams van Hawaii en Arizona. Hij heeft een eigen team in de USA, de Arizona Legendz en in Europa is hij vooral gekend door het coachen van Vienna Vikings en de Frogs die reeds vele titels wonnen. Ook traint hij het nationale team van Slovenië, dat vorig jaar 2de werd op het wereldkampioenschap cheerleading met slechts 1 puntje verschil met gouden medaille winnaars team Canada.

Met meer dan 20 jaar ervaring in het coachen van cheerleaders, heeft hij onze gymflex cheerleaders en trainsters heel wat nieuws kunnen bijleren!

Zowel de cheerkids als senior teams leerden nieuwe sprongen, tumblepassen en stunts en de reeds gekende elementen werden nog wat bijgeschaafd.

Het was een superleuk (en vermoeiend) weekend!!

AGD: Artistieke Gymnastiek Dames behaalt 4 provinciale medailles

Op zondag 3 februari was het de eerste provinciale voorronde voor de A-gymnasten.
Tijdens de wedstrijd in de voormiddag turnden de meisjes van het 5e lj. Margo Van Linden behaalde na een zeer mooie wedstrijd een supermedaille: zilver op het Antwerps kampioenschap!

Lisa en Mauranne kwamen in actie op de tweede wedstrijd van de dag in de categorie benjamins A. Lisa bibberde van de zenuwen en viel drie keer van de balk maar wist zich nadien te herpakken en turnde verder nog drie mooie toestellen. Mauranne had schijnbaar minder zenuwen maar beheerst nog niet alle wedstrijdelementen waardoor haar startwaardes nog aan de lage kant zijn. In deze categorie krijgen alle gymnasten nog een medaille volgens een puntennorm: Lisa behaalde zilver, Mauranne behaalde brons.

Jelke en Margot, beiden topsportbeloftes van het 6e lj, kwamen nadien aan de beurt en deden wat meester Bart van hen gevraagd had: goud en zilver voor de provincie behalen!
Jelke turnde vier mooie toestellen en kon overgelukkig de gouden medaille mee naar huis nemen. Margot kende door twee blessures een minder goede voorbereiding en zou één week op voorhand zelfs nog niet deelnemen aan vier toestellen. Toch zette ze door en startte ze vol goede moed. Een pijnlijke val aan de balk zorgde echter dat Margot het vertrouwen verloor. Zij kon toch naar huis keren met haar eerste provinciale medaille!

Myrthe, topsportgymnaste die haar eerste jaar in centrum van Gent traint, werkte een mooie wedstrijd af. Zij moest echter wel haar trainingskameraadje van vorig jaar voor zich laten gaan en kon beslag leggen op de zilveren medaille.

We keerden zondag met één gouden medaille en 3 zilveren medailles weer naar Mechelen.

Een trotse trainster

Katleen