Op 27 Novemeber 2010 was het zover ...
Voor de allereerste keer stuurt Gymflex ook een delegatie tumblers richting Interclub Hulshout.
Vijf gymnasten zouden voor het eerst aan een echte tumbling wedstrijd deelnemen!
09.00u De eerste gymnasten komen aan. Hanne, Mirhte en Geike zullen in de voormiddag aan de slag gaan in het recrea niveau. De opwarming verloopt goed al zie ik wel veel zenuwachtige trekjes naar boven komen :-)
Mirthe mag de spits afbijten ! Als allereerste gymnast voor gymflex op tumbling komt zij aan de slag. Ze laat drie geweldige reeksen zien en springt mij naar haar laatste rondat flik flak salto bijna omver van vreugde! Een stralend gezicht bij onze eerste tumbler en bij de trainers natuurlijk :-)
Geike en Hanne komen uit in dezelfde reeks en moedigen elkaar mooi aan tijdens de wedstrijd! Hanne, die slechts een week op voorhand de rondat flik salto voor het eerst deed, sterft van de zenuwen voor haar eerste sprong maar ze doet hem en ze doet dat goed! Haar andere reeksen waren ook super toppers en hier ook een stralend gezicht.
Geike heeft al wat tumbling ervaring en laat dit ook zien aan de jury! Met drie erg mooie reeksen zet ook zij de eerste stapjes richting de top :-)
Na de voormiddagsessie komt er al een uitslag... De meisjes zijn gespannen en zitten ongeveer een uur te wachten voor ze eindelijk de zaal terug kunnen betreden voor de uitslag ... De trainers en ouders bijten ook de nagels eraf want wij hadden natuurlijk ook gezien dat het goed was.
Recrea benjamins, derde plaats Van Den Broeck Geike!!!! Super geweldig, direct een eerste medaille!!!
En als klap op de vuurpijl eindigt Hanne Vincent in dezelfe categorie op een super mooie 4de plaats!
Voor een eerste wedstrijd met meer dan 20 concurrenten is dit natuurlijk een super prestatie van beide dames :-)
Recrea Minimienen: Mirthe Dewinne een prachtige 6de plaats op ook meer dan 25 concurenten
Je kan je de stralende gezichten bij tumblers, trainers en ouders wel voorstellen.
In de namiddag staat het c-niveau op het programma en zelfs na enkel drie maanden trainen besloten we toch om ook al in dit niveau twee gymnasten naar voren te schuiven.
Indra mocht hier de spits afbijten ... Stress, stress, stress ... Schrik voor haar salto voorwaarts uitstappen en die moet ze dan wel 2 keer laten zien :-) Maar ze doet ze en ze doet ze goed! Heel mooi gedaan Indra! Ook hier weer alleen maar happy faces!
Laure kwam bij de junioren uit en was vooral verbaasd dat hier al zo’n grote madammen tussen zaten ... De stress is ook bij haar goed zichtbaar maar ons Laure heeft de mooie eigenschap om altijd te lachen :-) en dat doet ze nu ook, vooral als haar derde reeks erop zit en ze het volgens ons super bangelijk deed!
Nu nog de prijsuitrijking, weer slopende momenten vooral omdat het weer lang duurde.
Indra kaapte een zeer mooie 7de plaats weg. Dikke proficiat!
En dan de verrassing van de dag (eigenlijk niet, want natuurlijk zag ik al lang dat ze de beste was :-) ), Juniors meisjes C: Van Herp Laure 1E plaats!!!! Haar mond viel open van verbazing en oooh wat stond ze daar mooi te blinken op het hoogste schavot!
bekijk hier de foto's
Zo onze eerste wedstrijd zit erop! Enkel blije gezichten die hier vertrokken en ongelooflijke trotste trainers!!
Super geweldig goed gedaan madammen en hop naar de volgende !!!
Silvie
maandag 29 november 2010
Tumbling: Verslag 1ste wedstrijd
zaterdag 27 november 2010
Verdeling Truffels & wafels
Met een moedig team hebben we vandaag zo goed als 90% van alle bestellingen aan de man gebracht. Een paar cijfers die tot de verbeelding te spreken:
- 2950 pakjes op 10 palletten
of
- afgerond een 1550kg snoepgoed
of
- opeengestapeld een toren van 240m (bijna 3 x Sint Romboutstoren) - de grootste individuel bestelling was net iets meer dan 5m hoog.
Gewoonweg fantastisch werk dus van al onze leden dat resulteerde in een geweldige verkoop. Bedankt!
En man, man, man wat was het koud vandaag - zelfs Serge's vingers werden er wit van.
"Nen dikke merci" aan Aagie, Serge, Sandra, Nicky, Kim, Carine, Amber en Simon die vanmorgen en/of vannamiddag de verdeling regelden. En natuurlijk ook Walt en Gilbert voor al het voorbereidend werk gisteren.
Laat ons alvast de uitdaging aangaan om dit GymFlex-record volgend jaar te breken.
Het GymFlex team
- 2950 pakjes op 10 palletten
of
- afgerond een 1550kg snoepgoed
of
- opeengestapeld een toren van 240m (bijna 3 x Sint Romboutstoren) - de grootste individuel bestelling was net iets meer dan 5m hoog.
Gewoonweg fantastisch werk dus van al onze leden dat resulteerde in een geweldige verkoop. Bedankt!
En man, man, man wat was het koud vandaag - zelfs Serge's vingers werden er wit van.
"Nen dikke merci" aan Aagie, Serge, Sandra, Nicky, Kim, Carine, Amber en Simon die vanmorgen en/of vannamiddag de verdeling regelden. En natuurlijk ook Walt en Gilbert voor al het voorbereidend werk gisteren.
Laat ons alvast de uitdaging aangaan om dit GymFlex-record volgend jaar te breken.
Het GymFlex team
donderdag 25 november 2010
Interclub AGH door de ogen van Bram
Onderstaand tekstje werd geschreven door Bram De Ridder, pupil 2I op de wedstrijden komend seizoen en lid van het team van GymFlex dat brons behaalde op het Interclubkampioenschap AGH 2010 in divisie 1.
Meer over de resultaten? Klik hier.
Ik vond het een heel leuke wedstrijd.
We hebben allemaal heel goed gewerkt. Ook de pupillen 1 hebben het super gedaan op hun eerste wedstrijd: Dries heeft nog nooit zóóóóó hoog gesprongen en Wout heeft heel mooi gekreitst. Echt super!
Er waren jammer genoeg twee vallen: van Toon aan het paard en van Bram aan de rek. Dat hoort er nu eenmaal ook bij!
Ik ben heel blij dat we derde waren. Toen ze de vierde plaats afriepen wisten we zeker dat we op het podium stonden. Van Houthalen en Lauwe konden we niet winnen met onze jonge ploeg.
Bram
Meer over de resultaten? Klik hier.
dinsdag 23 november 2010
!! Afhaling truffels en wafels!!
Gelieve nu zaterdag 27 november uw bestelling af te halen op onderstaande adressen:
Groepen St-Katelijne-Waver (GLOC) en O.L.V.-Waver (Bruultjeshoek)
-> van 10h tot 12h, Sporthal BRUULTJESHOEK, Wavervelden, 14 – O.L.V.-Waver
Groepen Mechelen (IHAM, Lemmensstraat, De Nekker en GOSHIL!)
-> van 14h tot 16h, Sporthal IHAM, Bautersemstraat, 57 – Mechelen
Groepen St-Katelijne-Waver (GLOC) en O.L.V.-Waver (Bruultjeshoek)
-> van 10h tot 12h, Sporthal BRUULTJESHOEK, Wavervelden, 14 – O.L.V.-Waver
Groepen Mechelen (IHAM, Lemmensstraat, De Nekker en GOSHIL!)
-> van 14h tot 16h, Sporthal IHAM, Bautersemstraat, 57 – Mechelen
zondag 21 november 2010
AGH: Gymflex jongens teams halen zilver en brons op Interclub
Onze jongens turnende op de "Interclub 2010" te dendermonde een knappe wedstrijd.
Bram (De Ridder), Brecht, Dries, Rafael, Toon en Wout behaalden brons in de categorie opgelegd werk (tot miniemen) Divisie 1.
Bram (Roose), Noah, Simon, Ricardo en Zeger behaalden Zilver in de categorie vrijwerk (vanaf minimen). Noah is een gymnast van Silok Deurne die het team van Gymflex aanvulde.
Ricardo turnde een heel mooie oefening aan rek en paard met bogen.
Bram en Noah zorgden voor stevig werk aan brug, rek en ringen.
Zeger begon de wedstrijd met een lichte polsblessure en bezeerde zich dan ook nog eens bij de afsprong aan de brug. Hij beet echter door en haalde met een goede paardoefening toch nog een pak punten binnen maar moest dan toch passen voor de ringen.
Simon begon sterk met sprong en moest op het laatst Zeger nog vervangen aan de ringen.
In de video zie je enkele oefeningen van het team vrij werk.
Bram (De Ridder), Brecht, Dries, Rafael, Toon en Wout behaalden brons in de categorie opgelegd werk (tot miniemen) Divisie 1.
Bram (Roose), Noah, Simon, Ricardo en Zeger behaalden Zilver in de categorie vrijwerk (vanaf minimen). Noah is een gymnast van Silok Deurne die het team van Gymflex aanvulde.
Ricardo turnde een heel mooie oefening aan rek en paard met bogen.
Bram en Noah zorgden voor stevig werk aan brug, rek en ringen.
Zeger begon de wedstrijd met een lichte polsblessure en bezeerde zich dan ook nog eens bij de afsprong aan de brug. Hij beet echter door en haalde met een goede paardoefening toch nog een pak punten binnen maar moest dan toch passen voor de ringen.
Simon begon sterk met sprong en moest op het laatst Zeger nog vervangen aan de ringen.
In de video zie je enkele oefeningen van het team vrij werk.
dinsdag 16 november 2010
GymFlex: medewerkers gezocht voor zaterdag 4 december
Voor de organisatie van de toneelvoorstelling "NNNIAUWWW" en de Pasta-Eetdag van de club hebben wij wel wat helpende handen nodig.
Wij rekenen dan ook op je milde medewerking.
Via deze link, Medewerkers, verkrijg je de lijst van taken, met verzoek je naam in te vullen en graag zo spoedig mogelijk als opgeslagen bestand door te mailen naar Serge die deze organisatie mee coördineert.
Alvast hartelijk dank en vriendelijke groeten,
GymFlex
Wij rekenen dan ook op je milde medewerking.
Via deze link, Medewerkers, verkrijg je de lijst van taken, met verzoek je naam in te vullen en graag zo spoedig mogelijk als opgeslagen bestand door te mailen naar Serge die deze organisatie mee coördineert.
Alvast hartelijk dank en vriendelijke groeten,
GymFlex
zondag 14 november 2010
GymFlex: WERKEN IN BAUTERSEMSTRAAT - TOEGANG SPORTHAL IHAM
Gelieve er rekening mee te houden dat er vanaf woensdag 10 november werken zullen plaats vinden in de bautersemstraat ter hoogte van de nieuwe ingang van de parking van de centrale werkplaats. Deze parking bevindt zich naast de grote watertoren.
De werken zullen bestaan uit het opbreken van de bestaande sporen in de rijbaan. Voor de duur van deze werken is er in de Bautersemstraat tijdelijk (enkele uren) geen doorgaand verkeer mogelijk.
Vanaf woensdag 17 tot en met vrijdag 19 november zal de straat eveneens niet toegankelijk zijn voor het doorgaande verkeer ingevolge asfalteringswerken. Ter hoogte van de ingang van de parking wordt het oude asfalt opgebroken en vernieuwd.
De Bautersemstraat zal dan via de hanswijkvaart bereikbaar zijn (de bloembakken worden dan tijdelijk verwijderd).
Deze werken worden wel maar uitgevoerd indien het weer het toelaat. Dus bij slecht weer zullen de werken opgeschoven worden.
Het GymFlex-Team
De werken zullen bestaan uit het opbreken van de bestaande sporen in de rijbaan. Voor de duur van deze werken is er in de Bautersemstraat tijdelijk (enkele uren) geen doorgaand verkeer mogelijk.
Vanaf woensdag 17 tot en met vrijdag 19 november zal de straat eveneens niet toegankelijk zijn voor het doorgaande verkeer ingevolge asfalteringswerken. Ter hoogte van de ingang van de parking wordt het oude asfalt opgebroken en vernieuwd.
De Bautersemstraat zal dan via de hanswijkvaart bereikbaar zijn (de bloembakken worden dan tijdelijk verwijderd).
Deze werken worden wel maar uitgevoerd indien het weer het toelaat. Dus bij slecht weer zullen de werken opgeschoven worden.
Het GymFlex-Team
zaterdag 13 november 2010
Acring: Groep van de maand
Beste bloggers,
Graag stellen wij u ons nieuw groepje binnen de wedstrijdgymnastiek voor: Acring.
De naam van onze groep zegt precies wat wij later graag zouden doen: ACRo of tumblING. Maar voor we oud genoeg zijn om in deze groepen te turnen, worden we voorbereid bij Acring.
Onze groep is samengesteld uit gymnasten die overgegaan zijn van de oriëntatiegroep, geselecteerde gymnasten van de pupillengroepen en de selectiedag en de jongste gymnast van de vroegere basisacro.
Momenteel zijn we met 10 meisjes en 1 jongen, allemaal uit het eerste en tweede leerjaar. Elke week trainen we 5,5u, verdeeld over 3 dagen. We turnen vooral op de lange mat, de steuntjes en de trampoline. Als eerste hebben we dit jaar geleerd hoe we ons lichaam moeten spannen en hoe een aantal basiselementen van de gymnastiek uitgevoerd moeten worden, zoals konijnensprong, streksprong en tuimelen. Ondertussen hebben we al veel vooruitgang gemaakt zodat we al op moeilijkere turnelementen beginnen te oefenen zoals radslag, handstand en hoeksteun. Elke gymnast traint op zijn eigen niveau zodat er al een paar zijn die al op rondat, salto en brug-rug oefenen.
Op het einde van het tweede leerjaar zouden we voldoende moeten kunnen om over te gaan naar de wedstrijdploegen acro of tumbling, of naar de selectiegroepen van acro of tumbling. Hiervoor doen we hard ons best, maar we vergeten natuurlijk niet om veel plezier te maken.
Turngroetjes,
de Acring-gymnasten
Graag stellen wij u ons nieuw groepje binnen de wedstrijdgymnastiek voor: Acring.
De naam van onze groep zegt precies wat wij later graag zouden doen: ACRo of tumblING. Maar voor we oud genoeg zijn om in deze groepen te turnen, worden we voorbereid bij Acring.
Onze groep is samengesteld uit gymnasten die overgegaan zijn van de oriëntatiegroep, geselecteerde gymnasten van de pupillengroepen en de selectiedag en de jongste gymnast van de vroegere basisacro.
Momenteel zijn we met 10 meisjes en 1 jongen, allemaal uit het eerste en tweede leerjaar. Elke week trainen we 5,5u, verdeeld over 3 dagen. We turnen vooral op de lange mat, de steuntjes en de trampoline. Als eerste hebben we dit jaar geleerd hoe we ons lichaam moeten spannen en hoe een aantal basiselementen van de gymnastiek uitgevoerd moeten worden, zoals konijnensprong, streksprong en tuimelen. Ondertussen hebben we al veel vooruitgang gemaakt zodat we al op moeilijkere turnelementen beginnen te oefenen zoals radslag, handstand en hoeksteun. Elke gymnast traint op zijn eigen niveau zodat er al een paar zijn die al op rondat, salto en brug-rug oefenen.
Op het einde van het tweede leerjaar zouden we voldoende moeten kunnen om over te gaan naar de wedstrijdploegen acro of tumbling, of naar de selectiegroepen van acro of tumbling. Hiervoor doen we hard ons best, maar we vergeten natuurlijk niet om veel plezier te maken.
Turngroetjes,
de Acring-gymnasten
maandag 8 november 2010
GymFlex: Geen les op donderdag 11 November
Ter informatie aan alle leden:
Aangezien het nu donderdag 11/11 een feestdag is zullen de lessen die dag niet doorgaan (tenzij anders bericht door de lesgevers!).
Vriendelijke groeten,
GymFlex
Aangezien het nu donderdag 11/11 een feestdag is zullen de lessen die dag niet doorgaan (tenzij anders bericht door de lesgevers!).
Vriendelijke groeten,
GymFlex
AGD: Herfststage
Een vakantie is nooit een echte vakantie voor de meisjes van de wedstrijdploeg. Tijdens de herfstvakantie hebben wij met z’n allen genoten van een korte, krachtige maar leuke stage. Omdat het de eerste stage was zijn we dicht bij huis gebleven. De trainingen gingen gewoon door in de iham en iedereen bleef slapen bij Kristine Dilen op de speelzolder.
Natuurlijk werd er hard getraind. Zowel de grootsten als de kleinsten hebben heel de vakantie lang hun best gedaan om nieuwe elementen onder de knie te krijgen. De prepupillen werken heel hard aan het kweken van sterke spieren en basishoudingen. De pupillen proberen rondat, flikflak en salto’s tot in de perfectie uit te voeren en de benjamins laten zien hoe straf ze zijn met hun salto van de brug, flikflak op de balk en rondat flik op de grond. Als alle elementen gekend zijn kunnen we beginnen met het oefenen van de wedstrijdoefeningen.
Gelukkig was er ook tijd voor ontspanning na de lange trainingsdagen. Op donderdag organiseerden de trainers een verrassingsbezoek aan de cinema. Zowel trainers als gymnasten hebben genoten van ‘de verschrikeklijke ikke en de rest kan stikke!’. En ook op vrijdag stond er een leuke activiteit op het programma. Met een colonne van auto’s trokken we naar technopolis om ons daar een hele dag lang te laten overdonderen door de wetenschap. Zelfs de trainers hebben er van genoten!
En na de vermoeiende namiddag was er toch nog tijd om ons van onze creatieve kant te laten zien. Er werden heel de avond lang sleutelhangers en dromenvangers gemaakt onder leiding van Tine en Kristine door de gymnasten terwijl ze wachten op hun kapbeurt bij kapsalon Stien en Christien al mocht dit pas gebeuren na een douchebeurt die door Babette in goede banen werd geleid.
De volgende dag werd er natuurlijk weer hard getraind en de stage werd afgesloten met een kleine receptie voor de mama’s en papa’s die hun dochter eindelijk weer mee naar huis konden nemen. Voor sommigen had het lang genoeg geduurd (die mama’s toch he!). Voor ons is dit natuurlijk voor herhaling vatbaar en dus hebben we maar direct een stage vastgelegd in de paasvakantie!!
Enkele sfeerbeelden:
Groetjes
Het AGD trainersteam,
Kristine, Babette, Stien, Tine en Christien
Natuurlijk werd er hard getraind. Zowel de grootsten als de kleinsten hebben heel de vakantie lang hun best gedaan om nieuwe elementen onder de knie te krijgen. De prepupillen werken heel hard aan het kweken van sterke spieren en basishoudingen. De pupillen proberen rondat, flikflak en salto’s tot in de perfectie uit te voeren en de benjamins laten zien hoe straf ze zijn met hun salto van de brug, flikflak op de balk en rondat flik op de grond. Als alle elementen gekend zijn kunnen we beginnen met het oefenen van de wedstrijdoefeningen.
Gelukkig was er ook tijd voor ontspanning na de lange trainingsdagen. Op donderdag organiseerden de trainers een verrassingsbezoek aan de cinema. Zowel trainers als gymnasten hebben genoten van ‘de verschrikeklijke ikke en de rest kan stikke!’. En ook op vrijdag stond er een leuke activiteit op het programma. Met een colonne van auto’s trokken we naar technopolis om ons daar een hele dag lang te laten overdonderen door de wetenschap. Zelfs de trainers hebben er van genoten!
En na de vermoeiende namiddag was er toch nog tijd om ons van onze creatieve kant te laten zien. Er werden heel de avond lang sleutelhangers en dromenvangers gemaakt onder leiding van Tine en Kristine door de gymnasten terwijl ze wachten op hun kapbeurt bij kapsalon Stien en Christien al mocht dit pas gebeuren na een douchebeurt die door Babette in goede banen werd geleid.
De volgende dag werd er natuurlijk weer hard getraind en de stage werd afgesloten met een kleine receptie voor de mama’s en papa’s die hun dochter eindelijk weer mee naar huis konden nemen. Voor sommigen had het lang genoeg geduurd (die mama’s toch he!). Voor ons is dit natuurlijk voor herhaling vatbaar en dus hebben we maar direct een stage vastgelegd in de paasvakantie!!
Enkele sfeerbeelden:
Groetjes
Het AGD trainersteam,
Kristine, Babette, Stien, Tine en Christien
vrijdag 5 november 2010
AGD: 1ste Regiotraining in Mortsel
Donderdag 28 Oktober was het dan zo ver. Onze eerste regiotraining in de regioclub Mortsel…
Het was al vroeg verzamelen geblazen. Ik pikte Jelke, Chiara en Linde direkt na school op om kwart voor vier aan de ‘frituur’ van Weerde en de papa van Elina was zo vriendelijk om Elina en Alyssa na school zelf naar Mortsel te brengen. In de auto werden er boterhammetjes gegeten om wat energie op te doen en er eens goed in te vliegen. Aan het gebabbel en het gelach te horen, hadden ze er in ieder geval zin in! Ik kende de weg, dus de GPS werd thuis gelaten… al snel tot mijn grote spijt. Door werken kon ik de straat van de turnhal niet in. Hulplijn Jeremy dan maar gebeld (allee eigenlijk wel drie keer), die me veilig en wel via een andere weg naar de turnhal bracht. De andere meisjes stonden al te wachten op ons en het was dus haasten geblazen! Een blij weerzien vooral met Myrthe en Amina, de twee AGD-gymnasten van Gymflex die nu voor het tweede seizoen in Mortsel trainen met een topsportbeloftestatuut. En natuurlijk ook met Jeremy, onze trainer van vorig jaar.
Als eerste toestel hebben we brug gedaan. Valkip, kip met uitzwaai, basiszwaaien, ¾ reus… ze hebben het allemaal gedaan. De technische uitleg die Jeremy aan mij gaf en de extra oefeningen om tussendoor te doen, heb ik goed opgeslagen en zullen we in Mechelen zeker verder doen. Volgende toestel was grond: kurbettraining. Het was vechten om voor of na Myrthe of Amina te starten. Ook hier lieten mijn 5 benjamins hun enthousiasme zien. De enkele nieuwe oefeningen zoals kurbet flik op de dubbel-minitrampoline of de handstand kurbet flik vanop de plank boezemde eerst wat schrik in en deed de onzekerheid eventjes toenemen, maar al snel hadden ze de nieuwe elementen onder de knie. Als laatste was de kracht aan de beurt, Jeremy liet enkele oefeningen zien om verder te werken aan hun zwakke punten. Ook was er een lange buikkrachtreeks aan de orde. Ook hier was het vechten om een plaatsje naast onze ‘voorbeelden’, Amina en Myrthe. Ondanks dat dit best een zware reeks was, werd ook deze met de glimlach gedaan.
En toen was het alweer zeven uur en was de training afgelopen. Jeremy was tevreden over wat hij gezien heeft. Onze gymnasten waren blij dat jeremy zo positief was! Alleen spanning was wat minder, dus hier gaan we extra oefeningen voor doen!
Samenvatting: fijne en toffe training voor de gymnasten en erg leerrijk voor de trainster
Gtjes
Kristine
Het was al vroeg verzamelen geblazen. Ik pikte Jelke, Chiara en Linde direkt na school op om kwart voor vier aan de ‘frituur’ van Weerde en de papa van Elina was zo vriendelijk om Elina en Alyssa na school zelf naar Mortsel te brengen. In de auto werden er boterhammetjes gegeten om wat energie op te doen en er eens goed in te vliegen. Aan het gebabbel en het gelach te horen, hadden ze er in ieder geval zin in! Ik kende de weg, dus de GPS werd thuis gelaten… al snel tot mijn grote spijt. Door werken kon ik de straat van de turnhal niet in. Hulplijn Jeremy dan maar gebeld (allee eigenlijk wel drie keer), die me veilig en wel via een andere weg naar de turnhal bracht. De andere meisjes stonden al te wachten op ons en het was dus haasten geblazen! Een blij weerzien vooral met Myrthe en Amina, de twee AGD-gymnasten van Gymflex die nu voor het tweede seizoen in Mortsel trainen met een topsportbeloftestatuut. En natuurlijk ook met Jeremy, onze trainer van vorig jaar.
Als eerste toestel hebben we brug gedaan. Valkip, kip met uitzwaai, basiszwaaien, ¾ reus… ze hebben het allemaal gedaan. De technische uitleg die Jeremy aan mij gaf en de extra oefeningen om tussendoor te doen, heb ik goed opgeslagen en zullen we in Mechelen zeker verder doen. Volgende toestel was grond: kurbettraining. Het was vechten om voor of na Myrthe of Amina te starten. Ook hier lieten mijn 5 benjamins hun enthousiasme zien. De enkele nieuwe oefeningen zoals kurbet flik op de dubbel-minitrampoline of de handstand kurbet flik vanop de plank boezemde eerst wat schrik in en deed de onzekerheid eventjes toenemen, maar al snel hadden ze de nieuwe elementen onder de knie. Als laatste was de kracht aan de beurt, Jeremy liet enkele oefeningen zien om verder te werken aan hun zwakke punten. Ook was er een lange buikkrachtreeks aan de orde. Ook hier was het vechten om een plaatsje naast onze ‘voorbeelden’, Amina en Myrthe. Ondanks dat dit best een zware reeks was, werd ook deze met de glimlach gedaan.
En toen was het alweer zeven uur en was de training afgelopen. Jeremy was tevreden over wat hij gezien heeft. Onze gymnasten waren blij dat jeremy zo positief was! Alleen spanning was wat minder, dus hier gaan we extra oefeningen voor doen!
Samenvatting: fijne en toffe training voor de gymnasten en erg leerrijk voor de trainster
Gtjes
Kristine
Oriëntatiegroep: Open training
De jongens en meisjes van het oriëntatiegroepje turnen 4,5 uur per week. Tijdens de turnlessen wordt aan alle toestellen geturnd. Lopen over de balk, hangen aan de barre, rolltejes op de grond en springen in de trampoline gaan al vlot.
Elke les proberen we uitdagend te houden door op afwerking en nieuwe delen te oefenen.
De grootsten (derde kleuterklas) oefenen op rollen voorwaarts op de balk, trage buikdraai aan de barre, handstand en radslag op de grond, en zelfs salto voorwaarts tot ruglig (bommetje). Onze jongste gymnasten (tweede kleuterklas) oefenen op rollen voorwaarts en rugwaarts. Als dit al goed gaat, moeten ze met gestrekte armen leren rollen. Evenwicht op de balk gaat voor hen elke dag een beetje beter.
Naast alle acrobatische delen op de toestellen wordt er ook aandacht besteed aan kracht, lenigheid en afwerking.
De trainers,
Elke les proberen we uitdagend te houden door op afwerking en nieuwe delen te oefenen.
De grootsten (derde kleuterklas) oefenen op rollen voorwaarts op de balk, trage buikdraai aan de barre, handstand en radslag op de grond, en zelfs salto voorwaarts tot ruglig (bommetje). Onze jongste gymnasten (tweede kleuterklas) oefenen op rollen voorwaarts en rugwaarts. Als dit al goed gaat, moeten ze met gestrekte armen leren rollen. Evenwicht op de balk gaat voor hen elke dag een beetje beter.
Naast alle acrobatische delen op de toestellen wordt er ook aandacht besteed aan kracht, lenigheid en afwerking.
De trainers,
Abonneren op:
Posts (Atom)