woensdag 21 december 2011
dinsdag 20 december 2011
GymFlex: GEEN LES op zaterdag 24 & zondag 25 december 2011
Beste leden,
Hou er aub rekening mee dat er geen training is op zaterdag 24 en zondag 25 december, en dit in alle zalen en voor alle groepen.
Voor sommige wedstrijdgroepen kan wel een andere regeling gelden, dus neem hiervoor best contact op met je train(st)er(s).
Geniet alvast van de welverdiende vakantie en goed feesten!
Groeten,
Het GymFlex Team
Hou er aub rekening mee dat er geen training is op zaterdag 24 en zondag 25 december, en dit in alle zalen en voor alle groepen.
Voor sommige wedstrijdgroepen kan wel een andere regeling gelden, dus neem hiervoor best contact op met je train(st)er(s).
Geniet alvast van de welverdiende vakantie en goed feesten!
Groeten,
Het GymFlex Team
maandag 12 december 2011
GymFlex: extra ophaalmoment wafels en truffels
Afgelopen zaterdag 10 december zijn al iets meer dan 90% van de bestellingen afgehaald. Proficiat en dank aan allen.
Om de overblijvende bestellingen nog op te pikken, organiseren we bij uitzondering een extra ophaalmoment voor wie echt niet kon, of het vergeten was:
Wanneer: woensdag 14 december 2011
Waar: Lemmensstraat, 42 te 2800 Mechelen – in de vergaderzaal
Hoe laat: Van 19u00 tot 20u00
Via dit bericht wenst het GymFlex-bestuur alle leden enorm hard te bedanken voor de medewerking aan deze jaarlijkse actie.
’t Is dankzij jullie allen dat het mogelijk is om de kwaliteitsvolle dingen die we als GymFlex belangrijk vinden te blijven ondersteunen.
Het GymFlex-team
Om de overblijvende bestellingen nog op te pikken, organiseren we bij uitzondering een extra ophaalmoment voor wie echt niet kon, of het vergeten was:
Wanneer: woensdag 14 december 2011
Waar: Lemmensstraat, 42 te 2800 Mechelen – in de vergaderzaal
Hoe laat: Van 19u00 tot 20u00
Via dit bericht wenst het GymFlex-bestuur alle leden enorm hard te bedanken voor de medewerking aan deze jaarlijkse actie.
’t Is dankzij jullie allen dat het mogelijk is om de kwaliteitsvolle dingen die we als GymFlex belangrijk vinden te blijven ondersteunen.
Het GymFlex-team
zondag 11 december 2011
GymFlex: Beste verkopers wafels en truffels.
27 leden van GymFlex verkochten elk voor meer dan €150 aan truffels en wafels.
Hierna volgt de lijst met de beste verkopers.
Verkocht voor meer dan €250:
De Hondt Debby. Zij krijgt een bon van "Inno".
Verkochten voor meer dan €200:
Ureel Kaat: bon H&M
Minnekens Nathalie: bon H&M
Francken Jorunn: bon H&M
Verbruggen Sandy & Shauni: cinema ticket
Van Hemelrijck Lotte: bon H&M
Cauwenberhs Christiaene: bon INNO
Verkochten voor meer dan €150:
Drieskens Celine: cinema ticket
Iddrisu Amina: cinema ticket
Liekens Melissa: cinema ticket
Verhaegen Sandy: cinema ticket
Janssens Caro: cinema ticket
De Weert Joke: cinema ticket
Blommaers Emely en Emma: cinema ticket
Verpoort Lara: cinema ticket
PRINGIERS LAURANNE: cinema ticket
SCHEERS JOLIEN: cinema ticket
Vermeulen Dorien: cinema ticket
Annaert Lara: cinema ticket
WIJCKMANS SYLKE:cinema ticket
Smolenaers Dajo: cinema ticket
Storms Sarah: cinema ticket
Verbesselt Ines: cinema ticket
Siraj Nora: cinema ticket
Nys Tristan: cinema ticket
Storms Jolien: cinema ticket
Van der Weyden laura: cinema ticket
Proficiat!!!
Hierna volgt de lijst met de beste verkopers.
Verkocht voor meer dan €250:
De Hondt Debby. Zij krijgt een bon van "Inno".
Verkochten voor meer dan €200:
Ureel Kaat: bon H&M
Minnekens Nathalie: bon H&M
Francken Jorunn: bon H&M
Verbruggen Sandy & Shauni: cinema ticket
Van Hemelrijck Lotte: bon H&M
Cauwenberhs Christiaene: bon INNO
Verkochten voor meer dan €150:
Drieskens Celine: cinema ticket
Iddrisu Amina: cinema ticket
Liekens Melissa: cinema ticket
Verhaegen Sandy: cinema ticket
Janssens Caro: cinema ticket
De Weert Joke: cinema ticket
Blommaers Emely en Emma: cinema ticket
Verpoort Lara: cinema ticket
PRINGIERS LAURANNE: cinema ticket
SCHEERS JOLIEN: cinema ticket
Vermeulen Dorien: cinema ticket
Annaert Lara: cinema ticket
WIJCKMANS SYLKE:cinema ticket
Smolenaers Dajo: cinema ticket
Storms Sarah: cinema ticket
Verbesselt Ines: cinema ticket
Siraj Nora: cinema ticket
Nys Tristan: cinema ticket
Storms Jolien: cinema ticket
Van der Weyden laura: cinema ticket
Proficiat!!!
zaterdag 10 december 2011
GymFlex: Verdeling truffels en wafels
Vorig jaar deze tijd was het laatste zinnetje van dit bericht:
"Laat ons alvast de uitdaging aangaan om dit GymFlex-record volgend jaar te breken."
En ja hoor, gelukt - en hoe: zo maar even 15% beter gedaan!
Alle leden ongeloofelijk enorm bedankt, want 't zijn jullie allen die deze geweldige verkoop mogelijk gemaakt hebben. TOF!!
De verdeling was weer een leuk huzarenstuk - een paar cijfers die tot de verbeelding te spreken:
- 3355 pakjes - die we elk ongeveer 3 keer vastgepakt hebben ;-)
of
- afgerond een 1800kg snoepgoed
of
- de grootste individuel bestelling was net iets meer dan 5m hoog.
"Nen dikke merci" aan Aagie, Serge, Amber, Jan, Dick, Jana en Inge die vanmorgen en/of vannamiddag de verdeling regelden. En natuurlijk ook Serge en Gilbert voor al het voorbereidend werk gisteren.
Proberen we het GymFlex-record volgend jaar terug te breken?
Het GymFlex team
"Laat ons alvast de uitdaging aangaan om dit GymFlex-record volgend jaar te breken."
En ja hoor, gelukt - en hoe: zo maar even 15% beter gedaan!
Alle leden ongeloofelijk enorm bedankt, want 't zijn jullie allen die deze geweldige verkoop mogelijk gemaakt hebben. TOF!!
De verdeling was weer een leuk huzarenstuk - een paar cijfers die tot de verbeelding te spreken:
- 3355 pakjes - die we elk ongeveer 3 keer vastgepakt hebben ;-)
of
- afgerond een 1800kg snoepgoed
of
- de grootste individuel bestelling was net iets meer dan 5m hoog.
"Nen dikke merci" aan Aagie, Serge, Amber, Jan, Dick, Jana en Inge die vanmorgen en/of vannamiddag de verdeling regelden. En natuurlijk ook Serge en Gilbert voor al het voorbereidend werk gisteren.
Proberen we het GymFlex-record volgend jaar terug te breken?
Het GymFlex team
woensdag 7 december 2011
GymFlex: Afhaling wafels en truffels - Zaterdag 10 december 2011
Ziehier de plaatsen en tijdstippen waar de wafels en truffels kunnen afgehaald worden:
o 10.00 tot 12.00 uur : sporthal Bruultjeshoek Onze-Lieve-Vrouw-Waver
o 13.00 tot 13.30 uur : turnzaal Lemmensstraat 42 te Mechelen
o 14.00 tot 16.00 uur : sporthal IHAM, Bautersemstraat te Mechelen
Het GymFlex Team
o 10.00 tot 12.00 uur : sporthal Bruultjeshoek Onze-Lieve-Vrouw-Waver
o 13.00 tot 13.30 uur : turnzaal Lemmensstraat 42 te Mechelen
o 14.00 tot 16.00 uur : sporthal IHAM, Bautersemstraat te Mechelen
Het GymFlex Team
dinsdag 6 december 2011
AGD: pupillen 2 - PV1 AGD I-niveau te Hasselt
Op zaterdag 3 december startte het wedstrijdseizoen voor de AGD. Deze eerste wedstrijd stond extra vroeg op de kalender gepland waardoor vele clubs nog niet deelnamen. De dappere trainsters van GymFlex schreven hun 7 pupillen wel in en met succes!
Tijdens dit eerste wedstrijdweekend voor de meisjes van het 2e en 3e leerjaar traden meer dan 250 gymnasten aan. Aan elk toestel was er de keuze tussen 3 oefeningen met een verschillende moeilijkheidsgraad van 6, 8 of 10 punten.
In de categorie pupillen2 namen drie gymnasten van GymFlex deel aan de wedstrijd in de namiddag. Na een korte opwarming mocht Margo de spits afbijten aan de grond. Even leek het erop of Margo haar oefening vergeten was na haar rondat flik, maar met een blik op de trainster kon ze toch verder werken. Helaas… niet in de juiste richting waardoor de hele oefening wat in de soep draaide qua choreografie. Sofie had blijkbaar zoveel zenuwen dat ook zij haar richtingen vergat en daardoor wat panikeerde en ook haar oefening in heel vreemde richtingen turnde. Op een groot vierkant in een vreemde sporthal je weg vinden, blijkbaar niet zo vanzelfsprekend…
Ondanks deze ‘fout’ turnden ze hun elementen in de juiste volgorde met voldoende amplitude want alle elementen werden geteld: startwaarde 8!
Als laatste kwam Karo aan de beurt aan dit toestel. Zij maakte geen fouten qua oriëntatie en liet een zeer mooie handstandoverslag zien :-)
Aan sprong lieten ze alledrie mooie streksalto’s voorwaarts tot ruglig zien. Stiekem kwam Stien nadien zeggen dat deze bij de beste sprongen van de namiddag behoorden. Jippie!!!
Aan het toestel brug kozen we deze wedstrijd nog voor de zekerheid en turnden de meisjes de gemakkelijkste oefening. Het gedeelte aan de lage legger verliep quasi vlekkeloos, de zwaaien aan de hoge rek zijn technische de laatste weken al veel verbeterd, maar nog lang niet perfect. Dit is een werkpunt voor de komende weken. Hopelijk lukken heel binnenkort de kipjes bij iedereen zodat we ook aan dit toestel een moeilijkere oefening kunnen turnen in januari.
Na veel wachten en stilzitten kwam het gevreesde toestel er nog aan:balk. Geen plezier om daar je wedstrijd mee af te sluiten. De concentratie is dan al wat minder, het geroezemoes in de zaal al wat luider.
Toch bracht Sofie een fantastische balkoefening met bijna geen wiebeltjes en geen enkele val. Karo en Margo hadden iets meer last van wiebels en vallen, maar lieten toch ook zien dat ze al een aantal elementen beheersen op dit smalle toestel!
Sofie en Margo behaalden allebei een zilveren medaille, Karo behaalde een knappe bronzen medaille. Alle pupillen mogen terugblikken op een geslaagd eerste wedstrijdweekend en we trainen de komende weken verder om nog stabielere oefeningen, met nog meer afwerking te tonen en misschien zitten er dan nog mooiere kleurtjes in voor de medailles.
De trainster is alvast meer dan tevreden over deze eerste wedstrijd! Uiteraard zijn er aan alle toestellen nog werkpunten, maar nu weten we alvast waar we staan en kunnen we met volle goesting weer 5 weken trainen tot de volgende provinciale voorronde in Hofstade. Lekker dichtbij :-)
We bedanken ook Els, de mama van Margo, om te jureren tijdens de wedstrijd van de pupillen 1!
Een trotse trainster!
Katleen
Tijdens dit eerste wedstrijdweekend voor de meisjes van het 2e en 3e leerjaar traden meer dan 250 gymnasten aan. Aan elk toestel was er de keuze tussen 3 oefeningen met een verschillende moeilijkheidsgraad van 6, 8 of 10 punten.
In de categorie pupillen2 namen drie gymnasten van GymFlex deel aan de wedstrijd in de namiddag. Na een korte opwarming mocht Margo de spits afbijten aan de grond. Even leek het erop of Margo haar oefening vergeten was na haar rondat flik, maar met een blik op de trainster kon ze toch verder werken. Helaas… niet in de juiste richting waardoor de hele oefening wat in de soep draaide qua choreografie. Sofie had blijkbaar zoveel zenuwen dat ook zij haar richtingen vergat en daardoor wat panikeerde en ook haar oefening in heel vreemde richtingen turnde. Op een groot vierkant in een vreemde sporthal je weg vinden, blijkbaar niet zo vanzelfsprekend…
Ondanks deze ‘fout’ turnden ze hun elementen in de juiste volgorde met voldoende amplitude want alle elementen werden geteld: startwaarde 8!
Als laatste kwam Karo aan de beurt aan dit toestel. Zij maakte geen fouten qua oriëntatie en liet een zeer mooie handstandoverslag zien :-)
Aan sprong lieten ze alledrie mooie streksalto’s voorwaarts tot ruglig zien. Stiekem kwam Stien nadien zeggen dat deze bij de beste sprongen van de namiddag behoorden. Jippie!!!
Aan het toestel brug kozen we deze wedstrijd nog voor de zekerheid en turnden de meisjes de gemakkelijkste oefening. Het gedeelte aan de lage legger verliep quasi vlekkeloos, de zwaaien aan de hoge rek zijn technische de laatste weken al veel verbeterd, maar nog lang niet perfect. Dit is een werkpunt voor de komende weken. Hopelijk lukken heel binnenkort de kipjes bij iedereen zodat we ook aan dit toestel een moeilijkere oefening kunnen turnen in januari.
Na veel wachten en stilzitten kwam het gevreesde toestel er nog aan:balk. Geen plezier om daar je wedstrijd mee af te sluiten. De concentratie is dan al wat minder, het geroezemoes in de zaal al wat luider.
Toch bracht Sofie een fantastische balkoefening met bijna geen wiebeltjes en geen enkele val. Karo en Margo hadden iets meer last van wiebels en vallen, maar lieten toch ook zien dat ze al een aantal elementen beheersen op dit smalle toestel!
Sofie en Margo behaalden allebei een zilveren medaille, Karo behaalde een knappe bronzen medaille. Alle pupillen mogen terugblikken op een geslaagd eerste wedstrijdweekend en we trainen de komende weken verder om nog stabielere oefeningen, met nog meer afwerking te tonen en misschien zitten er dan nog mooiere kleurtjes in voor de medailles.
De trainster is alvast meer dan tevreden over deze eerste wedstrijd! Uiteraard zijn er aan alle toestellen nog werkpunten, maar nu weten we alvast waar we staan en kunnen we met volle goesting weer 5 weken trainen tot de volgende provinciale voorronde in Hofstade. Lekker dichtbij :-)
We bedanken ook Els, de mama van Margo, om te jureren tijdens de wedstrijd van de pupillen 1!
Een trotse trainster!
Katleen
AGD: pupillen 1 - PV1 AGD I-niveau te Hasselt
Zaterdag 3 december 2011 !!
Eindelijk is het zover: Lisa, Mauranne, Tiani en Yente zullen hun allereerste wedstrijd turnen in de categorie Pupillen 1. Om 20 voor negen worden ze verwacht in het verre Hasselt. Eén voor één komen ze binnen. De haartjes mooi strak met glittertjes, sommigen met nog kleine oogjes en allemaal met een geniepig glimlachje op hun gezicht! Ze vinden het duidelijk allemaal super spannend, maar hebben er ook veel goesting in! Om 9 uur stipt gaan we van start met een korte opwarming van 15 min. Om kwart na negen marcheren alle gymnastjes dan eindelijk op, terwijl de ouders met de camera in de aanslag staan. Als eerste toestel beginnen we met sprong en Yente mag de spits afbijten. Ze laat direct twee mooie streksprongen zien. Een goede start van de wedstrijd!! Vervolgens is Mauranne aan de beurt. Zij zal als enige een salto proberen turnen. Jammer genoeg komt haar eerste aanloop niet volledig uit en maakt ze er een mooie koprol van in plaats van een salto… Spanning dus voor haar tweede salto. Spanning die nergens voor nodig blijkt te zijn! Haar tweede salto voert ze perfect uit. Als derde is Lisa aan de beurt. Ze maakt een zeer mooie eerste streksprong, maar landt met haar tweede streksprong jammer genoeg terug op de plank… Geen erg aangezien de beste sprong telt!! Tiani mag als laatste aan de beurt en laat voor haar kunnen twee super gespannen streksprongen zien! Eerste toestel succesvol afgerond, hup naar brug. Hier laten ze allemaal een super mooie brugoefening zien! Jammer genoeg lukken wel niet alle krachthandstanden op de grondbarretjes, maar de trainster is meer dan tevreden. Ondertussen is de wedstrijd al een tijd bezig en begint hun aandacht stilaan te verslappen en dit juist wanneer we naar het moeilijkste toestel gaan, die smalle balk! Lisa mag de spits afbijten en duikt twee keer van de balk af, niet alle elementjes worden geteld, maar voor de rest turnt ze heel mooi. Vervolgens Tiani. Zij maakt een oefening zonder val, maar iets slordiger afgewerkt! Als derde Yente: ook zij komt twee keer van de balk af en vergeet op het einde van haar oefening een elementje! Als laatste Mauranne: Zij laat een hele mooie balkoefening zien met jammer genoeg één val. Die val is haar wel vergeven!!! De trainster is niet helemaal tevreden van de balk… Dit kunnen ze toch wel beter! MAAR het is hun allereerste wedstrijd en met de bibbers in de broek is het toch moeilijker om op de balk te blijven staan! Dus goed gedaan meisjes! Als laatste toestel grond! Eén voor één laten ze een super mooie oefening zien met hier en daar een klein foutje, maar super mooi afgewerkt!! Na 2 uur en half is de wedstrijd eindelijk afgelopen en mogen ze opnieuw opmarcheren om hun medailles in ontvangst te nemen! Tiani en Yente halen een zilveren medaille en Lisa en Mauranne JAWEL een GOUDEN!!! Vreugde bij de ouders, de trainers en de meisjes zelf. Wat hebben ze de laatste weken hard gewerkt! Deze medailles zijn dan ook volledig verdiend! De komende weken gaan we hard werken om deze resultaten te blijven neerzetten!!
Een dikke proficiat meisjes!!! Ik ben super trots op jullie!!!
Stien
Eindelijk is het zover: Lisa, Mauranne, Tiani en Yente zullen hun allereerste wedstrijd turnen in de categorie Pupillen 1. Om 20 voor negen worden ze verwacht in het verre Hasselt. Eén voor één komen ze binnen. De haartjes mooi strak met glittertjes, sommigen met nog kleine oogjes en allemaal met een geniepig glimlachje op hun gezicht! Ze vinden het duidelijk allemaal super spannend, maar hebben er ook veel goesting in! Om 9 uur stipt gaan we van start met een korte opwarming van 15 min. Om kwart na negen marcheren alle gymnastjes dan eindelijk op, terwijl de ouders met de camera in de aanslag staan. Als eerste toestel beginnen we met sprong en Yente mag de spits afbijten. Ze laat direct twee mooie streksprongen zien. Een goede start van de wedstrijd!! Vervolgens is Mauranne aan de beurt. Zij zal als enige een salto proberen turnen. Jammer genoeg komt haar eerste aanloop niet volledig uit en maakt ze er een mooie koprol van in plaats van een salto… Spanning dus voor haar tweede salto. Spanning die nergens voor nodig blijkt te zijn! Haar tweede salto voert ze perfect uit. Als derde is Lisa aan de beurt. Ze maakt een zeer mooie eerste streksprong, maar landt met haar tweede streksprong jammer genoeg terug op de plank… Geen erg aangezien de beste sprong telt!! Tiani mag als laatste aan de beurt en laat voor haar kunnen twee super gespannen streksprongen zien! Eerste toestel succesvol afgerond, hup naar brug. Hier laten ze allemaal een super mooie brugoefening zien! Jammer genoeg lukken wel niet alle krachthandstanden op de grondbarretjes, maar de trainster is meer dan tevreden. Ondertussen is de wedstrijd al een tijd bezig en begint hun aandacht stilaan te verslappen en dit juist wanneer we naar het moeilijkste toestel gaan, die smalle balk! Lisa mag de spits afbijten en duikt twee keer van de balk af, niet alle elementjes worden geteld, maar voor de rest turnt ze heel mooi. Vervolgens Tiani. Zij maakt een oefening zonder val, maar iets slordiger afgewerkt! Als derde Yente: ook zij komt twee keer van de balk af en vergeet op het einde van haar oefening een elementje! Als laatste Mauranne: Zij laat een hele mooie balkoefening zien met jammer genoeg één val. Die val is haar wel vergeven!!! De trainster is niet helemaal tevreden van de balk… Dit kunnen ze toch wel beter! MAAR het is hun allereerste wedstrijd en met de bibbers in de broek is het toch moeilijker om op de balk te blijven staan! Dus goed gedaan meisjes! Als laatste toestel grond! Eén voor één laten ze een super mooie oefening zien met hier en daar een klein foutje, maar super mooi afgewerkt!! Na 2 uur en half is de wedstrijd eindelijk afgelopen en mogen ze opnieuw opmarcheren om hun medailles in ontvangst te nemen! Tiani en Yente halen een zilveren medaille en Lisa en Mauranne JAWEL een GOUDEN!!! Vreugde bij de ouders, de trainers en de meisjes zelf. Wat hebben ze de laatste weken hard gewerkt! Deze medailles zijn dan ook volledig verdiend! De komende weken gaan we hard werken om deze resultaten te blijven neerzetten!!
Een dikke proficiat meisjes!!! Ik ben super trots op jullie!!!
Stien
zaterdag 3 december 2011
RecreaGym: Open training pupillen meisjes Mechelen
Op donderdag 1 december was het zover, de familieleden konden eens komen kijken hoe hun kleine deugnieten het doen. Er waren ongeveer 20 nieuwsgierigen aanwezig! De meisjes deden vandaag extra hun best en stimuleerden enkele broertjes om mee te doen. De trainsters zijn heel trost, wij hielpen hun niet alleen om dingen aan te leren, maar de meisjes hielpen elkaar ook. Dit was zeer tof om te zien. Hopelijk komen er evenveel enthousiaste ouders kijken tijdens de tweede open les.
Groetjes
Tasha, Shana en Loni
Groetjes
Tasha, Shana en Loni
maandag 28 november 2011
Toestelfinales AGH: GymFlex pakt nog 6 keer goud
Het is zaterdagavond ondertussen en we bevinden ons nog steeds in Dendermonde.
GymMAX organiseert de toestelfinales AGH. Zoals de trouwe lezer weet, hebben onze jongens ook voor deze wedstrijd verschillende selecties behaald.
Omdat een beeld meer zegt dan 1000 woorden, zou ik jullie graag willen uitnodigen om samen met mij te genieten van onderstaand fragment. Dank aan Wouter Roose voor het mooie beeldmateriaal.
Bram De Ridder behaalde 5 gouden medailles: grond, paard, ringen, brug en rekstok.
Raf Vangansbeke behaalde een mooie zilveren medaille aan sprong.
Bram Roose (vrij werk) turnde een fantastische oefening aan paard met bogen en kaapte daar de gouden medaille weg voor de ogen van enkele oudere junioren en senioren.
In de film zie je ook Dries, Wout en Toon de kleuren van GymFlex verdedigen. Geen medailleplaatsen voor hen, maar zij kunnen wel terugblikken op een paar fantastische oefeningen.
Dikke proficiat!
De resultaten vind je hier.
GymMAX organiseert de toestelfinales AGH. Zoals de trouwe lezer weet, hebben onze jongens ook voor deze wedstrijd verschillende selecties behaald.
Omdat een beeld meer zegt dan 1000 woorden, zou ik jullie graag willen uitnodigen om samen met mij te genieten van onderstaand fragment. Dank aan Wouter Roose voor het mooie beeldmateriaal.
Bram De Ridder behaalde 5 gouden medailles: grond, paard, ringen, brug en rekstok.
Raf Vangansbeke behaalde een mooie zilveren medaille aan sprong.
Bram Roose (vrij werk) turnde een fantastische oefening aan paard met bogen en kaapte daar de gouden medaille weg voor de ogen van enkele oudere junioren en senioren.
In de film zie je ook Dries, Wout en Toon de kleuren van GymFlex verdedigen. Geen medailleplaatsen voor hen, maar zij kunnen wel terugblikken op een paar fantastische oefeningen.
Dikke proficiat!
De resultaten vind je hier.
Teamfinale AGH: GymFlex pakt goud
Op zaterdag 26 november vond de teamfinale Artistieke Gymnastiek Heren plaats. Tijdens de kwalificaties twee weken geleden, had GymFlex zich in de leeftijdscategorie 2e tot 4e leerjaar als beste ploeg geplaatst voor de finale. De verwachtingen waren dan ook hoog gespannen.
Onze wedstrijd begint aan paard met bogen. Dries start als eerste en levert 7 perfecte kreitsen af. Bij de oefeningen van Raf en Wout loopt het echter mis. Beiden gaan één keer van hun toestel af. Twee vallen, twee punten kwijt. Gelukkig slaagt Bram er in om zijn oefening tot een goed einde te brengen. Dat is dan weer een meevaller, want in de kwalificaties liep het ook bij Bram mis.
Ook aan ringen verloopt onze wedstrijd moeizaam. Dries slaagt er niet in om zijn schouderstand aan te houden. Daarmee legt hij de druk op de andere gymnasten, want nog meer foutjes kunnen we ons niet permiteren. De jongens hebben de boodschap goed begrepen want Raf, Wout en Bram werken hun oefening feilloos af.
Met een knappe streksalto voorwaarts opent Wout de volgende rotatie. Ook Dries werkt, net zoals in de kwalificaties, twee goede sprongen af. Voor Raf en Bram is de inzet groter. Beiden turnen een moeilijkere sprong dan ze tijdens de kwalificaties hebben gedaan. Die levert meer punten op, maar dan moet hij ook lukken natuurlijk. Het blijkt een goede gok te zijn. Raf turnt een mooie overslag en die van Bram was zelfs subliem te noemen.
In de volgende rotatie komt Robbe voor de eerste keer in actie voor onze ploeg. Met een eenvoudige, maar mooi afgewerkte oefening draagt hij zijn steentje bij aan onze ploegscore. Ook Wout, Raf en Bram laten hier knappe prestaties zien. Na een moeizame start blijkt de swung nu toch in de ploeg te komen. (Het feit dat we uit onze ooghoek zien dat Lauwe, tweede tijdens de kwalificaties, enkele steekjes laat vallen zal daar ook niet vreemd aan zijn.
Onze wedstrijd gaat verder aan rekstok. Vooral voor Raf is dit erop of eronder. Tijdens de opwarming is het voornamelijk eronder, wat je aan de rekstok trouwens erg letterlijk mag nemen. Maar net zoals tijdens de kwalificaties gaat het goed tijdens de wedstrijd. Ook Robbe en Wout laten zich van hun beste kant zien. Tot onze verbazing gaat Bram echter in de fout en moet van de rekstok komen bij reuzezwaai. Even krijt nemen en opnieuw proberen. Tweede keer beter, want hij werkt de rest van zijn oefening proper af en houdt zo de schade beperkt.
Ons laatste toestel is grond. Kleine slordigheden kruipen hier en daar in de oefenigen, en sommige gymnasten zouden beter een GPS op zak hebben, maar al met al leveren Wout, Dries, Raf en Bram hier redelijke resultaten af.
En dan is het afwachten. Het lot ligt niet langer in onze handen en de spanning neemt de bovenhand. Na wat een eeuwigheid lijkt te duren, zijn de punten geteld en begint de prijsuitreiking. En ja hoor, het resultaat mag er wezen. GymFlex op één, Lauwe op twee en Brugge op drie! Ik kan jullie verzekeren beste lezers, een kippenvelmoment.
Als we achteraf de uitslag te zien krijgen, blijkt dat we met 0.15 punten verschil gewonnen hebben. Hehe...
Dikke proficiat jongens, jullie verdienen het.
"Kleinigheden maken de perfectie, maar de perfectie zelf is geen kleinigheid."
De resultaten vind je hier.
Onze wedstrijd begint aan paard met bogen. Dries start als eerste en levert 7 perfecte kreitsen af. Bij de oefeningen van Raf en Wout loopt het echter mis. Beiden gaan één keer van hun toestel af. Twee vallen, twee punten kwijt. Gelukkig slaagt Bram er in om zijn oefening tot een goed einde te brengen. Dat is dan weer een meevaller, want in de kwalificaties liep het ook bij Bram mis.
Ook aan ringen verloopt onze wedstrijd moeizaam. Dries slaagt er niet in om zijn schouderstand aan te houden. Daarmee legt hij de druk op de andere gymnasten, want nog meer foutjes kunnen we ons niet permiteren. De jongens hebben de boodschap goed begrepen want Raf, Wout en Bram werken hun oefening feilloos af.
Met een knappe streksalto voorwaarts opent Wout de volgende rotatie. Ook Dries werkt, net zoals in de kwalificaties, twee goede sprongen af. Voor Raf en Bram is de inzet groter. Beiden turnen een moeilijkere sprong dan ze tijdens de kwalificaties hebben gedaan. Die levert meer punten op, maar dan moet hij ook lukken natuurlijk. Het blijkt een goede gok te zijn. Raf turnt een mooie overslag en die van Bram was zelfs subliem te noemen.
In de volgende rotatie komt Robbe voor de eerste keer in actie voor onze ploeg. Met een eenvoudige, maar mooi afgewerkte oefening draagt hij zijn steentje bij aan onze ploegscore. Ook Wout, Raf en Bram laten hier knappe prestaties zien. Na een moeizame start blijkt de swung nu toch in de ploeg te komen. (Het feit dat we uit onze ooghoek zien dat Lauwe, tweede tijdens de kwalificaties, enkele steekjes laat vallen zal daar ook niet vreemd aan zijn.
Onze wedstrijd gaat verder aan rekstok. Vooral voor Raf is dit erop of eronder. Tijdens de opwarming is het voornamelijk eronder, wat je aan de rekstok trouwens erg letterlijk mag nemen. Maar net zoals tijdens de kwalificaties gaat het goed tijdens de wedstrijd. Ook Robbe en Wout laten zich van hun beste kant zien. Tot onze verbazing gaat Bram echter in de fout en moet van de rekstok komen bij reuzezwaai. Even krijt nemen en opnieuw proberen. Tweede keer beter, want hij werkt de rest van zijn oefening proper af en houdt zo de schade beperkt.
Ons laatste toestel is grond. Kleine slordigheden kruipen hier en daar in de oefenigen, en sommige gymnasten zouden beter een GPS op zak hebben, maar al met al leveren Wout, Dries, Raf en Bram hier redelijke resultaten af.
En dan is het afwachten. Het lot ligt niet langer in onze handen en de spanning neemt de bovenhand. Na wat een eeuwigheid lijkt te duren, zijn de punten geteld en begint de prijsuitreiking. En ja hoor, het resultaat mag er wezen. GymFlex op één, Lauwe op twee en Brugge op drie! Ik kan jullie verzekeren beste lezers, een kippenvelmoment.
Als we achteraf de uitslag te zien krijgen, blijkt dat we met 0.15 punten verschil gewonnen hebben. Hehe...
Dikke proficiat jongens, jullie verdienen het.
"Kleinigheden maken de perfectie, maar de perfectie zelf is geen kleinigheid."
De resultaten vind je hier.
dinsdag 22 november 2011
Ropeskipping: Het individueel seizoen van onze ropeskippers ligt net achter de rug ...
... en dat verdient een korte samenvatting van de laatste prestaties!
Op zondag 23 oktober werden er selecties gehouden in Kontich voor het BK. Voor deze selecties hadden we 9 deelnemers. In de voormiddag mochten onze beloftes (12-14 jaar) het beste van zichzelf laten zien. Amber Verhasselt, Paulien De Hornois, Pallieter De Hornois, Sandy Verbruggen, Shauni Verbruggen hebben dit uitstekend gedaan. Enkele freestyles werden foutloos gesprongen en ook enkele records op speed mochten er aan geloven. In de namiddag mochten ook de senioren laten zien wat ze konden. Melina Peeters, Davina Van den Broeck, Robbe Van Rompaey en Cynthia Gruloos konden ook spreken van een geslaagde dag. 's Avonds vond ook nog het event 'trippels' plaats. Ja, het is zo moeilijk als het klinkt: 1 keer springen, 3 keer draaien en dit zo veel mogelijk achter elkaar zonder gewone sprongen tussen. Cynthia haalde een gouden medaille en Davina een zilveren medaille voor die selectiedag bij de meisjes. Robbe haalde een zilvere medaille voor die selectiesdag bij de jongens.
Door al deze schitterende prestaties konden Robbe en Cyntia zich plaatsen voor het Belgisch A kampioenschap te Oostende en Pallieter voor het Belgisch B kampioenschap belofte. Dit vond plaats afgelopen zondag 20 november. Na een zeer lange dag in Oostende kan Pallieter zich 8ste van België noemen op B niveau beloften. Voor Robbe was het een pechdag en hij presteerde jammer genoeg ver onder zijn niveau, maar Cynthia liet wel degelijk zien wat ze kon! Net nadat ze gesprongen had (121 trippels verder), wisten we niet zeker of ze nu 3de of 4de van België was. Het lijkt een klein verschil, maar er hing een WK-ticket in Florida aan vast.
Maar na een klein uurtje nagelbijten kon Cynthia zich officieel de derde beste trippelspringster van België noemen én was ze zeker van haar ticket naar Florida!
Dikke proficiat Cynthia.
Voor iedereen die niet goed weet wat ropeskipping allemaal inhoud en die niet al te veel snapte van deze bondige samenvatting, je bent altijd welkom om eens te komen proberen of eens te komen kijken.
Alle info kan je terugvinden op www.gymflex.be.
Groetjes en tot de volgende keer,
Sara Knaeps
Op zondag 23 oktober werden er selecties gehouden in Kontich voor het BK. Voor deze selecties hadden we 9 deelnemers. In de voormiddag mochten onze beloftes (12-14 jaar) het beste van zichzelf laten zien. Amber Verhasselt, Paulien De Hornois, Pallieter De Hornois, Sandy Verbruggen, Shauni Verbruggen hebben dit uitstekend gedaan. Enkele freestyles werden foutloos gesprongen en ook enkele records op speed mochten er aan geloven. In de namiddag mochten ook de senioren laten zien wat ze konden. Melina Peeters, Davina Van den Broeck, Robbe Van Rompaey en Cynthia Gruloos konden ook spreken van een geslaagde dag. 's Avonds vond ook nog het event 'trippels' plaats. Ja, het is zo moeilijk als het klinkt: 1 keer springen, 3 keer draaien en dit zo veel mogelijk achter elkaar zonder gewone sprongen tussen. Cynthia haalde een gouden medaille en Davina een zilveren medaille voor die selectiedag bij de meisjes. Robbe haalde een zilvere medaille voor die selectiesdag bij de jongens.
Door al deze schitterende prestaties konden Robbe en Cyntia zich plaatsen voor het Belgisch A kampioenschap te Oostende en Pallieter voor het Belgisch B kampioenschap belofte. Dit vond plaats afgelopen zondag 20 november. Na een zeer lange dag in Oostende kan Pallieter zich 8ste van België noemen op B niveau beloften. Voor Robbe was het een pechdag en hij presteerde jammer genoeg ver onder zijn niveau, maar Cynthia liet wel degelijk zien wat ze kon! Net nadat ze gesprongen had (121 trippels verder), wisten we niet zeker of ze nu 3de of 4de van België was. Het lijkt een klein verschil, maar er hing een WK-ticket in Florida aan vast.
Maar na een klein uurtje nagelbijten kon Cynthia zich officieel de derde beste trippelspringster van België noemen én was ze zeker van haar ticket naar Florida!
Dikke proficiat Cynthia.
Voor iedereen die niet goed weet wat ropeskipping allemaal inhoud en die niet al te veel snapte van deze bondige samenvatting, je bent altijd welkom om eens te komen proberen of eens te komen kijken.
Alle info kan je terugvinden op www.gymflex.be.
Groetjes en tot de volgende keer,
Sara Knaeps
maandag 21 november 2011
GymFlex: zaterdag 26 november GYMZAAL SPORTHAL IHAM BEZET
Aan de leden van :
• Acro Competitie
• Artistieke Gym Dames
• Artistieke Gym Heren
• Mechelen Kleuters 4 zaterdag
• Mechelen Kleuters 5 zaterdag
Beste leden,
Beste ouders,
Met deze willen wij u waarschuwen dat op zaterdag 26 november eerstkomend de gymzaal van sporthal Iham door onze club niet kan gebruikt worden wegens een eenmalige andere organisatie.
Wij willen jullie hiervan langs deze weg op de hoogte stellen. De normale trainingen van bovengenoemde groepen kunnen dus niet doorgaan. Waarvoor onze verontschuldigingen.
Mocht u hierover vragen hebben kan u ons steeds contacteren.
het GymFlex Team
• Acro Competitie
• Artistieke Gym Dames
• Artistieke Gym Heren
• Mechelen Kleuters 4 zaterdag
• Mechelen Kleuters 5 zaterdag
Beste leden,
Beste ouders,
Met deze willen wij u waarschuwen dat op zaterdag 26 november eerstkomend de gymzaal van sporthal Iham door onze club niet kan gebruikt worden wegens een eenmalige andere organisatie.
Wij willen jullie hiervan langs deze weg op de hoogte stellen. De normale trainingen van bovengenoemde groepen kunnen dus niet doorgaan. Waarvoor onze verontschuldigingen.
Mocht u hierover vragen hebben kan u ons steeds contacteren.
het GymFlex Team
woensdag 16 november 2011
AGH: Video reportage + resultaten van de kwalificatiewedstrijd te Dendermonde
Met dank aan Wouter Roose voor het filmen en de montage.
Vooreerst wil ik alle gymnasten proficiat wensen met hun mooie prestaties.
We hebben gedaan wat binnen onze mogelijkheden lag, en sommigen hebben zelfs de verwachtingen overtroffen.
2e tot 4e leerjaar:
De ploeg heeft zich als eerste geplaatst voor de teamfinale (interclub) met 1 punt voorsprong op Lauwe en 20 punten voorsprong op Brugge (en de rest). Succes binnen twee weken, want ik wil graag die eerste plaats naar Mechelen halen.
Individuele finale plaatsen:
• Bram De Ridder: grond, paard, ringen, brug en rek
• Raf Vangansbeke: alle toestellen!
• Dries De Schepper: grond, paard en sprong + 1e reserve aan ringen.
• Wout Hardeel: grond, ringen, sprong, brug en rek
1e middelbaar en ouder:
We hebben met een onvolledige ploeg deelgenomen, en konden ons dus niet plaatsen voor de teamfinale.
Individuele finales voor:
• Bram Roose aan paard en rekstok
• Toon Pellegrims aan sprong + 2e reserve aan grond
• Simon De Wolf aan sprong
Mooi gedaan door onze Beloften, want ze turnden in een sterk deelnemersveld met onder andere Junioren en Senioren.
Walt
dinsdag 8 november 2011
AGH: 1ste wedstrijd van het nieuwe seizoen
Dit weekend vindt in Dendermonde de kwalificatiewedstrijd AGH plaats. Op deze wedstrijd zullen 29 ploegen strijden om een plaats in de finale die doorgaat op zaterdag 26 november 2011.
Deze kwalificatiewedstrijd is een ploegenwedstrijd waarbij de ploegen opgedeeld worden in drie verschillende leeftijdscategorieën. Een groep zal vrijwerk brengen en de andere groepen zullen opgelegd werk turnen. Na deze wedstrijd vindt er geen prijsuitreiking plaats, maar zal de selectie voor de finale, die twee weken later plaatsvindt, vermeld worden. Gymnasten kunnen zich individueel selecteren per toestel of /en per team.
Onze GymFlex deelnemers zijn:
Vrij werk:
Simon De Wolf
Brecht De Ridder
Bram Roose
Toon Pellegrims
Zeger De Nyn
Ricardo De Castro
Opgelegd werk 2de tot 4de leerjaar:
Bram De Ridder
Rafael Vangansbeke
Wout Hardeel
Dries De Schepper
Robbe De Munter
Wij wensen hen alvast veel succes.
Deze kwalificatiewedstrijd is een ploegenwedstrijd waarbij de ploegen opgedeeld worden in drie verschillende leeftijdscategorieën. Een groep zal vrijwerk brengen en de andere groepen zullen opgelegd werk turnen. Na deze wedstrijd vindt er geen prijsuitreiking plaats, maar zal de selectie voor de finale, die twee weken later plaatsvindt, vermeld worden. Gymnasten kunnen zich individueel selecteren per toestel of /en per team.
Onze GymFlex deelnemers zijn:
Vrij werk:
Simon De Wolf
Brecht De Ridder
Bram Roose
Toon Pellegrims
Zeger De Nyn
Ricardo De Castro
Opgelegd werk 2de tot 4de leerjaar:
Bram De Ridder
Rafael Vangansbeke
Wout Hardeel
Dries De Schepper
Robbe De Munter
Wij wensen hen alvast veel succes.
zondag 6 november 2011
DANS: Verslag 1ste open training Dans Pupillen.
De Dans Pupillen gingen dit jaar goed van start. We mochten heel wat nieuw danstalent in onze zaal verwelkomen. Op zaterdag 29 oktober organiseerden we de 1ste open training van het seizoen. Alle dansers verkleedden zich als griezels en ook de zaal werd in een passend Halloweenkleedje gestoken. De spinnen, heksen, spoken en pompoenen waren dus massaal aanwezig. Na de opwarming namen we de ouders, zussen en grootouders mee naar het bos, waar de griezels tussen de bomen ronddwalen en met de neergedwarelde herfstblaadjes spelen. Hierna was het tijd voor een choreografie met heel wat bekende passen én nieuwe oefeningen. Zo voerden de Pupillen hun eerste grondstuk uit en joegen ze hun publiek de stuipen op het lijf met hun angstaanjagende mimiek.
Een hele dikke dankuwel aan de dansers voor hun inzet en aan de familieleden voor hun bezoek. Hopelijk mag ik jullie ook op de 2de open training, eind dit seizoen, in de danszaal ontvangen!
Kathleen Heyninck, trotse leiding van de jongste dansertjes!
Een hele dikke dankuwel aan de dansers voor hun inzet en aan de familieleden voor hun bezoek. Hopelijk mag ik jullie ook op de 2de open training, eind dit seizoen, in de danszaal ontvangen!
Kathleen Heyninck, trotse leiding van de jongste dansertjes!
DANS: Verslag kaderdag dans
Op zondag 16 oktober trok het voltallig dansteam van Gymflex naar de sportoase in Leuven. Gewapend met onze gloednieuwe, roze topjes en met heel wat enthousiasme, begonnen we aan de 1ste sessie. Jana en Marjolein kozen voor de workshop modern, Stefanie, Nathalie en Kathleen voor kinderdans. Deze les voor 8 tot 10-jarigen bevatte heel wat leuke passen en oefeningen voor de pupillen en benjamins. De voormiddag werd verder ingevuld door kinderdans voor 10 tot 12-jarigen, waar Elise ons team compleet maakte, breakdance en hiphop for kids. Vooral deze laatste sessie was zeer intensief. De slides, snakes en het grondstuk werden in sneltempo aangeleerd. Wat deed het achteraf deugd om, met de herfstzon op ons gezicht, even uit te rusten. Dé verrassing van de kaderdag was zonder twijfel de sessie disco for kids. Geen saturday night fever voor ons, maar wel strakke bewegingen die in een hoog tempo worden uitgevoerd.
Deze workshops leverden ons weer heel wat inspiratie (en pijnlijke spieren of knieën) op. De editie van 2012 staat alvast in onze agenda genoteerd!
Het Gymflex dansteam.
Deze workshops leverden ons weer heel wat inspiratie (en pijnlijke spieren of knieën) op. De editie van 2012 staat alvast in onze agenda genoteerd!
Het Gymflex dansteam.
donderdag 3 november 2011
woensdag 2 november 2011
Geen les op vrijdag 11 november
Beste leden,
Op vrijdag 11 november zijn de zalen gesloten. Er zal dus geen training zijn (tenzij anders afgesproken met de trainers).
Groeten,
GymFlex-team
Op vrijdag 11 november zijn de zalen gesloten. Er zal dus geen training zijn (tenzij anders afgesproken met de trainers).
Groeten,
GymFlex-team
maandag 24 oktober 2011
GymFlex: Medewerkers gezocht voor de Pastadag van zaterdag 12 november 2011
Voor een goed verloop van deze activiteit zijn we nog op zoek naar verschillende medewerkers.
Taken die moeten gebeuren zijn o.a.:
klaarzetten tafels / stoelen: 08:30u - 12:00u
koffie+dessert stand: 12:30u - 16:30u
koffie+dessert stand: 16:30u - 20:30u
opdienen pasta: 12:30u - 14:30u
opdienen pasta: 16:30u - 20:30u
opdienen drank: 12:30u - 16:30u
opdienen drank: 16:30u - 20:30u
opwarmen sauzen: 12:30u - 14:30u
opwarmen sauzen: 16:30u - 20:30u
afwas (met afwasmachine): 12:30u - 14:30u
afwas (met afwasmachine): 16:30u - 20:30u
opruimen eetzaal: 20:00u - einde
opruimen keuken: 20:00u - einde
De opbrengst gaat integraal naar de clubwerking, dus alle hulp is welkom.
En vergeet niet al je vrienden en familie uit te nodigen om te komen eten.
Stuur gewoon een mailtje naar serge Van der Taelen. Zelfs al kan je maar en uurtje komen helpen, alle hulp is welkom.
Alvast bedankt,
De Werkgroep Feesten
Taken die moeten gebeuren zijn o.a.:
klaarzetten tafels / stoelen: 08:30u - 12:00u
koffie+dessert stand: 12:30u - 16:30u
koffie+dessert stand: 16:30u - 20:30u
opdienen pasta: 12:30u - 14:30u
opdienen pasta: 16:30u - 20:30u
opdienen drank: 12:30u - 16:30u
opdienen drank: 16:30u - 20:30u
opwarmen sauzen: 12:30u - 14:30u
opwarmen sauzen: 16:30u - 20:30u
afwas (met afwasmachine): 12:30u - 14:30u
afwas (met afwasmachine): 16:30u - 20:30u
opruimen eetzaal: 20:00u - einde
opruimen keuken: 20:00u - einde
De opbrengst gaat integraal naar de clubwerking, dus alle hulp is welkom.
En vergeet niet al je vrienden en familie uit te nodigen om te komen eten.
Stuur gewoon een mailtje naar serge Van der Taelen. Zelfs al kan je maar en uurtje komen helpen, alle hulp is welkom.
Alvast bedankt,
De Werkgroep Feesten
zondag 23 oktober 2011
zondag 16 oktober 2011
AGH: Ricardo DE CASTRO op trainingsstage naar het Duitse Kienbaum.
Woensdag 12 oktober vertrok een delegatie AGH-juniores op trainingsstage naar het Duitse Kienbaum. Dit is voor zowel de gymnasten als trainers de eerste stage van het nieuwe turnseizoen.
De deelnemende gymnasten verblijven in het viersterrenhotel “Best-Western” en zullen trainen in het Nationaal Trainingscentrum “Bundesleistungszentrum”.
Naast een strak trainingsprogramma wordt er natuurlijk ook tijd gemaakt voor ontspanning. En als kers op de taart staat er zaterdag een teamcompetitie Duitsland, Canada en België gepland. Elke delegatie mag op deze wedstrijd 6 gymnasten afvaardigen waarvan er per toestel 5 gymnasten in actie mogen komen. Voor het berekenen van de totaalscore wordt er enkel rekening gehouden met de 4 beste scores.
Dinsdag 18 oktober komt de delegatie terug naar België.
Bron GymFed
De deelnemende gymnasten verblijven in het viersterrenhotel “Best-Western” en zullen trainen in het Nationaal Trainingscentrum “Bundesleistungszentrum”.
Naast een strak trainingsprogramma wordt er natuurlijk ook tijd gemaakt voor ontspanning. En als kers op de taart staat er zaterdag een teamcompetitie Duitsland, Canada en België gepland. Elke delegatie mag op deze wedstrijd 6 gymnasten afvaardigen waarvan er per toestel 5 gymnasten in actie mogen komen. Voor het berekenen van de totaalscore wordt er enkel rekening gehouden met de 4 beste scores.
Dinsdag 18 oktober komt de delegatie terug naar België.
Bron GymFed
vrijdag 14 oktober 2011
AGD: Eerste open training van de wedstrijdploeg Artistieke Gymnastiek Dames
Op de eerste dag van oktober was het zover: alle gymnasten konden voor het eerst dit seizoen hun nieuwe elementen, oefeningen, choreo laten zien aan hun ouders.
16 gymnasten onder leiding van 4 trainers werkten eerst de opwarming af en herhaalden daarna de toestellen die ze graag aan mama of papa wilden laten zien.
De 7 oudste gymnasten van het 3e en 4e leerjaar trainen onder de vleugels van Katleen en wilden hun aangeleerde choreografie aan de balletbarre laten zien. Deze toonden ze met veel overgave en vooral met heel veel vooruitgang op het vlak van afwerking. Aan de balk toonden ze reeds dat ze gaan voor de moeilijke wedstrijdoefeningen dit seizoen: handstand en radslagen in verschillende varianten, brugjes voorwaarts en rugwaarts en menichelli?s? Spektakel ten top. Ook aan de rek lieten ze aan de ouders zien dat ze reeds met moeilijke elementen bezig zijn: los om, stut, stalder, reuzenzwaai. Een moeilijk toestel dat veel kracht en techniek vereist.
De pupillen 1 lieten eveneens zien dat zij sinds de vakantie heel wat moeilijke en nieuwe elementjes onder de knie hadden gekregen. Aan de brug lieten ze hun volledige oefening reeds zien. Ondanks de kleine foutjes hier en daar die nog moeten weggewerkt worden, is dit toch al een hele prestatie twee maanden voor de wedstrijd. Vervolgens gingen we door naar de balk. Hier toonden ze aan hun ouders dat ze reeds alle verschillende handstanden beheersten en dat hun radjes reeds af en toe goed lukken. Het moment waar ze echter allemaal naar uit keken was het tonen van de balkoefening aan hun ouders. Super trots vlogen ze hier door en ook de trainster was tevreden, aangezien ze hier en daar mooie vingers te zien kreeg en een hoofdje dat de lucht in ging. Om te eindigen lieten ze zien welke vooruitgang ze hadden gemaakt op de grond. Ik ben super trots op mijn meisjes. Ze hebben reeds enorme vooruitgang gemaakt en als ze zo gemotiveerd blijven werken, zijn ze binnenkort echte gymnastieksterren!!
Ook de prepupillen, onder leiding van Tine lieten zich zaterdag van hun beste kant zien. Deze 5 nieuwe meisjes - Juno, Onah, Hanna, Laïs en Jutta - waren zeer enthousiast nu ze alles konden tonen. Ze lieten vol trots hun eerste stutjes zien, sommigen konden zelfs al tot handstand!
Op de vloer lieten ze mooie radslagen zien. Ze konden het tussen de blokken, over een blok, op de balk, van een plank... Aan brug leerden ze een toffe voorbereiding op stalder, 'overkop gaan' was toch wel de coolste oefening!
Tenslotte lieten ze op de balk mooie sprongen en enkele fraaie handstanden zien.
en de trainers waren zeer tevreden over de prepupillen.
doe zo voort meisjes!
Deze eerste open training was een succes en smaakt naar meer. Eind november staat er een tweede open training op het programma waar vooral wedstrijdoefeningen zullen gedemonstreerd worden.
Proficiat trainers en gymnasten voor het harde werk. Bedankt aan alle ouders om er voor te zorgen dat dochterlief steeds op de trainingen aanwezig is.
Stien, Tine, Tasha en Katleen
16 gymnasten onder leiding van 4 trainers werkten eerst de opwarming af en herhaalden daarna de toestellen die ze graag aan mama of papa wilden laten zien.
De 7 oudste gymnasten van het 3e en 4e leerjaar trainen onder de vleugels van Katleen en wilden hun aangeleerde choreografie aan de balletbarre laten zien. Deze toonden ze met veel overgave en vooral met heel veel vooruitgang op het vlak van afwerking. Aan de balk toonden ze reeds dat ze gaan voor de moeilijke wedstrijdoefeningen dit seizoen: handstand en radslagen in verschillende varianten, brugjes voorwaarts en rugwaarts en menichelli?s? Spektakel ten top. Ook aan de rek lieten ze aan de ouders zien dat ze reeds met moeilijke elementen bezig zijn: los om, stut, stalder, reuzenzwaai. Een moeilijk toestel dat veel kracht en techniek vereist.
De pupillen 1 lieten eveneens zien dat zij sinds de vakantie heel wat moeilijke en nieuwe elementjes onder de knie hadden gekregen. Aan de brug lieten ze hun volledige oefening reeds zien. Ondanks de kleine foutjes hier en daar die nog moeten weggewerkt worden, is dit toch al een hele prestatie twee maanden voor de wedstrijd. Vervolgens gingen we door naar de balk. Hier toonden ze aan hun ouders dat ze reeds alle verschillende handstanden beheersten en dat hun radjes reeds af en toe goed lukken. Het moment waar ze echter allemaal naar uit keken was het tonen van de balkoefening aan hun ouders. Super trots vlogen ze hier door en ook de trainster was tevreden, aangezien ze hier en daar mooie vingers te zien kreeg en een hoofdje dat de lucht in ging. Om te eindigen lieten ze zien welke vooruitgang ze hadden gemaakt op de grond. Ik ben super trots op mijn meisjes. Ze hebben reeds enorme vooruitgang gemaakt en als ze zo gemotiveerd blijven werken, zijn ze binnenkort echte gymnastieksterren!!
Ook de prepupillen, onder leiding van Tine lieten zich zaterdag van hun beste kant zien. Deze 5 nieuwe meisjes - Juno, Onah, Hanna, Laïs en Jutta - waren zeer enthousiast nu ze alles konden tonen. Ze lieten vol trots hun eerste stutjes zien, sommigen konden zelfs al tot handstand!
Op de vloer lieten ze mooie radslagen zien. Ze konden het tussen de blokken, over een blok, op de balk, van een plank... Aan brug leerden ze een toffe voorbereiding op stalder, 'overkop gaan' was toch wel de coolste oefening!
Tenslotte lieten ze op de balk mooie sprongen en enkele fraaie handstanden zien.
en de trainers waren zeer tevreden over de prepupillen.
doe zo voort meisjes!
Deze eerste open training was een succes en smaakt naar meer. Eind november staat er een tweede open training op het programma waar vooral wedstrijdoefeningen zullen gedemonstreerd worden.
Proficiat trainers en gymnasten voor het harde werk. Bedankt aan alle ouders om er voor te zorgen dat dochterlief steeds op de trainingen aanwezig is.
Stien, Tine, Tasha en Katleen
donderdag 6 oktober 2011
GymFlex: Uitnodiging Pastafestijn op 12 november 2011
Beste leden, ouders, sympathisanten,
GymFlex organiseert zaterdag 12 november 2011 voor al
haar leden en sympathisanten een grote pasta eetdag in
Centrum Verbert, Doornlaarstraat 9 2820 Rijmenam.
Laat je verwennen door onze keukenpieten met
spaghetti bolognese of vegetarische pasta, en maak
er samen met je familie een leuke ontspannende dag van.
INSCHRIJVEN voor de pasta eetdag kan als volgt:
* Online inschrijven op www.gymflex.be en het
overeenkomstige bedrag overschrijven op rekeningnummer
BE69 731 009 758 878 met vermelding van “NAAM FAMILIE + PASTA EETDAG”.
De inschrijving is pas definitief als het bedrag effectief op de rekening staat.
* Of de inschrijvingsstrook volledig ingevuld samen
met het totaalbedrag, afgeven (in een omslag a.u.b.!) aan de
trainer of groepsverantwoordelijke van je gym-, dans- of ropeskipgroep.
Uiterste datum van inschrijven en betalen is 30/10/2011
Het aantal plaatsen per shift is beperkt, dus tijdig inschrijven is zeker aangewezen.
Met Vriendelijke Groeten,
GymFlex
GymFlex organiseert zaterdag 12 november 2011 voor al
haar leden en sympathisanten een grote pasta eetdag in
Centrum Verbert, Doornlaarstraat 9 2820 Rijmenam.
Laat je verwennen door onze keukenpieten met
spaghetti bolognese of vegetarische pasta, en maak
er samen met je familie een leuke ontspannende dag van.
INSCHRIJVEN voor de pasta eetdag kan als volgt:
* Online inschrijven op www.gymflex.be en het
overeenkomstige bedrag overschrijven op rekeningnummer
BE69 731 009 758 878 met vermelding van “NAAM FAMILIE + PASTA EETDAG”.
De inschrijving is pas definitief als het bedrag effectief op de rekening staat.
* Of de inschrijvingsstrook volledig ingevuld samen
met het totaalbedrag, afgeven (in een omslag a.u.b.!) aan de
trainer of groepsverantwoordelijke van je gym-, dans- of ropeskipgroep.
Uiterste datum van inschrijven en betalen is 30/10/2011
Het aantal plaatsen per shift is beperkt, dus tijdig inschrijven is zeker aangewezen.
Met Vriendelijke Groeten,
GymFlex
maandag 3 oktober 2011
GymFed: GymGala 2011
Zin om de wereldtop gymnastiek aan het werk te zien? Hou je van topgymnastiek, dans en demo?
Wil je de Belgische toppers in de verschillende disciplines zien schitteren?
Kom met je clubgenoten naar het Gymgala en beleef een unieke gymavond vol spektakel, sfeer en ambiance!
Het Gymgala vindt plaats op zaterdag 17 december om 20.00 uur in 't Kuipke in Gent.
Groepen vanaf 20 personen genieten het voordeeltarief van 20 euro!
Voor meer informatie, surf naar GymGala 2011
bron: GymFed
Wil je de Belgische toppers in de verschillende disciplines zien schitteren?
Kom met je clubgenoten naar het Gymgala en beleef een unieke gymavond vol spektakel, sfeer en ambiance!
Het Gymgala vindt plaats op zaterdag 17 december om 20.00 uur in 't Kuipke in Gent.
Groepen vanaf 20 personen genieten het voordeeltarief van 20 euro!
Voor meer informatie, surf naar GymGala 2011
bron: GymFed
zaterdag 24 september 2011
DEMO: Best Show Teams Finale
Het DEMO team van GymFlex gaat vanavond de strijd aan om het beste Demo-team te worden van 2011.
Om 13u vertrekt de bus richting Kortrijk en rond 22u weten we of ze met goud naar Mechelen terugkeren.
Aan alle supporters die meereizen wordt gevraagd om in het BLAUW te supporteren voor de Demo ploegen en in het rood voor de Dans ploegen.
Programma:
18.00 uur: deuren open voor publiek + juryvergadering
19.00 - 20.00 uur: wedstrijd (deel 1)
20.00 – 20.30 uur: pauze
20.30 – 21.30 uur: wedstrijd (deel 2)
21.45 uur: prijsuitreiking
Voor een vlot verloop aan de kassa zullen ticketjes vroeger te verkrijgen zijn aan het onthaal (niet voor 16h00).
Plaats:
Sportcampus Lange Munte
Bad Godesberglaan 22
8500 Kortrijk
Tickets:
- Volwassenen: 10 euro
- Lid GymFed: 8 euro
- Kinderen 6-12 jaar: 6 euro
Om 13u vertrekt de bus richting Kortrijk en rond 22u weten we of ze met goud naar Mechelen terugkeren.
Aan alle supporters die meereizen wordt gevraagd om in het BLAUW te supporteren voor de Demo ploegen en in het rood voor de Dans ploegen.
Programma:
18.00 uur: deuren open voor publiek + juryvergadering
19.00 - 20.00 uur: wedstrijd (deel 1)
20.00 – 20.30 uur: pauze
20.30 – 21.30 uur: wedstrijd (deel 2)
21.45 uur: prijsuitreiking
Voor een vlot verloop aan de kassa zullen ticketjes vroeger te verkrijgen zijn aan het onthaal (niet voor 16h00).
Plaats:
Sportcampus Lange Munte
Bad Godesberglaan 22
8500 Kortrijk
Tickets:
- Volwassenen: 10 euro
- Lid GymFed: 8 euro
- Kinderen 6-12 jaar: 6 euro
maandag 19 september 2011
Workshop voor alle traines en hulptrainers
Zoals jullie ongetwijfeld weten staat kwaliteit hoog op de agende van GymFlex. We zijn dan ook heel blij dat we dit seizoen van start gaan met workshops voor onze trainers. De eeste sessie (vijf in het totaal) is nu zaterdag en zal dieper ingaan op didactiek, lesopbouw en feedback. Belangrijke aspecten van een goede les.
Verder gaan we ook onze trainers technisch ondersteunen door tijdens de les concrete tips aan te reiken.
Naast deze workshops en technische ondersteuning blijven wij onze trainers stimuleren om externe bijscholingen te volgen en zich verder te verdiepen in hun discipline.
Alvast veel plezier tijdens de eerste workshop!
Het GymFlex team.
Verder gaan we ook onze trainers technisch ondersteunen door tijdens de les concrete tips aan te reiken.
Naast deze workshops en technische ondersteuning blijven wij onze trainers stimuleren om externe bijscholingen te volgen en zich verder te verdiepen in hun discipline.
Alvast veel plezier tijdens de eerste workshop!
Het GymFlex team.
dinsdag 6 september 2011
De week van de sportclub - 10 tem 18 september
Tijdens de week van de sportclub kan iedereen GymFlex (en W en M) vrijblijvend komen verkennen. Je hebt vast de reklame op de radio al gehoord. We verwachten dan ook alle vrienden en vriendinnen van onze leden! Zeg het voort!
Het GymFlex (W en M) team.
Het GymFlex (W en M) team.
vrijdag 2 september 2011
We gaan van start!! - Maandag 5 september - Alle zalen
Nu maandag, 5 september, starten we met het nieuwe seizoen. Iedereen van harte welkom in de zalen. De trainers zijn er alvast klaar voor, hopelijk jullie ook!!
Voor de nieuwe leden: je mag je gewoon aanmelden op het respectievelijk uur bij de trainer(s) in de zaal. Hij/zij bezorgt je ter plaatse alle informatie ivm het verloop van de lessen. Raadpleeg het uurrooster om te weten waar en wanneer je er moet zijn.
Veel plezier!
Het GymFlex Team!
Voor de nieuwe leden: je mag je gewoon aanmelden op het respectievelijk uur bij de trainer(s) in de zaal. Hij/zij bezorgt je ter plaatse alle informatie ivm het verloop van de lessen. Raadpleeg het uurrooster om te weten waar en wanneer je er moet zijn.
Veel plezier!
Het GymFlex Team!
dinsdag 26 juli 2011
GymFlex: beachvolleybal sporten onder den toren
Zoals de voorbije 2 jaren, zal GymFlex met een aantal ploegen deelnemen aan het beachvolleybal tornooi op de Grote Markt.
Kom nu zaterdag namiddag vanaf 16u gerust even langs en GYM ons naar de overwinning.
Voor meer info, surf naar: Sporten onder den toren
Kom nu zaterdag namiddag vanaf 16u gerust even langs en GYM ons naar de overwinning.
Voor meer info, surf naar: Sporten onder den toren
woensdag 20 juli 2011
DEMO@Gymnaestrada: Verslag dag 9
Vandaag is de Gymnaestrada echt gedaan en moeten we helaas naar huis vertrekken.
Plots komt er een slecht telefoontje binnen. Onze bus staat sinds vannacht in panne en kan niet hersteld worden. Het demoteam wordt in 3 stukken gesplitst en onze bagage zal nog in een 4de bus moeten. Dit vinden we helemaal niet fijn.
Om de negativiteit nog wat te versterken komen de andere bussen te laat aan in Vevey en is het al heel de ochtend aan het stortregenen.
We weigeren dan om in groep met onze bagage door de regen naar het marktplein te gaan en er wordt dan wat heen en weer gebeld door de mensen van de federatie. Uiteindelijk krijgen we onze zin: de bussen komen één voor één tot aan de school gereden. De bagage wordt ingeladen door Steven VdT, Steven D. en Jean-Pierre (Breese Turnkring) - waarvoor dank - zodat de andere deelnemers droog blijven.
We bekomen ook dat al de bussen waarop Gymflex-leden zitten achter elkaar blijven tot in Aarlen waar een bus ons zal opwachten, zodat we samen kunnen aan komen in Mechelen.
Na een reis van 10u staan de ouders ons op de parking van Sporthal Iham op te wachten. Het besef dat we opnieuw thuis zijn is er nog niet, maar het is nu wel echt gedaan.
Hopelijk kunnen we binnen 4 jaar naar Helsinki voor de 15de editie.
Plots komt er een slecht telefoontje binnen. Onze bus staat sinds vannacht in panne en kan niet hersteld worden. Het demoteam wordt in 3 stukken gesplitst en onze bagage zal nog in een 4de bus moeten. Dit vinden we helemaal niet fijn.
Om de negativiteit nog wat te versterken komen de andere bussen te laat aan in Vevey en is het al heel de ochtend aan het stortregenen.
We weigeren dan om in groep met onze bagage door de regen naar het marktplein te gaan en er wordt dan wat heen en weer gebeld door de mensen van de federatie. Uiteindelijk krijgen we onze zin: de bussen komen één voor één tot aan de school gereden. De bagage wordt ingeladen door Steven VdT, Steven D. en Jean-Pierre (Breese Turnkring) - waarvoor dank - zodat de andere deelnemers droog blijven.
We bekomen ook dat al de bussen waarop Gymflex-leden zitten achter elkaar blijven tot in Aarlen waar een bus ons zal opwachten, zodat we samen kunnen aan komen in Mechelen.
Na een reis van 10u staan de ouders ons op de parking van Sporthal Iham op te wachten. Het besef dat we opnieuw thuis zijn is er nog niet, maar het is nu wel echt gedaan.
Hopelijk kunnen we binnen 4 jaar naar Helsinki voor de 15de editie.
zaterdag 16 juli 2011
DEMO@Gymnaestrada: Verslag dag 8
Vanochtend kon er wat langer uitgeslapen worden omdat we enkel het sluitingsfeest op het programma hadden staan.
Na het ontbijt spelen we één tegen allen. Iedereen vindt het super leuk.
Tegen de middag knorren onze magen en zakken we af naar Beaulieu voor het middageten.
Het weer zit nog eens mee en we besluiten een zeeslag te houden met onze vrienden van OTM. Meer dan 400 waterballonnen vliegen van de ene kant van de fontein naar de andere.
Tegen 16.00h is de waterpret voorbij en stappen we zoals alle andere delegaties naar het Olympisch stadion voor het sluitingsfeest. Dat valt zwaar tegen omdat er enkel een selectie te zien was van de massa-oefeningen. We besluiten net zoals bij het openingsfeest om het stadion eerder te verlaten en de trein te nemen naar Vevey.
Foto's: klik hier
Na het ontbijt spelen we één tegen allen. Iedereen vindt het super leuk.
Tegen de middag knorren onze magen en zakken we af naar Beaulieu voor het middageten.
Het weer zit nog eens mee en we besluiten een zeeslag te houden met onze vrienden van OTM. Meer dan 400 waterballonnen vliegen van de ene kant van de fontein naar de andere.
Tegen 16.00h is de waterpret voorbij en stappen we zoals alle andere delegaties naar het Olympisch stadion voor het sluitingsfeest. Dat valt zwaar tegen omdat er enkel een selectie te zien was van de massa-oefeningen. We besluiten net zoals bij het openingsfeest om het stadion eerder te verlaten en de trein te nemen naar Vevey.
Foto's: klik hier
vrijdag 15 juli 2011
DEMO@Gymnaestrada: Verslag dag 7
Amai wat was het vroeg deze morgen. Om 6u45 liep onze wekker af en van gezwind uit bed springen was deze keer geen sprake … maar Nutella en zijn vrienden maken ons dagbegin altijd goed. Om 7u30 werden de troepen gekeurd en was het tijd om te vertrekken.
Aangekomen in de hallen werd het ons snel duidelijk dat we geen cadeau hadden gekregen door zo vroeg te moeten optreden… Maar lang leve de Belgische teams want zij zorgden voor een goed gevulde tribune. Omdat het Selien haar laatste optreden was mocht ze van ons haar eigen zin eens doen. Dit resulteerde in grappige momenten want ze deed op zeer onverwachte momenten acro met onze jongens (zij als bovenman. Ze genoot ervan en wij ook!!!
Het was dan ook weer een zeer geslaagde oefening. Acrodelen lukten prima, tumbling was zeer netjes, er werd heel gelijk gedanst en onze trampoliners die verbaasden ons weer met een dosis dubbele salto’s en half-in-back-outs . Heel knap gedaan!!!! We waren dan ook weer zeer trotse trainers!!!!
Nadien was het onze beurt om de andere Belgen aan te moedigen. We trokken van zaal tot zaal en wapperden duchtig met onze nationale driekleur. ’s Namiddags keerden we zeer tevreden terug naar Vevey. Een fotosessie op de promenade en een zwempartij in het zeer frisse meer zorgden voor aangenaam.
Als avondmaal werden pizza’s besteld die met heeeeel veel smaak werden opgegeten.
Momenteel speelt iedereen nog buiten, binnen een half uurtje installeren we ons voor de televisie om live het FIG-Gala te volgen.
Vandaag was weer een superleuke dag! We genieten hier van elk moment. Dit is echt een vakantie waar de kids nog jaren over gaan spreken.
O ja, onze oudste deelnemer was ook jarig… Steven werd vandaag 43jaar… hieperdepiep hoera!!!!!!!
Tot morgen allemaal voor ons laatste verslag van onze allerlaatste (snif snif) dag.
Karen en het leukste demoteam van de heeeeeeeeeeeeeeeeele wereld :-))
Foto's: klik hier
Video's: klik hier (bron: www.tsr.ch)
Aangekomen in de hallen werd het ons snel duidelijk dat we geen cadeau hadden gekregen door zo vroeg te moeten optreden… Maar lang leve de Belgische teams want zij zorgden voor een goed gevulde tribune. Omdat het Selien haar laatste optreden was mocht ze van ons haar eigen zin eens doen. Dit resulteerde in grappige momenten want ze deed op zeer onverwachte momenten acro met onze jongens (zij als bovenman. Ze genoot ervan en wij ook!!!
Het was dan ook weer een zeer geslaagde oefening. Acrodelen lukten prima, tumbling was zeer netjes, er werd heel gelijk gedanst en onze trampoliners die verbaasden ons weer met een dosis dubbele salto’s en half-in-back-outs . Heel knap gedaan!!!! We waren dan ook weer zeer trotse trainers!!!!
Nadien was het onze beurt om de andere Belgen aan te moedigen. We trokken van zaal tot zaal en wapperden duchtig met onze nationale driekleur. ’s Namiddags keerden we zeer tevreden terug naar Vevey. Een fotosessie op de promenade en een zwempartij in het zeer frisse meer zorgden voor aangenaam.
Als avondmaal werden pizza’s besteld die met heeeeel veel smaak werden opgegeten.
Momenteel speelt iedereen nog buiten, binnen een half uurtje installeren we ons voor de televisie om live het FIG-Gala te volgen.
Vandaag was weer een superleuke dag! We genieten hier van elk moment. Dit is echt een vakantie waar de kids nog jaren over gaan spreken.
O ja, onze oudste deelnemer was ook jarig… Steven werd vandaag 43jaar… hieperdepiep hoera!!!!!!!
Tot morgen allemaal voor ons laatste verslag van onze allerlaatste (snif snif) dag.
Karen en het leukste demoteam van de heeeeeeeeeeeeeeeeele wereld :-))
Foto's: klik hier
Video's: klik hier (bron: www.tsr.ch)
donderdag 14 juli 2011
DEMO@Gymnaestrada: Verslag dag 6
Rustdag… Hoe begin je die? Al slapend :-) Zo zijn wij onze dag dus begonnen, lekker lang uitslapen! De nachtrust had duidelijk ongelooflijk goed gedaan want iedereen had een opperbest humeur.
In de voormiddag trokken we terug naar de hallen om wat mooie oefeningen te bekijken. Het zonnetje was vandaag ook terug van de partij, bedankt voor het pakketje!!!!
Na het middagmaal werden de nodige vlaggen bevrijd van hun vlaggenstok :-) U zal binnenkort merken in de turnzaal dat onze buit er eentje is om U tegen te zeggen…
Omdat meisjes nu eenmaal graag winkelen, maakten we een uitstap naar Montreux. Supernieuws want op de dijk stonden allerlei kraampjes :-). De jongens kuierden braaf mee, de meisjes keken hun ogen uit. Geen paniek mama’s en papa’s, de centjes werden goed beheerd.
Om 17u trokken we terug richting Vevey. Sommige groten trokken naar Lausanne. Daar werd een poging gedaan om het wereldrecord dubbele salto’s uit de ringen in 20 minuten te verbreken. Ze zijn er in geslaagd volgens onze reporters ter plaatse. De anderen amuseerden zich in de tuinen van de school. Ondertussen werd een heerlijke BBQ voorbereid. Het was dan ook heerlijk smullen toen iedereen aan tafel zat.
Als avondactiviteit organiseerde WIK Oostende een initiatieles Zumba. Onze kids vonden het geweldig leuk!!!! Maar o zo vermoeiend…
De 2 jongste kamers zitten al in dromenland, de groten … dat zal nog even duren …
Morgenvroeg moeten we er vroeg uit want om 7u45 moeten we al in het station zijn voor onze trein… dat gaat dus pijn doen :-)
Iedereen nog een laatste keer de duimen kruisen om 9u40, dan geven we er hier in Lausanne voor de laatste keer een lap op!
Tot morgen allemaal!!!
Karen en Co
Foto,s: Klik hier
In de voormiddag trokken we terug naar de hallen om wat mooie oefeningen te bekijken. Het zonnetje was vandaag ook terug van de partij, bedankt voor het pakketje!!!!
Na het middagmaal werden de nodige vlaggen bevrijd van hun vlaggenstok :-) U zal binnenkort merken in de turnzaal dat onze buit er eentje is om U tegen te zeggen…
Omdat meisjes nu eenmaal graag winkelen, maakten we een uitstap naar Montreux. Supernieuws want op de dijk stonden allerlei kraampjes :-). De jongens kuierden braaf mee, de meisjes keken hun ogen uit. Geen paniek mama’s en papa’s, de centjes werden goed beheerd.
Om 17u trokken we terug richting Vevey. Sommige groten trokken naar Lausanne. Daar werd een poging gedaan om het wereldrecord dubbele salto’s uit de ringen in 20 minuten te verbreken. Ze zijn er in geslaagd volgens onze reporters ter plaatse. De anderen amuseerden zich in de tuinen van de school. Ondertussen werd een heerlijke BBQ voorbereid. Het was dan ook heerlijk smullen toen iedereen aan tafel zat.
Als avondactiviteit organiseerde WIK Oostende een initiatieles Zumba. Onze kids vonden het geweldig leuk!!!! Maar o zo vermoeiend…
De 2 jongste kamers zitten al in dromenland, de groten … dat zal nog even duren …
Morgenvroeg moeten we er vroeg uit want om 7u45 moeten we al in het station zijn voor onze trein… dat gaat dus pijn doen :-)
Iedereen nog een laatste keer de duimen kruisen om 9u40, dan geven we er hier in Lausanne voor de laatste keer een lap op!
Tot morgen allemaal!!!
Karen en Co
Foto,s: Klik hier
woensdag 13 juli 2011
DEMO@Gymnaestrada: Verslag Dag 5
Onze zeer drukke dag is gelukkig goed verlopen. Het opstaan begint elke dag moeilijker en moeilijker te gaan… maar onze stevig ontbijt zorgt steeds voor de nodige energie ( met dank aan Nutella, Luikse Siroop en Lotus Speculaaspasta).
Tot onze grote spijt was het vandaag ook een regendagje… Gelukkig zijn wij zelf steeds het zonnetje in huis :-)
Omar en Steven hadden vandaag een extra opdrachtje, nl. de Belgische verkoopstand open houden. De anderen gingen nog wat oefeningen bekijken in de hallen. Om half twaalf stonden we weer braaf aan te schuiven voor ons middagmaal, worst met puree en een slaatje. Het werd stevig gesmaakt onder onze troepen.
Toen brak ons strak tijdschema aan. Met de bus reden we naar Place de la Navigation waar we om 14u moesten optreden. Ondanks de regen stond er toch wat volk om ons aan te moedigen. Onze gymnasten deden het weer schitterend, het was een pak kouder dan gisteren maar het stoorde onze prestatie absoluut niet. Na de laatste muziektonen was het haasten want we werden in de hallen verwacht om 15u20. Net op tijd arriveerden we in hal 4 om ook daar weer het beste van onszelf te geven. De ploeg begint stevig geroutineerd te raken, want ook daar deden ze het schitterend!!!
We bleven met z’n allen nog een uurtje hangen in de hallen om naar andere groepen te kijken en trokken toen richting Vevey.
Als beloning voor het harde werk van vandaag gingen we lekker eten in de Mc Donalds :-) Ze hebben gesmuld!!!!! We zagen alleen glunderende gezichtjes :-)
Ondertussen is iedereen gedouched en liggen de twee jongste kamers al in hun bedje. De anderen zijn wat aan het chillen en muziek aan het luisteren.
Morgen hebben we een vrije dag. Ze geven jammer genoeg weer slecht weer, dus wahttp://www.blogger.com/img/blank.gift we juist gaan doen, dat is nog een beetje een raadsel. Maar dat het een leuke dag wordt, dat is zeker!!!!
Voila, jullie zijn weer op de hoogte van ons reilen en zeilen hier in Lausanne.
Tot morgen en als jullie wat zon op overschot hebben, stuur ons dan een pakketje op, we kunnen het gebruiken :-)
Tot morgen!!!!
Karen en haar keitoffe demovrienden
Foto´s: klik hier
Tot onze grote spijt was het vandaag ook een regendagje… Gelukkig zijn wij zelf steeds het zonnetje in huis :-)
Omar en Steven hadden vandaag een extra opdrachtje, nl. de Belgische verkoopstand open houden. De anderen gingen nog wat oefeningen bekijken in de hallen. Om half twaalf stonden we weer braaf aan te schuiven voor ons middagmaal, worst met puree en een slaatje. Het werd stevig gesmaakt onder onze troepen.
Toen brak ons strak tijdschema aan. Met de bus reden we naar Place de la Navigation waar we om 14u moesten optreden. Ondanks de regen stond er toch wat volk om ons aan te moedigen. Onze gymnasten deden het weer schitterend, het was een pak kouder dan gisteren maar het stoorde onze prestatie absoluut niet. Na de laatste muziektonen was het haasten want we werden in de hallen verwacht om 15u20. Net op tijd arriveerden we in hal 4 om ook daar weer het beste van onszelf te geven. De ploeg begint stevig geroutineerd te raken, want ook daar deden ze het schitterend!!!
We bleven met z’n allen nog een uurtje hangen in de hallen om naar andere groepen te kijken en trokken toen richting Vevey.
Als beloning voor het harde werk van vandaag gingen we lekker eten in de Mc Donalds :-) Ze hebben gesmuld!!!!! We zagen alleen glunderende gezichtjes :-)
Ondertussen is iedereen gedouched en liggen de twee jongste kamers al in hun bedje. De anderen zijn wat aan het chillen en muziek aan het luisteren.
Morgen hebben we een vrije dag. Ze geven jammer genoeg weer slecht weer, dus wahttp://www.blogger.com/img/blank.gift we juist gaan doen, dat is nog een beetje een raadsel. Maar dat het een leuke dag wordt, dat is zeker!!!!
Voila, jullie zijn weer op de hoogte van ons reilen en zeilen hier in Lausanne.
Tot morgen en als jullie wat zon op overschot hebben, stuur ons dan een pakketje op, we kunnen het gebruiken :-)
Tot morgen!!!!
Karen en haar keitoffe demovrienden
Foto´s: klik hier
dinsdag 12 juli 2011
DEMO@Gymnaestrada: Verslag Dag 4
Het was een moeilijke wakkerwordenmorgend deze morgen. Iets later dan we voorzien hadden, zaten we gezellig aan het ontbijt. Vandaag was het de verjaardag van Sanne. Ze kreeg een ontbijtverjaardagslied, een middagmaalverjaardagslied en een ijsjesindestadverjaardagslied en natuurlijk de nodige cadeautjes en zoenen.
In de voormiddag gingen we wat choreografieën bekijken van andere landen in de hallen. Het middagmaal, rijst met kip en curry, kwam net iets te vroeg na het ontbijt, maar we moesten op tijd eten want we hadden vandaag onze eerste City Performance. Place de la Riponne was the place to be! Deze keer met al ons materiaal :-).
Selien moest eerst nog even een live interview geven voor Swiss TV . Ze deed het geweldig!!!!
Toen het eindelijk onze beurt was om op het podium te kruipen, stond er al een schare trouwe Belgische supporters ons op te wachten.
En ja hoor, ze deden het weer. Een supermooie uitvoering door een superfantastische ploeg! Kijk maar naar de foto’s…
Na het daverend applaus verdienden onze gymnasten een lekker ijsje. We bekeken nog wat straattheater , deden zelf nog wat kunstjes op straat en trokken toen richting Vevey.
Om wat af te koelen was er onze dagelijkse duik in het meer. Het aankomend onweer zorgde ervoor dat we om 17u terug op school waren. Anja en Anneke, onze lieftallige helpmama’s, waren al volop in de weer met het voorbereiden van ons avondmaal, nl. croques monsieur met tomaatjes, sla en komkommer. Steven en Omar ontpopten zich tot echte croquesbakkers en zorgden ervoor dat iedereen voldoende te eten had. Het was een supergezellige avond hier in onze school. De kids spelen nog even buiten voor ze in hun bedje kruipen.
Het grote kusspel is nog steeds bezig. Gisteren is er één slachtoffer gevallen, ik… Ik heb er voor gevochten, maar ben jammer genoeg verloren… Tijdens de nacht was er een wapenstilstand want we hadden even allemaal een beetje slaap nodig. Wie weet wat er vannacht allemaal gebeurd.
Morgen hebben we een superdrukke gymnastiekdag, 2 optredens op 2 verschillende plaatsen, eentje om 14u en eentje om 15u20… hopelijk lukt het ons, maar meer hierover leest u morgen!
Voor alle ouders: jullie mogen echt trots zijn op jullie kids! Het is een supertoffe en flinke ploeg om mee op stap te zijn!!!!
Toedeloe!!!
Karen en haar superploeg
Foto's: klik hier
In de voormiddag gingen we wat choreografieën bekijken van andere landen in de hallen. Het middagmaal, rijst met kip en curry, kwam net iets te vroeg na het ontbijt, maar we moesten op tijd eten want we hadden vandaag onze eerste City Performance. Place de la Riponne was the place to be! Deze keer met al ons materiaal :-).
Selien moest eerst nog even een live interview geven voor Swiss TV . Ze deed het geweldig!!!!
Toen het eindelijk onze beurt was om op het podium te kruipen, stond er al een schare trouwe Belgische supporters ons op te wachten.
En ja hoor, ze deden het weer. Een supermooie uitvoering door een superfantastische ploeg! Kijk maar naar de foto’s…
Na het daverend applaus verdienden onze gymnasten een lekker ijsje. We bekeken nog wat straattheater , deden zelf nog wat kunstjes op straat en trokken toen richting Vevey.
Om wat af te koelen was er onze dagelijkse duik in het meer. Het aankomend onweer zorgde ervoor dat we om 17u terug op school waren. Anja en Anneke, onze lieftallige helpmama’s, waren al volop in de weer met het voorbereiden van ons avondmaal, nl. croques monsieur met tomaatjes, sla en komkommer. Steven en Omar ontpopten zich tot echte croquesbakkers en zorgden ervoor dat iedereen voldoende te eten had. Het was een supergezellige avond hier in onze school. De kids spelen nog even buiten voor ze in hun bedje kruipen.
Het grote kusspel is nog steeds bezig. Gisteren is er één slachtoffer gevallen, ik… Ik heb er voor gevochten, maar ben jammer genoeg verloren… Tijdens de nacht was er een wapenstilstand want we hadden even allemaal een beetje slaap nodig. Wie weet wat er vannacht allemaal gebeurd.
Morgen hebben we een superdrukke gymnastiekdag, 2 optredens op 2 verschillende plaatsen, eentje om 14u en eentje om 15u20… hopelijk lukt het ons, maar meer hierover leest u morgen!
Voor alle ouders: jullie mogen echt trots zijn op jullie kids! Het is een supertoffe en flinke ploeg om mee op stap te zijn!!!!
Toedeloe!!!
Karen en haar superploeg
Foto's: klik hier
maandag 11 juli 2011
DEMO@Gymnaestrada: Verslag Dag 3
Het was weer een zalige drukke nacht. Zalig voor de lekkere slapers, druk voor de kussers :-)
Na het ontbijt trokken we z’n allen richting Lausanne. Vandaag was de eerste gymnastiekdag.
In de voormiddag gingen we wat oefeningen bekijken, de ene al wat spectaculairder dan de andere. Na het middageten (wat overigens weer zeer lekker was) en na een korte rustpauze was het onze beurt om ons klaar te maken. Het inturnen verliep vlotjes chaotisch, maar je kent ons wij krijgen altijd onze zin en doen wat we moeten doen. Het eerste kleine probleem dat we ontdekten, was dat we onze horloges vergeten waren in de school. Geen ramp dachten we. Maar toen we tijdens de oefening ontdekten dat we ook onze klokken in de kleedkamer vergeten waren, wisten we dat we “ni goe bezig” waren (Die we dat zijn Karen en Kathleen…). Wat de kids betreft, die deden het naar behoren. Zweet en gladde matten maakten het wel wat spannender maar al bij al zo zonder materiaal was het best ok.
Na ons optreden dat door het publiek zeer gesmaakt werd trokken we richting Vevey om een zeer frisse duik te nemen in het meer. Zowel groot als klein genoot met volle tuigen van het lekker niets doen. Het zonnetje en het frisse water zorgden voor wat extra energie.
Ons avondmaal was deze keer bokes met lekker Belgisch beleg. Iedereen is ondertussen gewassen, gestreken en klaar om in bed te duiken.
Sommige groten hebben nog wat werk vannacht… er zijn niet veel spelers meer over… wint de vermoeidheid het of blijft het competitieve de overhand houden… we houden je op de hoogte…
Morgen voorspellen ze nog warmer dan vandaag en er staat een optreden gepland op de Place de la Riponne. Verslag hierover krijgt u morgen.
Groetjes uit het zeer warme Vevey!!!
Karen en haar bende
Foto's: klik hier
Na het ontbijt trokken we z’n allen richting Lausanne. Vandaag was de eerste gymnastiekdag.
In de voormiddag gingen we wat oefeningen bekijken, de ene al wat spectaculairder dan de andere. Na het middageten (wat overigens weer zeer lekker was) en na een korte rustpauze was het onze beurt om ons klaar te maken. Het inturnen verliep vlotjes chaotisch, maar je kent ons wij krijgen altijd onze zin en doen wat we moeten doen. Het eerste kleine probleem dat we ontdekten, was dat we onze horloges vergeten waren in de school. Geen ramp dachten we. Maar toen we tijdens de oefening ontdekten dat we ook onze klokken in de kleedkamer vergeten waren, wisten we dat we “ni goe bezig” waren (Die we dat zijn Karen en Kathleen…). Wat de kids betreft, die deden het naar behoren. Zweet en gladde matten maakten het wel wat spannender maar al bij al zo zonder materiaal was het best ok.
Na ons optreden dat door het publiek zeer gesmaakt werd trokken we richting Vevey om een zeer frisse duik te nemen in het meer. Zowel groot als klein genoot met volle tuigen van het lekker niets doen. Het zonnetje en het frisse water zorgden voor wat extra energie.
Ons avondmaal was deze keer bokes met lekker Belgisch beleg. Iedereen is ondertussen gewassen, gestreken en klaar om in bed te duiken.
Sommige groten hebben nog wat werk vannacht… er zijn niet veel spelers meer over… wint de vermoeidheid het of blijft het competitieve de overhand houden… we houden je op de hoogte…
Morgen voorspellen ze nog warmer dan vandaag en er staat een optreden gepland op de Place de la Riponne. Verslag hierover krijgt u morgen.
Groetjes uit het zeer warme Vevey!!!
Karen en haar bende
Foto's: klik hier
zondag 10 juli 2011
DEMO@Gymnaestrada: Verslag Dag 2
Om 8u deze morgen sprong iedereen gezwind (allez ja… iedereen :-)) uit zijn bedje. Een stevig ontbijtje met de nodige nutellabokes zorgde ervoor dat we stevig aan onze dag konden beginnen.
Lunchpakketjes werden gemaakt, rugzakjes werden gevuld, zonnecréme werd gesmeerd en we waren klaar om aan onze dag te beginnen.
Het was nog een beetje zoeken want we moeten treinen en bussen om op onze bestemming te geraken, maar dankzij onze supergidsen Steven en Steven kwamen we na een uurtje aan in het grote Gymnaestrada-centrum.
Ondertussen was het jammer genoeg ook superhard beginnen regenen…
Na een heerlijk (jawel jawel… kijk maar op de foto’s) middagmaal zat er niet veel anders op dan binnen wat rond te lopen bij de landenstanden.
Tegen 15u scheen het zonnetje en was het tijd om naar de grote bijeenkomst te trekken in het Olympisch Stadion voor de openingsceremonie.
Het was bakken geblazen en tot groot jolijt van alle Belgen moesten we in volledige outfit verschijnen, met sweater in tropische temperaturen. Warm warm warm… zweet zweet zweet…
We wandelden samen met de andere 500 Belgen vrolijk binnen en mochten vervolgens nog een uurtje kijken naar de binnenkomende landen. Na een kort stuk ceremonie hielden we het voor bekeken en trokken samen met OTM Gent richting bus, die we jammer genoeg niet vonden. Stappen was de oplossing… (gelukkig bergaf).
Aangekomen in ons schooltje, gingen de groten een frisse duik nemen in het meer en de mindergroten namen een frisse duik in de douche.
Ondertussen ligt minderklein te slapen en is groot op kusjacht…
Gotcha by day is vandaag gewonnen door Jolien St., Gotcha by night is nog volop bezig… Het zorgt voor de nodige hilariteit in de kamers. Iedereen heeft een naam gekregen en je moet stiekem zonder dat iemand het ziet met lippenstift een kus geven aan je persoon. Dit mag enkel tussen 21u en 9u. Tegen het einde van de week lopen wij allemaal met wallen onder onze ogen van het waken…
Voila, dit was onze leuke dag in een notedop. Morgen voorspellen ze hier 30°, dus het wordt bakken braden.
Slaapwel!!!
Jullie reporter van dienst… Karen
Fot's: klik hier
Lunchpakketjes werden gemaakt, rugzakjes werden gevuld, zonnecréme werd gesmeerd en we waren klaar om aan onze dag te beginnen.
Het was nog een beetje zoeken want we moeten treinen en bussen om op onze bestemming te geraken, maar dankzij onze supergidsen Steven en Steven kwamen we na een uurtje aan in het grote Gymnaestrada-centrum.
Ondertussen was het jammer genoeg ook superhard beginnen regenen…
Na een heerlijk (jawel jawel… kijk maar op de foto’s) middagmaal zat er niet veel anders op dan binnen wat rond te lopen bij de landenstanden.
Tegen 15u scheen het zonnetje en was het tijd om naar de grote bijeenkomst te trekken in het Olympisch Stadion voor de openingsceremonie.
Het was bakken geblazen en tot groot jolijt van alle Belgen moesten we in volledige outfit verschijnen, met sweater in tropische temperaturen. Warm warm warm… zweet zweet zweet…
We wandelden samen met de andere 500 Belgen vrolijk binnen en mochten vervolgens nog een uurtje kijken naar de binnenkomende landen. Na een kort stuk ceremonie hielden we het voor bekeken en trokken samen met OTM Gent richting bus, die we jammer genoeg niet vonden. Stappen was de oplossing… (gelukkig bergaf).
Aangekomen in ons schooltje, gingen de groten een frisse duik nemen in het meer en de mindergroten namen een frisse duik in de douche.
Ondertussen ligt minderklein te slapen en is groot op kusjacht…
Gotcha by day is vandaag gewonnen door Jolien St., Gotcha by night is nog volop bezig… Het zorgt voor de nodige hilariteit in de kamers. Iedereen heeft een naam gekregen en je moet stiekem zonder dat iemand het ziet met lippenstift een kus geven aan je persoon. Dit mag enkel tussen 21u en 9u. Tegen het einde van de week lopen wij allemaal met wallen onder onze ogen van het waken…
Voila, dit was onze leuke dag in een notedop. Morgen voorspellen ze hier 30°, dus het wordt bakken braden.
Slaapwel!!!
Jullie reporter van dienst… Karen
Fot's: klik hier
zaterdag 9 juli 2011
DEMO@Gymnaestrada: Verslag Dag 1
Na een lange vermoeiende busreis (met echt keiflinke kids!) van 12u kwamen we onder een stralend zomerzonnetje aan in Vevey.
Valiezen werden tot in de juiste kamers gesleurd, luchtmatrasjes werden vrolijk opgeblazen en de klassen werden ingericht tot gezellige slaapkamers.
De jongens slapen in de luxesuite, de meisjes voelen zich net sardientjes :-)
Onze hongerige magen werden verwend met een avondmaal aan het meer van Génève.
Na een korte verkenningstocht en een verfrissende douche liggen de kleinsten nu al in hun bedje, de anderen houden zich nog wat bezig…
Momenteel zijn we al druk in de weer met 2 leuke spelletjes, nl. gotcha by day met iedereen en gotcha by night met de groten…
By day moet je met een waterspuitje iemand ongezien nat maken en by night moet je ongezien met lippenstift een kus aan je uitverkorene geven… Iedereen verdenkt iedereen, het is dus uitkijken geblazen… meer hierover de volgende dagen…
Morgen kruipen we gezwind om 8u uit ons bedje … tot morgen…
Een superflinke demobende
Foto's: klik hier
Valiezen werden tot in de juiste kamers gesleurd, luchtmatrasjes werden vrolijk opgeblazen en de klassen werden ingericht tot gezellige slaapkamers.
De jongens slapen in de luxesuite, de meisjes voelen zich net sardientjes :-)
Onze hongerige magen werden verwend met een avondmaal aan het meer van Génève.
Na een korte verkenningstocht en een verfrissende douche liggen de kleinsten nu al in hun bedje, de anderen houden zich nog wat bezig…
Momenteel zijn we al druk in de weer met 2 leuke spelletjes, nl. gotcha by day met iedereen en gotcha by night met de groten…
By day moet je met een waterspuitje iemand ongezien nat maken en by night moet je ongezien met lippenstift een kus aan je uitverkorene geven… Iedereen verdenkt iedereen, het is dus uitkijken geblazen… meer hierover de volgende dagen…
Morgen kruipen we gezwind om 8u uit ons bedje … tot morgen…
Een superflinke demobende
Foto's: klik hier
Demo: We zijn in Vevey aangekomen
18.20u: Na een busrit van 12u met de nodige stops komen we aan op het marktplein van Vevey (aan de oever van het meer van Geneve).
19.30u: We hebben onze kamers ingericht.
19.45u: We gaan de stad verkennen.
19.30u: We hebben onze kamers ingericht.
19.45u: We gaan de stad verkennen.
DEMO: Vertrek naar Lausanne
Ik weet niet wie beslist heeft om om 6u15 te vertrekken maar voor veel ouders was dat toch net iets te vroeg.
En dan nog in de regen staan wachten op de bus die met een half uurtje vertraging de parking van den Iham komt opgereden, er zijn leukere dingen om je zaterdag ochtend mee te beginnen. Het inladen verliep vrij vlot en om 6u40 wuifden de ouders onze Demo ploeg uit.
Als ik GoogleMaps mag geloven zal de beste Belgische ploeg rond 19u aankomen in Lausanne.
Vanaf vanavond of morgen is het aan de lokale redacteur om dagelijks verslag uit te brengen.
En dan nog in de regen staan wachten op de bus die met een half uurtje vertraging de parking van den Iham komt opgereden, er zijn leukere dingen om je zaterdag ochtend mee te beginnen. Het inladen verliep vrij vlot en om 6u40 wuifden de ouders onze Demo ploeg uit.
Als ik GoogleMaps mag geloven zal de beste Belgische ploeg rond 19u aankomen in Lausanne.
Vanaf vanavond of morgen is het aan de lokale redacteur om dagelijks verslag uit te brengen.
vrijdag 8 juli 2011
Demo: Morgen is het zover ...
... want dan vertrekt het demoteam van Gymflex om 06.15u richting Zwitserland naar de 14de Wereld Gymnaestrada in Lausanne. Dagelijks zullen we hier een verslag posten en foto's opladen. Wordt dus vervolgd.
dinsdag 5 juli 2011
Gymflex: Uurroosters seizoen 2011-2012 beschikbaar!
Eindelijk zijn de nieuwe uurroosters beschikbaar (ook op onze website). Je kan ze op deze blog vinden in de rechter kolom. De inschrijvingsformulieren worden ook snel vernieuwd.
Groeten,
Het GymFlex Team!
Groeten,
Het GymFlex Team!
donderdag 30 juni 2011
GymFlex: Prettige vakantie
Het GymFlex team wenst iedereen een prettige vakantie toe.
Meer informatie over het nieuwe seizoen volgt binnenkort, hou dus de blog zeker en vast in de gaten.
En om dit turn, dans & ropeskipping seizoen af te sluiten een beetje cultuur:
Meer informatie over het nieuwe seizoen volgt binnenkort, hou dus de blog zeker en vast in de gaten.
En om dit turn, dans & ropeskipping seizoen af te sluiten een beetje cultuur:
Zonnestraaltje
*****
Het zonnestraaltje schijnt op ons neer,
en geeft ons een mooier kleurtje keer op keer...
Het doet goed zijn warmte te mogen ontvangen,
want daar kan de gezondheid van af hangen...
Een beetje energie op doen da's toch fijn,
dus een beetje meer van die straaltjes zonneschijn...
Toen kwam er een wolkje aanzetten,
en wou het zonnestraaltje het schijnen beletten...
Het zonnestraaltje gebruikte alle kracht,
en verdreef het wolkje naar de nacht...
Fier,ging het door vrolijk en blij,
en zond de gouden straaltjes verder op mij...
Hopelijk blijft dit de zomer lang duren,
want als de winter komt krijgen we iets anders te verduren...
©Jonah1958
*****
Het zonnestraaltje schijnt op ons neer,
en geeft ons een mooier kleurtje keer op keer...
Het doet goed zijn warmte te mogen ontvangen,
want daar kan de gezondheid van af hangen...
Een beetje energie op doen da's toch fijn,
dus een beetje meer van die straaltjes zonneschijn...
Toen kwam er een wolkje aanzetten,
en wou het zonnestraaltje het schijnen beletten...
Het zonnestraaltje gebruikte alle kracht,
en verdreef het wolkje naar de nacht...
Fier,ging het door vrolijk en blij,
en zond de gouden straaltjes verder op mij...
Hopelijk blijft dit de zomer lang duren,
want als de winter komt krijgen we iets anders te verduren...
©Jonah1958
woensdag 29 juni 2011
DEMO: World Gymnaestrada - Lausanne (SUI)
De World Gymnaestrada is een organisatie van de Internationale Gymnastiekfederatie (FIG) en vindt telkens in een ander land plaats en dit om de 4 jaar. Met meer dan 20000 actieve deelnemers uit de hele wereld is de Gymnaestrada het grootste recreatieve sportevenement ter wereld!
De Gymnaestrada heeft tot doel de ontmoeting tussen gymnastiekbeoefenaars uit verschillende landen te stimuleren. Daarenboven kunnen alle deelnemers nieuwe tendensen en activiteiten in de gymnastiek ontdekken. En last but not least: je kunt er het gastland leren kennen en er met volle teugen genieten van de gastvrijheid!
Website: Gymnaestrada 2011
Organisatie: Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) i.s.m. Swiss Gymnastics Federation.
Bron: GymFed
Volg ons Demo team via onze blog. Ze zullen dagelijks verslag uitbrengen en foto's publiceren.
De Gymnaestrada heeft tot doel de ontmoeting tussen gymnastiekbeoefenaars uit verschillende landen te stimuleren. Daarenboven kunnen alle deelnemers nieuwe tendensen en activiteiten in de gymnastiek ontdekken. En last but not least: je kunt er het gastland leren kennen en er met volle teugen genieten van de gastvrijheid!
Website: Gymnaestrada 2011
Organisatie: Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) i.s.m. Swiss Gymnastics Federation.
Bron: GymFed
Volg ons Demo team via onze blog. Ze zullen dagelijks verslag uitbrengen en foto's publiceren.
maandag 27 juni 2011
AGH: Belgische jongens winnen met één punt verschil van Frankrijk!
Vrijdag 24 juni vond de interland Frankrijk – België plaats voor AGH juniores in Avignon. En, onze Belgische jongens presteerden er heel erg goed want ze behaalde in de teamcompetitie de gouden medaille met meer dan een punt verschil van Frankrijk!
Op deze interland turnde onze jongens allround een zeer knappe wedstrijd. Vooral op het paard met bogen werden er enkele mooie oefeningen neergezet. Maar ook aan de grond en aan de sprong presteerde de Belgen beter dan Frankrijk. Voor onze delegatie was het in de eerste plaats al een hele eer om uitgenodigd te worden door het turnland Frankrijk. Er een teamoverwinning halen was de kers op de taart!
Individeel werden er ook enorm goede resultaten geboekt! Bram Louwije (Turnkring Vlamertinge) turnde een zeer goede wedstrijd en mocht de gouden medaille in ontvangst nemen. Hij behaalde bovendien ook de hoogste score van de wedstrijd aan de brug. Daan Kenis (Gym Mol) turnde voor het eerst sinds 3 maand opnieuw een allroundwedstrijd en behaalde 78.700. Daan stond met deze score net niet op het podium maar mag alvast tevreden terugblikken op deze wedstrijd. Maxime Gentges (FfG) kon nog net de 5de plaats bemachtigen met 78.450 punten. Ricardo De Castro (Gymflex) behaalde de hoogste scores van de wedstrijd aan het paard met bogen en aan de grond. Doch behaalde Ricardo slechts de 13de plaats met 74.300 punten. De 12 plaats werd gereserveerd door Zeger De Nijn (Gymflex).
Deelnemende gymnasten:
Bram Louwije (Turnkring Vlamertinge), Daan Kenis (Gym Mol), Maxime Gentges (FfG), Ricardo De Castro (Gymflex), Zeger De Nijn (Gymflex), Tom Abbrassart (FfG) en Stephane Lambin (FfG).
Bron: GymFed
Op deze interland turnde onze jongens allround een zeer knappe wedstrijd. Vooral op het paard met bogen werden er enkele mooie oefeningen neergezet. Maar ook aan de grond en aan de sprong presteerde de Belgen beter dan Frankrijk. Voor onze delegatie was het in de eerste plaats al een hele eer om uitgenodigd te worden door het turnland Frankrijk. Er een teamoverwinning halen was de kers op de taart!
Individeel werden er ook enorm goede resultaten geboekt! Bram Louwije (Turnkring Vlamertinge) turnde een zeer goede wedstrijd en mocht de gouden medaille in ontvangst nemen. Hij behaalde bovendien ook de hoogste score van de wedstrijd aan de brug. Daan Kenis (Gym Mol) turnde voor het eerst sinds 3 maand opnieuw een allroundwedstrijd en behaalde 78.700. Daan stond met deze score net niet op het podium maar mag alvast tevreden terugblikken op deze wedstrijd. Maxime Gentges (FfG) kon nog net de 5de plaats bemachtigen met 78.450 punten. Ricardo De Castro (Gymflex) behaalde de hoogste scores van de wedstrijd aan het paard met bogen en aan de grond. Doch behaalde Ricardo slechts de 13de plaats met 74.300 punten. De 12 plaats werd gereserveerd door Zeger De Nijn (Gymflex).
Deelnemende gymnasten:
Bram Louwije (Turnkring Vlamertinge), Daan Kenis (Gym Mol), Maxime Gentges (FfG), Ricardo De Castro (Gymflex), Zeger De Nijn (Gymflex), Tom Abbrassart (FfG) en Stephane Lambin (FfG).
Bron: GymFed
maandag 20 juni 2011
woensdag 15 juni 2011
AGH: Zilver voor Zeger tijdens interland AGH in Gent!
Het voorbije weekend vond in de Topsporthal Vlaanderen een Interland Artistieke Gymnastiek Heren plaats voor de juniores. Op deze wedstrijd streden België, Nederland en Zweden voor de eer en de grootste beker.
Voor het volledige artikel, surf naar Zilver voor Zeger
Voor het volledige artikel, surf naar Zilver voor Zeger
maandag 13 juni 2011
Kadodderloop 2011: Nat, natter, natst… of toch niet?
Vrijdag 10 juni ging de jaarlijkse Kadodderloop door in Sint-Katelijne-Waver. Een heleboel gymnasten en sympathisanten van Gymflex stonden paraat om promotie te maken voor de turnclub. Helaas was het weer een spelbreker.
De eerste lopertjes gingen rond 19u van start in de gietende regen. Dapper liepen ze hun 500m. Daarna was het de beurt aan het 3de en 4de leerjaar. Lise en Mira liepen naar een knappe vierde en vijfde plaats. Na de kinderen uit het 5de en 6de leerjaar was het de beurt aan de joggers van de 3km. Hanne G. was supertrots dat ze de 2 papa’s is voorgebleven. Ook de andere lopers liepen een mooie prestatie.
Voor de dappersten onder ons, de lopers van de 10km, hadden de weergoden droger weer in petto. Hierdoor hadden ze ideale omstandigheden om een mooie tijd te lopen. Ben je nieuwsgierig naar de gelopen tijden, kan je altijd een kijkje nemen op de website van de gemeente Sint-Katelijne-Waver (www.skw.be)
Tot volgend jaar.
Maaike Bultinck
De eerste lopertjes gingen rond 19u van start in de gietende regen. Dapper liepen ze hun 500m. Daarna was het de beurt aan het 3de en 4de leerjaar. Lise en Mira liepen naar een knappe vierde en vijfde plaats. Na de kinderen uit het 5de en 6de leerjaar was het de beurt aan de joggers van de 3km. Hanne G. was supertrots dat ze de 2 papa’s is voorgebleven. Ook de andere lopers liepen een mooie prestatie.
Voor de dappersten onder ons, de lopers van de 10km, hadden de weergoden droger weer in petto. Hierdoor hadden ze ideale omstandigheden om een mooie tijd te lopen. Ben je nieuwsgierig naar de gelopen tijden, kan je altijd een kijkje nemen op de website van de gemeente Sint-Katelijne-Waver (www.skw.be)
Tot volgend jaar.
Maaike Bultinck
vrijdag 10 juni 2011
Beloften Dans: Cheerleading
Tijdens de voorlaatste les van het seizoen mochten de Beloften Dans zich eens goed uitleven met pomponnen.
Er werd heel wat aan cheerleading en zotte kuren gedaan. Het was een toffe, vermoeiende en onvergetelijke les.
Alle Beloften, inclusief trainer, gingen met een reuzesmile naar huis !!
Jana,
Er werd heel wat aan cheerleading en zotte kuren gedaan. Het was een toffe, vermoeiende en onvergetelijke les.
Alle Beloften, inclusief trainer, gingen met een reuzesmile naar huis !!
Jana,
donderdag 9 juni 2011
Kadodderloop op Vrijdag 10 juni 2011
Om GymFlex te promoten in Sint Katelijne Waver werd er besloten om deel te nemen op vrijdag 10 juni 2011 aan de vijftiende Kadodderloop in het Centrum van Sint-Katelijne-Waver.
Voor deze feesteditie schreven zich 15 personen in en dit van jong tot oud.
Elke GymFlex loper zal opvallen in het straatbeeld vermits de club iedereen heeft voorzien van een gekleurde GymFlex T-shirt.
De 1ste start (jeugdloop 500m - 1ste & 2de lj) is voorzien om 19u en de laatste start (kadodderloop 10km) om 20u.
Kom gerust even langs om te supporteren, er is randanimatie voorzien voor jong en oud.
Voor meer informatie surf naar: Kadodderloop
Serge
(een 3km loper)
Voor deze feesteditie schreven zich 15 personen in en dit van jong tot oud.
Elke GymFlex loper zal opvallen in het straatbeeld vermits de club iedereen heeft voorzien van een gekleurde GymFlex T-shirt.
De 1ste start (jeugdloop 500m - 1ste & 2de lj) is voorzien om 19u en de laatste start (kadodderloop 10km) om 20u.
Kom gerust even langs om te supporteren, er is randanimatie voorzien voor jong en oud.
Voor meer informatie surf naar: Kadodderloop
Serge
(een 3km loper)
WEDSTRIJDAGENDA: 11/06/2011 - 12/06/2011
11.06.2011
* Minicup AGH - Sint-Niklaas
Ploegenwedstrijd AGH voor beginnende wedstrijdgymnasten (geboortejaren 2003-2005). Ploegen kunnen uit maximaal 4 gymnasten bestaan (formule 4/4/3). Individuele deelname is natuurlijk ook mogelijk.
Adres: DE WITTE MOLEN - Azalealaan 29 - 9100 Sint-Niklaas
Onze deelnemers zijn: DE MUNTER ROBBE - HARDEEL WOUT - DE SCHEPPER DRIES
* Minicup AGH - Sint-Niklaas
Ploegenwedstrijd AGH voor beginnende wedstrijdgymnasten (geboortejaren 2003-2005). Ploegen kunnen uit maximaal 4 gymnasten bestaan (formule 4/4/3). Individuele deelname is natuurlijk ook mogelijk.
Adres: DE WITTE MOLEN - Azalealaan 29 - 9100 Sint-Niklaas
Onze deelnemers zijn: DE MUNTER ROBBE - HARDEEL WOUT - DE SCHEPPER DRIES
dinsdag 31 mei 2011
Geen training op donderdag 2 juni !
Nu donderdag (2 juni) zal er geen training zijn daar het een feestdag is. De trainingen op vrijdag (3 juni) en zaterdag (4 juni) gaan wel gewoon door.
Groeten,
Het GymFlex trainersteam.
Groeten,
Het GymFlex trainersteam.
maandag 30 mei 2011
AGH: BELGISCH KAMPIOENSCHAP - COUPE KBT AGD/AGH - Malmedy
De laatste wedstrijd van het seizoen zit er weer op. En we kunnen weer spreken van een mooi turnjaar. De nieuwe lichting van Walt had al, samen met de andere jongens, fantastisch gepresteerd op het Vlaams. En nu moesten de 5 grotere turners zich bewijzen op het Belgisch.
Brecht moest als nieuweling bij de miniemen het opnemen tegen oudere jongens. Hij turnde toch al de moeilijkste oefeningen van allemaal, maar miste hier en daar nog wat afwerking. Hij heeft als nieuwkomer de anderen het toch behoorlijk moeilijk gemaakt. Zijn knappe prestatie leverde hem een zesde plaats op.
Toon en Bram kwamen in het A niveau aan de bak. Beiden turnde ze de beste wedstrijd van hun leven. Jammer genoeg liet Bram een steekje vallen aan de sprong en werd zo mooi tweede. Toon turnde een foutloos parcours, maar kwam wat te kort in zijn startwaarde en behaalde zo een voorteffelijke vierde plaats.
Onze twee grote mannen van de topsportsschool hadden het nog zwaarder. Zeger liet spijtig genoeg wat punten liggen aan het rek en werd zo toch mooi derde. Ricardo ging in diezelfde categorie met een zesde plaats lopen.
We beëindigen het seizoen dus met een zilveren en een bronzen medaille op het Belgisch. Proficiat voor al jullie harde werk jongens. Jullie hebben er weer een mooi seizoen opzitten. Op naar volgend jaar.
Robin
(uittredend trainer AGH)
Brecht moest als nieuweling bij de miniemen het opnemen tegen oudere jongens. Hij turnde toch al de moeilijkste oefeningen van allemaal, maar miste hier en daar nog wat afwerking. Hij heeft als nieuwkomer de anderen het toch behoorlijk moeilijk gemaakt. Zijn knappe prestatie leverde hem een zesde plaats op.
Toon en Bram kwamen in het A niveau aan de bak. Beiden turnde ze de beste wedstrijd van hun leven. Jammer genoeg liet Bram een steekje vallen aan de sprong en werd zo mooi tweede. Toon turnde een foutloos parcours, maar kwam wat te kort in zijn startwaarde en behaalde zo een voorteffelijke vierde plaats.
Onze twee grote mannen van de topsportsschool hadden het nog zwaarder. Zeger liet spijtig genoeg wat punten liggen aan het rek en werd zo toch mooi derde. Ricardo ging in diezelfde categorie met een zesde plaats lopen.
We beëindigen het seizoen dus met een zilveren en een bronzen medaille op het Belgisch. Proficiat voor al jullie harde werk jongens. Jullie hebben er weer een mooi seizoen opzitten. Op naar volgend jaar.
Robin
(uittredend trainer AGH)
vrijdag 27 mei 2011
MEGAGYM: Verslag Acring
Ook de acring was vertegenwoordigd op Megagym.
Lente en Lotte gaan volgend seizoen naar een wedstrijdgroep en voor hen was megagym een uitstekende kans om met wedstrijddruk om te leren gaan. Zij deden mee aan de minicup acro waarbij ze een tumbingreeks, kracht, lenigheid, behendigheid en oefeningen op de steuntjes moesten laten beoordelen. De zenuwen waren duidelijk aanwezig, maar ze hebben zich niet laten kennen.
Lotte beet de spits af. Op de grond liet een hele mooie achterwaartste brug zien, maar met de handstand liep het fout. Gelukkige hadden we een hele toffe jury die haar het onderdeel liet opnieuw doen. Ze deed compleet foutloos. Op naar deel 2: een prachtige radslag en spreidhoeksteun op het steuntje.
Ook Lente deed het meer dan prima. Terwijl haar radslag tijdens de opwarming niet wou lukken, deed ze het eens zo goed tijdens de wedstrijd. Ook zij turnde heel mooi op het steuntje. Na een spagaat, een zeer hoge en verre zweefrol en een spreidhoeksteun op de vloer was voor haar ook de wedstijd afgelopen.
Nu was het nagelbijtend afwachten tot de resultaten bekend waren... Na bijna 2 uur kregen we het verlossende nieuws: allebei hadden ze een gouden medaille te pakken, wat een glunderende supportersploeg en trainster opleverden.
Nog eens een hele dikke proficiat aan de acringertjes!!!
Volgende jaar zijn we zeker weer van de partij.
Mieke
Lente en Lotte gaan volgend seizoen naar een wedstrijdgroep en voor hen was megagym een uitstekende kans om met wedstrijddruk om te leren gaan. Zij deden mee aan de minicup acro waarbij ze een tumbingreeks, kracht, lenigheid, behendigheid en oefeningen op de steuntjes moesten laten beoordelen. De zenuwen waren duidelijk aanwezig, maar ze hebben zich niet laten kennen.
Lotte beet de spits af. Op de grond liet een hele mooie achterwaartste brug zien, maar met de handstand liep het fout. Gelukkige hadden we een hele toffe jury die haar het onderdeel liet opnieuw doen. Ze deed compleet foutloos. Op naar deel 2: een prachtige radslag en spreidhoeksteun op het steuntje.
Ook Lente deed het meer dan prima. Terwijl haar radslag tijdens de opwarming niet wou lukken, deed ze het eens zo goed tijdens de wedstrijd. Ook zij turnde heel mooi op het steuntje. Na een spagaat, een zeer hoge en verre zweefrol en een spreidhoeksteun op de vloer was voor haar ook de wedstijd afgelopen.
Nu was het nagelbijtend afwachten tot de resultaten bekend waren... Na bijna 2 uur kregen we het verlossende nieuws: allebei hadden ze een gouden medaille te pakken, wat een glunderende supportersploeg en trainster opleverden.
Nog eens een hele dikke proficiat aan de acringertjes!!!
Volgende jaar zijn we zeker weer van de partij.
Mieke
DEMO: Selecties Best Show Teams Finale!
Vandaag maakte de GymFed de selecties bekend voor de BSTF.
De eerste 4 teams uit de rangschikking van het DEMO-circuit zijn automatisch geselecteerd. 1 wildcard wordt door de GymFed toegekend. GymFLex hoopte natuurlijk op die wildcard... en JA we hebben hem.
Op 24 september 2011 gaat in Sportcampus Lange Munte te Kortrijk de Best Show Teams Finale door.
Tijdens deze finale krijgen we de beste dans- en demoteams van het seizoen 2010 - 2011 aan het werk te zien.
De demogroepen stijden om de titel "Best Demo Team Of The Year". Bij de dansgroepen gaat het om de titel "Best Jazz Dance Team en Best Trends Dance Team Of The Year".
Selectie Demo
TC Olympia Oosterzele - Show!
Acro II Gym Brasschaat - Mad House
Turnclub Olympia Merelbeke - Dall' odio all' amore
Turnclub Athena - Nessun Dorma
Gymflex - Tic Tac (Wild Card)
Selectie Dans Jazz
Pivolté - Regarde-moi
Art Gym - Mariposa
Selectie Dans Trends
Turnclub Athena - Game Over
Rap & Vrank Evergem - We Can Freak It
Dance Planet - It's time 4 some action! (Wild Card)
bron: GymFed
De eerste 4 teams uit de rangschikking van het DEMO-circuit zijn automatisch geselecteerd. 1 wildcard wordt door de GymFed toegekend. GymFLex hoopte natuurlijk op die wildcard... en JA we hebben hem.
Op 24 september 2011 gaat in Sportcampus Lange Munte te Kortrijk de Best Show Teams Finale door.
Tijdens deze finale krijgen we de beste dans- en demoteams van het seizoen 2010 - 2011 aan het werk te zien.
De demogroepen stijden om de titel "Best Demo Team Of The Year". Bij de dansgroepen gaat het om de titel "Best Jazz Dance Team en Best Trends Dance Team Of The Year".
Selectie Demo
TC Olympia Oosterzele - Show!
Acro II Gym Brasschaat - Mad House
Turnclub Olympia Merelbeke - Dall' odio all' amore
Turnclub Athena - Nessun Dorma
Gymflex - Tic Tac (Wild Card)
Selectie Dans Jazz
Pivolté - Regarde-moi
Art Gym - Mariposa
Selectie Dans Trends
Turnclub Athena - Game Over
Rap & Vrank Evergem - We Can Freak It
Dance Planet - It's time 4 some action! (Wild Card)
bron: GymFed
donderdag 26 mei 2011
DEMO: Verslag Demoteamhappening / democircuit - Oostende
Afgelopen zaterdag trok het voltallige demoteam richting Oostende om deel te nemen aan de laatste wedstrijd in het democircuit.
Na het schitterende resultaat op de Maneblusserscup was het een beetje bang afwachten wat het deze keer zou worden.
Om de zenuwen wat onder controle te houden, bekeken we tijdens de lange busrit de film van Riccione 2006. Hilarische taferelen want zowel groot als klein zag er toen best wel anders uit :-)
Aangekomen in Oostende botsten we wel op een groot probleem, onze valmatten konden niet gelegd worden… maar flexibel als we zijn werd er een snelle oplossing gezocht en er kon opgewarmd worden zonder problemen. Die opwarming verliep vlekkeloos… meestal is een slechte repetitie een goede wedstrijd… Maar we lieten ons niet afschrikken! Alles werd in gereedheid gebracht en om half vijf waren we er klaar voor. Het duurde even voor het aan ons was maar we bleven de rust zelve!
Vanaf de eerste tonen zagen we dat het goed was. Alle gymnasten toonden wat ze waard waren. Het was schitterend!!!!!
En ja hoor we werden beloond voor dit harde werk, een knappe 4de plaats!!!!!!!!!!!!
Nu is het afwachten wat de gymfed beslist voor de Bestshowteamsfinale. Momenteel staan we op een gedeelde 5de plaats in de ranking… en er mogen maar 5 ploegen deelnemen… We duimen met de ganse ploeg… hopelijk duimt u mee, want deze ploeg verdient het echt om naar die finale te gaan!
Demomeisjes en demojongens: Jullie weten het al, maar ik zeg het toch nog eens :-)
… jullie zijn GEWELDIG en als trainers zijn we o zo trots op jullie!!!!!!!
XX
Karen
Na het schitterende resultaat op de Maneblusserscup was het een beetje bang afwachten wat het deze keer zou worden.
Om de zenuwen wat onder controle te houden, bekeken we tijdens de lange busrit de film van Riccione 2006. Hilarische taferelen want zowel groot als klein zag er toen best wel anders uit :-)
Aangekomen in Oostende botsten we wel op een groot probleem, onze valmatten konden niet gelegd worden… maar flexibel als we zijn werd er een snelle oplossing gezocht en er kon opgewarmd worden zonder problemen. Die opwarming verliep vlekkeloos… meestal is een slechte repetitie een goede wedstrijd… Maar we lieten ons niet afschrikken! Alles werd in gereedheid gebracht en om half vijf waren we er klaar voor. Het duurde even voor het aan ons was maar we bleven de rust zelve!
Vanaf de eerste tonen zagen we dat het goed was. Alle gymnasten toonden wat ze waard waren. Het was schitterend!!!!!
En ja hoor we werden beloond voor dit harde werk, een knappe 4de plaats!!!!!!!!!!!!
Nu is het afwachten wat de gymfed beslist voor de Bestshowteamsfinale. Momenteel staan we op een gedeelde 5de plaats in de ranking… en er mogen maar 5 ploegen deelnemen… We duimen met de ganse ploeg… hopelijk duimt u mee, want deze ploeg verdient het echt om naar die finale te gaan!
Demomeisjes en demojongens: Jullie weten het al, maar ik zeg het toch nog eens :-)
… jullie zijn GEWELDIG en als trainers zijn we o zo trots op jullie!!!!!!!
XX
Karen
zondag 22 mei 2011
MegaGym: Verslag Trampoline.
Groot, groter, grootst. Op Megagym kon je de grote namen uit de Belgische turn wereld terugvinden (en een grote lading hamburgers, braadworsten en snoep). Iedereen komt voor wat zijn hartje begeerde, maar er ontbrak geen enkele discipline en dus kwamen ook de trampoliners de wedstrijdvloer onveilig maken.
Voor sommigen was dit de eerste wedstrijd: Sarah, Eline en Arne maakten voor de eerste keer kennis met de zenuwen, de reglementen en... de jury (lacht onheilspellend). Maar oefening baart kunst (en spanning) en deze youngsters zetten een knappe prestatie neer: een gouden en een zilveren medaille, proficiat kids! Mooi geland, mooi gestrekte tenen (ps: vergeet ook jullie knieën niet :-) )!
De gymnasten uit onze twee andere ploegen hadden al wat meer ervaring en medailles op zak uit vorige wedstrijden. Jolien, Marije, Stijn & Thibaut vulden elkaar goed aan en pakten dubbel goud mee naar huis. Marthe, Nuria & Daniël verdienden op de minitrampoline eveneens een mooie gouden plak. Op de dubbelminitrampoline gooide een blessure echter wat roet in de hamburgers en braadworsten en werd het -ondanks een mooie afwerking- brons. Aldus konden we gaan incasseren in de 'victory-corner', en ons gaan uitleven op de randanimatie: springkastelen, gymbrevetten, trampoline, airtrack, jungle-track, en hamburgersenbraadworstentrack. Met ketchup, die laatste.
De dag was warm en lang, maar de trainers onthouden vooral dat het goed was.
De gymnasten tonen dat ze leren hoe ze moeten springen en Jits kan ongelooflijk lekkere cupcakes maken! (Merci Jits!)
Volgend jaar nog meer van dat!
Uw Mega-dienaar,
Jurgen
Voor sommigen was dit de eerste wedstrijd: Sarah, Eline en Arne maakten voor de eerste keer kennis met de zenuwen, de reglementen en... de jury (lacht onheilspellend). Maar oefening baart kunst (en spanning) en deze youngsters zetten een knappe prestatie neer: een gouden en een zilveren medaille, proficiat kids! Mooi geland, mooi gestrekte tenen (ps: vergeet ook jullie knieën niet :-) )!
De gymnasten uit onze twee andere ploegen hadden al wat meer ervaring en medailles op zak uit vorige wedstrijden. Jolien, Marije, Stijn & Thibaut vulden elkaar goed aan en pakten dubbel goud mee naar huis. Marthe, Nuria & Daniël verdienden op de minitrampoline eveneens een mooie gouden plak. Op de dubbelminitrampoline gooide een blessure echter wat roet in de hamburgers en braadworsten en werd het -ondanks een mooie afwerking- brons. Aldus konden we gaan incasseren in de 'victory-corner', en ons gaan uitleven op de randanimatie: springkastelen, gymbrevetten, trampoline, airtrack, jungle-track, en hamburgersenbraadworstentrack. Met ketchup, die laatste.
De dag was warm en lang, maar de trainers onthouden vooral dat het goed was.
De gymnasten tonen dat ze leren hoe ze moeten springen en Jits kan ongelooflijk lekkere cupcakes maken! (Merci Jits!)
Volgend jaar nog meer van dat!
Uw Mega-dienaar,
Jurgen
zaterdag 21 mei 2011
DEMO: Ze hebben het weer gedaan!
Vandaag stond de laatste wedstrijd van het seizoen op het programma.
Een verre verplaatsing naar Oostende, maar met dit weer niet echt een probleem.
En ja, de oefening werd schitterend uitgevoerd en werd dan ook door de jury beloond met een 4de plaats.
Het is nu bang afwachten op de ranking (voor deelname aan de Best Show Teams Finale).
Een uitgebreid verslag volgt later, nu eerst even genieten :-)
De verslaggever ter plaatse,
Serge
Link naar Youtube: GymFlex @ DemoteamHappening in Oostende
Een verre verplaatsing naar Oostende, maar met dit weer niet echt een probleem.
En ja, de oefening werd schitterend uitgevoerd en werd dan ook door de jury beloond met een 4de plaats.
Het is nu bang afwachten op de ranking (voor deelname aan de Best Show Teams Finale).
Een uitgebreid verslag volgt later, nu eerst even genieten :-)
De verslaggever ter plaatse,
Serge
Link naar Youtube: GymFlex @ DemoteamHappening in Oostende
donderdag 19 mei 2011
MegaGym: Verslag Toestelturnen Selectie 1 waver.
Zaterdag was het zover na een maand trainen. Selectie 1 W toestelturnen ging naar Megagym, de wedstrijd voor recreanten in de topsporthal te Gent.
Vol goede moed stapten we om half acht ’s morgens de bus op aan Iham. Na een uurtje rijden begonnen we ons op te warmen, en de stress steeg. Zou alles wel goed lukken? De meisjes keken hun ogen uit naar de concurrentie. Het zou een zware strijd worden, maar de verwachtingen waren niet te groot. We gingen voor het plezier en om eens rond te kijken wat er nog te leren viel. De dertien meisjes zetten één voor één hun beste beentje voor en lieten wat meer zien dan ze konden. Het eindresultaat mocht er dan ook zijn. We haalden een gouden, zilveren en bronzen medaille binnen! We zijn dan ook super-trots op al onze andere meisjes. De meisjes hebben zich na de middag geweldig geamuseerd op de springkastelen, tijdens de signeersessies van onder andere Aagje Vanwalleghem en de airtrack. Ook de papa’s mochten met een grote glimlach op de foto met Aagje.
Het was dus zeker een spetterende dag, die voor herhaling vatbaar is!
Een dikke proficiat aan alle deelnemers (ook de groepen selectie 1 en 2 Mechelen, Acring en trampo) en ook een dikke ‘merci’ aan onze supporters!
Kim en Joke (trainsters Selectie 1 W)
Vol goede moed stapten we om half acht ’s morgens de bus op aan Iham. Na een uurtje rijden begonnen we ons op te warmen, en de stress steeg. Zou alles wel goed lukken? De meisjes keken hun ogen uit naar de concurrentie. Het zou een zware strijd worden, maar de verwachtingen waren niet te groot. We gingen voor het plezier en om eens rond te kijken wat er nog te leren viel. De dertien meisjes zetten één voor één hun beste beentje voor en lieten wat meer zien dan ze konden. Het eindresultaat mocht er dan ook zijn. We haalden een gouden, zilveren en bronzen medaille binnen! We zijn dan ook super-trots op al onze andere meisjes. De meisjes hebben zich na de middag geweldig geamuseerd op de springkastelen, tijdens de signeersessies van onder andere Aagje Vanwalleghem en de airtrack. Ook de papa’s mochten met een grote glimlach op de foto met Aagje.
Het was dus zeker een spetterende dag, die voor herhaling vatbaar is!
Een dikke proficiat aan alle deelnemers (ook de groepen selectie 1 en 2 Mechelen, Acring en trampo) en ook een dikke ‘merci’ aan onze supporters!
Kim en Joke (trainsters Selectie 1 W)
WEDSTRIJDAGENDA: 21/05/2011 - 22/05/2011
21.05.2011-22.05.2011
* BELGISCH KAMPIOENSCHAP - COUPE KBT AGD/AGH - Malmedy
Adres: Hall des sports de Malmedy - Avenue du Pont de Warche 1 - 4960 Malmedy
Met deelname van:
A MINIEMEN: PELLEGRIMS TOON & ROOSE BRAM
A JUNIORES: DE CASTRO RICARDO & DE NYN ZEGER
B MINIEMEN: DE RIDDER BRECHT
21.05.2011
* Demoteamhappening / democircuit - Oostende
Adres: SPORTCENTRUM OOSTENDE - Koninginnelaan 76 - 8400 Oostende
Repetitie Gymflex: 14u45-14u55
Competitie: 16u30 – 19u30
* BELGISCH KAMPIOENSCHAP - COUPE KBT AGD/AGH - Malmedy
Adres: Hall des sports de Malmedy - Avenue du Pont de Warche 1 - 4960 Malmedy
Met deelname van:
A MINIEMEN: PELLEGRIMS TOON & ROOSE BRAM
A JUNIORES: DE CASTRO RICARDO & DE NYN ZEGER
B MINIEMEN: DE RIDDER BRECHT
21.05.2011
* Demoteamhappening / democircuit - Oostende
Adres: SPORTCENTRUM OOSTENDE - Koninginnelaan 76 - 8400 Oostende
Repetitie Gymflex: 14u45-14u55
Competitie: 16u30 – 19u30
donderdag 12 mei 2011
WEDSTRIJDAGENDA: 14/05/2011 - 15/05/2011
14.05.2011
* Megagym - Minicup Acro - Gent
Individuele wedstrijd voor beginnende acrogymnasten van het geboortejaar 2003.
Adres: TOPSPORTHAL VLAANDEREN - Zuiderlaan 14 - 9000 Gent
* Megagym - Recre@ploegenwedstrijd MT,DMT,LM en airtrack - Gent
Ploegenwedstrijd minitrampoline, dubbele minitrampoline, lange mat en airtrack.
Adres: TOPGYMNASTIEKHAL - Zuiderlaan 14 - 9000 Gent
* Megagym - Recre@toestelturnen per ploeg - Gent
Wedstrijd recre@toestelturnen in ploeg.
Adres: TOPSPORTHAL VLAANDEREN - Zuiderlaan 14 - 9000 Gent
* Megagym - recre@toestelturnen per ploeg per toestel - Gent
Als ploeg kan je dit jaar deelnemen aan sprong en/of damesbrug voor de meisjes, rek + sprong voor de jongens.
Adres: TOPSPORTHAL VLAANDEREN - Zuiderlaan 14 - 9000 Gent
* Megagym - Minicup Acro - Gent
Individuele wedstrijd voor beginnende acrogymnasten van het geboortejaar 2003.
Adres: TOPSPORTHAL VLAANDEREN - Zuiderlaan 14 - 9000 Gent
* Megagym - Recre@ploegenwedstrijd MT,DMT,LM en airtrack - Gent
Ploegenwedstrijd minitrampoline, dubbele minitrampoline, lange mat en airtrack.
Adres: TOPGYMNASTIEKHAL - Zuiderlaan 14 - 9000 Gent
* Megagym - Recre@toestelturnen per ploeg - Gent
Wedstrijd recre@toestelturnen in ploeg.
Adres: TOPSPORTHAL VLAANDEREN - Zuiderlaan 14 - 9000 Gent
* Megagym - recre@toestelturnen per ploeg per toestel - Gent
Als ploeg kan je dit jaar deelnemen aan sprong en/of damesbrug voor de meisjes, rek + sprong voor de jongens.
Adres: TOPSPORTHAL VLAANDEREN - Zuiderlaan 14 - 9000 Gent
Ropeskipping: Verslag PK Masters voor mini's
Zaterdag 7 mei is een mooie, zonnige dag. Het Provinciaal Kampioenschap Rope Skipping Masters voor mini's (springers tussen 8 en 11 jaar oud) wordt gehouden in Kontich. Pieter-Jan Neefs is de enige deelnemer voor GymFlex.
Hij begint veelbelovend aan zijn eerste proef, de 30 seconden speed, maar na 10 seconden komt het handvat van zijn touw los en kan hij niet verder springen. Gelukkig mag hij herkansen. Omdat we het touw niet snel genoeg hersteld krijgen, springt hij met een oud touw en door de spanning behaalt hij een minder goed resultaat. Gelukkig raakt het touw wel hersteld voor de tweede proef: de 2 minuten speed. Pieter-Jan zet zijn beste beentje voor en behaalt een zeer goed resultaat. In de namiddag springt hij een bijna foutloze freestyle en dat wordt door de jury beloond met een zeer mooie score (803,75 punten).
Eindresultaat: een derde plaats en dus een bronzen medaille.
Pieter-Jan mag fier zijn op zijn prestatie!
Meer info op:
Resultaten Minimasters
Inge Stassen (mama van Pieter-Jan)
Hij begint veelbelovend aan zijn eerste proef, de 30 seconden speed, maar na 10 seconden komt het handvat van zijn touw los en kan hij niet verder springen. Gelukkig mag hij herkansen. Omdat we het touw niet snel genoeg hersteld krijgen, springt hij met een oud touw en door de spanning behaalt hij een minder goed resultaat. Gelukkig raakt het touw wel hersteld voor de tweede proef: de 2 minuten speed. Pieter-Jan zet zijn beste beentje voor en behaalt een zeer goed resultaat. In de namiddag springt hij een bijna foutloze freestyle en dat wordt door de jury beloond met een zeer mooie score (803,75 punten).
Eindresultaat: een derde plaats en dus een bronzen medaille.
Pieter-Jan mag fier zijn op zijn prestatie!
Meer info op:
Resultaten Minimasters
Inge Stassen (mama van Pieter-Jan)
woensdag 11 mei 2011
GymFlex: lopers gezocht voor de Kadodderloop op vrijdag 10 juni
Op vrijdag 10 juni organiseert de sportraad/sportdienst van SKW de jaarlijkse kadodderloop.
Dit is een uitstekende gelegenheid om promotie te maken voor GymFlex vermits er heel veel jeugd uit SKW mee doet aan de jeugdloop met start om 19u.
Aan iedereen die zin heeft in de kadodderjogging van 3km of de kadodderloop van 10km, laat het dan snel weten aan Serge Van der Taelen. Voorinschrijven kan nog tot 3juni.
#Info:
* Kadodderjogging van 3km start om 19u30
* Kadodderloop van 10km start om 20u
#Deelnameprijs:
* voorinschrijving: €4
* inschrijving ter plaatse: €6
#Kleedkamers - douches
* sporthal Leyland & KFC Katelijne
#Vertrek-Aankomst-Prijsuitreiking
* Markt-SKW centrum
Alle deelnemers van GymFlex zullen lopen in een opvallende GymFlex T-shirt.
Hopelijk zijn er veel GymFlexers aanwezig op dit sportief evenement.
Serge
Dit is een uitstekende gelegenheid om promotie te maken voor GymFlex vermits er heel veel jeugd uit SKW mee doet aan de jeugdloop met start om 19u.
Aan iedereen die zin heeft in de kadodderjogging van 3km of de kadodderloop van 10km, laat het dan snel weten aan Serge Van der Taelen. Voorinschrijven kan nog tot 3juni.
#Info:
* Kadodderjogging van 3km start om 19u30
* Kadodderloop van 10km start om 20u
#Deelnameprijs:
* voorinschrijving: €4
* inschrijving ter plaatse: €6
#Kleedkamers - douches
* sporthal Leyland & KFC Katelijne
#Vertrek-Aankomst-Prijsuitreiking
* Markt-SKW centrum
Alle deelnemers van GymFlex zullen lopen in een opvallende GymFlex T-shirt.
Hopelijk zijn er veel GymFlexers aanwezig op dit sportief evenement.
Serge
dinsdag 10 mei 2011
ACRO: Verslag VK ACRO C + Finale Recre@ACRO
"Elk nadeel heb zijn voordeel” wist de grote Johan Cruijff al lang geleden ons te vertellen. En zo was het ook me het Vlaams Kampioenschap Acro in onze eigen achtertuin.
Er werd al van in januari aan de organisatie gesleuteld, emails vlogen over en weer, en ook bij de opbouw van de zaal op vrijdag, kwam er veel zweet (en slechts één geplette voet) aan te pas.
Maar voor een gymnast en de trainers is een thuiswedstrijd turnen een zaligheid. Niet ver rijden of vroeg opstaan en veel supporters! Wat wil je nog meer?
Met een 7e plaats (op 55 formaties) in de algemene ranking van C-niveau junioren trio’s hadden Hanne Geeraerts, Romy Cools en Pim Verdaet zich alvast bewezen afgelopen wedstrijden.
Ze kozen deze keer voor een “alles of niets”-scenario en gingen voor meer risicovolle delen en een maximale startwaarde.
Sarah besteedde extra veel zorg aan de schmink en als volleerde kappers zorgden Romy en Hanne opnieuw voor een mooi kapsel zodat ze er helemaal klaar voor waren.
De oefening zelf ging zoals elke trainer ze droomt. Mooie afwerking, geen tijdsfouten, mooi gestrekte teentjes en beentje en een tandpasta-smile!
Ook de jurypunten konden op goedkeuring rekenen van het ganse trainersteam waardoor het een lange namiddag bang af te wachten werd of ze hun 3e plaats konden vasthouden.
Formatie na formatie kwam en scoorde lager… Met nog 3 formaties te gaan stonden ze nog steeds 3e! Zou het dan toch kunnen?
Helaas waren deze laatste 3 net iets beter en werd ons trio naar een 6e plaats verwezen. Maar van een teleurstelling was geen sprake want dit VK was een succes geweest!
Proficiat voor onze 3 dames!
Groetjes
Inge
Er werd al van in januari aan de organisatie gesleuteld, emails vlogen over en weer, en ook bij de opbouw van de zaal op vrijdag, kwam er veel zweet (en slechts één geplette voet) aan te pas.
Maar voor een gymnast en de trainers is een thuiswedstrijd turnen een zaligheid. Niet ver rijden of vroeg opstaan en veel supporters! Wat wil je nog meer?
Met een 7e plaats (op 55 formaties) in de algemene ranking van C-niveau junioren trio’s hadden Hanne Geeraerts, Romy Cools en Pim Verdaet zich alvast bewezen afgelopen wedstrijden.
Ze kozen deze keer voor een “alles of niets”-scenario en gingen voor meer risicovolle delen en een maximale startwaarde.
Sarah besteedde extra veel zorg aan de schmink en als volleerde kappers zorgden Romy en Hanne opnieuw voor een mooi kapsel zodat ze er helemaal klaar voor waren.
De oefening zelf ging zoals elke trainer ze droomt. Mooie afwerking, geen tijdsfouten, mooi gestrekte teentjes en beentje en een tandpasta-smile!
Ook de jurypunten konden op goedkeuring rekenen van het ganse trainersteam waardoor het een lange namiddag bang af te wachten werd of ze hun 3e plaats konden vasthouden.
Formatie na formatie kwam en scoorde lager… Met nog 3 formaties te gaan stonden ze nog steeds 3e! Zou het dan toch kunnen?
Helaas waren deze laatste 3 net iets beter en werd ons trio naar een 6e plaats verwezen. Maar van een teleurstelling was geen sprake want dit VK was een succes geweest!
Proficiat voor onze 3 dames!
Groetjes
Inge
maandag 9 mei 2011
Trampoline: Verslag VK MT A en TU C + Finale Recre@TRA-DMT-MT-TU
7 & 8 Mei, dat was een weekend om u tegen voor de wedstrijdgroepen. De trampoliners moesten op het Vlaams Kampioenschap en de coupe KBT het beste van zichzelf geven.
De jongsten beten de spits af met de minitrampoline. Na knappe voorrondes hadden ze ook nu kans op medailles. Diede(5), Nuria(4) en Stijn(4) grepen nipt naast het podium, voor de anderen was het raak. Daniël behaalde zilver, net als op het Provinciaal kampioenschap.De andere meisjes streden nek aan nek. Bij de miniemen werd Jolien Vlaams kampioen en Marije een eervolle tweede. Bij de benjamins vulden we het hele podium: 3 op een rij voor Marthe (3), Geike (2) en Demi(1).
Een uurtje later en vooral een paar graden warmer moesten ze wederom aan de slag op de DMT. De vermoeidheid zat echter al een beetje in de koude (enfin, eerder snikhete) kleren. Ieder van hen maakte een klein foutje, maar dat ging wel ten koste van een eventuele podiumplaats. Toch zeer knap gesprongen van Diede (4), Demi (4), Geike (5), Marije (24) en Stijn(7). Een mooie uitslag vermits we nog niet zo lang gestart zijn met DMT. Tijd om nu even na te genieten met twee Vlaamse kampioenen. Proficiat jongens en meisjes!
Helaas kan nagenieten niet altijd, de volgende morgen, even vroeg, moesten de ouderen aantreden. Jasmine sprong een mooi afgewerkte reeks, maar ook zij miste op een haar na het podium. Onze vijfde vierde plaats al dat weekend. (Een voorteken voor iets later?)
Ymke testte vooral onze zenuwen door meerdere keren net-net-net niet te vallen. Een goede dubbele salto leverde nog een verdiende bronzen plak op. Kristof smeet er zijn nieuwste en moeilijkste sprongen tegenaan, net als zijn tegenstanders. Altijd een beetje een gok, dus. Zijn half-out ging geweldig, maar de half-in werd een val... Hij werd 8ste, maar veel tijd om te bekomen was er niet: hij had nog 2 wedstrijden voor de boeg die dag. (Afwachten of hij vandaag nog leeft.) Bij de senioren moesten we Jistke missen door een spijtige blessure... Selien besloot dan maar het af en toe spannend te maken door nu eens te aarzelen, dan weer eens te doen alsof ze niet in vorm was. Zand in de ogen: de concurrentie werd vernederd met een marge van 6,6 punten en zelfs over alle andere categorieën verspreid zou alleen de winnaar bij de senioren jongens meer punten halen. (Ja Selien, je sprong dus beter dan ik. Ja, Selien....) Haar vierde Vlaamse titel al. (Staande ovatie!)
Aja, ik sprong ook nog. Mijn laatste wedstrijd bij de senioren A. Onder het motto ‘get psyched’ sprong iedereen hier zijn moeilijkste reeks en werd het publiek zelfs getrakteerd op triffis (drievoudige salto!). Na een half uur spektakel sloot ik af met een zilveren medaille. Het totaal aantal van GymFlex op 8 gebracht. (En vanaf vandaag een wedstrijdmaillot te koop op e-bay.)
Kristof en Sybe sprongen lustig voort: zij hadden de selectie gehaald voor de coupe KBT DMT. De wil was zeer groot, beiden hadden de laatste trainingen ook op it toestel hun moeilijkheid nog sterk opgekrikt. Ze konden het jammer genoeg net niet foutloos uitvoeren. Sybe werd 7de en voor Kristof werd het de (trommelgeroffel-u raad het nooit) 4e plaats. De honger naar meer is groot, GymFlex zal er staan volgend jaar!.
Nog later op de dag werd Sybe overigens nog Belgisch kampioen tumbling! Straf, zeker om dat allemaal in één weekend te kunnen! We gaan nog veel mooie momenten beleven aan deze knaap!
Uw (door Selien geklopte – en dat gaat hem nog lang achtervolgen) dienaar,
Jurgen
Ziehier de uitslag:
DMT Recrea
MT Recrea
De jongsten beten de spits af met de minitrampoline. Na knappe voorrondes hadden ze ook nu kans op medailles. Diede(5), Nuria(4) en Stijn(4) grepen nipt naast het podium, voor de anderen was het raak. Daniël behaalde zilver, net als op het Provinciaal kampioenschap.De andere meisjes streden nek aan nek. Bij de miniemen werd Jolien Vlaams kampioen en Marije een eervolle tweede. Bij de benjamins vulden we het hele podium: 3 op een rij voor Marthe (3), Geike (2) en Demi(1).
Een uurtje later en vooral een paar graden warmer moesten ze wederom aan de slag op de DMT. De vermoeidheid zat echter al een beetje in de koude (enfin, eerder snikhete) kleren. Ieder van hen maakte een klein foutje, maar dat ging wel ten koste van een eventuele podiumplaats. Toch zeer knap gesprongen van Diede (4), Demi (4), Geike (5), Marije (24) en Stijn(7). Een mooie uitslag vermits we nog niet zo lang gestart zijn met DMT. Tijd om nu even na te genieten met twee Vlaamse kampioenen. Proficiat jongens en meisjes!
Helaas kan nagenieten niet altijd, de volgende morgen, even vroeg, moesten de ouderen aantreden. Jasmine sprong een mooi afgewerkte reeks, maar ook zij miste op een haar na het podium. Onze vijfde vierde plaats al dat weekend. (Een voorteken voor iets later?)
Ymke testte vooral onze zenuwen door meerdere keren net-net-net niet te vallen. Een goede dubbele salto leverde nog een verdiende bronzen plak op. Kristof smeet er zijn nieuwste en moeilijkste sprongen tegenaan, net als zijn tegenstanders. Altijd een beetje een gok, dus. Zijn half-out ging geweldig, maar de half-in werd een val... Hij werd 8ste, maar veel tijd om te bekomen was er niet: hij had nog 2 wedstrijden voor de boeg die dag. (Afwachten of hij vandaag nog leeft.) Bij de senioren moesten we Jistke missen door een spijtige blessure... Selien besloot dan maar het af en toe spannend te maken door nu eens te aarzelen, dan weer eens te doen alsof ze niet in vorm was. Zand in de ogen: de concurrentie werd vernederd met een marge van 6,6 punten en zelfs over alle andere categorieën verspreid zou alleen de winnaar bij de senioren jongens meer punten halen. (Ja Selien, je sprong dus beter dan ik. Ja, Selien....) Haar vierde Vlaamse titel al. (Staande ovatie!)
Aja, ik sprong ook nog. Mijn laatste wedstrijd bij de senioren A. Onder het motto ‘get psyched’ sprong iedereen hier zijn moeilijkste reeks en werd het publiek zelfs getrakteerd op triffis (drievoudige salto!). Na een half uur spektakel sloot ik af met een zilveren medaille. Het totaal aantal van GymFlex op 8 gebracht. (En vanaf vandaag een wedstrijdmaillot te koop op e-bay.)
Kristof en Sybe sprongen lustig voort: zij hadden de selectie gehaald voor de coupe KBT DMT. De wil was zeer groot, beiden hadden de laatste trainingen ook op it toestel hun moeilijkheid nog sterk opgekrikt. Ze konden het jammer genoeg net niet foutloos uitvoeren. Sybe werd 7de en voor Kristof werd het de (trommelgeroffel-u raad het nooit) 4e plaats. De honger naar meer is groot, GymFlex zal er staan volgend jaar!.
Nog later op de dag werd Sybe overigens nog Belgisch kampioen tumbling! Straf, zeker om dat allemaal in één weekend te kunnen! We gaan nog veel mooie momenten beleven aan deze knaap!
Uw (door Selien geklopte – en dat gaat hem nog lang achtervolgen) dienaar,
Jurgen
Ziehier de uitslag:
DMT Recrea
MT Recrea
DEMO: Verslag Maneblusserscup
YEEEEEEEEAAAAAAAAAHHHHHHHHHH!!!!!
Vandaag is ons demoteam er in geslaagd om vriend en vijand te verbazen op de Maneblusserscup…
Het was onze tweede wedstrijd in functie van het democircuit. De afgelopen weken werd er hard getraind op afwerking en présence want dat was de vorige keer ons boosdoenertje geweest. Onze opwarming liep echter niet zo vlotjes… maar een slechte repetitie is een goede wedstrijd zeggen ze… Vanaf de eerste tonen van de muziek stond er een ploeg op de mat die er volledig voor ging. Op wat schoonheidsfoutjes na, brachten de demogymnasten een geweldige oefening. Groot was dan ook de euforie tijdens de proclamatie… want wat bleek… we behaalden een supermooie 4de plaats!!!!!!!!!!!!
Demogymnasten: Jullie waren top vandaag!!! Binnen 2 weken gaan we er nog eens lap op geven in Oostende.
Supporters: bedankt voor jullie steun! Hopelijk tot in Oostende :-)
Groetjes
Karen
Vandaag is ons demoteam er in geslaagd om vriend en vijand te verbazen op de Maneblusserscup…
Het was onze tweede wedstrijd in functie van het democircuit. De afgelopen weken werd er hard getraind op afwerking en présence want dat was de vorige keer ons boosdoenertje geweest. Onze opwarming liep echter niet zo vlotjes… maar een slechte repetitie is een goede wedstrijd zeggen ze… Vanaf de eerste tonen van de muziek stond er een ploeg op de mat die er volledig voor ging. Op wat schoonheidsfoutjes na, brachten de demogymnasten een geweldige oefening. Groot was dan ook de euforie tijdens de proclamatie… want wat bleek… we behaalden een supermooie 4de plaats!!!!!!!!!!!!
Demogymnasten: Jullie waren top vandaag!!! Binnen 2 weken gaan we er nog eens lap op geven in Oostende.
Supporters: bedankt voor jullie steun! Hopelijk tot in Oostende :-)
Groetjes
Karen
AGD: Verslag VK AGD AB - Houthalen
Vandaag was het D-day voor de Benjamins Arististieke Gymnastiek Dames. Het Vlaams kampioenschap AGD Benjamins A en B stond namelijk op de agenda. Drie turnsters (van de vijf) wisten zich te selecteren, Linde en Chiara in het A-niveau, Jelke in het B-niveau.
Als trainster had ik me een doel gesteld, twee top tien plaatsen en één top vijftien. Spannend dus. De afspraken die ook al golden bij de vorige wedstrijden, bleven van toepassing: een armbandje (zo een gekleurd plastieken ding in de vorm van een diertje of zo) bij een oefening op de balk zonder vallen en een appel voor de trainster als ze iets heel doms zouden doen. Ik had eigenlijk een snoep voor de trainster voorgesteld, maar om één of andere bizarre reden vonden mijn gymnasten een appel een beter idee :-) .
Soit, Kristine, kom ter zake, de wedstrijd.
We zullen starten met Linde. Opwarming begon al slecht voor Linde: op de brug viel ze met voetjes op, met pijnlijke ribben en een bloedend wondje aan de elleboog als gevolg. Oh ja en haar kluts was ze ook kwijt door die val…. Linde ondertussen al een beetje kennende, helpt op dat moment niet veel. Dus moest de strenge Kristine weer eventjes boven water komen. Klein beetje gelukt, al heeft het tot halverwege de wedstrijd geduurd vooraleer Linde haar kluts had teruggevonden. Gevolg: minder goede wedstrijd voor Linde, met toch nog een balk zonder vallen :-) en een mooie grond als afsluiter. Bravo Linde met je 15de plaats!
Ook in het A-niveau moest Chiara samen met Linde aan de slag. Na een goede opwarming, startte Chiara sterk aan het eerste toestel, de sprong. Ze kon dit doortrekken aan de brug met een mooie gestrekte salto als afsprong. Dan de balk, en ook hier een oefening zonder vallen en ik een armbandje armer :-) . Opnieuw een knappe prestatie als je weet wat ze op dit 4 m lange en slechts 10 cm smalle toestel allemaal doet: handstand, radslag, brug rugwaarts, flikflak,….Een wedstrijd duurt lang en Chiara’s laatste toestel was dan ook een beetje slordiger in afwerking. Gelukkig telde bijna al haar opgelegde delen, waardoor ze een mooie startwaarde had. Chiara’s inzet op training en op wedstrijd werd vandaag beloond met een heel erg knappe en dubbel en dik verdiende 8ste plaats. Super knap Chiara!!
En dan rest er ons nog Jelke. Ons Jelke, wat kan ik daar allemaal van vertellen….. Van op training kan ik zeggen dat ze mij al dikwijls grijs haar heeft bezorgd. Gelukkig voor haar voorlopig enkel nog maar figuurlijk, want ook hier hebben we goede afspraken gemaakt: de gymnast die mij een echt eerste grijs sprietje bezorgt, mag ook direct blonde haarverf voor mij gaan kopen….. Nee, ons Jelke, net als de anderen een echt schatje…. En de wedstrijd denken jullie nu, wanneer gaan we daar eens wat van horen??? Wel… om eerlijk te zijn, ik zou niet weten hoe ze het gedaan heeft, want ik stond bij Chiara en Linde. En Stien, één van de andere trainsters van ons geweldig AGD-team, stond bij Jelke….Maar haar uitslag zegt genoeg: een fantastische 9de plaats bij de Benjamins B. Ook voor Jelke een erg dikke proficiat!
Kort samengevat: doelstellingen AGD Benjamins bereikt, op naar het volgend wedstrijdseizoen, tot dan!!
Dikke knuffel van Kristine, trainster AGD.
Als trainster had ik me een doel gesteld, twee top tien plaatsen en één top vijftien. Spannend dus. De afspraken die ook al golden bij de vorige wedstrijden, bleven van toepassing: een armbandje (zo een gekleurd plastieken ding in de vorm van een diertje of zo) bij een oefening op de balk zonder vallen en een appel voor de trainster als ze iets heel doms zouden doen. Ik had eigenlijk een snoep voor de trainster voorgesteld, maar om één of andere bizarre reden vonden mijn gymnasten een appel een beter idee :-) .
Soit, Kristine, kom ter zake, de wedstrijd.
We zullen starten met Linde. Opwarming begon al slecht voor Linde: op de brug viel ze met voetjes op, met pijnlijke ribben en een bloedend wondje aan de elleboog als gevolg. Oh ja en haar kluts was ze ook kwijt door die val…. Linde ondertussen al een beetje kennende, helpt op dat moment niet veel. Dus moest de strenge Kristine weer eventjes boven water komen. Klein beetje gelukt, al heeft het tot halverwege de wedstrijd geduurd vooraleer Linde haar kluts had teruggevonden. Gevolg: minder goede wedstrijd voor Linde, met toch nog een balk zonder vallen :-) en een mooie grond als afsluiter. Bravo Linde met je 15de plaats!
Ook in het A-niveau moest Chiara samen met Linde aan de slag. Na een goede opwarming, startte Chiara sterk aan het eerste toestel, de sprong. Ze kon dit doortrekken aan de brug met een mooie gestrekte salto als afsprong. Dan de balk, en ook hier een oefening zonder vallen en ik een armbandje armer :-) . Opnieuw een knappe prestatie als je weet wat ze op dit 4 m lange en slechts 10 cm smalle toestel allemaal doet: handstand, radslag, brug rugwaarts, flikflak,….Een wedstrijd duurt lang en Chiara’s laatste toestel was dan ook een beetje slordiger in afwerking. Gelukkig telde bijna al haar opgelegde delen, waardoor ze een mooie startwaarde had. Chiara’s inzet op training en op wedstrijd werd vandaag beloond met een heel erg knappe en dubbel en dik verdiende 8ste plaats. Super knap Chiara!!
En dan rest er ons nog Jelke. Ons Jelke, wat kan ik daar allemaal van vertellen….. Van op training kan ik zeggen dat ze mij al dikwijls grijs haar heeft bezorgd. Gelukkig voor haar voorlopig enkel nog maar figuurlijk, want ook hier hebben we goede afspraken gemaakt: de gymnast die mij een echt eerste grijs sprietje bezorgt, mag ook direct blonde haarverf voor mij gaan kopen….. Nee, ons Jelke, net als de anderen een echt schatje…. En de wedstrijd denken jullie nu, wanneer gaan we daar eens wat van horen??? Wel… om eerlijk te zijn, ik zou niet weten hoe ze het gedaan heeft, want ik stond bij Chiara en Linde. En Stien, één van de andere trainsters van ons geweldig AGD-team, stond bij Jelke….Maar haar uitslag zegt genoeg: een fantastische 9de plaats bij de Benjamins B. Ook voor Jelke een erg dikke proficiat!
Kort samengevat: doelstellingen AGD Benjamins bereikt, op naar het volgend wedstrijdseizoen, tot dan!!
Dikke knuffel van Kristine, trainster AGD.
Abonneren op:
Posts (Atom)