Wat je niet zag op sporza!
Bram, Ricardo, Toon en Zeger van Gymflex tijdens de demonstratie van de Gymfed jongens op het Gymgala 2010 in het kuipke te Gent.
woensdag 29 december 2010
woensdag 22 december 2010
maandag 20 december 2010
!! Laatste les van 2010 gaat door op donderdag 23 december !!
In tegenstelling tot andere schoolvakanties zullen de turn-, dans- en ropeskiplessen het eerste weekend van de kerstvakantie niet doorgaan (tenzij anders afgesproken met je trainers). Ook vrijdag 24 december is er geen les daar het kerstavond is.
Tot in 2011 !!
GymFlex
Tot in 2011 !!
GymFlex
zondag 12 december 2010
ACRO: Verslag Acrom@nia
Wie had ooit gedacht dat de trainers zich op Acrom@nia vooral het hoofd gingen breken over “hoe krijgen we al dat publiek hier binnen?”.
Echt, dit was onze 4e editie en we waren vooral onder de indruk van de massale opkomst van onze supporters. Ex-gymnasten, oude en nieuwe supporters, jong en oud, … het kot was gewoon te klein!
Acrom@nia luidt voor de wedstrijdploeg acro altijd het nieuwe wedstrijdseizoen in. Hiermee geven we hen de kans om hun wedstrijdoefening voor een publiek te turnen met alles erop en eraan zoals de schmink, turnpakken, haarlak-toestanden, .. kortom met de nodige stress.
Voor enkele van onze gymnasten is het dit jaar hun eerste wedstrijdseizoen, dus het was even afwachten wat stress met hen ging doen als je maar met 3 op de vloer staat.
Er werden mooie oefeningen gebracht die hier en daar nog wat mankementjes vertoonden en wat foutjes, maar het trainersteam zag dat het goed zat. Het publiek ging in ieder geval uit zijn dak!
Dit jaar hadden we onze acro-buren van Excelsior Eppegem uitgenodigd zodat we niet allen waren. Ook zij brachten mooie oefeningen die het publiek wist te smaken!
Nu is het aftellen naar de internationale wedstrijd in De Panne begin januari waar de eerste medailles worden uitgedeeld!!
Grtz inge
Echt, dit was onze 4e editie en we waren vooral onder de indruk van de massale opkomst van onze supporters. Ex-gymnasten, oude en nieuwe supporters, jong en oud, … het kot was gewoon te klein!
Acrom@nia luidt voor de wedstrijdploeg acro altijd het nieuwe wedstrijdseizoen in. Hiermee geven we hen de kans om hun wedstrijdoefening voor een publiek te turnen met alles erop en eraan zoals de schmink, turnpakken, haarlak-toestanden, .. kortom met de nodige stress.
Voor enkele van onze gymnasten is het dit jaar hun eerste wedstrijdseizoen, dus het was even afwachten wat stress met hen ging doen als je maar met 3 op de vloer staat.
Er werden mooie oefeningen gebracht die hier en daar nog wat mankementjes vertoonden en wat foutjes, maar het trainersteam zag dat het goed zat. Het publiek ging in ieder geval uit zijn dak!
Dit jaar hadden we onze acro-buren van Excelsior Eppegem uitgenodigd zodat we niet allen waren. Ook zij brachten mooie oefeningen die het publiek wist te smaken!
Nu is het aftellen naar de internationale wedstrijd in De Panne begin januari waar de eerste medailles worden uitgedeeld!!
Grtz inge
donderdag 9 december 2010
AGH: Zeger De Nyn & Ricardo De Castro halen Brons in Linz
Dit weekend namen twee teams jongeren in het artistiek turnen deel aan het internationaal tornooi 'Austrian Future Cup' in Linz. Het tornooi kon rekenen op de deelname van ploegen uit o.a. Japan, Australië, ...
Het Belgische team met Zeger De Nyn (Gymflex), Maxime Gentges (Gym club Malmedy), Ricardo De Castro (Gymflex) en Alex Pieters (Gymmax) haalde er knap de bronzen medaille na de teams uit Groot-Brittannië en Japan en lieten o.a. Australië, Hongarije en Zweden achter zich.
Ook het tweede team van België deed een gooi naar het top van het klassement en werd uiteindelijk vierde met 220.200 punten. De punten werden bij elkaar geturnd door Robin Castiaux (CHN Mons), Steven Liesenborgs (Volharding Meerhout), Tom Abrassart (CHN Mons) en Florian Landuyt (Sportac Deinze).
Individueel zette Zeger De Nyn in de categorie °1993-1992 en later de beste prestatie neer met een zilveren medaille.
Ricardo De Castro werd in zijn leeftijdscategorie (°1994-1995) tiende. Alex Pieters turnde in de categorie 1996-1997 en eindigde er op een vijfde plaats. Florian Landuyt werd in dezelfde categorie negende.
Het Belgische team met Zeger De Nyn (Gymflex), Maxime Gentges (Gym club Malmedy), Ricardo De Castro (Gymflex) en Alex Pieters (Gymmax) haalde er knap de bronzen medaille na de teams uit Groot-Brittannië en Japan en lieten o.a. Australië, Hongarije en Zweden achter zich.
Ook het tweede team van België deed een gooi naar het top van het klassement en werd uiteindelijk vierde met 220.200 punten. De punten werden bij elkaar geturnd door Robin Castiaux (CHN Mons), Steven Liesenborgs (Volharding Meerhout), Tom Abrassart (CHN Mons) en Florian Landuyt (Sportac Deinze).
Individueel zette Zeger De Nyn in de categorie °1993-1992 en later de beste prestatie neer met een zilveren medaille.
Ricardo De Castro werd in zijn leeftijdscategorie (°1994-1995) tiende. Alex Pieters turnde in de categorie 1996-1997 en eindigde er op een vijfde plaats. Florian Landuyt werd in dezelfde categorie negende.
Bron: GymFed
maandag 29 november 2010
Tumbling: Verslag 1ste wedstrijd
Op 27 Novemeber 2010 was het zover ...
Voor de allereerste keer stuurt Gymflex ook een delegatie tumblers richting Interclub Hulshout.
Vijf gymnasten zouden voor het eerst aan een echte tumbling wedstrijd deelnemen!
09.00u De eerste gymnasten komen aan. Hanne, Mirhte en Geike zullen in de voormiddag aan de slag gaan in het recrea niveau. De opwarming verloopt goed al zie ik wel veel zenuwachtige trekjes naar boven komen :-)
Mirthe mag de spits afbijten ! Als allereerste gymnast voor gymflex op tumbling komt zij aan de slag. Ze laat drie geweldige reeksen zien en springt mij naar haar laatste rondat flik flak salto bijna omver van vreugde! Een stralend gezicht bij onze eerste tumbler en bij de trainers natuurlijk :-)
Geike en Hanne komen uit in dezelfde reeks en moedigen elkaar mooi aan tijdens de wedstrijd! Hanne, die slechts een week op voorhand de rondat flik salto voor het eerst deed, sterft van de zenuwen voor haar eerste sprong maar ze doet hem en ze doet dat goed! Haar andere reeksen waren ook super toppers en hier ook een stralend gezicht.
Geike heeft al wat tumbling ervaring en laat dit ook zien aan de jury! Met drie erg mooie reeksen zet ook zij de eerste stapjes richting de top :-)
Na de voormiddagsessie komt er al een uitslag... De meisjes zijn gespannen en zitten ongeveer een uur te wachten voor ze eindelijk de zaal terug kunnen betreden voor de uitslag ... De trainers en ouders bijten ook de nagels eraf want wij hadden natuurlijk ook gezien dat het goed was.
Recrea benjamins, derde plaats Van Den Broeck Geike!!!! Super geweldig, direct een eerste medaille!!!
En als klap op de vuurpijl eindigt Hanne Vincent in dezelfe categorie op een super mooie 4de plaats!
Voor een eerste wedstrijd met meer dan 20 concurrenten is dit natuurlijk een super prestatie van beide dames :-)
Recrea Minimienen: Mirthe Dewinne een prachtige 6de plaats op ook meer dan 25 concurenten
Je kan je de stralende gezichten bij tumblers, trainers en ouders wel voorstellen.
In de namiddag staat het c-niveau op het programma en zelfs na enkel drie maanden trainen besloten we toch om ook al in dit niveau twee gymnasten naar voren te schuiven.
Indra mocht hier de spits afbijten ... Stress, stress, stress ... Schrik voor haar salto voorwaarts uitstappen en die moet ze dan wel 2 keer laten zien :-) Maar ze doet ze en ze doet ze goed! Heel mooi gedaan Indra! Ook hier weer alleen maar happy faces!
Laure kwam bij de junioren uit en was vooral verbaasd dat hier al zo’n grote madammen tussen zaten ... De stress is ook bij haar goed zichtbaar maar ons Laure heeft de mooie eigenschap om altijd te lachen :-) en dat doet ze nu ook, vooral als haar derde reeks erop zit en ze het volgens ons super bangelijk deed!
Nu nog de prijsuitrijking, weer slopende momenten vooral omdat het weer lang duurde.
Indra kaapte een zeer mooie 7de plaats weg. Dikke proficiat!
En dan de verrassing van de dag (eigenlijk niet, want natuurlijk zag ik al lang dat ze de beste was :-) ), Juniors meisjes C: Van Herp Laure 1E plaats!!!! Haar mond viel open van verbazing en oooh wat stond ze daar mooi te blinken op het hoogste schavot!
bekijk hier de foto's
Zo onze eerste wedstrijd zit erop! Enkel blije gezichten die hier vertrokken en ongelooflijke trotste trainers!!
Super geweldig goed gedaan madammen en hop naar de volgende !!!
Silvie
zaterdag 27 november 2010
Verdeling Truffels & wafels
Met een moedig team hebben we vandaag zo goed als 90% van alle bestellingen aan de man gebracht. Een paar cijfers die tot de verbeelding te spreken:
- 2950 pakjes op 10 palletten
of
- afgerond een 1550kg snoepgoed
of
- opeengestapeld een toren van 240m (bijna 3 x Sint Romboutstoren) - de grootste individuel bestelling was net iets meer dan 5m hoog.
Gewoonweg fantastisch werk dus van al onze leden dat resulteerde in een geweldige verkoop. Bedankt!
En man, man, man wat was het koud vandaag - zelfs Serge's vingers werden er wit van.
"Nen dikke merci" aan Aagie, Serge, Sandra, Nicky, Kim, Carine, Amber en Simon die vanmorgen en/of vannamiddag de verdeling regelden. En natuurlijk ook Walt en Gilbert voor al het voorbereidend werk gisteren.
Laat ons alvast de uitdaging aangaan om dit GymFlex-record volgend jaar te breken.
Het GymFlex team
- 2950 pakjes op 10 palletten
of
- afgerond een 1550kg snoepgoed
of
- opeengestapeld een toren van 240m (bijna 3 x Sint Romboutstoren) - de grootste individuel bestelling was net iets meer dan 5m hoog.
Gewoonweg fantastisch werk dus van al onze leden dat resulteerde in een geweldige verkoop. Bedankt!
En man, man, man wat was het koud vandaag - zelfs Serge's vingers werden er wit van.
"Nen dikke merci" aan Aagie, Serge, Sandra, Nicky, Kim, Carine, Amber en Simon die vanmorgen en/of vannamiddag de verdeling regelden. En natuurlijk ook Walt en Gilbert voor al het voorbereidend werk gisteren.
Laat ons alvast de uitdaging aangaan om dit GymFlex-record volgend jaar te breken.
Het GymFlex team
donderdag 25 november 2010
Interclub AGH door de ogen van Bram
Onderstaand tekstje werd geschreven door Bram De Ridder, pupil 2I op de wedstrijden komend seizoen en lid van het team van GymFlex dat brons behaalde op het Interclubkampioenschap AGH 2010 in divisie 1.
Meer over de resultaten? Klik hier.
Ik vond het een heel leuke wedstrijd.
We hebben allemaal heel goed gewerkt. Ook de pupillen 1 hebben het super gedaan op hun eerste wedstrijd: Dries heeft nog nooit zóóóóó hoog gesprongen en Wout heeft heel mooi gekreitst. Echt super!
Er waren jammer genoeg twee vallen: van Toon aan het paard en van Bram aan de rek. Dat hoort er nu eenmaal ook bij!
Ik ben heel blij dat we derde waren. Toen ze de vierde plaats afriepen wisten we zeker dat we op het podium stonden. Van Houthalen en Lauwe konden we niet winnen met onze jonge ploeg.
Bram
Meer over de resultaten? Klik hier.
dinsdag 23 november 2010
!! Afhaling truffels en wafels!!
Gelieve nu zaterdag 27 november uw bestelling af te halen op onderstaande adressen:
Groepen St-Katelijne-Waver (GLOC) en O.L.V.-Waver (Bruultjeshoek)
-> van 10h tot 12h, Sporthal BRUULTJESHOEK, Wavervelden, 14 – O.L.V.-Waver
Groepen Mechelen (IHAM, Lemmensstraat, De Nekker en GOSHIL!)
-> van 14h tot 16h, Sporthal IHAM, Bautersemstraat, 57 – Mechelen
Groepen St-Katelijne-Waver (GLOC) en O.L.V.-Waver (Bruultjeshoek)
-> van 10h tot 12h, Sporthal BRUULTJESHOEK, Wavervelden, 14 – O.L.V.-Waver
Groepen Mechelen (IHAM, Lemmensstraat, De Nekker en GOSHIL!)
-> van 14h tot 16h, Sporthal IHAM, Bautersemstraat, 57 – Mechelen
zondag 21 november 2010
AGH: Gymflex jongens teams halen zilver en brons op Interclub
Onze jongens turnende op de "Interclub 2010" te dendermonde een knappe wedstrijd.
Bram (De Ridder), Brecht, Dries, Rafael, Toon en Wout behaalden brons in de categorie opgelegd werk (tot miniemen) Divisie 1.
Bram (Roose), Noah, Simon, Ricardo en Zeger behaalden Zilver in de categorie vrijwerk (vanaf minimen). Noah is een gymnast van Silok Deurne die het team van Gymflex aanvulde.
Ricardo turnde een heel mooie oefening aan rek en paard met bogen.
Bram en Noah zorgden voor stevig werk aan brug, rek en ringen.
Zeger begon de wedstrijd met een lichte polsblessure en bezeerde zich dan ook nog eens bij de afsprong aan de brug. Hij beet echter door en haalde met een goede paardoefening toch nog een pak punten binnen maar moest dan toch passen voor de ringen.
Simon begon sterk met sprong en moest op het laatst Zeger nog vervangen aan de ringen.
In de video zie je enkele oefeningen van het team vrij werk.
Bram (De Ridder), Brecht, Dries, Rafael, Toon en Wout behaalden brons in de categorie opgelegd werk (tot miniemen) Divisie 1.
Bram (Roose), Noah, Simon, Ricardo en Zeger behaalden Zilver in de categorie vrijwerk (vanaf minimen). Noah is een gymnast van Silok Deurne die het team van Gymflex aanvulde.
Ricardo turnde een heel mooie oefening aan rek en paard met bogen.
Bram en Noah zorgden voor stevig werk aan brug, rek en ringen.
Zeger begon de wedstrijd met een lichte polsblessure en bezeerde zich dan ook nog eens bij de afsprong aan de brug. Hij beet echter door en haalde met een goede paardoefening toch nog een pak punten binnen maar moest dan toch passen voor de ringen.
Simon begon sterk met sprong en moest op het laatst Zeger nog vervangen aan de ringen.
In de video zie je enkele oefeningen van het team vrij werk.
dinsdag 16 november 2010
GymFlex: medewerkers gezocht voor zaterdag 4 december
Voor de organisatie van de toneelvoorstelling "NNNIAUWWW" en de Pasta-Eetdag van de club hebben wij wel wat helpende handen nodig.
Wij rekenen dan ook op je milde medewerking.
Via deze link, Medewerkers, verkrijg je de lijst van taken, met verzoek je naam in te vullen en graag zo spoedig mogelijk als opgeslagen bestand door te mailen naar Serge die deze organisatie mee coördineert.
Alvast hartelijk dank en vriendelijke groeten,
GymFlex
Wij rekenen dan ook op je milde medewerking.
Via deze link, Medewerkers, verkrijg je de lijst van taken, met verzoek je naam in te vullen en graag zo spoedig mogelijk als opgeslagen bestand door te mailen naar Serge die deze organisatie mee coördineert.
Alvast hartelijk dank en vriendelijke groeten,
GymFlex
zondag 14 november 2010
GymFlex: WERKEN IN BAUTERSEMSTRAAT - TOEGANG SPORTHAL IHAM
Gelieve er rekening mee te houden dat er vanaf woensdag 10 november werken zullen plaats vinden in de bautersemstraat ter hoogte van de nieuwe ingang van de parking van de centrale werkplaats. Deze parking bevindt zich naast de grote watertoren.
De werken zullen bestaan uit het opbreken van de bestaande sporen in de rijbaan. Voor de duur van deze werken is er in de Bautersemstraat tijdelijk (enkele uren) geen doorgaand verkeer mogelijk.
Vanaf woensdag 17 tot en met vrijdag 19 november zal de straat eveneens niet toegankelijk zijn voor het doorgaande verkeer ingevolge asfalteringswerken. Ter hoogte van de ingang van de parking wordt het oude asfalt opgebroken en vernieuwd.
De Bautersemstraat zal dan via de hanswijkvaart bereikbaar zijn (de bloembakken worden dan tijdelijk verwijderd).
Deze werken worden wel maar uitgevoerd indien het weer het toelaat. Dus bij slecht weer zullen de werken opgeschoven worden.
Het GymFlex-Team
De werken zullen bestaan uit het opbreken van de bestaande sporen in de rijbaan. Voor de duur van deze werken is er in de Bautersemstraat tijdelijk (enkele uren) geen doorgaand verkeer mogelijk.
Vanaf woensdag 17 tot en met vrijdag 19 november zal de straat eveneens niet toegankelijk zijn voor het doorgaande verkeer ingevolge asfalteringswerken. Ter hoogte van de ingang van de parking wordt het oude asfalt opgebroken en vernieuwd.
De Bautersemstraat zal dan via de hanswijkvaart bereikbaar zijn (de bloembakken worden dan tijdelijk verwijderd).
Deze werken worden wel maar uitgevoerd indien het weer het toelaat. Dus bij slecht weer zullen de werken opgeschoven worden.
Het GymFlex-Team
zaterdag 13 november 2010
Acring: Groep van de maand
Beste bloggers,
Graag stellen wij u ons nieuw groepje binnen de wedstrijdgymnastiek voor: Acring.
De naam van onze groep zegt precies wat wij later graag zouden doen: ACRo of tumblING. Maar voor we oud genoeg zijn om in deze groepen te turnen, worden we voorbereid bij Acring.
Onze groep is samengesteld uit gymnasten die overgegaan zijn van de oriëntatiegroep, geselecteerde gymnasten van de pupillengroepen en de selectiedag en de jongste gymnast van de vroegere basisacro.
Momenteel zijn we met 10 meisjes en 1 jongen, allemaal uit het eerste en tweede leerjaar. Elke week trainen we 5,5u, verdeeld over 3 dagen. We turnen vooral op de lange mat, de steuntjes en de trampoline. Als eerste hebben we dit jaar geleerd hoe we ons lichaam moeten spannen en hoe een aantal basiselementen van de gymnastiek uitgevoerd moeten worden, zoals konijnensprong, streksprong en tuimelen. Ondertussen hebben we al veel vooruitgang gemaakt zodat we al op moeilijkere turnelementen beginnen te oefenen zoals radslag, handstand en hoeksteun. Elke gymnast traint op zijn eigen niveau zodat er al een paar zijn die al op rondat, salto en brug-rug oefenen.
Op het einde van het tweede leerjaar zouden we voldoende moeten kunnen om over te gaan naar de wedstrijdploegen acro of tumbling, of naar de selectiegroepen van acro of tumbling. Hiervoor doen we hard ons best, maar we vergeten natuurlijk niet om veel plezier te maken.
Turngroetjes,
de Acring-gymnasten
Graag stellen wij u ons nieuw groepje binnen de wedstrijdgymnastiek voor: Acring.
De naam van onze groep zegt precies wat wij later graag zouden doen: ACRo of tumblING. Maar voor we oud genoeg zijn om in deze groepen te turnen, worden we voorbereid bij Acring.
Onze groep is samengesteld uit gymnasten die overgegaan zijn van de oriëntatiegroep, geselecteerde gymnasten van de pupillengroepen en de selectiedag en de jongste gymnast van de vroegere basisacro.
Momenteel zijn we met 10 meisjes en 1 jongen, allemaal uit het eerste en tweede leerjaar. Elke week trainen we 5,5u, verdeeld over 3 dagen. We turnen vooral op de lange mat, de steuntjes en de trampoline. Als eerste hebben we dit jaar geleerd hoe we ons lichaam moeten spannen en hoe een aantal basiselementen van de gymnastiek uitgevoerd moeten worden, zoals konijnensprong, streksprong en tuimelen. Ondertussen hebben we al veel vooruitgang gemaakt zodat we al op moeilijkere turnelementen beginnen te oefenen zoals radslag, handstand en hoeksteun. Elke gymnast traint op zijn eigen niveau zodat er al een paar zijn die al op rondat, salto en brug-rug oefenen.
Op het einde van het tweede leerjaar zouden we voldoende moeten kunnen om over te gaan naar de wedstrijdploegen acro of tumbling, of naar de selectiegroepen van acro of tumbling. Hiervoor doen we hard ons best, maar we vergeten natuurlijk niet om veel plezier te maken.
Turngroetjes,
de Acring-gymnasten
maandag 8 november 2010
GymFlex: Geen les op donderdag 11 November
Ter informatie aan alle leden:
Aangezien het nu donderdag 11/11 een feestdag is zullen de lessen die dag niet doorgaan (tenzij anders bericht door de lesgevers!).
Vriendelijke groeten,
GymFlex
Aangezien het nu donderdag 11/11 een feestdag is zullen de lessen die dag niet doorgaan (tenzij anders bericht door de lesgevers!).
Vriendelijke groeten,
GymFlex
AGD: Herfststage
Een vakantie is nooit een echte vakantie voor de meisjes van de wedstrijdploeg. Tijdens de herfstvakantie hebben wij met z’n allen genoten van een korte, krachtige maar leuke stage. Omdat het de eerste stage was zijn we dicht bij huis gebleven. De trainingen gingen gewoon door in de iham en iedereen bleef slapen bij Kristine Dilen op de speelzolder.
Natuurlijk werd er hard getraind. Zowel de grootsten als de kleinsten hebben heel de vakantie lang hun best gedaan om nieuwe elementen onder de knie te krijgen. De prepupillen werken heel hard aan het kweken van sterke spieren en basishoudingen. De pupillen proberen rondat, flikflak en salto’s tot in de perfectie uit te voeren en de benjamins laten zien hoe straf ze zijn met hun salto van de brug, flikflak op de balk en rondat flik op de grond. Als alle elementen gekend zijn kunnen we beginnen met het oefenen van de wedstrijdoefeningen.
Gelukkig was er ook tijd voor ontspanning na de lange trainingsdagen. Op donderdag organiseerden de trainers een verrassingsbezoek aan de cinema. Zowel trainers als gymnasten hebben genoten van ‘de verschrikeklijke ikke en de rest kan stikke!’. En ook op vrijdag stond er een leuke activiteit op het programma. Met een colonne van auto’s trokken we naar technopolis om ons daar een hele dag lang te laten overdonderen door de wetenschap. Zelfs de trainers hebben er van genoten!
En na de vermoeiende namiddag was er toch nog tijd om ons van onze creatieve kant te laten zien. Er werden heel de avond lang sleutelhangers en dromenvangers gemaakt onder leiding van Tine en Kristine door de gymnasten terwijl ze wachten op hun kapbeurt bij kapsalon Stien en Christien al mocht dit pas gebeuren na een douchebeurt die door Babette in goede banen werd geleid.
De volgende dag werd er natuurlijk weer hard getraind en de stage werd afgesloten met een kleine receptie voor de mama’s en papa’s die hun dochter eindelijk weer mee naar huis konden nemen. Voor sommigen had het lang genoeg geduurd (die mama’s toch he!). Voor ons is dit natuurlijk voor herhaling vatbaar en dus hebben we maar direct een stage vastgelegd in de paasvakantie!!
Enkele sfeerbeelden:
Groetjes
Het AGD trainersteam,
Kristine, Babette, Stien, Tine en Christien
Natuurlijk werd er hard getraind. Zowel de grootsten als de kleinsten hebben heel de vakantie lang hun best gedaan om nieuwe elementen onder de knie te krijgen. De prepupillen werken heel hard aan het kweken van sterke spieren en basishoudingen. De pupillen proberen rondat, flikflak en salto’s tot in de perfectie uit te voeren en de benjamins laten zien hoe straf ze zijn met hun salto van de brug, flikflak op de balk en rondat flik op de grond. Als alle elementen gekend zijn kunnen we beginnen met het oefenen van de wedstrijdoefeningen.
Gelukkig was er ook tijd voor ontspanning na de lange trainingsdagen. Op donderdag organiseerden de trainers een verrassingsbezoek aan de cinema. Zowel trainers als gymnasten hebben genoten van ‘de verschrikeklijke ikke en de rest kan stikke!’. En ook op vrijdag stond er een leuke activiteit op het programma. Met een colonne van auto’s trokken we naar technopolis om ons daar een hele dag lang te laten overdonderen door de wetenschap. Zelfs de trainers hebben er van genoten!
En na de vermoeiende namiddag was er toch nog tijd om ons van onze creatieve kant te laten zien. Er werden heel de avond lang sleutelhangers en dromenvangers gemaakt onder leiding van Tine en Kristine door de gymnasten terwijl ze wachten op hun kapbeurt bij kapsalon Stien en Christien al mocht dit pas gebeuren na een douchebeurt die door Babette in goede banen werd geleid.
De volgende dag werd er natuurlijk weer hard getraind en de stage werd afgesloten met een kleine receptie voor de mama’s en papa’s die hun dochter eindelijk weer mee naar huis konden nemen. Voor sommigen had het lang genoeg geduurd (die mama’s toch he!). Voor ons is dit natuurlijk voor herhaling vatbaar en dus hebben we maar direct een stage vastgelegd in de paasvakantie!!
Enkele sfeerbeelden:
Groetjes
Het AGD trainersteam,
Kristine, Babette, Stien, Tine en Christien
vrijdag 5 november 2010
AGD: 1ste Regiotraining in Mortsel
Donderdag 28 Oktober was het dan zo ver. Onze eerste regiotraining in de regioclub Mortsel…
Het was al vroeg verzamelen geblazen. Ik pikte Jelke, Chiara en Linde direkt na school op om kwart voor vier aan de ‘frituur’ van Weerde en de papa van Elina was zo vriendelijk om Elina en Alyssa na school zelf naar Mortsel te brengen. In de auto werden er boterhammetjes gegeten om wat energie op te doen en er eens goed in te vliegen. Aan het gebabbel en het gelach te horen, hadden ze er in ieder geval zin in! Ik kende de weg, dus de GPS werd thuis gelaten… al snel tot mijn grote spijt. Door werken kon ik de straat van de turnhal niet in. Hulplijn Jeremy dan maar gebeld (allee eigenlijk wel drie keer), die me veilig en wel via een andere weg naar de turnhal bracht. De andere meisjes stonden al te wachten op ons en het was dus haasten geblazen! Een blij weerzien vooral met Myrthe en Amina, de twee AGD-gymnasten van Gymflex die nu voor het tweede seizoen in Mortsel trainen met een topsportbeloftestatuut. En natuurlijk ook met Jeremy, onze trainer van vorig jaar.
Als eerste toestel hebben we brug gedaan. Valkip, kip met uitzwaai, basiszwaaien, ¾ reus… ze hebben het allemaal gedaan. De technische uitleg die Jeremy aan mij gaf en de extra oefeningen om tussendoor te doen, heb ik goed opgeslagen en zullen we in Mechelen zeker verder doen. Volgende toestel was grond: kurbettraining. Het was vechten om voor of na Myrthe of Amina te starten. Ook hier lieten mijn 5 benjamins hun enthousiasme zien. De enkele nieuwe oefeningen zoals kurbet flik op de dubbel-minitrampoline of de handstand kurbet flik vanop de plank boezemde eerst wat schrik in en deed de onzekerheid eventjes toenemen, maar al snel hadden ze de nieuwe elementen onder de knie. Als laatste was de kracht aan de beurt, Jeremy liet enkele oefeningen zien om verder te werken aan hun zwakke punten. Ook was er een lange buikkrachtreeks aan de orde. Ook hier was het vechten om een plaatsje naast onze ‘voorbeelden’, Amina en Myrthe. Ondanks dat dit best een zware reeks was, werd ook deze met de glimlach gedaan.
En toen was het alweer zeven uur en was de training afgelopen. Jeremy was tevreden over wat hij gezien heeft. Onze gymnasten waren blij dat jeremy zo positief was! Alleen spanning was wat minder, dus hier gaan we extra oefeningen voor doen!
Samenvatting: fijne en toffe training voor de gymnasten en erg leerrijk voor de trainster
Gtjes
Kristine
Het was al vroeg verzamelen geblazen. Ik pikte Jelke, Chiara en Linde direkt na school op om kwart voor vier aan de ‘frituur’ van Weerde en de papa van Elina was zo vriendelijk om Elina en Alyssa na school zelf naar Mortsel te brengen. In de auto werden er boterhammetjes gegeten om wat energie op te doen en er eens goed in te vliegen. Aan het gebabbel en het gelach te horen, hadden ze er in ieder geval zin in! Ik kende de weg, dus de GPS werd thuis gelaten… al snel tot mijn grote spijt. Door werken kon ik de straat van de turnhal niet in. Hulplijn Jeremy dan maar gebeld (allee eigenlijk wel drie keer), die me veilig en wel via een andere weg naar de turnhal bracht. De andere meisjes stonden al te wachten op ons en het was dus haasten geblazen! Een blij weerzien vooral met Myrthe en Amina, de twee AGD-gymnasten van Gymflex die nu voor het tweede seizoen in Mortsel trainen met een topsportbeloftestatuut. En natuurlijk ook met Jeremy, onze trainer van vorig jaar.
Als eerste toestel hebben we brug gedaan. Valkip, kip met uitzwaai, basiszwaaien, ¾ reus… ze hebben het allemaal gedaan. De technische uitleg die Jeremy aan mij gaf en de extra oefeningen om tussendoor te doen, heb ik goed opgeslagen en zullen we in Mechelen zeker verder doen. Volgende toestel was grond: kurbettraining. Het was vechten om voor of na Myrthe of Amina te starten. Ook hier lieten mijn 5 benjamins hun enthousiasme zien. De enkele nieuwe oefeningen zoals kurbet flik op de dubbel-minitrampoline of de handstand kurbet flik vanop de plank boezemde eerst wat schrik in en deed de onzekerheid eventjes toenemen, maar al snel hadden ze de nieuwe elementen onder de knie. Als laatste was de kracht aan de beurt, Jeremy liet enkele oefeningen zien om verder te werken aan hun zwakke punten. Ook was er een lange buikkrachtreeks aan de orde. Ook hier was het vechten om een plaatsje naast onze ‘voorbeelden’, Amina en Myrthe. Ondanks dat dit best een zware reeks was, werd ook deze met de glimlach gedaan.
En toen was het alweer zeven uur en was de training afgelopen. Jeremy was tevreden over wat hij gezien heeft. Onze gymnasten waren blij dat jeremy zo positief was! Alleen spanning was wat minder, dus hier gaan we extra oefeningen voor doen!
Samenvatting: fijne en toffe training voor de gymnasten en erg leerrijk voor de trainster
Gtjes
Kristine
Oriëntatiegroep: Open training
De jongens en meisjes van het oriëntatiegroepje turnen 4,5 uur per week. Tijdens de turnlessen wordt aan alle toestellen geturnd. Lopen over de balk, hangen aan de barre, rolltejes op de grond en springen in de trampoline gaan al vlot.
Elke les proberen we uitdagend te houden door op afwerking en nieuwe delen te oefenen.
De grootsten (derde kleuterklas) oefenen op rollen voorwaarts op de balk, trage buikdraai aan de barre, handstand en radslag op de grond, en zelfs salto voorwaarts tot ruglig (bommetje). Onze jongste gymnasten (tweede kleuterklas) oefenen op rollen voorwaarts en rugwaarts. Als dit al goed gaat, moeten ze met gestrekte armen leren rollen. Evenwicht op de balk gaat voor hen elke dag een beetje beter.
Naast alle acrobatische delen op de toestellen wordt er ook aandacht besteed aan kracht, lenigheid en afwerking.
De trainers,
Elke les proberen we uitdagend te houden door op afwerking en nieuwe delen te oefenen.
De grootsten (derde kleuterklas) oefenen op rollen voorwaarts op de balk, trage buikdraai aan de barre, handstand en radslag op de grond, en zelfs salto voorwaarts tot ruglig (bommetje). Onze jongste gymnasten (tweede kleuterklas) oefenen op rollen voorwaarts en rugwaarts. Als dit al goed gaat, moeten ze met gestrekte armen leren rollen. Evenwicht op de balk gaat voor hen elke dag een beetje beter.
Naast alle acrobatische delen op de toestellen wordt er ook aandacht besteed aan kracht, lenigheid en afwerking.
De trainers,
zondag 31 oktober 2010
AGH: GOUD voor Bram op de Wase GymCup
Op de Wase Gymcup turnde Bram Roose voor het eerst vrij werk en bracht er oefeningen met heel wat nieuwe elementen.
Bram behaalde indivudueel goud in de category miniemen.
Met het gymfed jongeren team Luka, Matthew, Noah en Sander behaalde hij de zilveren beker in de category beloften.
De Wase Gymcup is een interregionale en internationale turnontmoeting die georganizeerd wordt door de turnverenigingen Gym Waasland van Melsele (Beveren).
Video van Bram op Wase GymCup:
Bram behaalde indivudueel goud in de category miniemen.
Met het gymfed jongeren team Luka, Matthew, Noah en Sander behaalde hij de zilveren beker in de category beloften.
De Wase Gymcup is een interregionale en internationale turnontmoeting die georganizeerd wordt door de turnverenigingen Gym Waasland van Melsele (Beveren).
Video van Bram op Wase GymCup:
zaterdag 30 oktober 2010
Pupillen Meisjes Mechelen: Open training
Donderdag 28 oktober was het eindelijk zo ver. Ouders, broertjes, zusjes, oma's, opa's,... konden komen kijken naar wat hun turnstertje uitspoken in de lessen. Ook al was het moeilijk een parkeerplaats te vinden, toch was er heel wat volk aanwezig. Bovendien was Nathalie Claissé, de hoofdleiding van vorig jaar, erbij om eens te kijken hoe haar oude groep het stelt. Een heel aangename verrassing. Alle pupillen deden extra hun best en het werkte aanstekelijk, want heel wat broertjes en zusjes deden spontaan mee. Aan de positieve reacties van de ouders achteraf te horen, vonden ze het super en was het dus zeker een succes. Bedankt aan alle ouders die aanwezig waren!
Anke,Tasha,Loni en Evelyne
Anke,Tasha,Loni en Evelyne
maandag 25 oktober 2010
Agenda: NIET TE MISSEN op Zaterdag 4 december
- GymFlex organiseert een leuke namiddag voor onze kleinste gymnastjes!!
Alle kleuters en kinderen van het 1ste en 2de leerjaar worden uitgenodigd voor een leuke theatervoorstelling van Theater "Spoor 6", namelijk 'NNNIAUWWW"
Schrijf aub zo snel mogelijk in want er zijn maar 100 plaatsen beschikbaar voor de
theatervoorstelling! Alle informatie zie brief. Inschrijven kan enkel via GymFlex.
- GymFlex PASTA Eetdag!!
Laat je verwennen door onze keukenpieten met spaghetti bolognaise of vegetarische pasta en maak er samen met je familie een leuke ontspannende dag van.
Inschrijven kan als volgt: Online via GymFlex of via het inschrijvingsformulier.
Het GymFlex Team
Trampoline: verslag open training
Trampoline: even voorstellen. Een lap stof, vakkundig gespannen tussen enkele veren en rekkers waarmee je hoog kan springen. Heel hoog. Héél, héél hoog na lang trainen. Terwijl u op de (Nederlandse) televisie het wereldkampioenschap artistieke gymnastiek kon aanschouwen nodigden wij de papa’s en mama’s uit om eens bij ons een blik te komen werpen. Voor enkele nieuwelingen waren dit de eerste stappen in de wereld van salto’s en schroeven. En voor onze vaste waarden wordt het pad naar moeilijkheid en spektakel verder geëffend. Wij kijken alvast uit naar de komende maanden vol uitdagingen, want onze gymnasten gaan er met sprongen op vooruit. Letterlijk en figuurlijk. Wordt ongetwijfeld vervolgd.
Fred, Jits & Jurgen
Fred, Jits & Jurgen
donderdag 21 oktober 2010
RopeSkipping: Resultaten Masters 16 & 17/10
Onze ropeskippers in actie - wat informatie over de masters van afgelopen weekend.
Zaterdag 16/10/2010 namen Sara Knaeps & Davina Van den Broeck deel aan de selecties.
Davina zette hier een prachtige prestatie neer en ook Sara heeft hier een mooi record gescoord, met volgende resultaten:
Davina: 30": 77
3 Min: 376,5
freestyle: 260,98 en sprong FOUTLOOS!
Sara: 30": 77
3 Min: 406 , een prachtige prestatie
freestyle: 143,73
Op zondag 17/10/2010 vond de 2e selectie dag plaats
Hier waren er 3 deelnemers: Caroline Van der Aerschot, Cynthia Gruloos & Robbe Van Rompaey, met als resultaat:
Caroline: 30": 73
3 Min: 352
freestyle: 169,75
zij zette overal een prachtige prestatie neer
Cynthia: 30": 77
3Min: 342,5 had een touwprobleem
freestyle: 188,00
In trippels behaalde zij een prachtige 1e plaats met 99
Robbe: onze enige jongen
30": 30 touw kapot (de pechvogel)
3Min: 333
freestyle: 242,32 en werd hiermee knap 2e
Met de trippels behaalde hij ook een knappe 1e plaats met 79
Volgend weekend zijn er terug selecties en zetten we zeker nog betere prestaties neer!
Melina
Zaterdag 16/10/2010 namen Sara Knaeps & Davina Van den Broeck deel aan de selecties.
Davina zette hier een prachtige prestatie neer en ook Sara heeft hier een mooi record gescoord, met volgende resultaten:
Davina: 30": 77
3 Min: 376,5
freestyle: 260,98 en sprong FOUTLOOS!
Sara: 30": 77
3 Min: 406 , een prachtige prestatie
freestyle: 143,73
Op zondag 17/10/2010 vond de 2e selectie dag plaats
Hier waren er 3 deelnemers: Caroline Van der Aerschot, Cynthia Gruloos & Robbe Van Rompaey, met als resultaat:
Caroline: 30": 73
3 Min: 352
freestyle: 169,75
zij zette overal een prachtige prestatie neer
Cynthia: 30": 77
3Min: 342,5 had een touwprobleem
freestyle: 188,00
In trippels behaalde zij een prachtige 1e plaats met 99
Robbe: onze enige jongen
30": 30 touw kapot (de pechvogel)
3Min: 333
freestyle: 242,32 en werd hiermee knap 2e
Met de trippels behaalde hij ook een knappe 1e plaats met 79
Volgend weekend zijn er terug selecties en zetten we zeker nog betere prestaties neer!
Melina
dinsdag 19 oktober 2010
GymFlex: Truffel- en wafelverkoop
Voor sommigen is het al een jaarlijkse traditie, voor anderen dan weer nieuw.
Ook dit jaar organiseert GymFLEX vzw opnieuw een truffel- en wafelverkoop ten voordele van de clubleden zelf. Net zoals alle vorige jaren investeren we de integrale winst opnieuw in de club en deze wordt onder andere gebruikt voor de aankoop van allerhande turn- ropeskipping en dansmateriaal.
- Bestelperiode: vanaf 20 oktober t.e.m. 14 november e.k.
- Afhalen: op zaterdag 27 november
Waar? Voormiddag (10h tot 12h): Bruultjeshoek
Namiddag (14h tot 16h): IHAM
Maak er een fantastische verkoop van.
Het GymFlex bestuur
Ook dit jaar organiseert GymFLEX vzw opnieuw een truffel- en wafelverkoop ten voordele van de clubleden zelf. Net zoals alle vorige jaren investeren we de integrale winst opnieuw in de club en deze wordt onder andere gebruikt voor de aankoop van allerhande turn- ropeskipping en dansmateriaal.
- Bestelperiode: vanaf 20 oktober t.e.m. 14 november e.k.
- Afhalen: op zaterdag 27 november
Waar? Voormiddag (10h tot 12h): Bruultjeshoek
Namiddag (14h tot 16h): IHAM
Maak er een fantastische verkoop van.
Het GymFlex bestuur
Miniemen Dans: Open training
Op 8 november houden de miniemen dans een open les.
Ouders, broers, zussen, vriendjes, ... Iedereen is welkom om te komen kijken hoe het er in onze les aan toe gaat. De les gaat door in de polyvalente zaal van de Iham en begint om 19u. De les eindigt om 20u30.
Hopelijk tot dan!
Elise
Ouders, broers, zussen, vriendjes, ... Iedereen is welkom om te komen kijken hoe het er in onze les aan toe gaat. De les gaat door in de polyvalente zaal van de Iham en begint om 19u. De les eindigt om 20u30.
Hopelijk tot dan!
Elise
donderdag 14 oktober 2010
MegaGym voor scholen
Donderdag 7 en vrijdag 8 oktober organiseert GymFlex Mechelen in samenwerking met de GymnastiekFederatie Vlaanderen de actie "MegaGym voor scholen".
Deze actie is een interessante manier om gymnastiek als gezonde basissport te promoten.
Deze actie is een interessante manier om gymnastiek als gezonde basissport te promoten.
Megagym voor scholen is een leuke en uitdagende doe-activiteit voor leerlingen uit het 1ste, 2de en 3de leerjaar waarin ze op een speelse en uitdagende manier kennismaken met de gymsport. Op het programma staan verschillende parcours doorheen de zaal met trampolinespringen, klimmen en klauteren, leuke fitheidtestjes, zwaaien aan de touwen, ... Fun verzekerd voor elke deelnemer! (bron: GymFed)
Donderdagochtend 9 uur zijn het 46 kindjes uit GVB Ursulinen die MegaGym van start trappen.
Na een korte, ludieke opwarming door Walt, bijgestaan door zijn achtergrondkoortje (Katleen, Babette, Christien) worden de kinderen in drie groepen verdeeld. Tijdens de sessies van telkens een uur, wordt er immers in kleine groepjes gewerkt zodat elke leerling intensief aan de slag kan!
In de turnzaal werden in alle vroegte 3 parcours opgesteld:
- op het vierkant wordt de behendigheid van de kindjes op de proef gesteld. Lopen over schuine banken, klimmen over blokken, rollen op een matje, omhoog kruipen langs een ladder en vorderen via de sportramen, ...
- het parcours over de toestellen is voor de durvers. Wie geen schrik heeft van grote hoogtes kan zich enorm uitleven door over de balken te lopen, springen, rollen, ... Ook aan de herenbrug en de damesbrug worden de kinderen voor grootse uitdagingen geplaatst.
- het derde parcours draait helemaal rond springen. Minitrampolines, springplanken, springen naar het touw als een regelrechte Tarzan, alles komt aan bod. De kindjes krijgen zelfs de kans om hun persoonlijk record verspringen scherper te stellen. Op dit parcours zijn het vooral de explosieve kindjes die enorm opvallen.
Elke kwartier wordt er door de kindjes doorgeschoven naar een volgend parcours. Aan het einde van de sessie, na een uur lang intensief sporten, zijn alle kindjes moe, uitgelaten en vooral enorm gelukkig.
Alle leerlingen ontvangen na afloop van hun gymsessie een leuk diploma, een boekenlegger van de federatie en een foldertje van onze club. Ook de school zelf krijgt informatie: een programma basisgym voor de turnleerkracht, enkele posters om tegen de muur op te hangen en een brochure van Janssen & Fritsen met didactisch materiaal.
Volgende scholen hebben gebruik gemaakt van onze actie:
GVB Ursulinen - BSGO De Puzzel - BSGO De Baan - BSGO De Spiegel - De Bel
Graag zou ik nog alle medewerkers willen bedanken die zich tijdens deze tweedaagse weer van harte hebben ingezet om dit project, het eerste in Mechelen, te helpen realiseren.
Meer foto's kan je hier vinden.
zondag 10 oktober 2010
Golden Age Festival: Update 3
Het zit er op ! hierna de laatste update van ons verblijf in Portimao.
Woensdagavond hebben we ons 2de optreden gebracht en diezelfde nacht rond 23.30u kwam een afgevaardigde van de organisatie in ons hotel vertellen dat we geselecteerd waren om mee te doen aan het Gala ! weeral een hele eer dus (want van de ± 70 demonstraties worden er automatisch een 10-tal door de federaties aangeduid en uit de andere 60 worden er dan een 10-tal ter plaatse geselecteerd …
Donderdagavond hebben we eerst ’s ochtends nog deelgenomen aan 2 workshops “Medau” ( heel interessante bewegingsleer op muziek) en "Pilates". ’s middags was het dan repetitie voor het gala en ‘s avonds “le moment suprême”: we hebben het talrijke publiek (± 1.600 personen) niet teleurgesteld want het was één van onze beste uitvoeringen!
Danielle heeft trouwens veel inspiratie opgedaan bij de oefeningen van de andere landen …
Vrijdag was een beetje relax (om van alle emoties te bekomen) en hebben we een bustour gedaan naar Lagos (waar de enige slavenmarkt in Europa was) en Sagres (klein middeleeuws dorpje) en daarna naar het meest zuid-westelijke punt van Europa “Cabo Sao Vicente”: indrukwekkende zee met hoge golven !
Vrijdagavond waren we echter weer paraat op het sluitingsfeest met demo’s van alle workshops (waar wij ook weeral ons beste beentje voorgezet hebben).
Zaterdagochtend koffers gepakt en nog snel de laatste centjes gaan opdoen aan kado’s voor de thuisblijvers (vooral het plaatselijke juwelenwinkeltje werd zeer druk bezocht)
Rond 22 u zijn we dan in IHAM aangekomen waar de thuisgebleven partners hun vrouwen met open armen stonden op te wachten !
Onze algemene indruk: ontzettend vriendelijke mensen die Portugezen en heel goedkoop wat eten en drinken betreft (we zijn bvb met 5 personen vis gaan eten met 2 flessen wijn en koffie voor de totale som van 72 € ! ongelooflijk hé)
De organisatie was een beetje op z’n zuiders: veel geduld “please wait a little 5 minutes” … was veelvoorkomende uitspraak maar die 5 minuutjes konden nog wel eens uitlopen en een beetje creatief zijn (planningen die op laatste moment werden omgegooid, alles begon wat later dan gepland, tussentijdse vergaderingen waar Danielle en ikzelf ineens aan moesten deelnemen …
Maar langs de andere kant ook wildvreemde mensen die ons een lift gaven, heel geduldige mensen in de horeca die zowat alle talen spraken ..
Portugal : muito obrigado e adeus
Inmiddels zijn we ons Italiaans al aan ’t oefenen want in oktober 2012 gaan we naar Montecatini (in Toscane)
Aagie-Anne
Woensdagavond hebben we ons 2de optreden gebracht en diezelfde nacht rond 23.30u kwam een afgevaardigde van de organisatie in ons hotel vertellen dat we geselecteerd waren om mee te doen aan het Gala ! weeral een hele eer dus (want van de ± 70 demonstraties worden er automatisch een 10-tal door de federaties aangeduid en uit de andere 60 worden er dan een 10-tal ter plaatse geselecteerd …
Donderdagavond hebben we eerst ’s ochtends nog deelgenomen aan 2 workshops “Medau” ( heel interessante bewegingsleer op muziek) en "Pilates". ’s middags was het dan repetitie voor het gala en ‘s avonds “le moment suprême”: we hebben het talrijke publiek (± 1.600 personen) niet teleurgesteld want het was één van onze beste uitvoeringen!
Danielle heeft trouwens veel inspiratie opgedaan bij de oefeningen van de andere landen …
Vrijdag was een beetje relax (om van alle emoties te bekomen) en hebben we een bustour gedaan naar Lagos (waar de enige slavenmarkt in Europa was) en Sagres (klein middeleeuws dorpje) en daarna naar het meest zuid-westelijke punt van Europa “Cabo Sao Vicente”: indrukwekkende zee met hoge golven !
Vrijdagavond waren we echter weer paraat op het sluitingsfeest met demo’s van alle workshops (waar wij ook weeral ons beste beentje voorgezet hebben).
Zaterdagochtend koffers gepakt en nog snel de laatste centjes gaan opdoen aan kado’s voor de thuisblijvers (vooral het plaatselijke juwelenwinkeltje werd zeer druk bezocht)
Rond 22 u zijn we dan in IHAM aangekomen waar de thuisgebleven partners hun vrouwen met open armen stonden op te wachten !
Onze algemene indruk: ontzettend vriendelijke mensen die Portugezen en heel goedkoop wat eten en drinken betreft (we zijn bvb met 5 personen vis gaan eten met 2 flessen wijn en koffie voor de totale som van 72 € ! ongelooflijk hé)
De organisatie was een beetje op z’n zuiders: veel geduld “please wait a little 5 minutes” … was veelvoorkomende uitspraak maar die 5 minuutjes konden nog wel eens uitlopen en een beetje creatief zijn (planningen die op laatste moment werden omgegooid, alles begon wat later dan gepland, tussentijdse vergaderingen waar Danielle en ikzelf ineens aan moesten deelnemen …
Maar langs de andere kant ook wildvreemde mensen die ons een lift gaven, heel geduldige mensen in de horeca die zowat alle talen spraken ..
Portugal : muito obrigado e adeus
Inmiddels zijn we ons Italiaans al aan ’t oefenen want in oktober 2012 gaan we naar Montecatini (in Toscane)
Aagie-Anne
woensdag 6 oktober 2010
Golden Age Festival: Update 2
Maandagavond eerste wedstrijd ... ons optreden had weer groot succes.
Dinsdag cruise langs de kust gedaan: prachtig!
Woensdag 2 workshops: gym fun en salsa en dat onder een zon bij meer dan 30 graden! zweten dus.
Vanavond 2de opreden en dan gaan we misschien weten of we geselecteerd zijn voor gala, dus we gaan ons beste beentje weer voorzetten
Aagie-Anne
Dinsdag cruise langs de kust gedaan: prachtig!
Woensdag 2 workshops: gym fun en salsa en dat onder een zon bij meer dan 30 graden! zweten dus.
Vanavond 2de opreden en dan gaan we misschien weten of we geselecteerd zijn voor gala, dus we gaan ons beste beentje weer voorzetten
Aagie-Anne
maandag 4 oktober 2010
AGH: Testweekend 1
Op zaterdag 2 en zondag 3 oktober 2010 vond in de Topgymnastiekhal van Gent het eerste testweekend van dit sportjaar plaats. Zowel voor de technische als fysieke testen mochten we een 80-tal jongens verwelkomen.
Deze testen vormen mee de basis van onze topsportonderbouw (Wedstrijdclub > Basisclub > BTB) en zijn dus essentieel voor een goede werking van onze topsportpiramide Artistieke Gymnastiek Heren.
De resultaten van de testen vinden jullie terug via de onderstaande links.
Technische Leerlijn Testen
Deze testen vormen mee de basis van onze topsportonderbouw (Wedstrijdclub > Basisclub > BTB) en zijn dus essentieel voor een goede werking van onze topsportpiramide Artistieke Gymnastiek Heren.
Voor GymFlex Mechelen traden verschillende gymnasten in actie.
Pupillen 1I: Dries De Schepper en Wout Hardeel
Pupillen 2I: Rafael Vangansbeke en Bram De Ridder
Miniemen: Toon Pellegrims en Bram Roose
Alle jongens zijn tot het uiterste gegaan, hebben hun grenzen verlegd en nieuwe persoonlijke records geturnd. Mede hierdoor hebben we weer verschillende podium plaatsen weten te bemachtigen.
Wout Hardeel: 2e in zowel fysieke als technische leerlijntesten
Bram De Ridder: 2e in de technische leerlijntesten
Bram Roose: 2e in zowel fysieke testen als leerlijntesten
Ook veel respect voor Toon en Dries, die allebei tweemaal 4e werden in de testen.
Proficiat jongens!!!
De resultaten van de testen vinden jullie terug via de onderstaande links.
Technische Leerlijn Testen
Golden Age Festival: Update
We zijn zaterdagavond goed aangekomen.
We hebben wel wat problemen gehad om onze stokken mee op het vliegtuig te krijgen maar gelukkig had marcella niet te veel bagage en kregen we ze zonder extra bij te betalen toch nog mee.
Het hotel is prachtig en het ligt midden in een jachthaven.
Gisteren was de openingsdag met een parade 's avonds en een openingsgala.De regen was echter spelbreker. Hierdoor is de hele organisatie (1.500 personen) moeten verhuizen naar een Arena, met als gevolg: geen parade. Het openingsfeest was wel mooi.
Vandaag, maandag, is de zon gelukkig terug van de partij en hebben we Portimao verkend.
Deze namiddag begon het serieuze werk: eerst nog een paar keer oefenen en om 19 u ons eerste optreden.
Morgen, dinsdag, gaan we met de hele groep een cruise doen .... ja , ja , 't leven kan zwaar zijn .....
Wordt vervolgd.
Groetjes aan alle achterblijvers,
Aagie-Anne
PS: Inmiddels weten we ook al waar het volgende Golden Age Festival zal doorgaan: Montecatini, Italie in 2012.
We hebben wel wat problemen gehad om onze stokken mee op het vliegtuig te krijgen maar gelukkig had marcella niet te veel bagage en kregen we ze zonder extra bij te betalen toch nog mee.
Het hotel is prachtig en het ligt midden in een jachthaven.
Gisteren was de openingsdag met een parade 's avonds en een openingsgala.De regen was echter spelbreker. Hierdoor is de hele organisatie (1.500 personen) moeten verhuizen naar een Arena, met als gevolg: geen parade. Het openingsfeest was wel mooi.
Vandaag, maandag, is de zon gelukkig terug van de partij en hebben we Portimao verkend.
Deze namiddag begon het serieuze werk: eerst nog een paar keer oefenen en om 19 u ons eerste optreden.
Morgen, dinsdag, gaan we met de hele groep een cruise doen .... ja , ja , 't leven kan zwaar zijn .....
Wordt vervolgd.
Groetjes aan alle achterblijvers,
Aagie-Anne
PS: Inmiddels weten we ook al waar het volgende Golden Age Festival zal doorgaan: Montecatini, Italie in 2012.
zaterdag 2 oktober 2010
Dames Actief vertrekken naar het Golden Age Gymfestival in de Algarve (Portugal)
Vandaag, Zaterdag 2 oktober is het zover : de Dames Actief vertrekken naar het Golden Age Gymfestival in de Algarve (Portugal)
Dit festival is een combinatie van demo’s, workshops, ontspanning en plezier voor 50-plussers.
21 landen zijn er vertegenwoordigd met ruim 1.500 deelnemers.
Onze groep bestaat uit 18 gymnasten en 5 mannelijke supporters.
We houden jullie op de hoogte !
http://goldenage2010.webnode.com
Aagie-Anne
Dit festival is een combinatie van demo’s, workshops, ontspanning en plezier voor 50-plussers.
21 landen zijn er vertegenwoordigd met ruim 1.500 deelnemers.
Onze groep bestaat uit 18 gymnasten en 5 mannelijke supporters.
We houden jullie op de hoogte !
http://goldenage2010.webnode.com
Aagie-Anne
vrijdag 1 oktober 2010
GymFlex: Pasdag kledij - recreatieve afdelingen
Beste ouders en leden,
Op woensdag 27 oktober 2010 houden we de jaarlijkse pasdag. Op dat ogenblik hebt u de kans om groepskledij te passen en te bestellen voor onderstaande groepen.
U kan alleen maar kledij bestellen tijdens de 2 pasmomenten, dus niet via de trainer of mail. De bestelde kledij wordt nadien in de lessen geleverd (december - januari)
Let op: de kledij dient cash betaald te worden bij het bestellen. (geen bancontact)
Plaats: Vergaderzaal sporthal Iham, Bautersemstraat 57, 2800 Mechelen
Pasmoment 1: van 14.15 t.e.m. 16.15u
Pasmoment 2: van 18 t.e.m. 20u
Alle informatie ivm de kledij (afdeling - kledij - maten - prijs) zie brief Pasdag Recrea
Inge Van de Voorde
Verantwoordelijke kledij GymFlex
Op woensdag 27 oktober 2010 houden we de jaarlijkse pasdag. Op dat ogenblik hebt u de kans om groepskledij te passen en te bestellen voor onderstaande groepen.
U kan alleen maar kledij bestellen tijdens de 2 pasmomenten, dus niet via de trainer of mail. De bestelde kledij wordt nadien in de lessen geleverd (december - januari)
Let op: de kledij dient cash betaald te worden bij het bestellen. (geen bancontact)
Plaats: Vergaderzaal sporthal Iham, Bautersemstraat 57, 2800 Mechelen
Pasmoment 1: van 14.15 t.e.m. 16.15u
Pasmoment 2: van 18 t.e.m. 20u
Alle informatie ivm de kledij (afdeling - kledij - maten - prijs) zie brief Pasdag Recrea
Inge Van de Voorde
Verantwoordelijke kledij GymFlex
vrijdag 24 september 2010
GymFlex: Pasmomenten voor de wedstrijdploegen
Een nieuwe club en dus ook een nieuw trainingspak voor de wedstrijdploegen van zowel ropeskipping als gymnastiek!
Om ervoor te zorgen dat alle wedstrijdgymnasten een training kunnen passen en bestellen zijn er 3 pasmomenten voorzien. Je kan dus niet via mail of je trainer bestellen!
* Zaterdag 25 september van 17 tot 18 u in de turnzaal Lemmensstraat 42 - Mechelen
* Zaterdag 2 oktober van 13 tot 14 u in de turnzaal Iham (kleedkamer)
* Zaterdag 2 oktober van 17 tot 18 u in de turnzaal Lemmensstraat 42 - Mechelen
Kostprijs van broek + vest:
* maat 128 tem 164: 55 euro
* maat 34-44 / S-M-L: 62 euro
Je dient op het ogenblik dat je besteld cash te betalen!! Er is geen bancontact.
Indien mogelijk graag gepast betalen.
Heb je nog vragen, neem dan contact op met de trainer van je wedstrijdgroep.
Inge Van de Voorde
Verantwoordelijke kledij GymFlex
Om ervoor te zorgen dat alle wedstrijdgymnasten een training kunnen passen en bestellen zijn er 3 pasmomenten voorzien. Je kan dus niet via mail of je trainer bestellen!
* Zaterdag 25 september van 17 tot 18 u in de turnzaal Lemmensstraat 42 - Mechelen
* Zaterdag 2 oktober van 13 tot 14 u in de turnzaal Iham (kleedkamer)
* Zaterdag 2 oktober van 17 tot 18 u in de turnzaal Lemmensstraat 42 - Mechelen
Kostprijs van broek + vest:
* maat 128 tem 164: 55 euro
* maat 34-44 / S-M-L: 62 euro
Je dient op het ogenblik dat je besteld cash te betalen!! Er is geen bancontact.
Indien mogelijk graag gepast betalen.
Heb je nog vragen, neem dan contact op met de trainer van je wedstrijdgroep.
Inge Van de Voorde
Verantwoordelijke kledij GymFlex
vrijdag 17 september 2010
GymFed: Megagym voor Scholen in Mechelen
De GymnastiekFederatie Vlaanderen wenst, in samenwerking met haar lokale gymclubs, extra initiatieven te nemen om gymnastiek als gezonde basissport te promoten. Daarom organiseert zij, in samenwerking met GymFlex Mechelen, op 7 en 8 oktober 2010'Megagym voor Scholen'.
Op deze 2 dagen worden alle kinderen van het 1ste, 2de en 3de leerjaar uitgenodigd om op ontdekking te gaan in de gymzaal!
‘Megagym voor scholen’ is een leuke en uitdagende doe-activiteit waarbij de leerlingen op een speelse en uitdagende manier kennismaken met de gymsport. Op het programma staan trampolinespringen, klimmen en klauteren, leuke fitheidtestjes, … Fun verzekerd voor elke deelnemer!
Om er voor te zorgen dat elke leerling intensief aan de slag kan, worden er per dag verschillende sessies georganiseerd. Ervaren en enthousiaste begeleiders zorgen voor een vlot verloop van de volledige activiteit.
Tenslotte ontvangen alle leerlingen na afloop van hun gymsessie een leuk diploma!
Bron: GymFed
Op deze 2 dagen worden alle kinderen van het 1ste, 2de en 3de leerjaar uitgenodigd om op ontdekking te gaan in de gymzaal!
‘Megagym voor scholen’ is een leuke en uitdagende doe-activiteit waarbij de leerlingen op een speelse en uitdagende manier kennismaken met de gymsport. Op het programma staan trampolinespringen, klimmen en klauteren, leuke fitheidtestjes, … Fun verzekerd voor elke deelnemer!
Om er voor te zorgen dat elke leerling intensief aan de slag kan, worden er per dag verschillende sessies georganiseerd. Ervaren en enthousiaste begeleiders zorgen voor een vlot verloop van de volledige activiteit.
Tenslotte ontvangen alle leerlingen na afloop van hun gymsessie een leuk diploma!
Bron: GymFed
dinsdag 14 september 2010
RopeSkipping: European Masters in de Lotto Arena op 31-10-2010
België organiseert dit jaar de Europeese masters.
Aan deze wedstrijd doen 2 van onze skippers mee, namelijk Davina Vandenbroeck (die op de affiche staat!!!) en Cynthia Gruloos.
Meer informatie kan je vinden op EM2010
's Avonds is er ook een grote show voorzien. Een mix van ropeskipping, theater, dans, circus, ... Hier doen 5 van onze skippers aan mee: Caroline Van de Aerschot, Ine Verlinden, Davina Vandebroeck, Kaat Arnauts en Sara Knaeps.
Voor meer informatie over "Theater meets Rope Skipping in the show of the year", surf naar Sueño
Sara Knaeps
Aan deze wedstrijd doen 2 van onze skippers mee, namelijk Davina Vandenbroeck (die op de affiche staat!!!) en Cynthia Gruloos.
Meer informatie kan je vinden op EM2010
's Avonds is er ook een grote show voorzien. Een mix van ropeskipping, theater, dans, circus, ... Hier doen 5 van onze skippers aan mee: Caroline Van de Aerschot, Ine Verlinden, Davina Vandebroeck, Kaat Arnauts en Sara Knaeps.
Voor meer informatie over "Theater meets Rope Skipping in the show of the year", surf naar Sueño
Sara Knaeps
zaterdag 11 september 2010
Eerste GymFlex Café - het was plezant
Op vrijdag 10 september organiseerde we voor de eerste maal het GymFlex café. Doel: je collega trainers in een aangename omgeving beter leren kennen.
Wat hebben we geleerd:
- we lusten allemaal pizza
- ook bier gaat er vlotjes in :-)
- een 'klein' pot nootjes is relatief
- sommige trainers hebben een wat rare bijnaam
- een kaartje leggen kan soms aardig uitlopen
- dit moeten we zeker nog ne keer doen
Huistaak tegen de volgende editie. Maak reklame bij je collega trainers en breng iemand extra mee. We zoeken ook nog twee tappers voor de volgende sessie.
Tot vrijdag 15 oktober voor de tweede editie.
Dirk
Wat hebben we geleerd:
- we lusten allemaal pizza
- ook bier gaat er vlotjes in :-)
- een 'klein' pot nootjes is relatief
- sommige trainers hebben een wat rare bijnaam
- een kaartje leggen kan soms aardig uitlopen
- dit moeten we zeker nog ne keer doen
Huistaak tegen de volgende editie. Maak reklame bij je collega trainers en breng iemand extra mee. We zoeken ook nog twee tappers voor de volgende sessie.
Tot vrijdag 15 oktober voor de tweede editie.
Dirk
donderdag 9 september 2010
GymFlex: Promotie in het straat beeld
Gymflex heeft auto-stickers aangekocht als promotie materiaal (zie foto).
Momenteel hebben we nog een 15-tal stickers in de aanbieding. Dus iedereen die zo een sticker wenst te kleven op zijn achterruit, gelieve zo snel mogelijk een mailtje te sturen naar gymflex.club@gmail.com.
Het GymFlex Team
Momenteel hebben we nog een 15-tal stickers in de aanbieding. Dus iedereen die zo een sticker wenst te kleven op zijn achterruit, gelieve zo snel mogelijk een mailtje te sturen naar gymflex.club@gmail.com.
Het GymFlex Team
woensdag 8 september 2010
De Nekker op zaterdag 11 september niet beschikbaar!
Opgelet! Nu zaterdag (11 september) kunnen de trainingn niet doorgaan in Sportpark De Nekker. De zaal is dan niet beschikbaar.
Volgende trainingen gaan niet door:
» Dans Pupillen: 11u00 - 12u00
» Dans Benjamins: 12u30 - 14u00
Volgende trainingen verhuizen naar de GOSHIL gymzaal:
» Selectiegroep Meisjes: 13u00-14u30
» RopeSkipping Team 1: 16u00-17u30
» RopeSkipping Demo: 17u30 - 19u00
Volgende trainingen gaan niet door:
» Dans Pupillen: 11u00 - 12u00
» Dans Benjamins: 12u30 - 14u00
Volgende trainingen verhuizen naar de GOSHIL gymzaal:
» Selectiegroep Meisjes: 13u00-14u30
» RopeSkipping Team 1: 16u00-17u30
» RopeSkipping Demo: 17u30 - 19u00
zaterdag 4 september 2010
GymFlex: Start nieuwe seizoen op maandag 6 september
Vele GymFlex medewerkers (allen vrijwilligers) hebben tijdens de vakantie niet stil gezeten.
We hebben alles in het werk gesteld om de start van het nieuwe turn-, dans- en ropeskipping seizoen niet te missen. Nu maar hopen dat al deze inspanningen vele nieuwe leden met zich meebrengen en dat de oude leden de weg naar de verschillende zalen nog kennen.
Alle informatie over GymFlex kan je terug vinden op onze website.
Noteer ook alvast in je agenda:
3/10/2010 Golden Age Gym Festival (Portugal)
10/10/2010 Kaderdag dans (Gent)
16/10/2010 Kaderweekend Gymnastiek (Gent)
27/10/2010 Pasdag kledij (Lemmensstraat)
1/11/2010 Start Truffel- & wafelverkoop (Alle zalen)
27/11/2010 Verdeling truffels & wafels (Lemmensstraat)
4/12/2010 Sinterklaasfeest & spaghetti-avond #onder voorbehoud# (Rijmenam)
Het GymFlex Team
We hebben alles in het werk gesteld om de start van het nieuwe turn-, dans- en ropeskipping seizoen niet te missen. Nu maar hopen dat al deze inspanningen vele nieuwe leden met zich meebrengen en dat de oude leden de weg naar de verschillende zalen nog kennen.
Alle informatie over GymFlex kan je terug vinden op onze website.
Noteer ook alvast in je agenda:
3/10/2010 Golden Age Gym Festival (Portugal)
10/10/2010 Kaderdag dans (Gent)
16/10/2010 Kaderweekend Gymnastiek (Gent)
27/10/2010 Pasdag kledij (Lemmensstraat)
1/11/2010 Start Truffel- & wafelverkoop (Alle zalen)
27/11/2010 Verdeling truffels & wafels (Lemmensstraat)
4/12/2010 Sinterklaasfeest & spaghetti-avond #onder voorbehoud# (Rijmenam)
Het GymFlex Team
donderdag 2 september 2010
zondag 29 augustus 2010
AGH: Toon Pellegrims start in de topsportschool gymnastiek.
Op 1 september start Toon in de topsportschool gymnastiek te Gent, hij zal er trainen in de accommodatie aan de Blaarmeersen en naar het 6de leerjaar in de "Voskenslaan" gaan.
Toon trainde tot het 5de leerjaar bij Gymflex (MKGym) en behaalde onder begeleiding van Robin De Ridder reeds heel wat mooie podiumplaatsen. Zo won hij vorig jaar met het jongens team de interclub wedstrijd in Leuven en behaalde hij brons op het Antwerps, Vlaams en Belgisch kampioenschap.
In Gent zal hij 3 andere gymnasten van Gymflex vervoegen, zijn leeftijdsgenoot Bram en de junioren Zeger en Ricardo.
veel succes Toon!
foto Toon en Bram:
Video van Toon op BK 2010:
Toon Pellegrims derde op Belgisch Kampioenschap AGH 2010 in Mechelen
Artistieke Gymnastiek Heren
Toon trainde tot het 5de leerjaar bij Gymflex (MKGym) en behaalde onder begeleiding van Robin De Ridder reeds heel wat mooie podiumplaatsen. Zo won hij vorig jaar met het jongens team de interclub wedstrijd in Leuven en behaalde hij brons op het Antwerps, Vlaams en Belgisch kampioenschap.
In Gent zal hij 3 andere gymnasten van Gymflex vervoegen, zijn leeftijdsgenoot Bram en de junioren Zeger en Ricardo.
veel succes Toon!
foto Toon en Bram:
Video van Toon op BK 2010:
Toon Pellegrims derde op Belgisch Kampioenschap AGH 2010 in Mechelen
Artistieke Gymnastiek Heren
vrijdag 27 augustus 2010
GymFlex: Promotie draait op volle toeren.
De promotie campagne van GymFlex draait op volle toeren. Deze week hebben we 1/2 pagina in de streekkrant kunnen plaatsen.
Het nieuwe seizoen start vanaf maandag 6 september 2010.
GymFlex
Het nieuwe seizoen start vanaf maandag 6 september 2010.
GymFlex
zaterdag 14 augustus 2010
Eindelijk: www.gymflex.be
Onze nieuwe webstek staat online. Zeker een bezoekje waard! Uurroosters, clubinformatie, contactgegevens, activiteiten,...
Laat ons gerust weten wat goed of minder goed is. Ook dingen die ontbreken mag je ons vertellen.
Veel surf-plezier!!
www.gymflex.be
Dirk
Laat ons gerust weten wat goed of minder goed is. Ook dingen die ontbreken mag je ons vertellen.
Veel surf-plezier!!
www.gymflex.be
Dirk
maandag 2 augustus 2010
GymFlex @ Sporten onder den Toren 2010
Afgelopen zaterdag, 31 juli, nam GymFlex deel aan 'Sporten onder den Toren'. Met twee ploegen ('Bende van de Acro' en 'GymFlex') trokken we naar de grote markt om deel te nemen aan het beachvolley tornooi.
GymFlex bracht het er behoorlijk vanaf. De eerste wedstrijd verliep niet al te vlot maar we kunnen als excuus een niet volledige ploeg in roepen. Wedstrijd twee wonnen we vlot maar bij de derde wedstrijd lieten we opnieuw een paar steekjes - ballen - vallen. Wedstrijd vier werd super spannend maar dankzij de trouwe supporters wisten we toch de buit binnen te halen. De behaalde vier punten zorgde ervoor dat we mochten spellen voor de 11e/12e plaats. Helaas werden we 12e (van de 21 ploegen) maar we mogen best tevreden zijn. De inzet was enorm en het plezier ook. Volgende jaar komen we zeker terug en gaan we voor een plaats in de top tien. We besloten wel om ons vanaf nu terug te gaan concentreren op gymnastiek, ropeskipping en dans.
De 'Bende van de Acro' wist ook twee wedstrijden te winnen en mocht spelen voor de 15e en 16e plaats. Zij slaagde er wel in om hun laatste wedstrijd te winnen en eindigde zo op een verdienstelijke 15e plaats.
De eerste activiteit van het nieuwe seizoen zit er weer op. Bedankt aan alle deelnemers en supporters. Ik weet zeker dat onze mooie t-shirts er voor gezorgd hebben dat iedereen weet wie GymFlex is!
Groeten,
Dirk
GymFlex bracht het er behoorlijk vanaf. De eerste wedstrijd verliep niet al te vlot maar we kunnen als excuus een niet volledige ploeg in roepen. Wedstrijd twee wonnen we vlot maar bij de derde wedstrijd lieten we opnieuw een paar steekjes - ballen - vallen. Wedstrijd vier werd super spannend maar dankzij de trouwe supporters wisten we toch de buit binnen te halen. De behaalde vier punten zorgde ervoor dat we mochten spellen voor de 11e/12e plaats. Helaas werden we 12e (van de 21 ploegen) maar we mogen best tevreden zijn. De inzet was enorm en het plezier ook. Volgende jaar komen we zeker terug en gaan we voor een plaats in de top tien. We besloten wel om ons vanaf nu terug te gaan concentreren op gymnastiek, ropeskipping en dans.
De 'Bende van de Acro' wist ook twee wedstrijden te winnen en mocht spelen voor de 15e en 16e plaats. Zij slaagde er wel in om hun laatste wedstrijd te winnen en eindigde zo op een verdienstelijke 15e plaats.
De eerste activiteit van het nieuwe seizoen zit er weer op. Bedankt aan alle deelnemers en supporters. Ik weet zeker dat onze mooie t-shirts er voor gezorgd hebben dat iedereen weet wie GymFlex is!
Groeten,
Dirk
zaterdag 31 juli 2010
GymFlex: Sporten onder den Toren 2010
Zoals vorig jaar nemen 2 ploegen van GymFlex deel aan het beachvolleytornooi op de grote markt.
Vandaag vanaf 16u tot 22u zullen deze 2 ploegen strijden voor de overwinning bij de recreanten (6 tegen 6).
Fun verzekerd.
Vandaag vanaf 16u tot 22u zullen deze 2 ploegen strijden voor de overwinning bij de recreanten (6 tegen 6).
Fun verzekerd.
woensdag 28 juli 2010
Rope Skipping: Volg het WK online
Wou je er toch bij zijn, maar door omstandigheden lukt dit niet? Volg dan alles live via de livestream.
Gedurende de competitie zal deze livestream uitgezonden worden en kan je dus van thuis uit alles volgen. De komende 3 dagen (woe-do-vrij) vindt eerst het Jeugdtornooi (Youth Tournament) plaats.
Woensdag start om 8.30u met de Jongens en Open Teams voor Beloften. Vanaf 13.00u is het dan aan de beurt voor de Meisjes Teams Beloften. 's Avonds om 19.00u de Junioren Open en Jongens Teams en Senioren Teams. De beloften zullen woensdag reeds hun officiele uitslag kennen. Duimen maar!
bron: www.brsf.be
Gedurende de competitie zal deze livestream uitgezonden worden en kan je dus van thuis uit alles volgen. De komende 3 dagen (woe-do-vrij) vindt eerst het Jeugdtornooi (Youth Tournament) plaats.
Woensdag start om 8.30u met de Jongens en Open Teams voor Beloften. Vanaf 13.00u is het dan aan de beurt voor de Meisjes Teams Beloften. 's Avonds om 19.00u de Junioren Open en Jongens Teams en Senioren Teams. De beloften zullen woensdag reeds hun officiele uitslag kennen. Duimen maar!
bron: www.brsf.be
maandag 26 juli 2010
Rope Skipping: Belgische rope skippers klaar om opnieuw wereldtitel binnen te halen !
Na onder andere Australië, Canada en Zuid-Afrika is het deze keer de beurt aan Engeland om het twee jaarlijks Wereldkampioenschap Rope Skipping te organiseren. Op 31 juli, 1 en 2 augustus worden enkele 100den rope skippers uit de 5 continenten en een 20tal landen verwacht in Loughborough om te strijden voor de WK titel.
Op zaterdag en zondag vinden de kampioenschappoen in team plaats, op maandag de individuele wedstrijd en alles wordt afgesloten met het Wereldkampioenschap der Demonstratieteams.
Net voor dit WK, met name op 28 en 29 juli organiseert men voor het eerst een Youth Tournament. Zowel individueel als in team mogen 12-14 jarigen zich voor de eerste keer meten met hun leeftijdsgenoten van andere werelddelen. Of ook hier het eremetaal naar de Belgen gaat, is moeilijk te voorspellen, want vele landen beweren dat hun jongere generatie zelfs sterker is dan hun WK deelnemers. We zijn benieuwd!
Enkele GymFlex ropeskippers nemen deel aan dit YT & WK.
Via onze blog houden we jullie op de hoogte.
Bron: www.brsf.be
Op zaterdag en zondag vinden de kampioenschappoen in team plaats, op maandag de individuele wedstrijd en alles wordt afgesloten met het Wereldkampioenschap der Demonstratieteams.
Net voor dit WK, met name op 28 en 29 juli organiseert men voor het eerst een Youth Tournament. Zowel individueel als in team mogen 12-14 jarigen zich voor de eerste keer meten met hun leeftijdsgenoten van andere werelddelen. Of ook hier het eremetaal naar de Belgen gaat, is moeilijk te voorspellen, want vele landen beweren dat hun jongere generatie zelfs sterker is dan hun WK deelnemers. We zijn benieuwd!
Enkele GymFlex ropeskippers nemen deel aan dit YT & WK.
Via onze blog houden we jullie op de hoogte.
Bron: www.brsf.be
zaterdag 24 juli 2010
GymFlex: Uurroosters 2010-2011 RecreaGym Online
Vanaf vandaag zijn de uurroosters RecreaGym van GymFlex M en GymFlex W voor het seizoen 2010-2011 online ter beschikking.
• alle recreatieve groepen actief in Sint-Katelijne-Waver vallen onder de benaming GymFlex W
• alle recreatieve groepen actief in Mechelen vallen onder de benaming GymFlex M
Deze zijn beschikbaar in de Klik er maar op! ruimte.
Het GymFlex Team
• alle recreatieve groepen actief in Sint-Katelijne-Waver vallen onder de benaming GymFlex W
• alle recreatieve groepen actief in Mechelen vallen onder de benaming GymFlex M
Deze zijn beschikbaar in de Klik er maar op! ruimte.
Het GymFlex Team
vrijdag 9 juli 2010
Laatste vergadering. Vakantie! Eindelijk ... Hopelijk...
Gisteren kwamen de verschillende besturen (raad van bestuur, dagelijks bestuur en technisch bestuur) bij mekaar om een grondige evaluatie te maken van het eerste jaar van GymFlex. Gebruik makend van de interne enquete resultaten en kleine brainstorm sessies werd er getracht de meest belangrijke problemen in kaart te brengen. De tweede helft van de vergadering werd werk gemaakt van het genereren van oplossingen. De drie belangrijkste thema's zijn:
1. Interne en externe communicatie
2. Technische ondersteuning lesgevers
3. Efficientie en afstemming van de verschillende besturen
Ik vond het alvast een zeer nuttige sessie waarvan we veel geleerd hebben met een aantal concrete acties. De start van GymFlex verliep niet altijd zoals we verwacht hadden maar het werd gisteren nogmaals bevestigd dat we op het goede pad zijn. Een pad vol uitdagingen maar wel het juiste.
De volgende weken worden besteed aan verdere analyse en opstarten van de gedefinieerde acties. Natuurlijk ook nog inschrijvingsbrieven versturen, website maken, trainers zoeken, training geven, mails beantwoorden, technische werking boasten...en ook wel een beetje vakantie :-)
Alvast iedereen bedankt om GymFlex te blijven steunen en om mee te helpen met de uitbouw van een club die het beste van MK Gym en Gymclub De Toekomst Mechelen combineert. Daar doen we het voor (en voor niets minder).
Aarzel niet om hier zelf je mening ivm jaar 1 van GymFlex achter te laten.
Prettige vakantie!
Dirk
1. Interne en externe communicatie
2. Technische ondersteuning lesgevers
3. Efficientie en afstemming van de verschillende besturen
Ik vond het alvast een zeer nuttige sessie waarvan we veel geleerd hebben met een aantal concrete acties. De start van GymFlex verliep niet altijd zoals we verwacht hadden maar het werd gisteren nogmaals bevestigd dat we op het goede pad zijn. Een pad vol uitdagingen maar wel het juiste.
De volgende weken worden besteed aan verdere analyse en opstarten van de gedefinieerde acties. Natuurlijk ook nog inschrijvingsbrieven versturen, website maken, trainers zoeken, training geven, mails beantwoorden, technische werking boasten...en ook wel een beetje vakantie :-)
Alvast iedereen bedankt om GymFlex te blijven steunen en om mee te helpen met de uitbouw van een club die het beste van MK Gym en Gymclub De Toekomst Mechelen combineert. Daar doen we het voor (en voor niets minder).
Aarzel niet om hier zelf je mening ivm jaar 1 van GymFlex achter te laten.
Prettige vakantie!
Dirk
GEZOCHT: Trainers
GymFlex is nog op zoek naar enkele gemotiveerde trainers.
Interesse? Of ken je iemand die gepassioneerd is door Gymnastiek en ons trainersteam wil vervoegen?
Interesse? Of ken je iemand die gepassioneerd is door Gymnastiek en ons trainersteam wil vervoegen?
Stuur dan een mailtje naar "gymflex.club@gmail.com"
donderdag 1 juli 2010
GymFlex: Opkuis Lemmensstraat 2-3 juli
Op vrijdag 2 en zaterdag 3 Juli is er de jaarlijkse opkuis van de Lemmensstraat.
Wat kan je zoal verwachten:
- al de mousse blokken van de valkuil moeten eruit en de volgende dag er terug in zodat slechte blokken verwijderd kunnen worden en er zo heel wat minder stof en zachtere kuil zal ontstaan.
* Hier maken vele handen het werk echt wat lichter (groot of klein)
- de springvloer moet onder handen genomen worden
- matten moeten versneden worden
- en nog enkele ander klusjes in de turnzaal
- enkele muren zijn toe aan een likje verf, zo ook de inkom-gang
- ook voor de groene vingers is er werk, achteraan de spiegelzaal hebben wij een nooduitgang die verder moet ontdaan worden van klimop en ander wildgroeiend groen. (snoeischaren of haagscharen wie heeft er?)
- Enkele toestellen moeten verplaatst worden van zaal naar zaal, een aanhangwagen en stevige auto zijn hier op hun plaats
Vandaar deze oproep om een handje toe te komen steken.
Trainers, gymnasten, ouders en handige Harries zijn allen welkom.
Op 4 september is het de beurt aan de Gymzaal in de Iham
Bjorn
Wat kan je zoal verwachten:
- al de mousse blokken van de valkuil moeten eruit en de volgende dag er terug in zodat slechte blokken verwijderd kunnen worden en er zo heel wat minder stof en zachtere kuil zal ontstaan.
* Hier maken vele handen het werk echt wat lichter (groot of klein)
- de springvloer moet onder handen genomen worden
- matten moeten versneden worden
- en nog enkele ander klusjes in de turnzaal
- enkele muren zijn toe aan een likje verf, zo ook de inkom-gang
- ook voor de groene vingers is er werk, achteraan de spiegelzaal hebben wij een nooduitgang die verder moet ontdaan worden van klimop en ander wildgroeiend groen. (snoeischaren of haagscharen wie heeft er?)
- Enkele toestellen moeten verplaatst worden van zaal naar zaal, een aanhangwagen en stevige auto zijn hier op hun plaats
Vandaar deze oproep om een handje toe te komen steken.
Trainers, gymnasten, ouders en handige Harries zijn allen welkom.
Op 4 september is het de beurt aan de Gymzaal in de Iham
Bjorn
woensdag 30 juni 2010
Rope Skipping: Grote recordpoging double dutch speed in Centraal Station
Planet Jump Rope, gespecialiseerd in Rope Skipping, organiseert op 3 en 4 juli een recordpoging double dutch speed in het Centraal Station van Antwerpen.
Vijf teams uit België zullen 24 uur tussen twee touwen springen. België wordt vertegenwoordigd door DDF, No Gravity, RSC Rivierenhof, Hipe Skip Merksem en GymFlex.
Op 3 juli om 15 uur zal de recordpoging van start gaan.
Het volledige artiekel kan je lezen op: http://www.stampmedia.be/?p=8399
Vijf teams uit België zullen 24 uur tussen twee touwen springen. België wordt vertegenwoordigd door DDF, No Gravity, RSC Rivierenhof, Hipe Skip Merksem en GymFlex.
Op 3 juli om 15 uur zal de recordpoging van start gaan.
Het volledige artiekel kan je lezen op: http://www.stampmedia.be/?p=8399
donderdag 17 juni 2010
Dans: Beloften - Verslag Laatste les
Dinsdag 15 juni hadden de Beloften Dans hun laatste dansles van dit seizoen. Om even te ontspannen van de examens en de toetsen hebben we ons aan yoga gewaagd. We hebben onze lichamen in onmogelijke bochten gewrongen, maar tot rust zijn de meesten niet echt gekomen. We zijn dan maar overgegaan tot het eten van lekkere wafeltjes, uitwisselen van e-mailadressen en GSM nummers, maken van groepsfoto’s en heel wat gebabbel!
Het was een leuke afsluiter van een plezierig dansseizoen ! Tot in september allemaal !
Jana & Elise
.JPG)
.JPG)
Het was een leuke afsluiter van een plezierig dansseizoen ! Tot in september allemaal !
Jana & Elise
.JPG)
.JPG)
maandag 31 mei 2010
RecreaGym: Kleuters - Verslag Open training
De laatste open training van de kleuters was een echt succes. De kleintjes hebben het beste gegeven en laten zien aan hun ouders wat ze het hele jaar door geleerd hadden. Zowel op de balk als op de trampoline, maar even goed op de rekstok en aan het klimrek voerden ze verschillende turnoefeningen uit. Nog enkele lessen en daarna kunnen ze genieten van een welverdiende zomervakantie.
Proficiat en tot in de zaal kleutertjes,
De kleuterleiding.
Proficiat en tot in de zaal kleutertjes,
De kleuterleiding.
zondag 30 mei 2010
GymFlex: Promotie tijdens Speeldag 2010 - Update
De regen is vandaag de grote spelbreker. :-(
Gymnastiek beoefenen in de regen is gevaarlijk. Daarom werd deze middag de beslissing genomen om geen demonstratie Trampoline te geven op de grote markt. De trampoline springers zijn letterlijk binnen gebleven en hebben een training afgewerkt in de turnzaal van de Iham. De ropeskipping heeft wel een optreden verzorgd, maar ook op 't podium was het aardig glad.
Gymnastiek beoefenen in de regen is gevaarlijk. Daarom werd deze middag de beslissing genomen om geen demonstratie Trampoline te geven op de grote markt. De trampoline springers zijn letterlijk binnen gebleven en hebben een training afgewerkt in de turnzaal van de Iham. De ropeskipping heeft wel een optreden verzorgd, maar ook op 't podium was het aardig glad.
vrijdag 28 mei 2010
Agenda: 29 & 30 mei 2010
Er zijn geen wedstrijden dit weekend waaraan onze gymnasten deelnemen.
Zondag 30 mei 2010:
Promotie op de Grote Markt van Mechelen door onze RopeSkippers & Trampolinespringers
Voor meer informatie surf naar: Speeldag 2010
Zondag 30 mei 2010:
Promotie op de Grote Markt van Mechelen door onze RopeSkippers & Trampolinespringers
Voor meer informatie surf naar: Speeldag 2010
donderdag 27 mei 2010
GymFlex: Promotie tijdens Speeldag 2010
Op zondag 30 mei wordt het centrum van Mechelen omgetoverd tot het grootste speelplein van Belgie.
GymFlex zal 2 optredens verzorgen op het grote podium op de Grote Markt.
14u00: Rope Skippingdemonstratie
16u00: Trampolinedemonstratie
Voor meer informatie: Speeldag 2010
GymFlex zal 2 optredens verzorgen op het grote podium op de Grote Markt.
14u00: Rope Skippingdemonstratie
16u00: Trampolinedemonstratie
Voor meer informatie: Speeldag 2010
zondag 23 mei 2010
AGD - AGH: Verslag BK Artistieke Gymnastiek (Mechelen) - update
Hier zijn de resultaten van onze eigen GymFlex-jongens:
A Juniores:
3de plaats: Zeger De Nyn
7de plaats: Ricardo De Castro
B Beloften:
1ste plaats: Simon De Wolf
A Benjamins II:
2de plaats: Bram Roose
3de plats: Toon Pellegrims
B Benjamins:
1ste plaats: Brecht De Ridder
3de plaats: Pim Maes
A Juniores:
3de plaats: Zeger De Nyn
7de plaats: Ricardo De Castro
B Beloften:
1ste plaats: Simon De Wolf
A Benjamins II:
2de plaats: Bram Roose
3de plats: Toon Pellegrims
B Benjamins:
1ste plaats: Brecht De Ridder
3de plaats: Pim Maes
AGD - AGH: Verslag BK Artistieke Gymnastiek (Mechelen)
Op zaterdagavond 22 mei vond in Mechelen het Belgisch kampioenschap Artistieke Gymnastiek Dames en Heren voor beloften, junioren en senioren plaats. De nationale titels in de seniorcompetitie zijn dit jaar voor Julie Croket (GymMAX) en Gilles Gentges (Gymclub Malmédy).
Bij de meisjes maakte de 15-jarige Julie Croket (GymMAX) haar favorietenrol waar. Ze won de competitie met 53.000 punten en volgt hiermee Aagje Vanwalleghem (Go4Gym Wevelgem) op. Het zilver ging met 51.000 punten naar Jolien Eggermont (Gym Izegem), Lin Versonnen (Kon. Turnkring Lyra Lier) zorgde met haar bronzen medaille voor een volledig Vlaams podium met allen gymnasten van het Topsportcentrum Gent. Ook bij de junioren waren de medailles voor de meisjes van Gent, ze maakten er onder elkaar een spannende wedstrijd van. Vooral door een betere brug- en balkoefening wist uiteindelijk Johanna Dejardin van Jong & Moedig Genk de competitie in haar voordeel te beëindigen. Met minder dan een punt verschil haalt Terri Grand’ry (GymMAX) zilver, brons is voor Frances Jacobs (De Hoop Rekem) die op het laatste EK net de allroundfinale miste. De titel bij de Beloften ging naar Jitske De Herdt (GymMAX).
Bij de heren haalde Gilles Gentges (Gymclub Malmédy) afgetekend de Belgische titel voor Kristof Schroé (’t Spagaatje Hoogstraten). Het brons was voor de Belgisch kampioen van 2009, Jonas Toeback (Volharding Meerhout). Bij de junioren ging het goud voor EK-finalist Thomas Neuteleers (Olympia Houthalen), Jimmy Verbaeys (Blauwput Omnisport) mocht het zilver in ontvangst nemen. Het podium werd vervolledigd door een gymnast van de thuisclub, Zeger De Nyn (MK Gym Mechelen). Bij de Beloften won Jonathan Vrolix (Olympia Houthalen).
Het BK was selectief voor de Gymfinales die volgende zaterdag (29 mei) georganiseerd worden in Charleroi. In deze wedstrijd nemen de twee beste gymnasten (junioren-senioren) per toestel het in een 'duel' tegen elkaar op. De selecties voor de Gymfinales zien er alsvolgt uit:
Gymfinales AGD
Sprong: Eline Vandersteen (Rust Roest Brugge) versus Lin Versonnen (Kon. Turnring Lyra)
Damesbrug: Julie Croket (GymMAX) versus Lin Versonnen (Kon. Turnring Lyra)
Balk: Johanna Dejardin (Jong & Moedig Genk) versus Frances Jacobs (De Hoop Rekem)
Grond: Terri Grand’ry (GymMAX) versus Julie Croket (GymMAX)
Gymfinales AGH
Grond: Tomas Thys (Rust Roest St. Niklaas) versus Siemon Volkaert (GymMAX)
Paard met bogen: Donna Donny Truyens (Blauwput Omnisport) versus Koen Van Damme (Gymteam St. Niklaas)
Ringen: Gilles Gentges (Gymclub Malmédy) versus Jonas Toebak (Volharding Meerhout)
Sprong: Tomas Thys (Rust Roest Sint-Niklaas) versus Jonas Toebak (Volharding Meerhout)
Herenbrug: Gilles Gentges (Gymclub Malmédy) versus Thomas Neuteleers (Olympia Houthalen)
Rek: Kristof Schroé (’t Spagaatje Hoogstraten) versus Thomas Neuteleers (Olympia Houthalen)
bron: www.gymfed.be
Bij de meisjes maakte de 15-jarige Julie Croket (GymMAX) haar favorietenrol waar. Ze won de competitie met 53.000 punten en volgt hiermee Aagje Vanwalleghem (Go4Gym Wevelgem) op. Het zilver ging met 51.000 punten naar Jolien Eggermont (Gym Izegem), Lin Versonnen (Kon. Turnkring Lyra Lier) zorgde met haar bronzen medaille voor een volledig Vlaams podium met allen gymnasten van het Topsportcentrum Gent. Ook bij de junioren waren de medailles voor de meisjes van Gent, ze maakten er onder elkaar een spannende wedstrijd van. Vooral door een betere brug- en balkoefening wist uiteindelijk Johanna Dejardin van Jong & Moedig Genk de competitie in haar voordeel te beëindigen. Met minder dan een punt verschil haalt Terri Grand’ry (GymMAX) zilver, brons is voor Frances Jacobs (De Hoop Rekem) die op het laatste EK net de allroundfinale miste. De titel bij de Beloften ging naar Jitske De Herdt (GymMAX).
Bij de heren haalde Gilles Gentges (Gymclub Malmédy) afgetekend de Belgische titel voor Kristof Schroé (’t Spagaatje Hoogstraten). Het brons was voor de Belgisch kampioen van 2009, Jonas Toeback (Volharding Meerhout). Bij de junioren ging het goud voor EK-finalist Thomas Neuteleers (Olympia Houthalen), Jimmy Verbaeys (Blauwput Omnisport) mocht het zilver in ontvangst nemen. Het podium werd vervolledigd door een gymnast van de thuisclub, Zeger De Nyn (MK Gym Mechelen). Bij de Beloften won Jonathan Vrolix (Olympia Houthalen).
Het BK was selectief voor de Gymfinales die volgende zaterdag (29 mei) georganiseerd worden in Charleroi. In deze wedstrijd nemen de twee beste gymnasten (junioren-senioren) per toestel het in een 'duel' tegen elkaar op. De selecties voor de Gymfinales zien er alsvolgt uit:
Gymfinales AGD
Sprong: Eline Vandersteen (Rust Roest Brugge) versus Lin Versonnen (Kon. Turnring Lyra)
Damesbrug: Julie Croket (GymMAX) versus Lin Versonnen (Kon. Turnring Lyra)
Balk: Johanna Dejardin (Jong & Moedig Genk) versus Frances Jacobs (De Hoop Rekem)
Grond: Terri Grand’ry (GymMAX) versus Julie Croket (GymMAX)
Gymfinales AGH
Grond: Tomas Thys (Rust Roest St. Niklaas) versus Siemon Volkaert (GymMAX)
Paard met bogen: Donna Donny Truyens (Blauwput Omnisport) versus Koen Van Damme (Gymteam St. Niklaas)
Ringen: Gilles Gentges (Gymclub Malmédy) versus Jonas Toebak (Volharding Meerhout)
Sprong: Tomas Thys (Rust Roest Sint-Niklaas) versus Jonas Toebak (Volharding Meerhout)
Herenbrug: Gilles Gentges (Gymclub Malmédy) versus Thomas Neuteleers (Olympia Houthalen)
Rek: Kristof Schroé (’t Spagaatje Hoogstraten) versus Thomas Neuteleers (Olympia Houthalen)
bron: www.gymfed.be
vrijdag 21 mei 2010
donderdag 20 mei 2010
BK ADH & AGD: !Opgelet! - Strenge toegangscontrole
De toegang tot het Provinciaal domein “De Nekker” te Mechelen wordt in de zomerperiode streng gecontroleerd.
Iedereen die het domein binnen komt dient in het bezit te zijn van een identiteitsbewijs en een toegangsbewijs. Controle daarop wordt gedaan in opdracht van de lokale politie en door de veiligheidsdiensten.
Voor het Belgisch Kampioenschap dient iedereen (ook gymnasten, trainers, juryleden…) zich eerst te melden bij het onthaal van de organisatie voor een toegangsbewijs.
Iedereen die het domein binnen komt dient in het bezit te zijn van een identiteitsbewijs en een toegangsbewijs. Controle daarop wordt gedaan in opdracht van de lokale politie en door de veiligheidsdiensten.
Voor het Belgisch Kampioenschap dient iedereen (ook gymnasten, trainers, juryleden…) zich eerst te melden bij het onthaal van de organisatie voor een toegangsbewijs.
woensdag 19 mei 2010
AGD - AGH: Dit weekend BK Artistieke Gymnastiek in Mechelen
Dit weekend organiseert GymFlex de Belgische kampioenschappen Artistieke Gymnastiek.
In de verschillende categorieën komen zo'n 250 gymnasten uit meer dan 60 Belgische gymclubs aan bod.
Onder de deelnemers ook het gros van de Belgische teams van het EK in Birmingham. Bij de meisjes zijn, in afwezigheid van Aagje Vanwalleghem (Go4Gym Wevelgem) en Gaelle Mys (OTV Nazareth), de ogen gericht op de 15-jarige Julie Croket van GymMAX. Ze neemt het in haar eerste strijd om de nationale titel bij de senioren op tegen de Vlaamse gymnasten Lin Versonnen (Kon. Turnkring Lyra Lier) en Jolien Eggermont (Gym Izegem). Ook Alice Canart (Gymnos Charleroi), die deel uitmaakte van het EK-team zal in Mechelen van de partij zijn.
Bij de junioren zal het een spannende strijd worden tussen de meisjes van het topsportcentrum Gent: Eline Vandersteen (Rust Roest Brugge), Frances Jacobs (De Hoop Rekem) en Johanna Dejardin (JEM Genk).
Bij de heren komen Kristof Schroé ('t Spagaatje Hoogstraten), titelverdediger Jonas Toeback (Volharding Meerhout) en de Waalse Gilles Gentges in aanmerking voor de allroundtitel.
Militair topsporter Koen Van Damme (Gymteam Sint-Niklaas) is met het oog op het WK opnieuw gestart met de trainingen aan de zes toestellen. Op het BK zal hij alleen aantreden op paard met bogen, een onderdeel dat ook geturnd wordt door toestellenspecialist Donna-Donny Truyens (Blauwput Omnisport) en ongetwijfeld voor spektakel zal zorgen.
Uitkijken wordt het naar het juniorenteam dat in Birmingham knap zesde eindigde en ongetwijfeld voor een mooie wedstrijd zal zorgen. Thomas Neuteleers (Olympia Houthalen), Daan Kenis (Gym Mol), Jimmy Verbaeys (Blauwput Omnisport) en Tomas Thys (Rust Roest Sint-Niklaas) worden getipt voor de podiumplaatsen maar zullen met hun trainingsmakkers Steven Liesenborgs (Volharding Meerhout) en de thuisspelers Zeger De Nijn en Ricardo de Castro (MK Gym Mechelen) moeten rekening houden.
Zilveren medaillewinnaar Siemon Volkaert blesseerde zich op de World Cup in Maribor licht aan de voet en zal enkel aantreden op paard.
De wedstrijden van de junioren en de senioren vinden plaats op zaterdagavond van 18.00 tot 20.30 uur.
Het BK is selectief voor de Gymfinales, waar de titels per toestel worden uitgereikt, die plaatsvinden op 29 mei in Charleroi.
Het volledige programma en de deelnemerslijsten vind je via onderstaande links:
BK AGD
BK AGH
Bron: GymFed
In de verschillende categorieën komen zo'n 250 gymnasten uit meer dan 60 Belgische gymclubs aan bod.
Onder de deelnemers ook het gros van de Belgische teams van het EK in Birmingham. Bij de meisjes zijn, in afwezigheid van Aagje Vanwalleghem (Go4Gym Wevelgem) en Gaelle Mys (OTV Nazareth), de ogen gericht op de 15-jarige Julie Croket van GymMAX. Ze neemt het in haar eerste strijd om de nationale titel bij de senioren op tegen de Vlaamse gymnasten Lin Versonnen (Kon. Turnkring Lyra Lier) en Jolien Eggermont (Gym Izegem). Ook Alice Canart (Gymnos Charleroi), die deel uitmaakte van het EK-team zal in Mechelen van de partij zijn.
Bij de junioren zal het een spannende strijd worden tussen de meisjes van het topsportcentrum Gent: Eline Vandersteen (Rust Roest Brugge), Frances Jacobs (De Hoop Rekem) en Johanna Dejardin (JEM Genk).
Bij de heren komen Kristof Schroé ('t Spagaatje Hoogstraten), titelverdediger Jonas Toeback (Volharding Meerhout) en de Waalse Gilles Gentges in aanmerking voor de allroundtitel.
Militair topsporter Koen Van Damme (Gymteam Sint-Niklaas) is met het oog op het WK opnieuw gestart met de trainingen aan de zes toestellen. Op het BK zal hij alleen aantreden op paard met bogen, een onderdeel dat ook geturnd wordt door toestellenspecialist Donna-Donny Truyens (Blauwput Omnisport) en ongetwijfeld voor spektakel zal zorgen.
Uitkijken wordt het naar het juniorenteam dat in Birmingham knap zesde eindigde en ongetwijfeld voor een mooie wedstrijd zal zorgen. Thomas Neuteleers (Olympia Houthalen), Daan Kenis (Gym Mol), Jimmy Verbaeys (Blauwput Omnisport) en Tomas Thys (Rust Roest Sint-Niklaas) worden getipt voor de podiumplaatsen maar zullen met hun trainingsmakkers Steven Liesenborgs (Volharding Meerhout) en de thuisspelers Zeger De Nijn en Ricardo de Castro (MK Gym Mechelen) moeten rekening houden.
Zilveren medaillewinnaar Siemon Volkaert blesseerde zich op de World Cup in Maribor licht aan de voet en zal enkel aantreden op paard.
De wedstrijden van de junioren en de senioren vinden plaats op zaterdagavond van 18.00 tot 20.30 uur.
Het BK is selectief voor de Gymfinales, waar de titels per toestel worden uitgereikt, die plaatsvinden op 29 mei in Charleroi.
Het volledige programma en de deelnemerslijsten vind je via onderstaande links:
BK AGD
BK AGH
Bron: GymFed
dinsdag 18 mei 2010
BK AGH & AGD: RTV komt filmen
Gymflex heeft zonet de bevestiging gekregen van de regionale TV zender RTV dat zij komende zaterdag, 22 mei, aanwezig zullen zijn vanaf 18u. Er zal een reportage gemaakt worden van onderstaande avond wedstrijden:
AGD: Bel A, Jun A, Sen A
AGH: Bel A, Jun A, Sen A
Wanneer de reportage zal uitgezonden worden is nog niet bekend, maar we houden jullie zeker en vast op de hoogte.
Werkgroep BK
AGD: Bel A, Jun A, Sen A
AGH: Bel A, Jun A, Sen A
Wanneer de reportage zal uitgezonden worden is nog niet bekend, maar we houden jullie zeker en vast op de hoogte.
Werkgroep BK
zaterdag 15 mei 2010
Demo: Verslag selectiewedstrijd World Gymnaestrada (Brussel) - Update
Na een jaartje hard trainen was het vandaag eindelijk de dag van ‘de selectie voor de Wereldgymnaestrada’. Aangezien de wedstrijd door ging in hartje Brussel in het Zuidpaleis kozen we deze keer eens niet voor een bus maar spoorden we per trein naar onze bestemming. Bijna stuurde de NMBS onze plannen in het water, want net vandaag was er een probleem in Brussel-Noord waardoor er wat vertragingen waren in het treinverkeer. Iedereen was netjes op tijd op afspraak in de inkomhal van het station en wat bleek, net onze trein was afgeschaft. Maar we hadden tijd en met wat vertraging lukte het ons dan toch om een treinwagon te bezetten. Aangekomen in Brussel-Zuid was het toch nog even zoeken naar het Zuidpaleis, maar met behulp van Bjorn zijn GPS lukte het ons dan toch.
Het was de dag van de vertraging, want de turnmatten (die onmisbaar zijn) waren nog onderweg waardoor de repetitie later startte dan gepland.
Na de opwarming was het tijd voor het grote schilderwerk en kapsalon van den demo. Aan de lopende band werden gezichtjes gesminkt en, staartjes gemaakt . Na de pauze was het eindelijk onze beurt. De eerste tonen startten en de ploeg deed wat ze moest doen, een schitterende prestatie neerzetten. Het was fijn om te zien, het was echt genieten en het was een selectieplaats waard! En die selectie haalden ze dan ook!
Moe maar zeer voldaan was het tijd om terug huiswaarts te keren.
Demojongens en meisjes: dikke pluim van alle trainers!!!
Aan alle supporters: bedankt voor de steun!
Groetjes
Karen
Het was de dag van de vertraging, want de turnmatten (die onmisbaar zijn) waren nog onderweg waardoor de repetitie later startte dan gepland.
Na de opwarming was het tijd voor het grote schilderwerk en kapsalon van den demo. Aan de lopende band werden gezichtjes gesminkt en, staartjes gemaakt . Na de pauze was het eindelijk onze beurt. De eerste tonen startten en de ploeg deed wat ze moest doen, een schitterende prestatie neerzetten. Het was fijn om te zien, het was echt genieten en het was een selectieplaats waard! En die selectie haalden ze dan ook!
Moe maar zeer voldaan was het tijd om terug huiswaarts te keren.
Demojongens en meisjes: dikke pluim van alle trainers!!!
Aan alle supporters: bedankt voor de steun!
Groetjes
Karen
Demo: Verslag selectiewedstrijd World Gymnaestrada (Brussel)
Het demoteam heeft van namiddag (za 15/05/2010) in het Zuidpaleis te Brussel haar ticket voor de "14de Wereld Gymnaestrada" te Lausanne, Zwitserland bemachtigd.
De negen deelnemende ploegen behaalden allemaal minstens 60/100, de score die nodig was voor een selectie.
Proficiat aan alle gymnasten en hun trainers!
Meer info ivm de Gymnaestrada, klik hier.
De negen deelnemende ploegen behaalden allemaal minstens 60/100, de score die nodig was voor een selectie.
Proficiat aan alle gymnasten en hun trainers!
Meer info ivm de Gymnaestrada, klik hier.
vrijdag 14 mei 2010
RecreaGym: Kleuters - Open training op zaterdag 22-05-2010
Op zaterdag 22/05 nodigen wij (de trainers en de kleuters) jullie uit om eens een kijkje te komen nemen tijdens onze les.
Kleuters 4 (°2005): 12u-13u - Iham Gymzaal
Kleuters 5 (°2004): 13u-14u - Iham Gymzaal
Wij zullen ons beste beentje voorzetten en hopen natuurlijk op veel supporters!
Tot dan!
de kleutertrainers
Kleuters 4 (°2005): 12u-13u - Iham Gymzaal
Kleuters 5 (°2004): 13u-14u - Iham Gymzaal
Wij zullen ons beste beentje voorzetten en hopen natuurlijk op veel supporters!
Tot dan!
de kleutertrainers
donderdag 13 mei 2010
GymFlex: Professionele werking via Vlabus
GymFlex werkt via Vlabus aan een professionele omkadering.
Vlabus, het Vlaams Bureau voor Sportbegeleiding vzw, wil de ideale partner zijn voor kwalitatieve begeleiding van de sportsector in Vlaanderen.
Het hoofddoel van Vlabus is het creëren van officiële tewerkstelling in de sportsector in Vlaanderen. Als unieke organisatie heeft Vlabus een jarenlange kennis opgebouwd over tewerkstelling in de sport.
Momenteel vindt je op de site van Vlabus, GymFlex als klantenreferentie: Vlabus.
Vlabus, het Vlaams Bureau voor Sportbegeleiding vzw, wil de ideale partner zijn voor kwalitatieve begeleiding van de sportsector in Vlaanderen.
Het hoofddoel van Vlabus is het creëren van officiële tewerkstelling in de sportsector in Vlaanderen. Als unieke organisatie heeft Vlabus een jarenlange kennis opgebouwd over tewerkstelling in de sport.
Momenteel vindt je op de site van Vlabus, GymFlex als klantenreferentie: Vlabus.
woensdag 12 mei 2010
Trampoline: Verslag MegaGym
Megagym staat voor pret en jolijt: snoepjes, nieuwe toestellen, springkastelen terroriseren en een kans om Aagje te ontmoeten.
Jammer dat de talrijke turners en turnsters mij het wat moeilijk maakten om mijn snode plannen uit te voeren. Het zal voor volgend jaar zijn, Aagje.
Maar het ging natuurlijk over turnen: recreademo, acro, airtack, lange (aanslepende) mat en, waar het ons het meeste om ging: Mini- en Dubbele MiniTrampoline.
Aan de gymnasten van de precompetitie om te tonen dat ze met hun geringe ervaring toch al de jury kunnen overtuigen. Naargelang de afwerking en moeilijkheid van hun sprongen zouden ze met goud, zilver of brons naar huis terugkeren.
Alhoewel: zo groen zijn ze nu ook weer niet. Velen hadden dit jaar hun eerste provinciale voorronde gesprongen, en met 8 Vlaamse selecties en 5 medailles waren er dit jaar al straffe prestaties neergezet.
En nu ook nu bewezen ze zich ten volle, want ondanks enkele schoonheidsfoutjes gaven ze het beste van zichzelf en toonden ze dat ze weten wat belangrijk is.
Met vier maal goud en twee maal zilver bevestigden de trampoliners dat ze zeer goed op weg zijn.
Kritische trainers zien natuurlijk nog altijd meer mogelijkheden (meer snoep, meer springkastelen,...), maar met deze jongens en meisjes kijken we steeds weer uit naar komende trainingen. De concurrentie is gewaarschuwd voor volgend jaar.
Jurgen
Jammer dat de talrijke turners en turnsters mij het wat moeilijk maakten om mijn snode plannen uit te voeren. Het zal voor volgend jaar zijn, Aagje.
Maar het ging natuurlijk over turnen: recreademo, acro, airtack, lange (aanslepende) mat en, waar het ons het meeste om ging: Mini- en Dubbele MiniTrampoline.
Aan de gymnasten van de precompetitie om te tonen dat ze met hun geringe ervaring toch al de jury kunnen overtuigen. Naargelang de afwerking en moeilijkheid van hun sprongen zouden ze met goud, zilver of brons naar huis terugkeren.
Alhoewel: zo groen zijn ze nu ook weer niet. Velen hadden dit jaar hun eerste provinciale voorronde gesprongen, en met 8 Vlaamse selecties en 5 medailles waren er dit jaar al straffe prestaties neergezet.
En nu ook nu bewezen ze zich ten volle, want ondanks enkele schoonheidsfoutjes gaven ze het beste van zichzelf en toonden ze dat ze weten wat belangrijk is.
Met vier maal goud en twee maal zilver bevestigden de trampoliners dat ze zeer goed op weg zijn.
Kritische trainers zien natuurlijk nog altijd meer mogelijkheden (meer snoep, meer springkastelen,...), maar met deze jongens en meisjes kijken we steeds weer uit naar komende trainingen. De concurrentie is gewaarschuwd voor volgend jaar.
Jurgen
dinsdag 11 mei 2010
AGD en AGH: Belgisch Kampioenschap (Mechelen)
Op 22 en 23 mei organiseert GymFlex in het Sport- en Recreatiecentrum De Nekker de "Belgische Kampioenschappen AGD/AGH" en de "Coupe KBT".
We zijn nog DRINGEND op zoek naar medewerkers om deze organisatie zonder problemen te laten verlopen. Wil je behoren tot onze GYM-CREW, neem dan vandaag nog contact op met Serge Van der Taelen.
Wil je onze geselecteerde GymFlex-jongens aan het werk zien, aarzel dan niet om voor hen te komen supporteren. Tickets: leden GymFed Vlaanderen: 6 euro, niet leden: 8 euro.
We zijn nog DRINGEND op zoek naar medewerkers om deze organisatie zonder problemen te laten verlopen. Wil je behoren tot onze GYM-CREW, neem dan vandaag nog contact op met Serge Van der Taelen.
Wil je onze geselecteerde GymFlex-jongens aan het werk zien, aarzel dan niet om voor hen te komen supporteren. Tickets: leden GymFed Vlaanderen: 6 euro, niet leden: 8 euro.
maandag 10 mei 2010
RecreaGym: Wil je lid worden van GymFlex? Kom alvast naar onze instuif op 26 juni!
zaterdag 26 juni organiseren we een INSTUIF voor KANDIDAAT NIEUWE LEDEN in WAVER en MECHELEN. Noteer alvast deze datum in jullie agenda.
Meer nieuws over deze activiteit volgt later via deze blog.
Meer nieuws over deze activiteit volgt later via deze blog.
Demo: Kaas- en wijnavond
De supportersclub van ons Demoteam, de “Demoblussers” organsieert op zaterdag 29 mei voor de 2de keer een Kaas- & Wijnavond in “d’Oude School” te Weerde vanaf 18.00 uur. Er is voor elk wat wils, kindermenu’, kaasschotel of kriekjes met balletjes…
De opbrengst ervan komt integraal ten goede aan de ondersteuning van de internationale activiteiten van het Demoteam.
Voor meer info of inschrijvingen: de.demoblussers@gmail.com of bij de trainers van het demoteam.
De opbrengst ervan komt integraal ten goede aan de ondersteuning van de internationale activiteiten van het Demoteam.
Voor meer info of inschrijvingen: de.demoblussers@gmail.com of bij de trainers van het demoteam.
Trampoline: Verslag Vlaams Kampioenschap (Herentals) - Update
Ook onze gymnasten Dubbel Minitrampoline traden aan op het Vlaams kampioenschap.
Hierna volgen de resultaten:
Recre@DMT Benjamins Jongens:
VAN LINDEN Stijn: 1ste plaats
ROMBAUTS Joris: 2de plaats
Recre@DMT Miniemen Meisjes:
COOL Caitlynn: 31ste plaats
Recre@DMT Beloften Meisjes:
BAERT Jasmine: 29de plaats
Recre@DMT Juniores Dames:
VAN HAMME Shana: 10de plaats
Recre@DMT Juniores Heren:
ROOSEN Thomas: 4de plaats
VERCAMMEN Jonas: 5de plaats
PHILLIPS Kristof: 6de plaats
Hierna volgen de resultaten:
Recre@DMT Benjamins Jongens:
VAN LINDEN Stijn: 1ste plaats
ROMBAUTS Joris: 2de plaats
Recre@DMT Miniemen Meisjes:
COOL Caitlynn: 31ste plaats
Recre@DMT Beloften Meisjes:
BAERT Jasmine: 29de plaats
Recre@DMT Juniores Dames:
VAN HAMME Shana: 10de plaats
Recre@DMT Juniores Heren:
ROOSEN Thomas: 4de plaats
VERCAMMEN Jonas: 5de plaats
PHILLIPS Kristof: 6de plaats
zondag 9 mei 2010
Demo: Selectiewedstrijd World Gymnaestrada (Brussel)
Van 10 tot 16 juli 2011 vindt de Gymnaestrada plaats in Lausanne (Zwitserland) en ook België zal van de partij zijn! Om deel te kunnen nemen aan dit unieke evenement dienen onze Belgische clubs zich eerst te selecteren.
Ons demoteam zal met haar nieuwe choreografie "Tic-Tac" deelnemen. Volgens het huidig wedstrijdschema zijn zij om 16u15 als 7de van de 9 deelnemende ploegen aan de beurt.
Datum:
zaterdag 15 mei - 14u00 tot 17u00
Locatie:
Palais du Midi
Rogier van der Weydenstraat 3
1000 Brussel
Tickets:
- < 6 jaar: Gratis
- 6 - 12 jaar: 4 euro
- Leden > 12 jaar: 8 euro
- Niet-leden > 12 jaar: 10 euro
- Juryleden gratis op vertoon van geldig jurybrevet
Organisatie:
Koninklijke Belgische Turnbond
bron: www.gymfed.be
Ons demoteam zal met haar nieuwe choreografie "Tic-Tac" deelnemen. Volgens het huidig wedstrijdschema zijn zij om 16u15 als 7de van de 9 deelnemende ploegen aan de beurt.
Datum:
zaterdag 15 mei - 14u00 tot 17u00
Locatie:
Palais du Midi
Rogier van der Weydenstraat 3
1000 Brussel
Tickets:
- < 6 jaar: Gratis
- 6 - 12 jaar: 4 euro
- Leden > 12 jaar: 8 euro
- Niet-leden > 12 jaar: 10 euro
- Juryleden gratis op vertoon van geldig jurybrevet
Organisatie:
Koninklijke Belgische Turnbond
bron: www.gymfed.be
Een historisch moment!
Het sluimerde al een tijdje ;-), maar vanaf vandaag is het eindelijk volledig officieel. De laatste stap in een overgangsjaar is gezet en een gezamenlijke Algemene Vergadering heeft de volgende belangrijke beslissingen vandaag bekrachtigd:
1. GymFlex vzw heeft een volwaardige Raad van Bestuur, met volgende leden
Voorzitter: Gilbert Vercammen
Administratief Bestuurder: Aagie-Anne Demeester
Financieel Bestuurder: Stefan Verhasselt
Operationeel Bestuurder: Dirk Maes
Bestuurder wedstrijdgym: Patrick Vincent
Bestuurder jurist: Jan Laarmans
Bestuurder infrastructuur: Jan Wijgerde
Bestuurder evenementen: Serge Van der Taelen
Bestuurder Communicatie & kwaliteit: Sandra Wyseur
Proficiat aan deze dames en heren, want er wacht hen nog lekker veel werk....
2. MK-Gym vzw en De Toekomst vzw zijn van naam veranderd. Zeg niet langer:
- De Toekomst, maar wel GymFlex M
- MK-Gym, maar wel GymFlex W
Elk van hen legt zich toe op de recreatieve werking in de twee gemeentes die ons
zeer nauw aan 't hart liggen, nl. Mechelen & Sint-Katelijne Waver.
Voilà, hiermee is een historische stap in de reorganisatie van de Mechelse gymnastiek een feit - 'n GymFlex'ke wordt vanaf nu een begrip (joepie).
Stefan
1. GymFlex vzw heeft een volwaardige Raad van Bestuur, met volgende leden
Voorzitter: Gilbert Vercammen
Administratief Bestuurder: Aagie-Anne Demeester
Financieel Bestuurder: Stefan Verhasselt
Operationeel Bestuurder: Dirk Maes
Bestuurder wedstrijdgym: Patrick Vincent
Bestuurder jurist: Jan Laarmans
Bestuurder infrastructuur: Jan Wijgerde
Bestuurder evenementen: Serge Van der Taelen
Bestuurder Communicatie & kwaliteit: Sandra Wyseur
Proficiat aan deze dames en heren, want er wacht hen nog lekker veel werk....
2. MK-Gym vzw en De Toekomst vzw zijn van naam veranderd. Zeg niet langer:
- De Toekomst, maar wel GymFlex M
- MK-Gym, maar wel GymFlex W
Elk van hen legt zich toe op de recreatieve werking in de twee gemeentes die ons
zeer nauw aan 't hart liggen, nl. Mechelen & Sint-Katelijne Waver.
Voilà, hiermee is een historische stap in de reorganisatie van de Mechelse gymnastiek een feit - 'n GymFlex'ke wordt vanaf nu een begrip (joepie).
Stefan
vrijdag 7 mei 2010
AGENDA: 08-09 Mei 2010
08-05-2010
* MegaGym - Hét Gymfeest - Gent
Meer informatie kan je vinden op de site van de GymFed.
Klik hier: MegaGym
09-05-2010
* geen wedstrijden waar GymFlex aan deelneemt
* MegaGym - Hét Gymfeest - Gent
Meer informatie kan je vinden op de site van de GymFed.
Klik hier: MegaGym
09-05-2010
* geen wedstrijden waar GymFlex aan deelneemt
donderdag 6 mei 2010
Buitengewoon Sportief: Sportsterren met een handicap
In het Mechelse stads magazine "Nieuwe Maan" van April 2010 vinden we op pagina 12 een interview met Greet Wijckmans.
Dit magazine verschijnt echter enkel in Mechelen. Daarom publiceren we het op onze blog, zodat iedereen van GymFlex het kan lezen.
Dit magazine verschijnt echter enkel in Mechelen. Daarom publiceren we het op onze blog, zodat iedereen van GymFlex het kan lezen.
dinsdag 4 mei 2010
Persbericht: Jongens GymFlex scoren op Vlaamse kampioenschappen
Persbericht over onze AGH jongens in GVA-Online:
GVA
GVA
Abonneren op:
Posts (Atom)